より治療の効果を得るためには・・! | 杉並区・阿佐ヶ谷・荻窪　たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院

こんにちは!たんぽぽ整骨院です!

今日は今朝から曇っていてなんだか雨が降りそうで昨日は天気が良かったのに、せっかくの休みなのに天気が悪いと気持ちがどんよりしますよね(´・ω・｀)

さて今回は施術を受けて、通う際に心がけてほしいことをお伝えいたします。

正直、施術するだけでは正直、体はよくなりません!

施術を受けることの他に日常生活で心がけることは、

①なるべく体に負担をかけない

②体を伸ばすなどのストレッチして、筋肉のポンプ作用が働くような動きをする。

③温かいお風呂に入って体を温めてあげて、血液循環をよくしてあげる。

④軽い運動（高い建物に行ったときエレベーターやエスカレーターなどを使うのではなく階段を使う、すぐバスやタクシーなどは使わずに歩けるのなら歩いていくだけでもOK）する。

などが必要です。

当院では、筋ストレッチ、ご自宅での運動・生活面でのアドバイスなどをもって体の不調を根本的に治していきます。

自転車にも定期点検やメンテナンスがあるように、人の体も良い健康状態を保つためには適度な運動・栄養・休養とともに体のメンテナンスが必要不可欠です。健康な体を保つためには、施術を継続して受けることだけではなく、規則正しい生活を心がけることが必要となっています。

–  楽しく生活を過ごすためにも、体のことを考えてみませんか？ –

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!

最近は天気が良くなったり悪くなったりで不安定ですね。
最近では、天気の不安定な状況から、頭痛の方が増えてきています。
頭痛の原因としては、
後頭下筋群と言われる頭首の後ろの辺りの硬さからきています。
その硬さは、目の疲れを感じる方、眼鏡コンタクトの方に多く見られます。
なぜか？？後頭下筋群は目の筋肉に繋がっている部分であるからです。
またデスクワークなどで、パソコンを良く使う方、姿勢が良くない方も首に負担が掛かりやすいです。
天気が悪いと筋肉も「ギュッ」と硬くなってしまいやすくなっています。
その硬さがあることで血液循環が悪くなり、頭痛などを引き起こしてしまうのです。

その辛さを取り除くためには？？
硬い筋肉を柔らかくしていくことが必要です。
柔らかいと動きがスムーズですし、血液の流れを止めないので痛くなりません。
そして身体全体のメンテナンスにもなります。

皆さん今後も健康な身体を手に入れませんか？？
身体の不調は筋肉が原因であることが多いです。
今気になる症状、これはどうなのだろうという症状があれば当院までお気軽にお立ち寄りください。
スタッフ一同お待ちしております(*^^*)

皆さまこんにちは。

たんぽぽ整骨院です。皆さまはぎっくり腰や寝違えはされたことはありますか？多くの方は、どちらかは経験された事があると思います。

私はぎっくり腰はありませんが、寝違えは何回もあります。

私たちが提供している深層筋施術は、ぎっくり腰にも寝違えにも非常に効果的なんです。

ぎっくり腰になったら、冷やして安静にした方が良いと、一般的には言われていますが実は大きな間違いです！！！

？？？と思った方がいらっしゃると思います。整形外科では一般的に炎症が出てきたらとりあえず冷やせと言われますがそれは痛みを抑えるためだけであって治すためではないのです。

では、どうすればいいかといいますと、、、温めるのです！！！

？？？とまたまた思った方もいらっしゃると思います。一般的には炎症が起きている際には温めない方がいいと言われていますが、本来体の細胞を治す際には炎症反応というものが必要でありそれを促進するためには温めて血流を良くしてあげるのが効果的です！！！

みなさんは温泉とかに行った覚えはありませんか？？温泉も体を温めて療養する方もいらっしゃいますよね？

ただ今無料体験も実施しております！！！魔女の一撃を食らう前にしっかりと施術していきましょう！！！

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

最近の天気といえば、ぽかぽかと温かくなり過ごしやすくなってきましたね！でもまだまだ朝、晩は寒さがありますので油断は大敵です！
気圧の変化でも身体の調子が乱れる事はお話ししましたが、単純に気温差が原因で調子が崩れる事もあります。
暑い寒いが繰り返され、筋肉が冷えて固まったまま戻らなくなり、柔軟性が失われることで身体も傷つきやすくなります。

筋肉は一部分にも何枚もの筋肉が重なり合っていて、特に深層部分が症状の根本となるのです。
ではインナーマッスル（深層筋）とは、一体なんでしょうか？
「健康になるためにインナーマッスルを鍛えろ、っていうけど・・・よくわからない」という認識の方は多いのではないでしょうか。

インナーマッスルとは、体の表層ではなく深層にある筋肉です。
【姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保つ】という大事な役割を担います。年を重ねていくと筋力は衰えていきますが、衰えず残り続けているのはインナーマッスルです。つまり、【生きていくために必要な筋肉】なのです。

働き盛りの頃は、バリバリと体を動かすために。
定年を迎えてからは、痛みのなく安心な生活を過ごせるよう。
私達と共にインナーマッスルセラピーでお体の健康を保ち続けていきましょう！！
皆さまのご来院お待ちしております！！

こんにちは！いつもご来院ありがとうございます!!たんぽぽ整骨院です！！

今日は朝から寒く感じますが、天気が良いですね(^^*)

段々春へと近づいてきている感じがしますね♪

さて・・・こんな事はありませんか?

「朝起きたらなんだかくびがおかしいなぁ・・・」

「なんだか上手く動かなくて家事とか仕事とかに集中できない・・・」

「くび・肩が重くて動きたくない」

と、頚(くび)を寝違えてしまったことありませんか？
頚の寝違えは普段の肩こりなどを感じている方に多い症状です。
肩こりなどで肩や頚が固まってしまい、固まってしまった状態で動かしてしまうため起きた時などに痛みが出ます。
頚の寝違えは一度なってしまうと癖のようになってしまい、繰り返してしまう事が多いです。
寝違えてしまった場合は早めに当院へお越しください！！

当院ではしっかりと施術しくびの痛みと可動域を治してスッキリさせます！！
また繰り返し痛みを出さないためには、メンテナンスとして通っていただくことが今後のために大切です。

何かお辛い症状があれば当院までお越しください。

無料体験も実施しておりますのでお気軽にお越しください

いつでもご連絡・ご来院お待ちしております！！

おはようございます!たんぽぽ整骨院です!

炎症という言葉を聞いて悪いこと、痛いもの、嫌な感じというようなイメージを持たれてはいませんか？

実は違うんです！！

体が悪い人に言えることは、お仕事やスポーツ、日常生活動作で痛い場所をかばってしまっている方がほとんどでお体に小さいけれど新しい傷を作り続けてしまっているのです。

炎症というのは筋肉に傷が付くことにより起こります。炎症というのは、段階を経て最終的には治癒、治ったというのが炎症のゴールになります。ただ、筋肉が悪くなると、周りの筋肉によってかばいが出るので、炎症反応が途中で止まってしまいます。そうなると筋肉への血流が遮断され、筋肉にしこりができてしまうのです。

筋肉のしこりが原因でカラダの不調は出てきます。ぎっくり腰や寝違えなどといった症状もこの筋肉のしこりが原因で発症してしまいます。なので炎症反応が途中で止まってしまっているしこりにコツコツと刺激を入れていく必要があります。刺激をすることによってその場所に神経性炎症と呼ばれる体を直す反応が起こります。その反応を絶えず起こしていくことによりカラダの不調を改善していくことができるのです！

ぜひ、当院で行っているインナーマッスルセラピーをご体験頂き、健康な体を目指していきましょう！

こんにちは。たんぽぽ整骨院です。昨日は急に、ひょうが降ってきて驚きましたね。当院の女性スタッフは『ひょうが降ってきた！！うひょひょひょー』と言って、はしゃいでましたよ(笑)

さて、まだまだ寒い日が続いていますが、皆さまは肩こりや首こりはありませんか？

肩こりや首こりの原因は、筋肉なんです。筋肉が何らかの原因で、血流が不足し、負担がかかり続けると、筋肉に筋硬結と呼ばれるしこりが出来るんです。その筋硬結が肩こりや首こりの痛みや不快な症状を出してしまうんです。

そのほとんどが、長時間同じ姿勢で居続けてしまうことで、筋硬結ができてしまうんです。例えば、デスクワークや長時間の立ち作業です。

その筋硬結を取る事が出来れば、痛みや不快な症状は改善するのですが、筋硬結に適刺激を与えて、自然回復力を高める反応を起こす事が大切なんです。その反応は、『炎症反応』と言います。

炎症反応が起きると、大きく分けて二つの反応が出ます。

１つは、血管反応です。血管反応は単純に血液循環の改善です。血液に流れる、栄養素や酸素などを体内に循環させる反応です。

１つは、免疫反応です。免疫反応は、筋肉のしこりやキズを修復する反応で、悪くなった組織を正常な状態に戻す反応なんです。

私たちが提供している深層筋施術は、これらの反応を起こして、症状を改善させる施術方法なんです。

こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！

朝は晴れていたのに昼ごろ雨が降っていました。

さてこんなことはありませんか?季節の変わり目や天候が悪いとき何故か・・・・

「目の奥がズーンとする・・(+ω+`)」

「こめかみ周りがズキズキと響く・・(´д｀)」

そんな頭痛を体験したことはありませんか？？
天候が悪いとき急激な気圧の変化から毛細血管が膨張し周りの神経を圧迫することで頭痛が起こります。

また、後頭部の筋肉（①上頭斜筋②小後頭直筋③大後頭直筋④下頭斜筋など）の中には大後頭神経が走行しています。寒くなったり姿勢などが悪くて後頭部の筋肉に負担がかかったりして硬くなって神経を圧迫し頭痛の原因になると言われています。

当院のインナーマッスルセラピーは後頭部の深層筋の筋肉の緊張を取り除きそこに刺激をいれることで血流の改善をはかったり神経の圧迫を改善させ頭痛を取り除いていきます！！

雨の日に頭痛がして悩んでいる方は是非と当院に相談してください！！

また、この時期寒いので頭や首を冷やして筋肉を硬くしないように外に出る時は帽子を被ったりマフラーやネックウォーマーをしたり、ホッカイロを貼るなどして首・頭を温めたりしてなるべく冷やさないようにしていきましょう！！

おはようございます！たんぽぽ整骨院です！

筋肉が硬くなってしまうと、痺れを起こすことがあるのですが、みなさんご存じでしたか?

一般的に多く聞くのが坐骨神経痛です。下肢が痺れを感じ、足が上げづらかったり、歩行が困難になります。特に冬のような寒い時期になると症状が悪化し、より痺れる感覚や足を動かす動作などが辛くなります。
何かしらの怪我が原因で発症する人も多くありますが、年齢・性別など関係なく起こるので注意です。

この坐骨神経痛というのは、筋肉が原因で起こることがあります。
多裂筋という筋肉は、背骨のきわについる深部の筋肉です。そのきわの部分の間には神経が走行しいるため、多裂筋が硬くなってしまうと、神経を圧迫してしまい痺れを引き起こします。（他には、お尻の筋肉が原因だったりします。）

最近段々と寒くなってきました。寒くなると筋肉が硬くなってしまいやすいです。ぜひご自宅では体を温めてあげることをお勧めします！効率的に全身を温めるには入浴してあげるのが一番いいです！

ただいま、たんぽぽ整骨院では無料体験も実施しておりますのでぜひこの機会に体の根本から変えていきましょう！

当院の施術方法は、都内でも数少ない根本施術をしておりますので、是非お試しください。スタッフ一同お待ちしております。

おはよございます!!たんぽぽ整骨院です！！

突然起こる交通事故。症状が重いものもあれば症状が軽いものさまざまありますが、中でも特に怖いのが事故に遭った時は何ともなかったのに時間が経つと突然めまい・頭痛・痛みなどあとから症状がでる場合は要注意です！！

交通事故の症状は交通事故直後のすぐに現れるものではありません。むち打ち症状や頭痛・めまい・動悸など、今までに体験したことのないような症状が身体に起きます。

それは、事故に起きた直後は筋肉が緊張し、外からの刺激を無意識的に拒んでいる状態になるため、結果全身が交感神経優位（=常に興奮状態にあり、身体が精神的に休まらず、緊張している状態のこと）に働きます。筋肉が過緊張状態になり、緩むことができない状態になってしまいます。症状を早めに改善し、プライベートの生活を有意義に過ごすために早期施術をしましょう！！

交通事故の診療を行う祭は、「交通事故証明書」「整形外科の診断書」「保険証券」の3つが必要になる場合があります。

当院では保険会社との交渉も当院で行われていただいております！！

交通事故は後遺症が残りやすいので早期発見・早期施術が大切です！！

相談も受け付けておりますので、お気軽にご相談ください！！

皆さま、おはようございます。たんぽぽ整骨院です。今日も良い天気ですね！！こんな日にはドライブやツーリングに行きたいものですね。私は、バイクに乗るのですが、もう少し温かくなったら、ツーリングに行きたいと思います。

ただ、やはり気を付けたいのが交通事故ですね。バイクだとどんなに気を付けても、車から事故をもらってしまうことも少なくありません。最近患者様で、事故に遭われて、２，３日はどこも痛みがなかったようです。事故にあった瞬間は多少違和感があったようですが、大した事がないとご自身で判断をし、警察も呼ばず、病院にもいかずに済ませたようです。

ただ、3日後から突然、首や背中に痛みが出てしまったようです。結論から言うと、その患者様は事故施術を受けることができませんでした。（本来は事故施術が受けれます。）

その要因として、いくつかありますが、それは以下の通りです。

・警察を呼ばずに事故扱いにできなかった。

・加害者の連絡先を聞いて、当事者同士ややりとりをしてしまい、事故扱いにしないで話を進められてしまった。

・諦めてしまった。

私どもとして、もっとも心配なので、事故の後遺症として辛い症状が治るか？ということです。

もちろん施術を受ければ、治ります。ただ、すべて自己負担になり、自賠責保険や任意保険を使えないと、早く治る施術プランが実行できないんです。

皆さまのお気をつけてください。

たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！

炭酸水のメリット

１．疲労回復

疲労物質の「乳酸」を体外に排出してくれる。

２．整腸作用

炭酸によって腸のぜんどう運動を促進する。

３．血行増進

炭酸による酸素欠乏により、その回復のため血流が増える。

４．美肌効果

炭酸が肌表面に残る古い角質などの老廃物をたんぱく質に付着して除去する。

５．満腹感

炭酸によって胃が膨らむので、早く満腹感が得られる。ダイエットに向いています。

炭酸水のデメリット

１．食欲増進

一定以上の量を飲まないと、満腹感を得る前に食欲が増してしまう。

２．混ぜると美味

果汁やアルコールと混ぜると美味しいので、多く飲んでしまうのでカロリー過多に。

３．ゲップ

ゲップが出やすいので食事中は注意

俗に言う、炭酸を飲みすぎると骨が溶ける、というのは都市伝説ですので科学的根拠はありません。

ちなみに炭酸水に直接骨（カルシウム）を漬けておくと溶けてしまいます！

IMT（インナーマッスルセラピー）を受けて頂く前か、受けて頂いた後に炭酸水を飲んでいただいた方が血流の促進を図れますのでお勧めです！

一般に、300ml以上を飲むと満腹感が得やすいらしいです。
それより少ないと、食欲増進が勝ってしまいますのでなるべく300ml以上摂取して頂きたいですね！

炭酸水は喉がスカッとする反面、何か他に食べ物を欲する感じがします。

コーラやサイダーを飲んでると、お菓子も食べたくなるのが血糖値のコントロールをしているインシュリンの働きによって血糖値が一気に低くなり、また糖分を欲してしまうからです。

なので炭酸といっても糖分たっぷりの炭酸ジュースではなく炭酸水を飲むことをお勧めいたします！

ちなみにこんな使い方もあります！

いつもお家で作っている料理の水を炭酸水に代えるだけで、

・炭酸水を入れてタコ焼きを作るととふんわり！

・炭酸水を入れてお好み焼きを作るとふっくら！

・スクランブルエッグもふわふわに。

・ホットケーキもふっくらに。

・天ぷらの衣もサクサクに！

さらには、魚を料理するときに炭酸水で下洗いをすることで、
魚の表面のぬめりやにおいが取れるという効果もあります。。

このように、炭酸水は料理にもバッチリ活用できちゃいます！

炭酸水は健康・美容・料理といろいろな面で活躍できる便利な物なのでみなさん積極的に摂取していきましょう！

みなさんこんにちは！！！

今日はお体のメンテナンスについて述べさせていただきます！

昔から痛いからもうよくならないんだろう。。。いろいろなことを試したけど効果がなかった。。。などなど諦めてしまってはいませんか？そんなあなたに当院で行っているIMT（インナーマッスルセラピー）をご紹介させていただきたいと思います！

当院で行っている深層筋施術は痛みや不快な症状を出している根本の部分に刺激を加え治す反応を促進させてあげることにより今まで以上に良くなることが見込めます！！

そして筋肉が痛みや症状が出なくなった後も筋肉のメンテナンスとしてもおすすめさせていただきます！筋肉もケアをしてあげなければどんどん悪くなってしまいます。そのためにもメンテナンスが必要なのです！そして、筋肉をメンテナンスしていけばいつまでも体は動きます。なぜなら、筋肉は脳からの指令で体を動かしている唯一の効果器といわれています。内臓は平滑筋、心臓は心筋、体の運動は骨格筋、すべて筋肉が動いて運動しています。ですから筋肉が健康ならいつまでも動き続けることができます！

私たちが行っている施術（IMT）は、体を運動させる骨格筋の健康を保ち続け、一生元気で自分のやりたいことをやり続けていただくための施術を提供させていただいております！！

皆さまこんばんは。たんぽぽ整骨院です。

今日は一段と寒い日でしたね。今日は、妊婦さんが数名来院されました。みなさん共通しているのは、腰痛や肩こりが妊娠をきっかけに出てきてしまったことです。

だんだんとお腹が大きくなると、お腹が大きくなった分、妊娠前よりも重心が前方に推移します。前方に推移すると、体は前傾姿勢になってしまい、前のめりになってしまうんです。ただ、前のめりの姿勢では、日常生活や歩行、立位に困るので、腰を反らせる事で、重心を後ろにもっていき、腰を必要以上に反らせてしまうのです。つまり、腰の筋肉を必要以上に使ってしまい、負担をかけてしまいます。

負担がかかると、筋肉は血流が悪くなり、筋肉や神経への栄養不足になってしまいます。それが、筋肉のしこりや、神経痛の正体でもあるのです。

我々が提供しているインナーマッスルセラピーは、その悪くなった筋肉に血流や、栄養、酸素を充分に送ることができる施術方法で、驚くほど効果が出る施術方法です。

放っておくと、体はどんどん悪くなってしまいますが、施術をすれば、お体は必ず良くなります。

只今、当院では無料体験も実施しておりますので、お気軽にご来院ください。

スタッフ一同お待ちしております。

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

ついに花粉症の時期がやってきました!!花粉症になりやすい人はこの時期になると憂鬱になりますよね。しかも今年は去年の1.5倍もあるようでビックリです(*_*)

風邪やインフルエンザも流行っているし、ダブルでかかったりすると余計につらくなりますよね・・

花粉症というと、とにかく鼻づまりや鼻水、くしゃみがひどくて、目がかゆくなったりすることもあって本当につらいですよね。

そんな方にも当院のインナーマッスルセラピーをおススメしております!!

最初は筋肉の表面をほぐし、ほぐすことによって筋肉が刺激され血液の循環が促されます。

循環が良くなるので体の中にたまっていた悪いものを排除して鼻が通ってしまう方があります!!

あとはしっかりと施術を受けていただくことで、体の免疫力が上がるため人によりますが風邪が引きにくくなったり花粉症になりにくくなったりとする方がいらっしゃいます!!

ティッシュは完備してありますので、ノーティッシュでもご安心ください。
詳しい理論に関してはご来院頂いた際にスタッフからご説明させていただきたいと思います。一緒に辛い花粉症の季節を乗り越えましょう！！

おはようございます!たんぽぽ整骨院です！！

今日は朝から寒く雪が降りそうなお天気ですね！(＞－＜)最近は寒い人温かい日が交互に来ているような天気で体がついていかないですよね。。。

体はだるいまたは重だるい感じがある、なんだか頭痛がしてつらいなどなど・・・

体がつらいという方にぜひ当院の施術をおススメしております!!

当院で行っているインナーマッスルセラピーは、筋肉に効果があるだけではなく、お体のメンテナンスもすることができます!

人間の自然治癒力をいかすような刺激をいれ、血液循環を良くし、痛みなどの一時的な変化だけではなく、身体にできてしまっている症状の原因そのものを変化させていく、生理学的に身体を変化させていく施術です。

人間の体は長年かかって生理学的に悪化してきた組織が急激に変わるようにはできてはいません。生理学的に身体を変化させていくということは、コツコツ刺激を入れて、時間をかけて変化させていく必要があります。

また、施術以外でも日常生活において、食事・睡眠に気をつけたり、なるべく運動をして循環を良い状態に保ち続けることが必要となります。

なので、身体がだるい・重い・しんどいという方にはぜひ当院のインナーマッスルセラピーでお体を良くし、健康な体を手に入れましょう!!

こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！

もうすぐ３月になり、そろそろ季節の変わり目になりますね。

こんなことはありませんか?季節の変わり目や天候が悪いとき何故か・・・・

「目の奥がズーンとする・・(+ω+`)」

「こめかみ周りがズキズキと響く・・(´д｀)」

そんな頭痛を体験したことはありませんか？？
天候が悪いとき急激な気圧の変化から毛細血管が膨張し周りの神経を圧迫することで頭痛が起こります。

また、後頭部の筋肉（①上頭斜筋②小後頭直筋③大後頭直筋④下頭斜筋など）の中には大後頭神経が走行しています。寒くなったり姿勢などが悪くて後頭部の筋肉に負担がかかったりして硬くなって神経を圧迫し頭痛の原因になると言われています。

当院のインナーマッスルセラピーは後頭部の深層筋の筋肉の緊張を取り除きそこに刺激をいれることで血流の改善をはかったり神経の圧迫を改善させ頭痛を取り除いていきます！！

雨の日に頭痛がして悩んでいる方は是非と当院に相談してください！！

また、この時期寒いので頭や首を冷やして筋肉を硬くしないように外に出る時は帽子を被ったりマフラーやネックウォーマーをしたり、ホッカイロを貼るなどして首・頭を温めたりしてなるべく冷やさないようにしていきましょう！！

スタッフ一同、お待ちしております！！

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今日は朝から寒くてつらいですね(-_-)月曜日で仕事や学校が始まるのにこんなに寒いとやる気がなくなりますよね。

明日は雨で雪が降るかもしれないという天気予報を聞いて本当に嫌な感じになります( 一一)

さてこんなことはありませんか・・・?

「「仕事などで中腰の姿勢・立っていることが多い」」

「「会議で座っている時間が長かったりして、腰がだんだんと辛くなる」」

 
そんな経験をされた方は多いのではないでしょうか？
なぜ、そうなってくるのでしょうか？

たとえば、「座り続ける」という動作も筋肉がエネルギーを発揮することでできる動作です。痛みがあるときは、そこを使わず横になりたくなりますよね。
そういう時、筋肉は収縮しています。筋肉というものは、縮む際に痛みを出すことがほとんどなのです。

つまり、【筋肉を収縮させ続ける→エネルギー不足となる→痛み（または疲れ）となる】ということなのです。

それを繰り返していると筋硬結（しこり）となり、痛みや動かしづらさ・表面が硬いなどの原因となります。

腰痛や肩こりはしこりが原因でなる方が多くいらっしゃいます。

当院で行っているインナーマッスルセラピーでは、そのしこりを施術し痛みや動かしづらさなどをなくしていきます。

ぜひ、当院で施術を受けてみませんか?ご連絡お待ちしております。

おはよございます!!たんぽぽ整骨院です！！

突然起こる交通事故。症状が重いものもあれば症状が軽いものさまざまありますが、中でも特に怖いのが事故に遭った時は何ともなかったのに時間が経つと突然めまい・頭痛・痛みなどあとから症状がでる場合は要注意です！！

交通事故の症状は交通事故直後のすぐに現れるものではありません。むち打ち症状や頭痛・めまい・動悸など、今までに体験したことのないような症状が身体に起きます。

それは、事故に起きた直後は筋肉が緊張し、外からの刺激を無意識的に拒んでいる状態になるため、結果全身が交感神経優位（=常に興奮状態にあり、身体が精神的に休まらず、緊張している状態のこと）に働きます。筋肉が過緊張状態になり、緩むことができない状態になってしまいます。症状を早めに改善し、プライベートの生活を有意義に過ごすために早期施術をしましょう！！

交通事故の診療を行う祭は、「交通事故証明書」「整形外科の診断書」「保険証券」の3つが必要になる場合があります。

当院では保険会社との交渉も当院で行われていただいております！！

交通事故は後遺症が残りやすいので早期発見・早期施術が大切です！！

相談も受け付けておりますので、お気軽にご相談ください！！

こんにちは!たんぽぽ整骨院です!

寒いとなかなか外には出たくないですよね。それでついついいっぱい寝てしまって夜眠れなくなったりとか寒くてなかなか眠れなかったり睡眠が浅かったりなどなど・・・・

理想的な健康の習慣とは

１．毎日決まった時間に寝て起きる！
２．寝る前は強い光を避ける！
３．寝る１時間前に湯船につかっておく！
４．起きたら朝日を浴びる！

で、それぞれの効果としては、

１・・・毎日規則正しい睡眠周期を取ることが、睡眠をコントロールする秘訣です。
２・・・寝る前にスマホ・ＰＣの画面を見続けたり、部屋の明かりを眩しくしてると交感神経が活発になり、リラックスモードではなくなります。
３・・・湯船につかるとシャワーより効率良く体を温められます。その後１～２時間ほどで体温が下がり、自然な形で眠ることができます。
４・・・起床後、朝日を浴びることで脳も目覚めます。神経が働き出してくれることで、内臓や筋肉も動き出します。

なのですが仕事が忙しかったりするとなかなかそういった意識がしにくいかと思います。

なかなか眠れないという方もぜひ当院のインナーマッスルセラピーをおススメしております!!

最初は２０分ぐらいの摩擦という手技で体をほぐし、脳からリラックスさせるホルモンを分泌させます。

さらに施術後は副交感神経が優位となりさらにリラックスした状態で人によっては眠気があることもあります。

なかなか眠れない・寝つきが悪い・睡眠が浅いという方にはぜひ当院で施術を受けてみませんか?

いつでもご連絡をお待ちしております!!

こんにちは！たんぽぽ整骨院です！

インフルエンザウイルスが、全国的な流行を示す「警報レベル」となっています。皆さまは体調を崩されていないでしょうか？お体の免疫力が低下しているとインフルエンザウイルスに感染しやすくなってしまいます。

感染しやすい状況としては、

・体温が低い状態であること。

・室内の湿度が６０％以下であること。

・睡眠時間が短かった。

・食事の量が多すぎて内臓に負担がかかってしまっている。

・水分の摂取量が少ない。

・塩分の摂取量が不足している。

などなどあげていくとキリがありません！

要は体の負担になったり機能が正常に働かない状態になってしまっていることによってインフルエンザウイルスに感染しやすくなってしまうということです！

ご自身でできることをしていただくことが最も大事なことなので、食事、睡眠、湿度などにお気を付けくださいね。

免疫力を下げない努力はご自身でできますが免疫力を上げるためにはインナーマッスルセラピーがおすすめです！

インナーマッスルセラピーをして脊柱の周囲の筋肉を施術することによって体温も上昇しさらに免疫系が活性化し正常に働くようになりますそれによってインフルエンザウイルスに感染する可能性を下げることができます！