インフルエンザウイルスにご注意ください！（食事・睡眠・湿度）
こんにちは！たんぽぽ整骨院です！
インフルエンザウイルスが、全国的な流行を示す「警報レベル」となっています。皆さまは体調を崩されていないでしょうか？お体の免疫力が低下しているとインフルエンザウイルスに感染しやすくなってしまいます。
感染しやすい状況としては、
・体温が低い状態であること。
・室内の湿度が６０％以下であること。
・睡眠時間が短かった。
・食事の量が多すぎて内臓に負担がかかってしまっている。
・水分の摂取量が少ない。
・塩分の摂取量が不足している。
などなどあげていくとキリがありません！
要は体の負担になったり機能が正常に働かない状態になってしまっていることによってインフルエンザウイルスに感染しやすくなってしまうということです！
ご自身でできることをしていただくことが最も大事なことなので、食事、睡眠、湿度などにお気を付けくださいね。
免疫力を下げない努力はご自身でできますが免疫力を上げるためにはインナーマッスルセラピーがおすすめです！
インナーマッスルセラピーをして脊柱の周囲の筋肉を施術することによって体温も上昇しさらに免疫系が活性化し正常に働くようになりますそれによってインフルエンザウイルスに感染する可能性を下げることができます！