～体を良くしていく近道はインナーマッスルにあります！～ | 杉並区・阿佐ヶ谷・荻窪　たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院

こんにちは！

今は雨が止んでいますが、また雨が降るかもしれないので傘を持ち歩いたほうがいいですよ！

来週からは雨が降らないらしいですが昨日と同じようにゲリラ豪雨が来てもおかしくない状況ですのでお気を付けを！

さて、今回はインナーマッスルについてお話をします。

最近、筋トレをしている方の流行？のインナーマッスルという言葉ですが皆様はお聞きしたことがありますでしょうか？インナーマッスルとは日本語に直すと文字の如く深層筋という意味になります。深層筋とは体の奥の方にある筋肉のことですが、例えば腰にある多裂筋という筋肉が有名ですね。では表面の筋肉は何なのかというと僧帽筋や広背筋といった広い範囲の筋肉のことです。これらの表面の筋肉や奥深くにある筋肉の違いはまず大きさが違い、深層筋だと細かい筋肉がそれぞれ作用がありますので表面の筋肉だけ施術しても奥にある筋肉が治っていないので痛みや違和感が残ってしまうことがあります。

ではこの深層筋をよくしていくにはたんぽぽ整骨院で深層筋施術をしましょう！当院は日本でも３％しかない深層筋施術専門の整骨院なので自信を持って患者様に満足していただけるような施術ができます！もし気になる方がいらっしゃるなら、１０分間無料体験も行っていますのでぜひご来院ください！

こんにちは！

本日も天気が悪く、雨が降ったり止んだりと不安定な状態ですね！

昨日の昼頃の三鷹ではゲリラ豪雨が降ったりと、この一週間は傘が手放せない天気になっておりますので外出する際はお気をつけてください！私はおかげさまで昨日はびっしょり濡れました！

さて、最近は湿気と暑さが合わさって夜うまく寝れない方が多いと思います。

寝る時は自律神経が大事だというのを皆様はご存知でしょうか？人間は寝る時に自律神経の副交感神経が優位になることによって寝ることができます。副交感神経の主な役割としては身体をリラックスする時や血管を拡張する作用があります。

よく自律神経失調という言葉をお聞きになると思いますが、失調してしまいますと上手く寝ることができなくなったり、血液の循環が悪くなってしまうなど日常生活に支障が出てしまうような症状が出ます。

では神経を悪くさせてしまう原因は何なのかと言いますと筋肉が大きく関わっています！筋肉が張ってしまったり硬くなってしまうと神経を圧迫して自律神経に影響が出てしまうのです。

この筋肉を良くするためにたんぽぽ整骨院で深層筋施術を受けてみましょう！今なら、１０分間無料体験も行っていますので気になる方はぜひ当院にご来院ください！

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

お昼過ぎから雨が降っていましたが、今は晴れてよかったです(^^♪

しかし昨日までは天気が良かったのに今日はなんだか気圧が変だなと感じる方がいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな天気の変わりやすい時期により体調を崩されるという方が多くいらっしゃるかと思います。

自律神経の乱れにより上手く身体の機能が調整できなくなり、天候の差が出てしまうと上手く調節ができずに体調を崩すしてしまいます。

また気圧の変化というのは耳の内部にある「内耳」という場所が感じ取ります。

気圧の変化を感じてすぐに交感神経を優位にしてしまいます。

交感神経が優位になると、痛みをより強く「感じてしまいやすく」なります。

その結果、関節が痛く「感じやすく」なったり、体が重く「感じやすく」なります。。。

当院にも気圧の変化により、頭痛、腰痛、関節痛などでご来院される方がたくさんいます!
元々ある小さな症状を施術して、気圧が変化しても出てこないようにしてしまえば辛い症状が出にくくなります!

当院は、慢性症状から急性症状まで痛みの原因を突き止めアプローチを繰り返していきます!

ぜひ当院でお体を良くしていきませんか?

今日もどんより曇り空。。。梅雨明けまでには、もう少し日にちがかかりそうですね。

こんなスッキリしないお天気の日は、気分も曇りがちになってしまいます。

そんな不調はお天気のせいだけではなく、本当に体調が悪いせいかもしれません。

そして、その体調の悪さは、骨盤のゆがみが原因かもしれないのです！

最近、産後の骨盤矯正希望の方からのお問い合わせが増えました。

それだけみなさん、骨盤矯正にご興味があり、体調管理にご注意されているのですね。

骨盤の歪みは出産だけでなく、普段の姿勢や動作など、些細なことが積み重なって起こる場合があります。

運動不足や荷物を持つ利き手、同じ姿勢でのデスクワーク、スマホやパソコンでのうつむき姿勢、などなど。

原因はさまざまですが、男女問わず、骨盤がゆがむと体がSOSを発するのです。

血流の滞りが起こることで、腰痛、肩こり、頭痛、冷えやむくみ、便秘、肌荒れ、生理不順はほんの一例です。

人それぞれ、さまざまな不調に悩まされ始めます。

そんな不調スパイラルに陥ってしまったら！

いえ、不調スパイラルに陥る前に！

ぜひ、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院を思い出してください。

時間をかけて蓄積された不調の原因は、すぐに治るものではありませんが、

まずは身体を楽にし、不調の原因を取り除き、本来の健康体に近づけていくお手伝いをいたします。

骨盤矯正することで姿勢が良くなるのはもちろん、美肌効果やダイエット効果もあること、ご存知ですか？

もしあなたが「最近体調が思わしくないな」、と思い当たることがあったら、

どうぞ当院にご連絡ください。

元気なスタッフがお待ちしております!!

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

最近は気温の差がありますが、お身体などの体調はいかがでしょうか？

さて今回は我々の施術方法である、インナーマッスルセラピーについてです。

こちらたんぽぽ整骨院では、インナーマッスルセラピ－（深層筋施術）という施術方法を提供しております。腰痛や肩こり、首こりなどの根本的な原因は、インナーマッスルにある筋硬結（筋肉のしこり）だと言われています。多くのマッサージや整体院、整骨院ではインナーマッスル（深層筋）まで施術をしないことがほとんどです。それでは、根本的な解決にならずに、施術後は症状が多少改善しても、数時間後や数日後に症状が戻ってしまいますし、施術が進みません。

インナーマッスルセラピー（深層筋施術）では、根本的な原因の筋硬結に対して施術をします。症状改善はもちろん、何回か施術を重ねる度に、施術が進み、根本施術ができます。

このインナーマッスルセラピーは、都内でも数％の施術院でしかできない施術方法です!!

今まで整骨院や整形外科で施術を受けてみたけれども、なかなか良くならなかったという方にぜひおすすめしております!

ぜひ当院で施術を受けてみませんか?ご連絡お待ちしております!!

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今日も朝から天気が良くてもう暑いなと感じますよね( 一一)

今日も気温が３５度近くまで上がるそうなので水分補給をしっかり行ったり、建物や日陰などにいて直接日光を浴びないようにするなどの熱中症などにならないようにしましょう!!

さて今回は施術後の反応ということなのですが、施術を終えたあとにぽかぽかした感じがある。熱っぽさがあるというお声をいただくので今回ご紹介いたします!

筋肉の硬結をほぐすことで血液の循環が良くなり、筋肉の傷を治してくれる体に害のない炎症(神経性炎症)が起こる過程でまれに「ぼー」としたり、熱っぽさを感じたり、だるくなったり、痛みが出てきたり、痛みの場所が変わる場合があります。

これを好転反応というのですが、施術に対する体の反応のことをいいます。

施術というのは、その時に身体が変化するわけではなく、終わったあとから変化が始まります。

施術を終えて家に帰ってからや買い物などで出かけたあと、夜眠っているときなどにいろんな反応というのが起こります!

反応の出かたは個人差がありますが、一時的なものなのでご心配はありません!!

痛みが増した感じがするかもしれませんが翌朝起きたときには動きが楽になっているはずです!!

最初は違和感があってなれないかも知れませんが、体が良くなるにつれて良くなっていきます!

もし、辛い場合は遠慮せずに相談してください!

こんにちは!たんぽぽ整骨院です!!

今日はとてもいい天気♪♪お出かけ日和にもってこいの日曜日です(^^)

そして中には天気がいいから運動をしようという方もいらっしゃるかと思います!

ここで気を付けなればいけないのが!!

急に激しく運動をすると怪我がしやすくなります。特に多いのが捻挫や肉離れです。どちらも、急激な力が加わってしまったことで発生します。筋肉や靭帯に、損傷が起きるのですが、一度起こしてしますと、なかなか改善しないのが特徴です。

私たちは筋肉施術をしておりますが、肩こりや腰痛、頭痛などといって慢性的な症状だけでなく、急性の怪我にも絶大な効果を出すことができます!!

例えば、足首の捻挫で松葉杖を使って来院された患者様が、包帯やテーピングをすることなく、自力で歩いて帰るほどです。私たちは、すべて手や手掌、肘を使って施術をしており、包帯やテーピングでの固定はほとんどしません。

固定をすることで、痛みの軽減はできますが、固定してしまった関節に関わる筋肉が血液循環の悪さを引き起こし、治りが悪くなるケースも少なくありません。

理想は、怪我をしないことがもっとも重要ですが、もし怪我をされてしまった場合は、怪我をしてしまった場所に、しっかりと施術を施し、早期回復、早期スポーツ復帰を目指しましょう!!

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今日は朝からいい天気で昨日の雨がうそのように晴れて気分がいいですよね(^^♪

ただ、昨日よりも気温がかなり高く上がるので水分補給を行うなどの熱中症や夏バテ対策をしましょう!!

さて、こんなことはありませんか?

お仕事中や日常生活で腰が痛くなったり、重だるくなるetc..

実はデスクワークや家事などでは、立ちっぱなしや、座りっぱなしの姿勢は、皆様が考えている以上に、腰の筋肉に負担をかけているのです!!負担の大きさは、大したことはないかもしれませんが、長時間になると重たい荷物を持ち上げる動作以上に、負担がかかってくることが多々あります!

痛みや不快な症状を出しているのは、筋肉の深層にある『筋硬結』なんですが、座りっぱなし、立ちっぱなしになると、関節の動きを伴わない筋肉の使い方をしてしまうので、血液循環が悪くなってしまいます。循環が悪くなった場所には、乳酸など様々な疲労物質が溜まってしまい、筋肉疲労が現れます。それを放っておいてしまうと、深層に筋硬結ができてしまい、不快な症状や痛みが出てくるんです。

当院のインナーマッスルセラピーでは、その筋硬結に対して、直接刺激を加えて、痛みや不快な症状を取り除く施術方法をしております。驚くほど効果が実感できると思いますので、辛い腰痛にお悩みの方は、お試し下さい!!

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!

傷ついた筋肉がどうやったら良くなるのか。(?-?)
こり状になっているを筋硬結と呼びますが、その筋硬結に【神経性炎症】を起こして血液を集める必要があります!

悪い筋肉に集中して刺激を入れていくと、神経性炎症が起きてきます。
施術後、触ってみると痛いなという感覚が出てくることもありますが、それはしっかり筋肉を修復している証拠なのです!
そして、その神経性炎症を何回も何回も起こしていきます。

炎症と聞くと悪いイメージを持つ方が多くいらっしゃるかと思いますが、、、( 一一)実は炎症というのは悪いものをやっつけようとか排除しようとかする生理学的な反応の一つなのです!よく風邪を引いて熱が出ることがありますが、それもまた体の中にあるウイルスや細菌をやっつけようとする反応のひとつなのです。それを氷などで冷やしてしまうと炎症が止まってしまうのです。

そうしてようやく、筋肉の栄養である血液の流れをよくしてあげれば筋肉が元通り緩みます。
なかなか神経性炎症が起こりづらい症状の場合もありますが、がんばってその治癒反応が起こる体作りを目指していきましょう！

この時期は筋肉が緩みやすく刺激が入れやすいので、施術しやすい時にぜひたんぽぽ整骨院で辛い症状を良くしていきましょう!

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

今日も朝から曇っていてイヤーな感じですよね(´-ω-｀)

梅雨の時期になると体調がおかしいなと感じる方が多くいらっしゃるかと思います。

私も頭痛や身体の重さや何とも言えないだるさなどなどの症状がり、ただでさえじめじめしてて嫌なのに余計に嫌になります(´-ω-｀)

慢性頭痛には、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛の代表的な3タイプがあり、それぞれ誘発要因や対処法が異なります。施術にあたっては、どのタイプかを把握することが大切です。

日本人に最も多いのが緊張型頭痛です。後頭部、こめかみ、額を中心に頭重感や締め付けられるような痛みがジワジワと始まり、ダラダラと続きます。また、肩こり、眼精疲労、めまい、倦怠感などの症状が表れます。痛みは、午後から夕方にかけてひどくなるケースが多いですが、寝込むほどではありません。
デスクワークなどで肩こりがひどい人など、頭、首、肩の筋肉の緊張によって血行が悪くなることが主な原因とされていますが、ストレスなどの神経的な緊張が引き金となることもあります。

当院の施術では原因となっている深い根本的なところまで刺激を加えていきます。そこではじめて治る反応が出て硬くなった筋肉が緩み痛みが消えていくのです！！

是非この機会に当院の施術をお受けください！スタッフ一同おまちしております。

皆さん！こんにちは！たんぽぽ整骨院です！！

今日は四十肩・五十肩に関して載せさせていただきますね！

四十肩・五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」という疾患群のことで、肩関節の周囲に起こる炎症のことをいいます。
私たちの肩関節はとても広い範囲を動かせるようになっていますが、それだけ構造は複雑です。肩関節は肩甲骨と上腕骨が接続していて、周囲には多くの筋肉や腱（筋肉が骨に付着する部分）、関節をスムーズに動かすための「滑液包」などがあります。そのため、炎症が起こりやすい部分といえます。中高年に多く起こりますが、原因は明らかにされていません。半年～一年で自然と治るとされていますが四十肩・五十肩は肩周りの筋肉が硬くなってしまって痛みが生じてしまっているのでその筋肉を施術していけば早く良くなります。放っておくと筋肉の硬さはそのままなのでまた負担が掛かり痛みが再発してしまうこともあるのです。そうならないためにもしっかりと早めの施術をすることがとても肝心なのです！！！

また、痛みが強い時は安静にし、肩関節を温めるのが大変効果的です。熱いお湯に浸したタオルをしぼってビニール袋に入れたものを、肩関節を包むように広めにのせるとよいでしょう。
ぬるめのお風呂にゆっくりつかったり、シャワーをかけるのも手軽な方法です。40～42度のお湯を２～３分、17～20度の水を２～３分、交互にかけることを10～20分くらい続けるのもよい方法です。あとで肩を冷やさないよう、最後はお湯のシャワーで終了します。繰り返し筋肉を温めてあげることで自然治癒力が増し治っていきます。

そのつらい四十肩・五十肩当院で施術していきませんか？皆様の力になれるようスタッフ一同誠心誠意施術させていただきます！！

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

リオデジャネイロオリンピックの開幕まで１か月となりました(^^)

治安の問題もありますが、、、何より代表選手らが次々と決まり期待が高まりつつあります!!

選手たちの活躍が待ち遠しいですね!早く始まらないかなとウズウズしております(´ω｀)!!

今回はむくみということなのですが、、ここ最近「むくみ」で悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。

朝は顔がむくみ・夕方ぐらいには足がむくんだり・・・

むくみができると腫れた感じや、だるい･歩きにくいなどの不快感を覚えます。

むくみの原因となるのは、何か病気にかかって起こるものや筋肉が悪いと起こるもの、冷えによるものがあげられます。

筋肉によるものは全身の筋肉は血液を送り出すポンプとして働いているので、運動不足などで筋肉が衰えると血液の循環も悪くなります。

また、運動不足のほかにも、長時間同じ姿勢をとったり、悪い姿勢を続けていたりすると、筋肉が緊張してポンプ機能が低下する原因となります。

この筋肉によるものはインナーマッスルセラピーで改善することができます!!

筋肉の緊張をとり、血液の循環を良くすることでむくみの改善ができます!!

むくみのお悩みもインナーマッスルセラピーで解決!!

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

昨日は前と比べて気温が低くく少し肌寒い感じがありましたがだいぶ過ごしやすかったのではないでしょうか?

この間のような夜も暑い感じがあると寝苦しくてとてーも憂鬱な感じです(´-ω-｀)

さてさて今回は頭痛ということなのですが、季節の変わり目や天候が悪いとき何故か目の奥がズーンとする・こめかみ周りがズキズキと響く・そんな頭痛を体験したことはありませんか？
天候が悪いとき急激な気圧の変化から毛細血管が膨張し周りの神経を圧迫することで頭痛が起きてしまいます。

当院のインナーマッスルセラピーは後頭部の深層筋に刺激をいれることで血流の改善を計り頭痛を取り除いていきます。

雨の日に頭痛がして悩んでいる方は是非と当院に相談してください！！

梅雨空のこの時期は、気圧や湿度の変化があり、症状が強く出ることがあります。すべての原因は、筋肉が悪いので、身体が浮腫み、その浮腫みが深いな症状や痛みを出すといわれています。

ただいま、たんぽぽ整骨院では、無料体験も実施しております。女性スタッフもおりますので、安心してご来院いただけます。

また、キッズルームも完備しておりますので、小さなお子様連れも安心してご来院ください。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

こんばんは!!たんぽぽ整骨院です!!

１６時ぐらいにいきなりざーとすごい雨が降ってきてビックリしましたね(´ﾟﾟ｀)!

今朝の予報では降らないとあったのにホントにビックリです・・(´-ω-｀)

今回は、お身体のケア・メンテナンスについてです。

インナーマッスルセラピーは痛みをとるだけではなく、お身体のケア・メンテナンスすることも可能です!!

しこり(=筋硬結)がとれてくると、血液の循環が良くなり回復力が増してきます。

なのでだんだん楽な状態を維持できるようになってきて、腰痛・肩こり・首のこり・頭痛がなりにくくなります!!

しこりがとれて確かに楽になってはいますが、しこりがとれても筋肉は使っていると傷がついてしまい、またしこりができてしまいます。

なので、痛み・不快な症状がなくなっても、しこりができないための体づくり「お身体のケア・メンテナンス」をオススメしております。

車や自転車を安全に長く乗り続けるためにはメンテナンスが必要ですよね?筋肉もそれと同様にメンテナンスが必要となっています!

なぜなら筋肉は脳からの指令で体を動かしている唯一の骨格筋といわれています!私たちの行っているインナーマッスルセラピーは体を運動させる骨格筋の健康をた持ち続け、元気に自分のやりたいことをやり続けて頂くための施術です!

ぜひ当院のインナーマッスルセラピーを試してみませんか?ご連絡お待ちしております!

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今回は交通事故についてですが、ニュースで週に何回か目にするかと思います。

車やバス、など交通手段が便利になった分、その代償としてというのでしょうか・・・

それによるトラブルが多発生しています。

車と車の衝突、歩行者との激突、電柱や建物にぶつけたり、整備不良によりの発生、体調の管理の甘さにより運転操作によるものetc…

どんなに気をつけていても交通事故というのは思わぬところから発生するため完全に防ぐというのはまず１００%難しいのが現実です。(-_-)

だからといって、家にこもるというのは別の問題・・・(ﾟ-ﾟ)

できることとしては、、、!!

①運転をする際

・体調が悪い時には無理に運転をしない。

・車の点検をして安全に運転できるようにする。

・自転車などを使う場合は反射板をつけて対向車などにわかるようにしておく。

②出かける際

・なるべく明るい服を着る。

・極力大きい道路・明るい場所を歩くようにする。

などがあります。

事故の対策をすれば発生率が低くなります。

また当院では交通事故の施術・症状などの相談を受けつけております!せびお気軽にご連絡ください。

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

現在の気温は33度!水分補給などして熱中症などの対策はしていますか?

今夜も寝苦しいとのことなので水枕や保冷剤などを使って少し冷やして寝るようにしましょう!!

さて猫背についてなのですが、、

皆さんは、周囲の人から『姿勢が悪い！』と言われたことはありますか？(?-?)自分自身では背中を丸くしているつもりではなくても、自然と背中が丸くなり、猫背になります。では何故猫背になってしまうのか

それは、背中の筋肉（特に脊柱起立筋）をかばっているからなんです。筋肉は縮むと痛みや不快な症状を出します。その痛みや不快な症状を出さないために、無意識に背中の筋肉を伸ばす姿勢をとるんです。その姿勢こそが、猫背の姿勢なんです。

ではどうしたら、猫背が治るか？というと、多くの人は『姿勢を意識して真っ直ぐに立ったり座ったりすること！！』と考える人が多いですが、それは大きな間違いなんです。

背中の筋肉をかばっていると、お話をしましたが、筋肉が悪くなっているので、かばう必要があるんです。ですので、悪くなっている筋肉が存在している以上、意識して姿勢を良くしても、猫背は治らないんです。

猫背をよくするためには、筋肉を良くすることが、最も効率が良い方法なんです。たんぽぽ整骨院の施術は、その猫背に対しても大きな効果が出ますので、ぜひ一度お試し下さい。

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!!

今日も朝から真夏のような気温と暑さで昨日なかなか眠れないという方が多くいらっしゃったのではないでしょうか?

私も昨夜は冷房がんがんにして寝ましたがもうクーラーがないと本当に辛いですよね(-_-;)

東海や近畿地方でも気温が３５度ぐらいまで上がり、熱中症にかかり救急車で搬送されたという方が多くいらっしゃったそうです。

まだ梅雨の時期とはいえ、、、

普段、なかなか疲れが取れなかったり・寝つきが悪く睡眠が十分にとれず自律神経が乱れ、梅雨晴れになると気温がぐっと上がるので気温や気圧の差に対応ができずに体調を崩されるという方が多くいらっしゃいます。

当院のインナーマッスルセラピーでは筋肉を通じて自律神経にも良い影響を与える事ができるので寝つきが悪くなかなか十分な睡眠を得られない方、疲れが抜けないという方はオススメです!!

また予防としては、日頃の日常生活習慣(食事・睡眠・運動etc..)や身体のケアというのが必要になっていきます!!

今日も気温が３５℃近くまで上がるそうなので水分補給をしっかりとって出かける際には帽子を被るなどの熱中症にならないように十分に気をつけましょう!!

こんにちは！

日も出てきて梅雨から夏になってきたと感じますが皆様はいかがお過ごしでしょうか？私は湿気と暑さで汗びっしょりになってしまうので早く湿気がなくなって欲しいですね！だからって暑すぎるのも嫌なのでなかなか早く秋になって欲しいですね！

さて、今回はマタニティ施術についてお話をします！

私が初めて阿佐ヶ谷に来たときに感じたのがお子さんがいる家族が多いことです！ということは、お母様ももちろん多くいらっしゃるということですね！

お母様に是非お目にとめていただきたいのが『産後ケア』です。

妊娠中はお母さんはお腹の中の赤ちゃんを守るために脂肪が増え、体型が大きく変わります。

出産後に体重は元に戻っても、「体型までは元に戻らなかった…」というお母様、多いのではないのでしょうか？

原因は、出産による骨盤の歪みと言われています。

出産後に骨盤は3～4ヶ月かけて元の状態に戻ろうとはたらきますがその間に悪い姿勢を取っていたりすると、骨盤が正しい位置に戻らないこともありますのでしっかりと施術しなければなりません！

ぜひ当院で一度、スタッフの指導のもとお身体をチェックしてみませんか？

皆様のご来院を心よりお待ちしております！

おはようございます！

本日もじめじめとした天気ですが湿気で体調を崩してしまっている方はいらっしゃいませんか？

湿気によって血流の悪さも出てしまって体調が悪くなってしまうので体調管理はしっかりと！

さて、最近熱くなってきましたが寝つきが悪い、なかなか寝れない方はいらっしゃいませんか？特に今の梅雨が一番寝にくい時期だと思います。

小学生の時に遠足の前日は上手く寝れないなど自分の重要なイベントの前日はなかなか寝付けないことがありますよね？これは自律神経の一つである交感神経が優位になっているからなんですね。人間は副交感神経が優位になることによって睡眠することができるのです。だからドキドキしてたり緊張状態で睡眠しようとしてもなかなか寝付けないのですね。

これらを踏まえて考えますと自律神経が睡眠に大きく関係があることがわかります。ですので不眠の方は自律神経が失調してたりバランスが悪くなっている可能性が大いにあります。

ではこの自律神経がおかしくなってしまった原因がなんなのかと言いますと筋肉にあります。筋肉が張ってしまったり硬さがありますと神経を圧迫してしまったり、姿勢が悪くなって姿勢のせいで神経に影響を与えていることがあります。

そこでたんぽぽ整骨院で行っている深層筋施術でしっかり筋肉をよくしましょう！

皆様のご来院を心よりお待ちしております！

こんにちは！

今日から７月ですが皆様はいかがお過ごしでしょうか？もう半年以上経つのですが早いですね！

梅雨が残っているのか今日もじめじめとした気候ですがしばらくは天気が良くなるらしいですよ！

さて、今回はインナーマッスルについてお話をします。

おそらく筋トレしている方ならインナーマッスルという言葉をお聞きしたことがあると思いますが、普段はなかなか聞かない言葉だと思います。

インナーマッスルは日本語に直しますと深層筋のことです。この深層筋が身体を支える大事な筋肉なのでこれが傷ついてしまったり障害がありますと常に痛みが出たり、姿勢が悪くなってしまうなど日常生活に支障をきたしてしまう可能性があります。例えば、背中にある多裂筋は身体を後ろに反らしたりする筋肉なのですが、これに障害がありますと反らした時に痛みが出たり、いわゆる腰痛の症状が出てしまいます。

また深層筋は名前の通り深いところにある筋肉なのでうまく施術することが難しいです。

そこでたんぽぽ整骨院で行っているインナーマッスルセラピー（深層筋施術）で施術することができます！

当院は日本でも３%しかない深層筋施術専門の整骨院なので自身をもって施術ができます！

もし気になる方がいましたらぜひたんぽぽ整骨院にご連絡ください！

皆様のご来院を心よりお待ちしております！

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今日は雨は降ってはいませんが曇ってて気分がどんよりするような天気ですよね(´・ω・｀)

週の半ばではありますが気温や気圧が変わりやすいので体調が・・(´-ω-｀)という方が多くいらっしゃるのではないかと思います。

そんな時はゆっくり湯船に浸かり体を温めぐっすり寝て体をすっきりとさせましょう!

さて今回はロコモについてです!

ロコモとはロコモティブシンドローム(=運動器症候群)で、ご高齢の方が、手や足などの関節、筋肉などの障害から介護が必要となって寝たきりになる危険性が高いことと言います。

では手や足などの関節・筋肉などの障害が発生する要因としては、関節の疾患・転倒・骨折などにより起こることがあげられています。他には、腰痛による骨格筋の機能低下で、上手く歩けない・立ち上がれないなど症状が起こりそれでずっと寝ていたり座っていたりする方が多くいらっしゃいます。

当院のインナーマッスルセラピーではこの症状を予防することができます!!

腰痛の主な原因は筋肉にあると言われています。筋肉の機能向上と血液の循環を改善していけば、なりにくくなります。

筋肉の負傷で生じる痛みや不快な症状を早期発見し、いまのうちからロコモ対策していきましょう!!