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繰り返すぎっくり腰でお困りの方、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院へ! | 杉並区・阿佐ヶ谷・荻窪 たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院

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繰り返すぎっくり腰でお困りの方、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院へ!

2016.09.24 | Category: 腰痛

おはようございます!たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。

今月に入ってすっかり秋の気配…と思っていたのですが、明日あたりからまた残暑が戻ってくるという予報を聞きました。

着るものにも、体調にも気を付けなければいけませんね!!

 

さて、本日は腰痛の中でも、ぎっくり腰について少しお話をさせていただきます。

ぎっくり腰は『急性腰痛』『椎間捻挫』とも呼ばれ、いきなりグキっという衝撃と共に、腰が強烈な激痛に襲われるものです。

ドイツ語でぎっくり腰を表す言葉を日本語に訳すと「魔女の一撃」となり、どんなに激しい痛みなのか怖くさえなります・・・

いきなりグキッ!というと、よっぽどの急激な動きのせいだと思われる方もいると思いますが、決してそうではありません。

日々の様々な原因の積み重ねが、ある時何気ない動作に悲鳴をあげてしまうのです。

その原因というのが、体重や筋肉のバランスや生活習慣、または生活環境、体質、そして骨格の歪みなどです。

私たちの日常を振り返ってみると、立ちっぱなしの仕事や座りっぱなしの仕事に就いていると、長時間、限られた姿勢でいることが多いでしょう。

こうすることで、身体の柔軟性が失われていき、同じ骨格や筋肉だけを使うことになってしまいます。

使われている筋肉には負荷がかかり、使われていない筋肉は少しずつ緩んでいきます。こうしたことが筋力のアンバランスを生み出し、骨格の歪みを招いてしまいます。

歪んだ骨格は左右のアンバランスを生み出し、その周囲の筋肉への負荷に変わります。身体のバランスをとろうとする代わりの筋肉にも徐々に筋肉疲労が蓄積され、やがて腰痛につながるのです。

そんな蓄積された疲れや歪みを改善してゆくのが当院のインナーマッスルセラピー(深層筋施術)です。

体の奥の深層筋に直接働きかけ、血流を促し、筋肉を緩め、からだを健康な状態に近づけるお手伝いをいたします。

様々なお身体の不調でお困りの方は、ぜひたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院までご連絡ください!!

交通事故の症状もたんぽぽ整骨院にお任せください!!

2016.09.23 | Category: 交通事故

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

昨日は秋分の日でしたね!多くの方がお出かけになったのではないでしょうか!?

 

そこで怖いのが突然起こる交通事故。

症状が重いものもあれば症状が軽いものさまざまありますが、中でも特に怖いのが事故に遭った時は何ともなかったのに時間が経つと突然めまい・頭痛・痛みなどあとから症状がでる場合は要注意です!!

交通事故の症状は交通事故直後のすぐに現れるものではありません。むち打ち症状や頭痛・めまい・動悸など、今までに体験したことのないような症状が身体に起きます。

それは、事故に起きた直後は筋肉が緊張し、外からの刺激を無意識的に拒んでいる状態になるため、結果全身が交感神経優位(=常に興奮状態にあり、身体が精神的に休まらず、緊張している状態のこと)に働きます。筋肉が過緊張状態になり、緩むことができない状態になってしまいます。症状を早めに改善し、プライベートの生活を有意義に過ごすために早期施術をしましょう!!

交通事故の診療を行う祭は、「交通事故証明書」「整形外科の診断書」「保険証券」の3つが必要になる場合があります。

当院では保険会社との交渉も当院で行われていただいております!!

交通事故は後遺症が残りやすいので早期発見・早期施術が大切です!!

相談も受け付けておりますので、お気軽にご相談ください!!

腰痛にお悩みの方は、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院へご相談ください!

2016.09.23 | Category: 腰痛

こんにちは。たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です!

ジメジメしたお天気が続いていますが、日曜日頃からやっと陽射しが戻ってくるそうです。

今月に入って東京はまだ2日しか晴れていないそうなので、太陽が待ち遠しいですが、残暑が厳しすぎるのも困りますね・・・

 

スッキリしない天候続きで、皆さまお身体に不調はございませんか?

夏の猛暑の疲れや、もともと腰を傷めた経験のある方などは、お辛い日々かもしれません・・・

一度傷めた筋肉は、なかなか元通りには戻ってくれないものです。

ぎっくり腰など、一度経験すると、またいつ起こるか不安になったりしたことはございませんか?

たんぽぽ整骨院では、傷ついた筋肉を根本から施術する、インナーマッスルセラピー(深層筋施術)を推奨しています。

「身体の表面をマッサージして気持ちが良い。」と思っても、一時的なもので、実は治ったわけではありません。

体の表面の摩擦をすることで、「脳内モルヒネ」というホルモンの分泌が促されます。

脳内モルヒネが出ることで、人は「気持ちが良い」という感覚が出てきたり、身体が温かくなってきたり、痛みを感じにくくなったり、といった「生理学的反応」が出てきます。

これが、「マッサージによる気持ちよさ」ですね。

当院では、まずこの摩擦による「脳内モルヒネ」の分泌を促し、その後の施術時の痛みを感じにくくすることで、より深い筋肉までアプローチし、傷ついて凝り固まった筋硬結に直接働きかけることで、より高い施術効果を感じて頂けるよう努めてまいります。

 

腰痛だけでなく、肩こり、頭痛、筋肉痛、いろいろなお身体のお悩みをお持ちの方!!

どうぞ、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院へご連絡ください!!

スタッフ一同、お待ちしております!!

 

肩こり

2016.09.21 | Category: 肩こり

おはようございます!!たんぽぽ整骨院!!

台風が本日接近する予定でありましたが、昨夜消滅したとのことで安心しました(^^)

今回はこの間の台風10号より勢力が凄く、ニュースでご覧になった方はご存知かと思いますがかなりの被害が出てて驚きです。

今年は全国のあちらこちらで雨による被害が出て、自然の力に思い知らさせます(´-ω-`)

 

さて今回は肩こりについてです。

肩こりについては何度かお伝えはしておりますが、今回は肩こりにならないためには!!ということで「肩こりの予防」についてお伝えしたいと思います。

 

1.同じ姿勢を繰り返さないようにする

デスクワークなど長時間向かっていると、無意識に背中をそらしたり、腕を上げたりということはありませんか? これは血行を良くしようとするからだの自然な欲求です。「同じ姿勢」を続けたことでそうなる一歩前に、意識的にからだを動かすだけでも、肩こりは軽減されます。

 

2.正しい姿勢を心がける!

日常の何気ない姿勢や動作が肩こりの原因になることがあります。「正しい姿勢」や生活環境を心がけて、肩こりを予防しましょう。

3.首・肩・腕の筋力をつける!

肩は、頭と首、そして両腕を支えています。それらを支えられるだけの「筋力」をつければ、肩こりはずいぶんとラクになります。

 

日頃の心がけで大分症状は改善されていきます!

 

自動車事故に遭ってしまったらすぐにたんぽぽ整骨院で治療を!

2016.09.20 | Category: 交通事故

皆さん、こんにちは!

たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です!

 

皆さんの身近な方もしくはご本人様で自動車交通事故に遭われてしまった方がいらっしゃった場合はまずは病院で精密検査を受けてください。

ただし、精密検査の結果が命に別状はないがお体が辛い方が世の中にはたくさんいらっしゃいます。

交通事故の際に神経の損傷か筋肉の損傷を負ってしまっている可能性が非常に高いですし日常ではかかることのない大きな力が体にかかったことによって中々傷めることの少ないエリアまで損傷してしまうケースがあります。

怪我をした際に体を守ろうと筋肉を固くしてしまったり筋肉の反射が起きることによって背骨周りの筋肉が血管を圧迫してしまい神経に酸素が届きにくくなり神経症状が出てきてしまいます。

神経症状は簡単に言うと正座をした時に出てくるしびれや痛みです。

この症状がもっとひどく出てしまっている方が自動車交通事故の方にはかなり多いのですが事故後に症状はそんなにないが時間が経ってから出てくるパターンもありますので自動車交通事故に遭われてしまった際は諦めて放置はせずに早めに施術をして神経に酸素を送ってあげたほうが予後がよくなりますのでお辛い症状が出ている方は是非ともたんぽぽ整骨院へお越し下さい!

 

頭痛でお困りの方、必見!!ようこそ、 たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院へ。

2016.09.20 | Category: 肩こり

おはようございます。たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。

最近雨が続いていますね。。。

「秋の長雨」

昔の人の作った言葉には、本当に感心させられます。

強い台風と秋雨前線とのダブルの影響で、全国的にかなりの雨が予想されているので、気をつけたいものです。

 

さて、今日は頭痛と雨の関係性について少しお話させていただきます。

頭痛は、大きく分けて「機能性頭痛」「器質性頭痛」の二つに分けられます。

「機能性頭痛」とは、多くの人が日常的に悩まされる頭痛で、

「器質性頭痛」とは、他の病気が原因となって引き起こされる頭痛と言われています。

「器質性頭痛」の場合は、病院で詳しい検査をして、頭痛の裏に隠れる他の病気の原因を探る必要がありますが、

「機能性頭痛」の場合は、お天気が影響している場合があるということをご存じですか?

「頭痛がするからそろそろ雨が降るかも。」と言っている人が時々いらっしゃいますよね。

「えー、ほんと?」と思う方もいらっしゃると思いますが、これにはちゃんとした理由があるのです。

多くの頭痛は、ストレスや疲労などの影響で頭蓋骨内の「血管が広がり炎症が起きる」ことで起こるのですが、

このメカニズムを天気の変化に当てはめると、悪天候の時に起こる「急な気圧の変化」によって、脳の血管をおさえていた圧力が下がるため、血管が広がりやすくなります。

そして、脳の血管が広がることで、周囲にある神経を刺激してしまうため、片頭痛を誘発してしまうのです。

つまり、“天気の変化が片頭痛を引き起こしている”というわけです!

また、気圧が下がることで「自律神経」のバランスが乱れ、体調の変化が起きるという考察もあります。

自律神経のバランスを整えることで少しでも頭痛を軽減できるよう、当院のインナーマッスルセラピーを受けてみませんか?

インナーマッスルセラピーは、深層筋施術とも言い、筋肉の奥の深層筋に直接働きかける施術法です。

体の表面をほぐすだけでも気持ちがいいものですが、是非この機会に体の奥から元気になって、不調から解放されてください。

たんぽぽ整骨院のスタッフが、誠心誠意、皆様の健康回復のお手伝いをさせていただきます!

ご連絡を、お待ちしております!!

連休最終日!気分どんよりで身体が重い・・頭痛・めまいの改善もたんぽぽ整骨院で!

2016.09.19 | Category: 肩こり

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

本日は連休最終日!みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

 

天気は相変わらず先週より不安定さが続き、雨が降っては止んではの繰り返し。

しかも、突然強く降ってきたりと、お出かけの際は傘を持っていくのが必須となり荷物となり。。。

 

とはいえ、台風が近づいているというだけあって仕方ないのかなと思う面があり妥協せざる追えなかったり・・(´-ω-`)

とせっかくの連休でお休みなのに気持ちがどんよりされている方が多くいらっしゃるかと思います。

 

そんな気分どんよりという方もぜひたんぽぽ整骨院へお越しください!

気分がどんより・イライラなどのストレスを抱えてしまいますと、自律神経の乱れにつながります。

 

自律神経の乱れにより上手く身体の機能が調整できなくなり、天候の差が出てしまうと上手く調節ができずに体調を崩すしてしまいます。

また気圧の変化というのは耳の内部にある「内耳」という場所が感じ取ります。

気圧の変化を感じてすぐに交感神経を優位にしてしまいます。

交感神経が優位になると、痛みをより強く「感じてしまいやすく」なります。

その結果、関節が痛く「感じやすく」なったり、体が重く「感じやすく」なります。。。

当院にも気圧の変化により、頭痛、腰痛、関節痛などでご来院される方がたくさんいます!
元々ある小さな症状を施術して、気圧が変化しても出てこないようにしてしまえば辛い症状が出にくくなります!

当院は、慢性症状から急性症状まで痛みの原因を突き止めアプローチを繰り返していきます!

ぜひ当院でお体を良くしていきませんか?

ロコロコロコモとは?

2016.09.17 | Category: 未分類

こんにちは!たんぽぽ整骨院です!

今日は土曜日ということで人もいつもより多いです!明日の日曜日は社員総会がありますので申し訳ありませんがお休みです!唐突ですが、いつも金曜日と土曜日のブログ担当している私ですが来週から他の店舗に移動しますのでたんぽぽ整骨院はさようならになります!みなさん今までありがとうございました!

さて最後のお話になりますが、今回はロコモについてお話します!ロコモコじゃないですよ?

そもそもロコモとはロコモティブシンドローム(=運動器症候群)で、ご高齢の方が、手や足などの関節、筋肉などの障害から介護が必要となって寝たきりになる危険性が高いことと言います。

では手や足などの関節・筋肉などの障害が発生する要因としては、関節の疾患・転倒・骨折などにより起こることがあげられています。他には、腰痛による骨格筋の機能低下で、上手く歩けない・立ち上がれないなど症状が起こりそれでずっと寝ていたり座っていたりする方が多くいらっしゃいます。

当院のインナーマッスルセラピーではこの症状を予防することができます!!

腰痛の主な原因は筋肉にあると言われています。筋肉の機能向上と血液の循環を改善していけば、なりにくくなります。

筋肉の負傷で生じる痛みや不快な症状を早期発見し、いまのうちからロコモ対策していきましょう!!

ご相談なども受け付けておりますのでお気軽にご連絡ください!!お待ちしております!!

 

整体だけだと痛みが戻ってしまう!?

2016.09.17 | Category: 整体

こんにちは!たんぽぽ整骨院です!

今日は久しぶりに晴れてよかったですね!来週からまた天気が悪くなってくるので洗濯物などは今のうちに干しときましょう!

さて、今回は整体のことをお話します!

よく商店街などで整体という看板を見る方は多いと思います!お気軽に行けて便利ですよね!

しかし腰痛・肩こり・頭痛などの症状の原因が筋肉であれば、整体やカイロでは一時的にしか良くはなりません!

筋肉というのは表面と奥にあり、カイロプラクティックや整体、テープ療法、電気施術、温熱療法などは表面的な改善しかできずまたしばらくすると元の状態に戻ってしまいます。

筋硬結(しこり)といのは、深層筋にあり長年筋肉への積み重ねでできたものなので、その改善をするためにはコツコツ刺激を入れて時間をかけて変化させていく必要があります。

またインナーマッスルセラピー(深層筋施術)は、人間の自然治癒力を活かすような刺激を入れて、血液の循環を良くし、痛みの一時的な変化ではなく、身体にできてしまっている症状の原因そのものを変化させていくという生理学的に身体を変化させていく施術です。

なので最初は変化を感じにくい人もある時突然、身体が楽になったということが体感できます!

ぜひつらい症状を改善していきませんか?

ご連絡おまちしております!!

一十・二十・三十・四十肩!五十肩!

2016.09.16 | Category: 肩こり

こんにちは!たんぽぽ整骨院です!

最近、微妙な天気が続いておりますがまた来週も天気が悪い日が続いていますので嫌になっちゃいますね!再来週こそはいい天気になることをお祈りします!

さて、今回は四十肩・五十肩についてお話します!

当院でも肩が動かしづらいという症状で来院される方が多くなってきました!

では「四十肩・五十肩」とはいったいなんでしょうか?
肩の周りにある棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋らローテーターカフと呼ばれる回旋筋腱板の炎症であり、「肩関節周囲炎」が正式名称です。
症状は肩がどんどん上がらなくなってきたり、痛みで夜に寝返りを打てないという方が多く、原因自体は明らかになっていないと言われています。
ですが、身体を動かす機会が減ってしまい、筋肉が固まっていると炎症を起こしてしまい四十肩や五十肩になる人が多いのです!
つまり、固まる前に筋肉をほぐしておけば予防できます!
既になってしまっている方は放置しておくと、どんどん悪化してしまい、改善するために期間がかかってしまう可能性があるためご注意ください!!

日頃の運動とストレッチが予防の鍵となります!

もちろん当院のインナーマッスルセラピーでも改善することができるので、肩が上がらない・違和感がある・固まっているような感じがあるというお悩みの方、ぜひ当院で良くしていきませんか?

ご連絡お待ちしております!!!

なかなか眠れない・・その症状もたんぽぽ整骨院にお任せください!!

2016.09.14 | Category: 未分類

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

大分涼しくなってきて過ごしやすくなってきた今日この頃・・・

暑さはありますが、ようやく秋がきたーヽ(・∀・)ノという感じで嬉しく思います(´ω`)

 

 

夜暑くなくなって大分寝つきが良くなった方が多くいらっしゃるかと思いますが

中には日頃体が重かったりダルかったりして横になってもなかなか眠れない方もいらっしゃるのではないでしょうか?

不眠のいちばんの原因は『自律神経の乱れ』であると言われています。

自律神経とは、交感神経と副交感神経の2つが存在し、

副交感神経が働くことによって眠ることができます。

しかし、ストレスなどで疲れが溜まり、副交感神経の働きが弱まると

疲れていて眠たくても眠れなくなってしまいます。

当院のインナーマッスルセラピーでは自律神経にも効果をもたらします!

施術を受けることで自律神経の働きを強めることができるのです。

実際に、施術を受けるようになってからぐっすり眠れるようになったと

患者様からお声をいただくことがございます✩

不眠でお悩みの方、是非当院にご相談ください。

腰痛のお悩みも当院のインナーマッスルセラピーで解決!

2016.09.13 | Category: 腰痛

こんにちは、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。

今日の阿佐ヶ谷は雨ですね。

でも、真夏の蒸し暑い雨ではなく、秋の気配が感じられる幾分ヒンヤリとした雨です。

このまま秋に向かって、涼しくなっていくのでしょうか・・・

そうなると、夏の間に溜まったお体のお疲れもリセットしておきたいものです。

腰痛など出ていませんか?

これから衣替えなどで腰を痛める恐れがありますので、ぜひ、お早目のケアをしてください!

今までに傷ついた筋肉をそのままにしておくと、なにかの拍子で急に痛みが強く出たりします。

重いものを持ち上げたり、長時間の同じ姿勢、寝不足、ストレス・・・

様々なきっかけで、これまで蓄積された筋肉の傷みが悲鳴を上げて、突然の激痛に襲われることもあります。

とりあえず湿布を貼ったり、痛み止めを飲んだりしてその場をしのいでも、決して根本的な解決はできていません!

 

インナーマッスルセラピーという施術をご存知でしょうか?

深層筋施術といい、体の奥の筋肉に直接働きかけ、血流を良くし、お体を健康な状態に導くお手伝いをいたします。

ご自身でストレッチなど、出来ることをされるのはもちろんのこと、インナーマッスルセラピーを受けて、早く健康なお身体に戻してあげてください!

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、いろいろ言われますが、おしゃれの秋でもありますよね(^O^)

見た目のおしゃれだけでなく、体の内部から健康になって、背筋を伸ばして元気に街を歩いてください!

どこかに痛みがあって我慢していたら、背筋も伸びないですよね・・・

腰痛だけでなく、頭痛、めまい、肩こり、痺れ、冷え性、などなど、

どうぞ、少しでも思い当たるところがあれば、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院にご連絡ください!

スタッフ一同、貴方のお体の悩みを一緒に解決致します!!

 

ロコモーティブシンドローム!たんぽぽ整骨院で解決しましょう!

2016.09.13 | Category: 未分類

おはようございます!

今日は朝から雨が降っていてじめじめとした気候になっています!

最近はすっかり涼しくなって秋らしさが出てきましたね!ただ、まだまだ水分補給などはしっかりとって体調を崩さないようにしましょう!!

 

さて、今回はロコモについてお話をします!

ロコモはロコモーティブシンドロームの略なのですがお聞きしたことがありますか?

あまり聞きなれない言葉だと思いますが、ロコモとは運動器症候群とも言われ、筋肉・骨・関節・軟骨・椎間板といった運動器のいずれかに障害が起こり、立つ・歩くといった機能が低下していることです。これが進行すると日常生活にも支障が出てしまいご高齢の方ですと介助や寝たきりになってしまう可能性もあります。

こうならないためにも定期的に運動をしなければなりません。

しかし運動が苦手な方など一人でどう運動したらいいかわからない方がいらっしゃると思います。

そこで運動を私たちと一緒にしませんか?

運動といっても本格的にやるのではなくスクワットや椅子を使ったストレッチを10回行えば終了ですので難しいことはありませんのでご安心ください!

もし運動が苦手な方や、やってみたい方がいましたらぜひたんぽぽ整骨院にご来院ください!

皆様のご来院を心よりお待ちしております!

スポーツの秋!!

2016.09.12 | Category: 未分類

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

 

だいぶ涼しくなってきたここ最近、過ごしやすくなり、秋になり、

 

「「スポーツを始めよう!!(`・ω・´)」」

 

という方がいらっしゃるのではないのでしょうか?

 

でもここで気を付けないといけないのが、普段身体を動かさない人が、急に運動をしたりすることはその分怪我もしやすいという事です(~_~;)

怪我には痛みがなかったのに急激に痛みを起こしたり(急性)、もともと痛かったのが我慢をして痛みが大きくなって練習できなくなったり痛みをかばうことにより痛くなかったところに痛みがでたり(慢性)とがあります。

原因として考えられることは、

急性のものは疲れている・寝不足などの時に集中力を要する練習をしているためで

慢性のものはカラダを十分にケアしていないために起こります。

対策としては、

1.睡眠を十分にとり、疲れを残さないようにする。

2.栄養をしっかりとる。

3.準備運動・ストレッチ・整理運動を行う。

などがあります!!

大事なスポーツの大会のために多少の痛みを我慢して練習していませんか?

そのまま放置しておくと、大きなケガをしたりや二度とスポーツができなくなったりとなることがあります。

なのでそうなる前にぜひたんぽぽ整骨院へ!ご連絡お待ちしております!!

 

捻挫もたんぽぽ整骨院にお任せください!!

2016.09.12 | Category: 未分類

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

 

日中は暑さがありますが、朝方や夜は涼しくなってきて大分過ごしやすい日が続いてきましたね(^^♪

段々秋に近づいているなと感じる今日この頃です(^^

 

さて今回は捻挫についてです。

「捻挫」というとスポーツをすると起こる怪我をイメージする方が多くいらっしゃるかと思いますが、実は日常生活動作で起こることもあります。

 

例えば、

お出かけや買い物などに歩いて出かける際、体のバランスを崩しグギッと足を捻ってしまったり

自転車に乗って下りようと片足をついたら、自転車のかごの荷物が重かったり・人にぶつかって足を捻ったり

高いところから床にジャンプして足をついた際、勢いが余ってしまい足を捻るなどなど

 

ほとんど足についての例を挙げましたが、その他にも、手・膝・肘などにも起こります。

一般的に捻挫として多く起こる場所が足です。

 

何らかの原因で、足首をねじった状態で強い外力が加わることによって、足関節を構成している靭帯や関節包を損傷することで発症します。

 

捻挫を起こして、そのまま放置しておくと関節の不安定性や痛みが残ることがあります。

中には歩行時や長時間立っているのが辛いという方も・・・

 

なのでそのまま放置するのではなく、捻挫を起こした場合は早く施術を行いましょう!

 

 

 

冷え性で気分も下がっていく方はいらっしゃいませんか!?

2016.09.10 | Category: 未分類

おはようございます!たんぽぽ整骨院です!

最近、阿佐ヶ谷と吉祥寺では神輿をチラチラと見えているのですが何か祭りでもあるのでしょうか?私はここら辺に引っ越したのが最近なので周りのことはよくわかっていません!誰か教えてください!

さて話を変えていきまして今回は冷え性についてお話をします!

冷え性で悩む多くの人は、ふくらはぎや手先などが冷えてしまうかと思います。

人間は本来、体を温める機能を持っています。

冷え性でお悩みの方は、冷えている部分を人間が本来持っている機能で温められていないのです!

それは何故かというと足や手を温めるよりも、腰や背中などの体幹の部分を優先して温めています。

なぜかというと腰や背中の血液循環が悪くなっており、十分な酸素や栄養が送られていない為に、体の機能がより優先順位の高い腰や背中を温める事に精一杯なんです。しかも重要な内蔵も近くにあるので、それを冷やすワケにはいかないのです。

つまり腰や背中なでの体幹の筋肉が悪いために、足先や手先を温める事ができずに冷えてしまうのです。

当院では、冷え性の方も、腰や背中を重点的に施術をして、根本的な改善ができる施術をしております!!

もし気になる方がいましたらぜひたんぽぽ整骨院でしっかり施術しましょう!

皆様のご来院を心よりお待ちしております!

むくむくむくむむくみにお困りな方!たんぽぽ整骨院で良くしていきませんか!?

2016.09.10 | Category: 未分類

おはようございます!たんぽぽ整骨院です!

今日もすこぶるいいお天気で良かったですね!風も涼しく過ごしやすい日なのではないでしょうか?しかし明日から天気が怪しくなってきますので洗濯物や天気が良い日にできることは今日中にやっときましょう!私の洗濯物は部屋干しなので関係ないですけどね!

さて今日お話するのは女性なら悩むことがあるだろうむくみについてお話します!

よく足がむくんでいる・顔がむくんでいるっていうことがありますが、ブヨブヨとしていてなんだか嫌な感じになりますね!

足や顔に出るむくみですが、実は首や腰にもでき全身に起こるんです!首や腰にブヨブヨとしたものがあれば、それがむくみになります。

むくみとは、血管の静脈の血液の循環が悪くなってしまうと、血管の外に水分がでてしまうものことを言います。特徴としては、血管・神経を圧迫してしまい、痛みや体を動かす時に動かしづらいなどの不快な症状を出します。

首・腰などにもできるむくみですが、痛みの根本的なものであるしこり(筋硬結)を取っていかないと、ずっとむくんだままになり、不快な症状をだしたままになります。

思い当たる方はぜひ来院していただき、お身体の調子をチェックしてみましょう!!

皆様のご来院を心よりお待ちしております!

膝の痛みが辛い…原因は膝だけではないかもしれませんよ!

2016.09.09 | Category: 未分類

こんにちは!たんぽぽ整骨院です!

本日も暑い日ですが、秋はいつ始まるのでしょうか?このまま暑い日からいきなり寒い日になる気がしますので秋がなくなるのじゃないですか!?最近の日本の天候がおかしいので先行き不安ですね…

さて!ナイーブな話しから変えていきまして!今回は膝の痛みについてお話します!

実は私も持っている膝の痛みですが、やはりスポーツをされている方に多いのではないでしょうか!

膝の痛みにはいくつか原因があります!

例えば、変形性膝関節症からやスポーツなどによる膝の酷使、ジョギングや自転車などの趣味、O脚・X脚の影響などがあります。

その中で多いものは高齢者なら変形性膝関節症から、若い人ならスポーツなどによるものからが代表です。

変形性膝関節症は膝の関節が擦れるようになって痛みを出してしまいます。また大腿四頭筋を萎縮させてしまうなどの症状を出してしまいます。スポーツからの膝痛はもちろん下肢を鍛えるのは膝痛を出さないために必要なことですがあくまでも無理をしない範囲が大事なのです。無理に膝を使いすぎてしまいますと大腿の筋肉にも影響が出て膝を支える筋肉や靭帯に負荷がかかってしまうので膝痛を起こすリスクがあります。

膝痛を対策するには膝周りの筋肉をどううまく使えるかが肝心となります。

しかし筋力を鍛えたいけど運動が苦手な方やそもそも膝痛があって運動ができない方もいらっしゃると思います。

そこで阿佐ヶ谷駅から近いたんぽぽ整骨院では膝の筋肉にアプローチをする施術も行いますので、膝痛で気になる方はぜひ当院にご相談ください!

ロコモという言葉をご存じですか?

2016.09.06 | Category: 未分類

こんにちは!たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です!

まだまだ残暑の厳しい日がありますが、お体のケアは大丈夫ですか?

 

今日は、ロコモについてお話します。

骨、関節、筋肉などの運動器の働きが衰えると、くらしの中の自立度が低下し、介護が必要になったり、寝たきりになる可能性が高くなります。
運動器の障害のために、要介護になったり、要介護になる危険の高い状態が「ロコモティブシンドローム」です。

できるなら回避したいですよね!

運動器とは、身体運動に関わる骨、筋肉、関節、神経などの総称です。

運動器はそれぞれが連携して働いており、どのひとつが悪くても身体はうまく動きません。

また、複数の運動器が同時に障害を受けることもあります。

運動器を全体としてとらえる、それがロコモの考え方です。

では、ロコモの原因とはどういったものなのでしょう・・・

大きく分けると、筋肉が弱ってくる(サルコペニア)、膝の関節の軟骨がすり減る(変形性膝関節症)、椎間板が傷んでくる(変形性腰椎症)、骨がぼろぼろになる(骨粗鬆症)といったことです。

現状では痛みなどの症状が出ていないために、自分がロコモの状態であることに気付かないということもあるそうなので、普通に生活していても、50歳を超えたらロコモに関心を持つことも、早期発見につながるかもしれません。

メタボ:メタボリックシンドローム」は、心臓や脳血管などの「内臓の病気」で、「健康寿命」が短くなったり「要介護状態」になるのに対し、「ロコモ:ロコモティブシンドローム」では、「運動器の障害」が原因でおこります。

 

「最近、疲れやすくなった」 「今までできていたことが少しやりづらい気がする」 「つまずきやすくなった」など、ロコモの初期症状をどうか見逃さないでください!

少しずつ無理のない運動を心がけ、ロコモにならないようにできればよいのですが、

「もしかして?」と心当たりがある方は、一度たんぽぽ整骨院にご相談ください。

問診により、どのような症状があるのか確認した上で、適切に判断し、インナーマッスルセラピー(深層筋施術)によって現状を少しでも楽な状態に導くお手伝いを致します。

スタッフ一同、皆様の健康生活のお役に立てるよう、笑顔でお待ちしております!!

 

 

 

ヘルニアの辛い症状はなぜ起こってしまうのか?

2016.09.06 | Category: 腰痛

おはようございます!たんぽぽ整骨院です!

本日もくたくたになりそうな暑さの天気ですが皆様はしっかり水分補給をしていますか?台風12号が来ている影響からか蒸し暑さが出てきています。脱水症状に注意しましょう!

さて、本日はヘルニアのことをお話をします!

そもそもヘルニアとは脊椎と脊椎の間に椎間板というものがあり、その椎間板の中心部にある髄核というゼリー状の物質が加齢や何かの拍子により外にはみ出てしまい神経を圧迫するものです。この症状は下肢の痺れや痛み、または排泄障害を引き起こしてしまう怖いものです。このヘルニアを改善させなければ日常生活に支障が出てしまうことになりますので早めに治したいところです。また、すぐにでも手術が必要である重症のヘルニアの場合には、手術を受けることが最善では御座いますが、全ての方に手術が必要というわけではないのです。もちろんお金の関係や手術の後遺症が起こるリスクもありますので難しいところもあります。

そこでたんぽぽ整骨院で行っている深層筋施術でヘルニアの症状を改善しませんか?

背骨の両脇にある多裂筋という奥にある筋肉があるのですが、多裂筋が悪くなると、椎骨と椎骨の間いある椎間板が余計に締め付けられてしまい、症状が重くなります。この筋肉を施術をすると、症状は必ず改善します。

ですので気になる方がいましたらぜひ当院にご連絡ください!

自賠責保険

2016.09.05 | Category: 交通事故

いつもご来院ありがとうございます!!たんぽぽ整骨院です!!

先々週から続いている台風ですが、今回の台風は何とか熱帯低気圧と変わり接近することはないそうなので安心しました(´ω`)

最近は本当に台風が多くて困ったものです(´-ω-`)

今年は台風がないんだなと思っていたのですが、急に接近するようになりしかも勢力がすごくて外に出かけるのは大変で憂鬱になります(´-ω-`)

台風はなくなったものの、強い雨雲は接近していて急な雨が予報されているそうなのでお出かけの際は十分気をつけましょう!!

 

さて今回は自賠責保険についてです。

自賠責保険って何(´-ω-`)?と疑問に持つ方が多くいらっしゃるかと思います。

自賠責保険とは、交通事故の被害者の方に対して適用される自動車保険の一つです。加害者が任意保険に加入していなかったとしても、自賠責保険は加入が義務付けられている強制保険ですので、最低限の補償を受けることが出来ます。

当院では自賠責保険も取り扱っており、交通事故施術も行っております!!
分からないという方は当院でぜひご相談ください!!
事故に遭って怖いのは後からくる後遺症です。事故にあった当初は何もなくても後から段々と症状を引き起こすものがあります。

その前にぜひ施術を行いましょう!!