ロコモティブシンドローム(運動器症候群)
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日は雨は降ってはいませんが曇ってて気分がどんよりするような天気ですよね(´・ω・｀)
週の半ばではありますが気温や気圧が変わりやすいので体調が・・(´-ω-｀)という方が多くいらっしゃるのではないかと思います。
そんな時はゆっくり湯船に浸かり体を温めぐっすり寝て体をすっきりとさせましょう!
さて今回はロコモについてです!
ロコモとはロコモティブシンドローム(=運動器症候群)で、ご高齢の方が、手や足などの関節、筋肉などの障害から介護が必要となって寝たきりになる危険性が高いことと言います。
では手や足などの関節・筋肉などの障害が発生する要因としては、関節の疾患・転倒・骨折などにより起こることがあげられています。他には、腰痛による骨格筋の機能低下で、上手く歩けない・立ち上がれないなど症状が起こりそれでずっと寝ていたり座っていたりする方が多くいらっしゃいます。
当院のインナーマッスルセラピーではこの症状を予防することができます!!
腰痛の主な原因は筋肉にあると言われています。筋肉の機能向上と血液の循環を改善していけば、なりにくくなります。
筋肉の負傷で生じる痛みや不快な症状を早期発見し、いまのうちからロコモ対策していきましょう!!