季節の変わり目。身体の不調・・自律神経の乱れにもインナーマッスルセラピーで!! | 杉並区・阿佐ヶ谷・荻窪　たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院

こんにちは!たんぽぽ整骨院です!

一昨日は真夏の暑さのようなものを感じて昨日からなんだか肌寒さを感じるようになってきて秋だな感じる今日この頃(´ω`)

夕方から朝方は少し肌寒さも感じるようになりました。

最近は気温が高くなったり低くなったり天気は晴れれば雨が降り身体がなかなかついていかない・・・という方が多くいらっしゃるのではないのでしょうか?( 一一)

季節の変わり目は自律神経が乱れやすいと聞きます。

今回はその自律神経が乱れやすくなる原因をお伝えいたします。

自律神経とは、内臓に分布されている神経です。背骨の中を通って、各内臓へと枝分かれしていきます。

自律神経は交感神経と副交感神経の２つに分かれています。

ですので、背骨の周囲の筋肉が硬い人は、この自律神経を圧迫し症状が出ることがあります。
胃が痛い、腸の働きが悪い、めまいがよくある、寝ても寝たりない・・・など、症状は様々です。

また、背骨の際には多裂筋という筋肉がついています。

この筋肉が硬くなりこりができてしまうと神経を圧迫してしまい自律神経の働きがより悪くなってしまいます。

当院のインナーマッスルセラピーでは硬くなりこりができた多裂筋に対して刺激を入れて良くしていきます!

お身体を良くして辛い症状をなくしていきませんか?ご連絡お待ちしております!

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

昨日は１０月なのに３０℃を超える猛暑日でしたね！今日も気持ちよく晴れてくれていますが風が冷たいので体を冷やさないように注意しましょう！

今回は猫背についてです。

よく猫背だねって言われたことはありませんか?

と言っても自分ではなかなかそこまで意識していない方が多くいらっしゃるのではないのでしょうか?

猫背については以前より原因や施術により改善できることをお伝えさせていただきましたが、今回は猫背による体への悪影響についてお伝えいたします!

猫背というとまず思いつくのが

「見た目が悪い・だらしない」

「スタイルが悪くみえる」

がありますが実はそれだけではなく、体の不調というのも猫背が関係することがあります。

症状としては肩こりや腰痛になります。これは背中の筋肉がずっと伸びたままの状態になることにより硬さがでて肩こりや腰痛へと繋がります。

腹筋などの体の前についている筋肉が緩んだままの状態なのでお腹周りににぜい肉がついたりとか、腹筋と背筋のバランスが悪くなり太りやすい体質になります。

人によっては呼吸が苦しくなることや目が疲れやすくなる。

さらにそのまま猫背を放置しておくと血行が悪くなり疲れやすくなったり、脳への血流量が下がり、思考力が低下するなどがあります。

見た目が悪くなるだけではなく体の不調も猫背により起きてしまうため今からぜひ猫背を治してお身体をすっきりさせましょう!!

こんにちは！たんぽぽ整骨院です！

今日は朝から良い天気ですね！天気の良い朝は目覚めが良いものです！(笑)

私はバイクで通勤していますが朝は肌寒い陽気なので窓を開けたまま寝てしまうのはとても風邪を引いてしまうリスクがあるので気を付けましょうね！

さて今回は関節症についてお話します！

最近、仕事や家事でずっと同じ姿勢をとっていたり、朝起きたとき、歩いたり走ってり運動などをして、肘や膝が痛みがでたり違和感を感じたことはありませんか？

関節痛には様々な原因があると言われておりますが、代表的なものとして変形性関節症・関節リウマチがあげられます！

変形性関節症は高齢者に多く特に膝が多いと言われています。加齢とともに膝の軟骨がもろくなってしまい、骨と骨がすり減って悪くなってり、筋力が悪くなってしまい発症すると言われています。

この他にも、肥満の方で膝に負担がかかって発症・運動不足の方で関節が固くなった状態で急に運動を始めて発症・O脚の方など様々な原因があります。

予防としてきちんとストレッチ・筋トレなどを行い、筋力を付ける・筋肉を柔らかくすることで発症しにくくなると言われています。

当院でも変形性関節症による膝に痛みを抱える方がいらっしゃいます。

少しでも痛みや違和感が感じたらぜひ当院にご相談ください！！

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

雲がかかっていて雨が降ったり止んだりで嫌な天気です( 一一)

台風が近づいているとはいえ、ジメジメと蒸し暑さがあるので早く涼しくならないかなと思います( 一一)

さて今回は腰の痛み。腰痛です。

腰痛はもはや国民病といわれるくらいになり、誰しもが一度は経験があるかと思います!

腰が痛いとき、整形外科や病院に行ってMRIやレントゲンなどをとっても原因が分からず、湿布や痛み止めなどしかもらえなかったという方が多くいらっしゃるのではないのでしょうか?

その痛みの原因の多くが筋肉にあるといわれています。

長時間座っての作業や中腰の姿勢での作業などにより筋肉に負担がかかってしまい悪くなり痛みや動かしづらさの何かしらの症状を引き起こしてしまいます。

筋肉は使っていると傷がついてしまいます。

その傷が治りきれば辛い症状がでることはないのですが、現実的にはなかなか難しいところがあり、その傷がどんどんたまってしまいやがてこりができてしまいつらい症状が出てしまいます。

当院のインナーマッスルセラピーではその辛い症状を出している元のこりをとって楽にする施術を行っています!

ぜひこりをとって腰を楽にしていきませんか?

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

昨日は天気が良かったのに今日は雲がかかっていて今にも雨が降りそうな感じで気分がどんよりしますね(´-ω-｀)

台風が近づいているとのことですが、、、より気分が下がります(´-ω-｀)

しかし最近は天気が変わりやすくて気温差や気圧の差があって体に不調を感じたり、なかな寝つきが悪くて十分な睡眠が取れなかったり、疲れがとれなかったりと色々マイナスな面が多くある方がいらっしゃるかと思います(´-ω-｀)

そこで今回はそんな時こそ!快適な睡眠を!!

をテーマにお伝えいたします。

なかなか眠れない多くの原因となっているのがストレスです。

私たちは夜、身体の体温を下げることで深い眠りに入りやすくしています。実際、深夜の私たちの体温というのは日中よりも1℃ほど低くなっています。

ストレスを感じると交感神経が活性化してしまいます。そうなると身体が興奮するため血圧・脈拍が上がり体温が下がりにくくなります。すると深い眠りに入りにくくなってしまうのです。

ストレスを感じていなくても、デスクワークなどでパソコンが使う機会が多かったり長時間のスマホの使用などで光刺激が長時間体に受けることによりストレスがかかっている状態になります。

対策としては、保冷剤・アイスノンなどで少し体を冷やして体温を下げること・パソコンを長時間使用したら遠くの景色を見たりして目をリラックスさせる・夜寝る前はスマホの使用を控えるなどが必要となってきます!

そうすることで少しでも眠りやすくなります!

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

台風が近いからか本日雨。今日から仕事始めでなんだかイマイチすっきりしない感じがあるかと思います(´-ω-｀)

が明日は晴れるそうなので今日はしばしの辛抱です(´-ω-｀)!天気に負けずに今日も頑張りましょう(｀・ω・´)!

さて今回は女性の方必見特集Ｎｏ．①!

毎月きては悩みを抱える「生理痛」です!

私も毎月来ては生理痛に悩まされます・・(´-ω-｀)

全く痛みを感じない人・体を起こしている状態が辛いので寝込まないと落ち着かない人などの人それぞれなので個人差はありますが、そもそもなぜ起こるのでしょうか?

原因となっているのが体の冷えです。

それは体が冷えてしまうことにより、筋肉が収縮して硬くなりやすくなります。そうなると本来の動くべき筋肉が動きにくくなってしまいます。
筋肉のなかには血管があります。血液循環も悪くしてしまうので、それが生理痛の原因となってしまうのです。。

温めれば一時的には良くなる状態ですが、長時間温めすぎると体は元の状態に戻ろうとして、元の体温より下がろうと働いてしまいます。

当院のインナーマッスルセラピーでは筋肉を対象に施術を行っております。
今お悩みの生理痛などの症状も筋肉をほぐしてあげることで、痛みを緩和・軽減させることができます!

ぜひお身体を良くして辛い生理痛をなくしていきませんか?

ご連絡お待ちしております!!

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今日は朝から天気が悪く、今にも雨が降りそうだなと感じられる天気ですかね( 一一)

昨日はとても天気が良く暑さを感じられたものの、、、昨日と今日の天気の差で身体に不調が、、という方はいらっしゃるのではないのでしょうか?

また台風が近づいているということ・季節の変わり目ということもあり天気が変わりやすく気圧やら気温やらも変動の差が大きいのでなかなか身体がついていけないという方が多くいらっしゃるかと思います。

頭痛やめまい、吐き気などなどこの時期というのは憂鬱になりやすく感じます。

この天気による身体の不調の原因を引き起こしているのは、「自律神経の乱れ」です。

自律神経は交感神経と副交感神経の２つに分かれていて、普段はこの２つの神経が生活しやすいようにバランスよく働いているのですが、天候の変化で交感神経の方が活発化し、それが痛みとなって出るのが「頭痛」です。

また自律神経の乱れ以外の原因としては気圧の低下によって血液循環が悪くなることも考えられます。

気圧の低下から、体のあちこちが膨張。血管が膨張して低血圧になったり、頭の血管が膨張することで頭痛が起きたりします。また、血液やリンパ液など全身の流れが悪くなり、体調不良が起きると考えられています。

当院のインナーマッスルセラピーでは乱れた自律神経を調節する効果もあります(^^)

できれば薬に頼らずに自分の力で治していきたいという思う方が多くいらっしゃるかと思います!

ご連絡お待ちしております!

こんにちは!たんぽぽ整骨院です!!

昨日と比べて気温が上がって蒸し暑さを感じますね(´ω｀)

温かくなったり涼しくなったりして身体がついていかないという方が多くいらっしゃるかと思います( 一一)

早く涼しさが一定して続いてほしい今日この頃です。

さて今回は肩こりについてです。

肩こり。誰しもが経験はあるかと思います。

厚生労働省の「平成22年国民生活基礎調査」によると、気になる症状の調査を行った結果、女性１位・男性２位となっており、年齢・性別関係なく誰もが肩こりに悩まされているような状況です。

原因として考えられることはデスクワークや長時間の運転で座り続けての作業が多いためであります。

また、パソコンのディスプレイを見続けることによって起こる眼精疲労も、肩こりの原因になります。目の疲れが溜まることで眼精疲労が起こり、血行が悪くなって、首筋から肩にかけての筋肉が緊張した結果、肩こりが発生してしまいます(=_=)

筋肉の中には血管があり、筋肉が悪くなると血管を締め付けてしまいます。

そうすると栄養が全身に届かなくなったり、体に悪いものが溜まりやすくなりコリができてしまいます。

コリができるとなかなか自分では治りにくくなります。

当院のインナーマッスルセラピーではコリをとってお身体を良くしていきます!!

おはようございます！たんぽぽ整骨院です！

今日は気持ちよく晴れていますね！このような陽気だと気分も上がりますね！！！ただ、台風18号も近づいてきているのでこれからの天気も不安定になりそうです。。。雨が降ると頭痛や腰から下が痛くなってくる方もいると思います！それは気圧や気温の低下によって起こってしまうからなのですね！気圧が低くなると筋肉が膨張するようになってしまいそれによって痛みが、気温が低下すると体を温めようとするため自律神経が活性化し血管を収縮させたり身体が緊張してしまうのでそれによって痛みが出てしまったりするのです！

ではそれを解決するにはどうすればいいのか！？それはインナーマッスルを良くすることです！

筋肉というのは表面と奥にあり、カイロプラクティックや整体、テープ療法、電気施術、温熱療法などは表面的な改善しかできずまたしばらくすると元の状態に戻ってしまいます。

筋硬結(しこり)といのは、深層筋にあり長年筋肉への積み重ねでできたものなので、その改善をするためにはコツコツ刺激を入れて時間をかけて変化させていく必要があります。

またインナーマッスルセラピー(深層筋施術)は、人間の自然治癒力を活かすような刺激を入れて、血液の循環を良くし、痛みの一時的な変化ではなく、身体にできてしまっている症状の原因そのものを変化させていくという生理学的に身体を変化させていく施術です。

なので最初は変化を感じにくい人もある時突然、身体が楽になったということが体感できます!

ぜひつらい症状を改善していきませんか?

ご連絡おまちしております!!

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

段々と日が短く感じてきた今日この頃。(ω)

気温の方も段々と冷えを感じてきて、秋らしさを感じます。

今日から１０月。残りのカレンダーも２枚となり、刻一刻と今年の終わりの訪れを感じます(´ω`)

そして年がまた一つ、、、

今回は姿勢についてです。

姿勢が乱れたり悪いと見た感じとしては決して良い印象はないのですが、では自分はどうなのかと聞かれるとなかなかわかりにくいものです。

良い姿勢と悪い姿勢。

鏡でチェックしてみましょう!!

あなたの姿勢はどのように近いですか?

正常な姿勢であれば緩やかなS字状ではありますが、姿勢が乱れてしまうと首や顎が常に前に出てる状態やお尻が上がっている状態になります。

姿勢が乱れるとあらゆる場所に負担がかかり痛みや違和感を感じるようになり、内臓などの位置もずれるため正常に機能しにくい状態になったりします。

姿勢の乱れは別名・疼痛抑制姿勢といって、痛みを避ける姿勢のことを言います。

筋肉は縮むと痛みが出るのですが、それを避けるために無意識的に伸ばそうとし症状から逃れようとする独特の姿勢になっていきます。

姿勢を改善するためには、そのかばってしまっている筋肉の中にしこりに対し刺激を入れて良くしていく必要があります!

ぜひインナーマッスルセラピーで姿勢を良くしていきませんか?ご連絡お待ちしております!!

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今日は朝方が少し肌寒い感じがあり、もう秋だなと感じるようになりました。

昨日と比べて雲がかかっていて今にも雨が降りそうな天気で、せっかくの休みなのにがっかりという感じの天気ですね( 一一)

台風も近づいているとのことなのでまた天気が不安定なところがありますが、気温差や気圧の差に負けずに頑張りたいものです( 一一)

今回は辛い症状が出る前にぜひとも施術を!!ということをお伝えさせいただきます。

その辛い症状が出るということは体がとてーも悪い状態にあるということです。

体が悪い・・筋肉が損傷し悪くなると、発痛物質という痛みを出す物質が出ます。その痛みを抑えるために筋肉の緊張が起こってきます。

これは生理学的な反応といいまして、自分の身体を守るために起きる反応で、その反応により普段なかなか痛みや体が悪いということに気づいていない状態があります。

しかしながら人の身体には限界があるので、痛みを感じるころには普段の状態よりも悪くなっています。

仕事や子育て、部活などで忙しいとは思いますが、辛い症状が出てからではなかなか治りにくくなったり人によっては一生つきあわなければならなかったり・・・するので

その前にぜひ当院で施術を受け、お身体を良くしていきませんか?

ちょっとした動きの悪さ・痛み・重さ・ダルさの感じが大きな怪我や悪い状態となる前のサインになります。

こんにちは、たんぽぽ整骨院です。

最近、街中でもほのかにきんもくせいの香りを感じる季節になりました。

今夏は猛暑が続き、その後急に涼しくなったかと思うと、また数日の残暑、と、目まぐるしく天候や気温の変化がありますね・・・

みなさま、お体に不調は感じていませんか？

だるさ、眠気、頭痛、肩こり、腰痛、さまざまな不調がありますが、今日はめまいについて少しお話をさせていただきます。

めまいには、自分自身や周囲がくるくる回っているように感じる「回転性のめまい」、体がふわふわしたように感じてふらついたりまっすぐ歩けなくなる「浮動性のめまい」、立ち上がる時にクラッとしたり目の前が暗くなったりする「立ちくらみようなクラクラするめまい」、など、さまざまな症状があります。

回転性のめまいは耳に原因がある場合が多く、浮動性のめまいは脳に原因がある場合がありますので、一度病院で検査を受けられることをおすすめします。

立ちくらみのようなめまいは、ストレスや不安感、血圧の変化による場合が多いです。

どのようなめまいでも、日々の規則正しい生活習慣を身につけたり、バランスのとれた食事を摂ることが大切ですが、自己管理だけでは限界があるので、一度たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院までご相談ください。

症状を詳しくお聞かせいただき、姿勢やお体の状態を確認させていただいた上で、その方に見合ったインナーマッスルセラピー（深層筋施術）をさせていただきます。

インナーマッスルセラピーとは、体の奥にある深層筋という筋肉に直接働きかけ、表面の痛みや疲れを取るだけでなく、血液の循環を促し、体の内部から健康な状態に戻していくような施術法です。

少しでもお体の不調を和らげるお手伝いができればと思っておりますので、皆様のご連絡をお待ちしております！！

おはようございます！！たんぽぽ整骨院です！！

暑さやむしむし続いていた日も今朝起きると肌寒さを感じ秋を感じる季節となりました！

ようやく秋の訪れを感じるようになり嬉しく思います(*´ω｀)

しかしながら朝方・夜など過ごしやすくなってきたのは良いものの、気温が低くなったこともあり体に違和感や痛みなどを感じられる方が多くいらっしゃるのではないのでしょうか？

またスポーツの秋ということでスポーツを始められる方が多いので体に違和感や痛みを感じる方が多くいらっしゃるかと思います。

その違和感や痛みを多く訴える場所が膝に多くあります。

走ったり歩いていたり山登りの後、寒い時に膝が痛くなったり、転んで膝を痛めたり、、、けれども普通に生活をしていても膝が痛くなることがあります。

その原因を疑問に感じたということはありませんか？

その原因と言われているのが、

1.筋力低下・衰え

2.運動による膝の不調

3.合わない靴の使用

4.足元が不安定な場所での運動

5.体重の増量・肥満

6.血流不足

があります。

運動会やスポーツの大会などでより一層練習に励んでいるかと思いますが、痛いからと言って我慢していると人によってはスポーツができなくなったり、何もしてなくても膝に痛みを感じたり、一生膝の痛みを抱えるという場合があります。

そうならないためにも少しでも膝の痛みや違和感を感じたら診てもらいましょう！

また、日ごろの生活習慣も膝の痛みが関係するためぜひ見直してみましょう！

いつもご来院ありがとうございます！！たんぽぽ整骨院です！！

今回は関節症についてお伝えいたします！

関節ってよく聞くかと思いますが、それじゃ関節ってなんでしょうか？と聞かれると疑問に思う方が多くいらっしゃるのではないかと思います。

関節とは、骨と骨とがつなぎ合わされた部分で、骨の端にはクッションの役割と関節の表面を滑りやすく保つ役割を果たす軟骨があります。この二つの役割は関節の痛みのないスムースな動きに必要なものです。
関節は関節包という袋に包まれていて、その内張に滑膜という膜があります。この滑膜から分泌される関節液が潤滑油として働くことによって、関節はさらになめらかに動けるようにできています。また関節液は、軟骨に栄養を送る働きも持っています。

関節が体重などの負担に耐えられなくなったり、他の病気などで関節の働きが正常でなくなることで、関節に変化が起きます。

はじめは軟骨に小さな裂け目ができる程度ですが、少しずつ裂け目の数が増え、その裂け目が深くなっていきどんどん傷がついていきます。そうなると軟骨はもろくすり減っていき、関節のクッションとしての役割を果たせなくなります。また、滑らかな表面が失われるので摩擦が大きくなって関節を動かしにくくなります。

一度変形してしまった軟骨や骨を元に戻すことはできませんが、適切な施術を続けることで、関節の良い状態を保ち、痛みや腫れなどのつらい症状をやわらげることができます。症状が良くなれば、日常生活で関節の動く範囲が拡がり、運動も可能になっています！

関節症になってから施術をするよりもなる前に痛みを感じたらすぐに施術をオススメいたします！

その痛みがもしかしたら関節症になるサインかも・・

こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！

朝は晴れていて今日も晴れだーやったー(^^♪　と喜んでいるつかの間、昼頃から雲行きが怪しくなり、気づいていたらポツポツと降ってきてせっかく晴れたのになーと思いながら残念さを感じます( 一一)

梅雨っぽく湿度が高くジメジメして蒸し暑さ。不快な感じがして体が重いしだるいしでなんだかスッキリしない。。(=_=)

そんな時はマッサージ・整体・リラクゼーションでお身体を楽にしようとするのは良いのですが、しばらくするとまた身体がツライということはありませんか？

そのほとんどというのは、表面的な改善しかできず、時間が立つともとの状態に戻りやすくなります。

人間の身体は長年かかってきた筋肉への負担の積み重ねで傷が溜まってしまっているというのが多くあります。

そうなりますと、周りの筋肉によりかばいが出てしまい、筋肉への血流が遮断され、しこりができてしまいます。

しこりというのは、3層構造になっていて、筋肉の緊張・むくみ・結合組織と呼ばれるものが順にあります。

この結合組織と言われる状態を良くしていかないと（しこりをとっていきないと）身体の硬さやむくみ感などが続いていて、マッサージや整体を受けても再発してしまいます。

再発しないためにもぜひ当院のインナーマッスルセラピーでお身体を良くしていきませんか？

ご連絡お待ちしております！！

こんにちは！たんぽぽ整骨院です！！

皆さんは、ロコモという言葉をご存知でしょうか？

ロコモとは、正式名”ロコモティブシンドローム”と言い、別名”運動器症候群”とも言います。

2007年、日本整形外科学会が提唱した概念で、「骨、筋肉、靭帯などの身体を動かす運動器に障害が発生し、立つ・歩くといった機能が低下」した状態のことを指します。

実は近年、このロコモは増加傾向にあるのです・・・あなたはロコモ予備軍ではありませんか？

どういった人がロコモになりやすいのでしょうか？

・運動不足である

・駅の階段は使わず、エスカレーターを使用することが多い

・過去に足腰のケガ（骨折、脱臼、肉離れなど）を経験したことがある

・慢性的な繰り返す腰痛を持っている

といったことに該当する方は要注意です！

運動不足の筋肉は、柔軟性が少なくなり、単純な「立つ・歩く」といったことがやがてはしづらくなります。

また、腰痛に悩むことが多い方は、とても危険です。

腰痛を長年患ってしまうと、動くのが痛みから億劫になり、運動不足になります。

運動不足→筋肉の柔軟性低下、筋力低下→膝・足の関節が弱る→寝たきり

こうなってしまわないためにも、腰痛対策や、足腰の筋力・柔軟性はしっかりと維持していきましょう！！

こんにちは！たんぽぽ整骨院です！！

スポーツをしていて、何かお困りのご症状はありますか？

スポーツ障害といえば、オスグッド・シュラッター病や、シンスプリント、野球肩・・・といった様々なものがあります。

いずれでも放置してしまうと、その後のパフォーマンスが低下してしまうおそれがあります。

時間がたてば痛みが治まるから大丈夫・・・は危険です！

痛みは、筋肉を緊張させてしまい、筋肉の柔軟性を失う原因となります。

繰り返してしまうと、表面の筋肉だけではなく、深層の筋肉にまで硬さが到達してしまいます。

大きな動きは表面の筋肉が担当します。

では、深層の筋肉はどういったことを担当するのでしょうか。

深層筋（インナーマッスル）は、「バランスの維持」「細かい動きの調節」・・・といった、ダイナミックな動きよりも

コントロールを担当する筋肉なのです。

ですから、日々快適に生活を送ることはもちろん、スポーツを十分に満喫するのももちろん、

筋肉の健康状態はとても大事です。

将来、ぎっくり腰や四十肩・五十肩になってしまうことも未然に防げます。

スポーツ障害でお困りの方は、私たちのインナーマッスルセラピーで症状を良くし、本来のパフォーマンスを引き出してみませんか？

おはようございます！たんぽぽ整骨院です！！

ヘルニア、ときいたらどのようなイメージをお持ちでしょうか？

「発症してしまったら治らない」と考え、この痛みはもうどうにもならないものと思っていませんか。

ヘルニアには「飛び出す」という意味があります。ヘルニアは、腰椎・頚椎でよく起きるといわれています。

骨の中に入り込んでいる髄核という神経の一部分が、何らかの原因により飛び出てしまい、痛み・しびれ・感覚異常などの神経異常が起きてしまうものです。

そして、そういった症状は、周囲の筋肉が固まっていると、筋肉が神経までも圧迫してしまいより症状が増してしまいます。

骨自体をどうこうするには、手術が必要となってしまうパターンが多く、自然治癒での改善はとても難しいといわれています。

骨・神経の組織再生は、「不可逆」タイプであり、元に戻ることが難しいのです。

逆に！！

筋肉は「可逆」タイプであり、再生力はとても高いのです。

ですので、ご安心ください。

あなたのヘルニアによる不快な痛み、私たちのインナーマッスルセラピーで必ず良くなります！！

初めての方は、まずは重要である症状・日ごろのお悩みの出来事について、しっかりとお話をお伺いいたします。

お気軽にご相談ください！

おはようございます！！たんぽぽ整骨院です！！

昨日に引き続き大分今日も晴れ間が見えていい天気です(^^♪

晴れたのはいいですが、ところによってはにわか雨や急激に気温が上がったりと場所によって大きく異なるそうなので十分に気を付けましょう！！

インナーマッスルセラピー（深層筋施術）についてですが、今回はインナーマッスル（深層筋）お伝えいたします。

そもそもインナーマッスルとはなんぞ？どんな効果や働きがあるの？と疑問に感じられている方が多くいらっしゃるのではないのでしょうか？

筋肉には、アウターマッスル（表層筋）とインナーマッスルがあります。

関節をしっかりと固定する役目があり、 関節痛などの身体の痛みを解消する働きや、バランスの とれた姿勢のよい美しいボディラインをつくることができます。なのでプロの選手が毎日のトレーニングとしても鍛えられています。

人間の体の動きというのは、非常に複雑なものになっています。

例えば「椅子から立ち上がって歩く」という動作一つでも、手足の関節を微妙に回転させたりする動作を同調させて、柔らかく・効率的に行わなくてはなりません。

そうでないとロボットのようにぎこちない動きになってしまいます。

インナーマッスルは、補助的な動作を担当する役割があることから縁の下の力持ちと呼ばれています。

そのインナーマッスルが悪くなると、姿勢が悪くなったり動きが鈍くなったり悪くなったりと様々な影響が出てしまいます。

コリ感が感じられるとなかなか自分では良くならず、施術が必要になってきます。

そのコリをとるのが我々が提供されていただいているインナーマッスルセラピーという深層筋施術になります。

おはようございます！！たんぽぽ整骨院です！！

今日は久しぶりに晴れて気持ちが良い天気です(^^♪

今まではなかなか晴れずずっと曇ったり雨が続いてて梅雨みたいにジメジメしておりましたが( 一一)今日はカラッと晴れてとてもよくお出かけしやすい天気ですね(^^♪

さて今回は姿勢についてです！！

姿勢については原因とかはお伝えいたしましたが、今回は姿勢改善によるメリットをお伝えいたします！！

姿勢を正しくするとダイエット効果が期待できます！！

運動したり、食事を制限とか、睡眠とか、ストレッチとか、やっているのになかなか痩せない・・・・

そんなことはありませんか？

実はその原因の多くは姿勢による乱れによって内臓の位置がずれているからなのです！！

まず猫背になることで首が通常よりも前に来てしまう状態になります。

この状態になると、酸素を取り込む量が不足し、血行不良を起こしてしまい、脳が血液不足となり集中力低下してしまいます。

酸素量低下すると、脳や体に与える酸素が不足するため、体全体の機能が低下してしまいます。これにより病気になりやすかったり疲れやすかったりなどいろんな症状が出てしまいます。深く呼吸をするだけもダイエット効果も期待できます。

姿勢を正しくすると見え方も大きく変わります！

そして辛い症状も出にくくなるのでぜひ当院で施術を！！お待ちしております（^^）

こんにちは、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。

スポーツの秋ですね！

毎日練習に励んでいる方も、これから何かスポーツを始めようとしている方も、「スポーツ障害」という言葉をご存知ですか？

スポーツをするときは、必ず準備運動や最後のクールダウンを行った方が良いことは、皆様ご存知のことだと思います。

趣味で時々楽しむ程度のスポーツならば、体を酷使してまで行うことはないと思いますが、

仕事や部活、試合のために日々過度の運動をする必要がある方は、どうしても体に負担をかけてしまいます。

スポーツ障害とは、同じ動作を長期間繰り返し行うことによって、ある特定の部位を傷めてしまうこと。

医学的には「使いすぎ症候群」といわれ、体を酷使することで発生する慢性的に起こる疾患です。

筋肉の収縮とねじれ、骨での衝撃吸収などで、スポーツが肉体に与える負荷が非常に大きく、それに加えて試合があると、試合までの期間は日々練習の積み重ねで体に相当大きな負担がかかるはずです。

ストレッチなどで筋肉をほぐしてあげても、それ以外のメンテナンスをしてあげないと突然体が言うことを聞かなくなったり、痛みが出たり・・・そしてそういった症状が、慢性的に起こるようになります。

「かなり体を酷使しているな・・・」と思い当たる方は、ご自身でケアしてあげることはもちろんのこと、人の手を借りてでもお身体の負担を少しでも軽減できるようにメンテナンスを心がけてください。

たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院では、そんな皆様のお身体のメンテナンスのお手伝いをさせていただきます。

インナーマッスルセラピー（深層筋施術）という施術法は、体の奥の深層筋にアプローチし、血流を促進して、傷めた筋肉がより早く元の状態に戻るように促します。

痛みを我慢して試合に臨む前に、是非当院にご相談ください！！