Blog記事一覧 > 腰痛の記事一覧
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
足のしびれにお悩みの方はいらっゃいませんか?
実は筋肉が硬くなってしまうと、痺れを起こすことがあります！
筋肉の中には神経が走行しているので筋肉が硬くなると、神経を圧迫してしまい痺れの症状を引き起こすのです。
一般的に多く聞くのが坐骨神経痛です。下肢が痺れを感じ、足が上げづらかったり、歩行が困難になります。特に冬のような寒い時期になると症状が悪化し、より痺れる感覚や足を動かす動作などが辛くなります。
何かしらの怪我が原因で発症する人も多くありますが、年齢・性別など関係なく起こるので注意です。
この坐骨神経痛というのは筋肉が原因で起こることがあります。
多列筋という筋肉は背骨のきわについる深部の筋肉です。そのきわの部分の間には神経が走行しいるため、多列筋が硬くなってしまうと、神経を圧迫してしまい痺れを引き起こします。
寒くなると冷えにより症状が出やすいと言われていますが、慢性の坐骨神経痛だとずっと痺れがあって歩行などの動作も辛いと言われています。
坐骨神経痛も筋肉によるものであればこのインナーマッスルセラピーで改善することができます!!
ぜひ当院で施術を受けてみませんか?ご連絡お待ちしております。
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日も朝から天気が良く暖かいというよりは、夏っぽく暑い感じがありますよね(´ω｀)
本日はゴールデンウィーク最終日!
今回のゴールデンウィークは最大で１０日ということもあり、ご旅行に行かれた方やいろんなイベントに参加して楽しく過ごされた方が多くいらっしゃるのではないでしょうか?(^^)
中には、連休関係なく仕事とか多く休みでも頭痛・腰痛・肩こりなど様々な症状をお待ちの方は家でゆっくりして過ごしていたかと思います。。。。(-_-)
普段は仕事が忙しく身体が重く感じて疲れがとれなかったり、気づいていたら頭痛・腰痛・肩こりがひどくなってて、休みの日にゆっくりすれば治るだろう・・・とかむしろ休みの日は身体が辛いから動きたくないという方が多くいらっしゃるのではないかと思います。
せっかくの休日!
身体の不調に悩むことなく自分のやりたいことを行いたいですよね!!
今日は天気も良いのででればどこかにお出かけしたい・・・
そんな頭痛・肩こり・腰痛などにお困りの方!!まだ間に合います!!
当院は本日の日曜日も営業しており、ご連絡いただければスムーズにご案内ができます(^^)!!
身体の不調を今日で改善してまた明日からお仕事頑張ってみませんか?
ご連絡おまちしております!!
皆様、こんにちは。たんぽぽ整骨院です。今日は、良い天気ですが風が強いですね。院の前を掃除しても、すぐに何か飛んできますね(笑)
さて、皆さんの中でも、日々腰痛にお悩みの方は少なくないと思います。腰痛がある、直接的な原因は筋肉ですが、何故筋肉が悪くなったのか？を考えると人それぞれ違うと思います。
学生時代に筋トレで無理をした、交通事故にあった事がある、重たい荷物を持ち上げぎっくり腰になったことがある、普段から長時間座って仕事している、長時間立ちっぱなしで仕事している、一日歩きっぱなしで仕事している・・・など様々な要因があります。
ただ、上記の理由があるとしても、皆さん共通して言えることは、結果的に腰の筋肉に『筋硬結』というしこりが出来てしまった結果、痛みや不快な症状を出してしまっているんです。
私たちが提供している、深層筋施術は、その痛みの根本である筋硬結に刺激をして、根本的な施術をしております。
どんな腰痛に対しても、効果が期待できる施術方法なんですよ！！
当然、ぎっくり腰などの急性腰痛にも効果が出る施術方法です。
GWも休むことなく、診療しております。日頃の疲れや、連休の疲れで、腰や肩、足が痛くなったら、当院へお越し下さい。
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
もうすぐ５月!!
新年度が始まり、もう１ヶ月が経とうとしています。
ついこの間年が開けた感じにのに、もう新年度が始まり今年の半分近くまで終わって早いなと感じますよね・・
さて、もうすぐゴールデンウィーク!!
早い人だと今週の２９日から連休に入るという方がいらっしゃるのではないでしょうか?
今年のゴールデンウィーク最大で１０日間あるそうで、旅行とかちょっとした長旅もする方がいらっしゃるかと思います。
お出かけする人もいらっしゃれば、中にはせっかくの連休だから体を休めようと家の中で過ごす方もいらっしゃるのではないでしょうか?仕事が忙しく体が辛いから出かけたくないという悩みを抱えているのではないかと思います。
そのお悩みの方にはぜひ当院で施術を受けてみませんか?
当院では平日仕事が忙しく休みの日である土日・祝日にしか来れないという方にお応えし、連休も営業します!
平日と違い営業時間はことなりますが、少しの時間でもお体の状態を良くしてゴールデンウィークは有意義に過ごしませんか?
まだご予約の空きがありますので、ぜひお気軽にご連絡ください!
また当院では無料体験を行っておりますのでぜひご体験いただければと思います!
スタッフ一同、お待ちしております(^ω^)
こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！
今日は朝から天気が良くて気持ちがいいですね！！
さてこんなことはありませんか？
整形外科に行ってレントゲンなどの画像をとってもらったり、施術院に行ってとりあえず施術を受けてみてもなんだか良くならない。。。
特に整形外科で画像を撮ったのに特になんの異常もなくかといって何が原因かも言われずとりあえず湿布や塗り薬、痛み止めの飲み薬しかもらえなかったという方がいらっしゃるかと思います。
当院でもやはりそういう理由で悩みを抱えていたり、来院される方がいらっしゃいます!
その原因の多くは筋肉にあります!!
筋肉が悪くなると痛みや動かしづらさなどの不快な症状の原因となり、筋肉が悪くなっても画像診断では判断することができません。
なので原因は筋肉にあると判断ができないのです。
筋肉が悪くなるのは２つのケースがあります。
①肉離れや捻挫のように、筋肉に耐えられない負担がかかり、ぶちぶちと切れてしまう
②今までかかってきた筋肉への負担の繰り返しで、筋肉に細かい断裂のようなものが毎日積み重なって筋肉に傷がつく
傷ついた筋肉が毎回治れば、痛みとか動かしづらさ・違和感などの不快な症状がなくなるのですが日常生活では、「筋肉」は必要不可欠!
なので傷が治りきらずにどんどん傷ついてしまって上記のような症状がでるという訳なのです。
当院で行っているインナーマッスルセラピーは、傷ついた筋肉を修復させる効果があります!
何度も何度もほぐしたり刺激をいれることで徐々に辛い症状というのはなくなっていきます。
ぜひ当院で施術を受けてみませんか?おまちしております(*^_^*)
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
デスクワークや家事の時の腕を前に出す姿勢をずっと取り続けていませんか?
この原因は画面をのぞき込んだり、深いシンク内で洗浄するときに背中を丸めた姿勢を長時間続けることで、その姿勢を体が認識し胸の筋肉や背中の筋肉が固まってしまいます。そうすると背中が丸くなりやすく肩が前に出やすくなります。
頭が前に出て背中が丸まることで、常に首と背中・腰に負担がかかり続けるため、頭痛や肩こり、腰痛などの慢性的な痛みを伴う原因になってしまいます。
ここで重要になってくるのが、脊柱起立筋という筋肉です。
脊柱起立筋とは、棘筋・最長筋・腸肋筋の３つからなり。この筋肉は背骨についていて、体を後ろに動かしたり、体幹の側屈・回旋や姿勢を保持する作用があります。
この筋肉が悪くなると、硬くなるので前にかがんだ状態(猫背・そり腰)になったり、後ろの体の伸ばしにくかったり色々な障害を引き起こします。この脊柱起立筋は深部にあるので、一度悪くなると、なかなか良くはなりません。
しかし、当院のインナーマッスルセラピーではこの症状を改善することができます！
最初に表面にある筋肉をほぐし、奥にある筋肉にぐっと刺激を何度も入れていきます！
ぜひ当院のインナーマッスルセラピーを体験してみませんか?
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
天気が良かったり悪かったりなどはありますが、気温の方は段々暖かくなり冬物はもういらないなという感じになってきましたね(・ω・)
ぽかぽか温かくなってきたことにより、休日だからついいっぱい寝てしまう・仕事が忙しくて平日の睡眠時間が短いから寝だめしようということはありませんか?
いっぱい寝てスッキリする方もいらっしゃいますが・・・
「夜眠れない・・・・」
「体がだるい・・・」
「なんだか仕事に集中できない・・・」
ということがあると思います。
寝てしまうと、本来の体の機能のバランスが崩れてしまいます。
また、長時間ずっと横になっているので、腰痛・頭痛の原因になってしまうことがあります。
身体にとって健康に良い睡眠時間は７時間くらいだそうです。
脳にとっては情報の整理がしやすく、身体が休まるという時間がそれくらいだと言われているそうです。
なかなか現実的に難しい人でも、まずは休日に７時間くらい寝て、身体を少し動かしたりするとスッキリするそうです。
もし眠くなって来たら３０分くらい寝るとよりスッキリするそうですよ!!!
あとは当院のインナーマッスルセラピーをおすすめしております(^^)
施術を受けることでリラックス効果が出てより眠り安くなり、起きたあとはスッキリした状態があります!!
ぜひ当院でお身体を良くして睡眠も十分にとって身体をスッキリさせてみませんか?
皆さん、こんにちは。たんぽぽ整骨院です。今日は暖かい一日でしたね。街を歩いている人達の服装が半袖姿の人も多くいらっしゃいますね。
さて、皆様は、お仕事中や日常生活で腰が痛くなったり、重だるくなることはありませんか？デスクワークや家事などで、立ちっぱなしや、座りっぱなしの姿勢は、皆様が考えている以上に、腰の筋肉に負担をかけているんです。負担の大きさは、大したことはないかもしれませんが、それが長時間になると話しは別です。重たい荷物を持ち上げる動作以上に、負担がかかってくることが多々あります。
痛みや不快な症状を出しているのは、筋肉の深層にある『筋硬結』なんですが、座りっぱなし、立ちっぱなしになると、関節の動きを伴わない筋肉の使い方をしてしまうので、血液循環が悪くなります。循環が悪くなった場所には、乳酸など様々な疲労物質が溜まってしまい、筋肉疲労が現れます。（筋肉の表面の硬さ）それを放っておいてしまうと、深層に筋硬結ができてしまい、不快な症状や痛みが出てくるんです。
たんぽぽ整骨院の深層筋施術では、その筋硬結に対して、直接刺激を加えて、痛みや不快な症状を取り除く施術方法をしております。驚くほど効果が実感できると思いますので、辛い腰痛にお悩みの方は、お試し下さい。
皆さん、こんにちは。たんぽぽ整骨院です。今日は暖かい一日ですね。今朝の天気予報では最高気温が２５度まで上がると予報していました。
さて、皆様は腰痛に悩まされたことはありますか？一言で腰痛と言っても、整形外科などの病院に行くと、様々な診断をされます。例えば、
- 椎間板ヘルニア
- 脊柱管狭窄症
- 腰椎分離症
- 腰椎分離・すべり症
などが挙げられます。
どれも骨や神経が原因で症状が出るものですが、同時に筋肉も同時に悪くなります。筋肉の悪さが症状を助長させることも多くあります。
では、どうやって良くするか？というと、私たちは筋肉を施術することで、症状を改善する施術をしております。手技療法で上記のような症状を完全に治すことは難しいですが、実は筋肉を施術すると、
痛みや、不快な症状をなくすことはできるんです。
一見、信じがたい話かもしれませんが、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院に通院されている患者様でも、多くの方の症状が改善しています。
たんぽぽ整骨院では、現在１０分間の無料体験も実施しております。まずは、どんな施術方法かを体感したい方は、是非お試し下さい。
今年のゴールデンウィークは、毎日休まず診療しております。新年度の疲労や辛さがある方は、是非お越し下さい。
おはようございます!たんぽぽ整骨院です!
今日は朝から晴れてぽかぽか温かくて気持ちが良いですよね（´∀｀）
さてこんなことはありませんか?
「「仕事などで中腰の姿勢・立っていることが多い」」
「「会議で座っている時間が長かったりして、腰がだんだんと辛くなる」」
そんな経験をされた方は多いのではないでしょうか？
なぜ、そうなってくるのでしょうか？
たとえば、「座り続ける」という動作も筋肉がエネルギーを発揮することでできる動作です。痛みがあるときは、そこを使わず横になりたくなりますよね。
そういう時、筋肉は収縮しています。筋肉というものは、縮む際に痛みを出すことがほとんどなのです。
つまり、【筋肉を収縮させ続ける→エネルギー不足となる→痛み（または疲れ）となる】ということなのです。
それを繰り返していると筋硬結（しこり）となり、痛みや動かしづらさ・表面が硬いなどの原因となります。
腰痛や肩こりはしこりが原因でなる方が多くいらっしゃいます。
当院で行っているインナーマッスルセラピーでは、そのしこりを施術し痛みや動かしづらさなどをなくしていきます!!
ぜひ、当院で施術を受けてみませんか?ご連絡お待ちしております(^^)
こんにちは！
たんぽぽ整骨院です！
筋力低下を予防するには筋トレが一番です。
チンニングは懸垂？
チンニングという名前は聞き慣れないかもしれませんが、特に懸垂とチンニングで定義の違いが決まっている訳ではないので、懸垂＝チンニングと思っても問題ありません。
ただし、スポーツテストでやるような、顎をバーまで上げた回数をカウントし、その数を多くこなすことを目的とした懸垂の動作と、筋肉を発達させることを目的とした懸垂とではフォームや意識の仕方がかなり変わります。
手幅を狭くし、腕の筋力を多く使った方が回数をこなしやすいので、スポーツテスト向けの懸垂では、背中は鍛えられにくいです。
ちなみに英語では順手＝プルアップ(pullup)、チンアップ(Chinup)というのが一般的だそうです。
懸垂が一回もできない人は？
懸垂（チンニング）が一回もできない人はまず、ワンハンドローイングなどで、広背筋を鍛えましょう。
懸垂ともある程度刺激が似ているので、ワンハンドローイングの使用重量（10回が限界くらいの負荷）が伸びてきたら、懸垂も少しずつできるようになってくると思います。
できる環境があれば、斜め懸垂から始めるのも良いでしょう。
背中の筋肉を発達させるためには胸などを鍛えることも大事
成長ホルモンを多く分泌させることが筋肉の発達には効果的です。背中の筋肉が発達するのは、背中を鍛えたときだけでなく、他の部位の筋肉を鍛えた時に分泌されるホルモンなどにも影響されます。
なので、広背筋の拮抗筋である大胸筋や下半身などの大きな筋肉を鍛えることが、成長ホルモンの分泌を促進させ、広背筋の強化を速めます。
遠回りなようで、懸垂ができるようになるまでの近道となるでしょう。
懸垂に慣れよう！
懸垂が一回もできない人は、少しでも慣れるために、懸垂器具にぶら下がってみたり、
ベンチなどを踏み台にして体を持ち上げてから足を踏み台から離し、ネガティブ（降ろす時の動作）だけでも実践してみるという方法もあります。
一回もできない人にとっては非常に強い負荷となるので、無理のないように慎重にやってください。
リバースグリップチンニング（逆手懸垂）で刺激を変えよう！
他の背中の筋力トレーニングにも共通することですが、グリップを逆手に変えることで、筋肉の収縮やストレッチを高めたり刺激を変えることができます。
また、リバースグリップチンニングの場合、通常よりも腕力が足され、高重量が扱えるようになります。手幅によっても刺激が変わるので、色々なパターンを試してみましょう。
背中の筋肉は複雑に入り組んでいるので、多角的に鍛えることが重要です。
背中を重視して鍛えるときは背中に効く範囲で動作する
一定以上身体を引き上げると、背筋群の参加率が下がって三角筋後部や上腕の参加率が上がり、扱える負荷が下がってしまいます。
これにより、背中への刺激が減ってしまうので、広背筋をターゲットとする場合は、無理に引き切ることを重視する必要はありません。
自重で10回以上できる場合は、ディッピングベルトなどで負荷を足しましょう。
筋力トレーニングをやったら筋肉が傷ついているので今度は筋肉を治癒さないとですね！
治癒する際に筋力が付きます！
治癒を促進するにはインナーマッスルセラピーがオススメです！
無料体験実施中！
こんにちは！
たんぽぽ整骨院です！
筋力低下を予防するには筋トレが一番です。
チンニング（懸垂）
チンニング（懸垂）は、バーにぶら下がり、身体を引き上げて広背筋など上背部を鍛える筋トレです。自重トレーニングの中では負荷が強く、特に背中の筋肉に広がりをつけるのに効果的とされています。
チンニングで鍛えられる筋肉
広背筋
大円筋
三角筋後部
上腕筋
チンニングのやり方
肩幅より少し広いくらいの手幅でバーを順手で握り、ぶら下がる。
背中を丸めないようにしながら、バーに鎖骨をつけるつもりで肘を曲げて体を引き上げる。
ゆっくり肘を伸ばし体を降ろす。
※2～3繰り返し。
チンニングのポイント
背中を丸めない。
広背筋で引くことを意識する。
降ろす時に肩甲骨を離し、引き上げる時に寄せる。
降ろす時は広背筋をストレッチさせるが脱力はしない。
手幅を狭くすると腕力の参加率が上がり、高負荷が扱え、広くすると広背筋に集中する。
チンニング（懸垂）は背中に広がりをつける
チンニングは、広背筋など上背部全体を強く刺激できます。
また、この作用により、背中に広がりをつけ、逆三角形の背中を作り上げる効果的が高いとされています。
チンニングが可能な環境であれば、背中を鍛える時はなるべくチンニングを取り入れましょう。
筋力トレーニングで健康に！⑤へ続く。
筋力トレーニングをやったら筋肉が傷ついているので今度は筋肉を治癒さないとですね！
治癒する際に筋力が付きます！
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こんにちは！
たんぽぽ整骨院です！
筋力低下を予防するには筋トレが一番です。
スパインヒップリフト
スパインヒップリフトはお尻（大臀筋）のエクササイズとして紹介されることが多いですが、背筋（脊柱起立筋）にも大きな効果があるので、腰からお尻にかけてのボディラインを整えることができます。
スパインヒップリフトによる脊柱起立筋への負荷は、大体、自重のバックエクステンションとベントオーバーの間になるので、バックエクステンションは今の筋力じゃ腰に不安があるけどベントオーバーじゃ物足りないという方に向いています。
スパインヒップリフトで鍛えられる筋肉
脊柱起立筋
大臀筋
ハムストリングス
スパインヒップリフトのやり方
床に仰向けに寝て、膝を曲げて足裏は床につける。
大臀筋と脊柱起立筋を収縮させ、お尻を持ち上げる。
床につくぎりぎりまでゆっくりお尻を降ろす。
※2～3繰り返し。
スパインヒップリフトのポイント
常に背筋（脊柱起立筋腹直筋）を意識し、緊張がとけないようにする。
勢い良くお尻を持ち上げると腰を痛めることがあるので注意する。
足の位置が手前になるほど、運動範囲が大きくなり、負荷も上がる。
足の位置でスパインヒップリフトの負荷をコントロール！
足を手前につけた状態でスパインヒップリフトを行うと運動範囲が広がり、負荷が増すので、慣れてきたら足を手前に引き付けた状態でやってみてください。
また、片方の足を、もう片方の膝に乗せて行うと、大臀筋への負荷が高まります。
筋力トレーニングをやったら筋肉が傷ついているので今度は筋肉を治癒さないとですね！
治癒する際に筋力が付きます！
治癒を促進するにはインナーマッスルセラピーがオススメです！
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⇒①より
こうなるともちろん筋肉にも影響がでます。
筋肉というのは、姿勢を保ったり・体を動かす時や物を持つときなどに使われますがそれだけではなく、筋肉というのは、全身に酸素や栄養をおくる働きがあります。筋肉の収縮作用により、全身に酸素や栄養を行き渡らせます。
なので、筋肉が硬くなると、姿勢のバランスが崩れ猫背・反り腰などになったり、なかなか体が動きづらくなったりします。
全身にも酸素や栄養が行き渡らないので、疲れやすくなったり・体が動かしづらくなったりします。
当院のインナーマッスルセラピーではその血液の循環を良くする効果があります。
最初は摩擦という手技で筋肉の緊張(表面の硬さ)をとり筋肉を柔らかくします。
そうすることで血液の循環が良くなり、全身に酸素や栄養が行き渡ります。
ただ、しこり(筋硬結)ができてしまうと、硬さが元に元に戻ってしまいまた血液の循環が悪くなってしまいます。
お身体を良くするためには、継続的に施術をしお身体を良い状態へと変化させる必要があります。
体の不調をすっきりさせ、仕事やスポーツに集中できるようにぜひ当院の施術をしてみませんか?
無料体験も行っておりますので、ぜひ当院にお越し下さい!
ご連絡お待ちしております(^^)
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日は月曜日。新年度が始まり１週間が経ちました。
新しい職場・クラス・人・環境にはもう慣れた方はいらっしゃいますか?（´∀｀）
最初はわくわくドキドキが多くて身体の痛いところとか考えることはなかった思うのですが、、、
慣れたのは良いのだけれど、緊張がとれて体がどっと重だるいような感じになっている方はいらっしゃいませんか?
身体は緊張すると筋肉を硬くして中にある血管を収縮してしまいます。
血管は血液の流れによって全身の細胞に酸素と栄養を送ったり、老廃物や体にとり込まれた有害物質を回収して排泄する働きをしています。血流障害によって阻害されると、細胞に必要な酸素や栄養は届かず、老廃物や有害物質が体内に蓄積するようになります。
組織に痛み物質がたまると神経を刺激して、体のあちこちに痛みを引き起こしてしまいます(´・ω・｀)
こうして体内環境が悪化すると細胞の活力が失われ、働きも低下するために、全身倦怠や集中力の低下、不眠など、心身両面にわたる不調が生じます。
血流障害が体に与えるダメージは実に多彩です。肩こりや頭痛、耳鳴りなどの不快症状だけでなく、脳梗塞や心筋梗塞など、致命的な病気も引き起こします。
⇒②に続く
皆様、おはようございます。たんぽぽ整骨院です。
私は、阿佐ヶ谷院に配属されて、丸２年が経ちました。早いですね。私は、この４月でたんぽぽ整骨院阿佐谷北口院の、院長に就任しました。毎日、患者様のお身体が少しでも楽に、健康になっていただくために、努力をしてます。（しているつもりですが・・笑）
さて、皆様は、腰痛はお持ちですか？多くの方が腰痛に悩まされていると思います。重症や軽症や、痺れがある、なしなど、様々なタイプがありますが、そのまま放っておくとどうなると思いますか？
回答を申し上げると、【寝たきり】になる可能性が高くなります。
いきなりで驚くかもしれませんが、腰痛を放っておくと、どんどん痛みが強くなり、歩くことも嫌になります。そうなると、下肢帯の筋肉が大きく衰えてしまい、動くこともできなくなります。そして、たまに動くことで、膝が前に出にくくなり、転倒のリスクも上がり、足を骨折するリスクも高くなります。
足を骨折したら、年配の方は数日は入院が必要になる場合も多いです。そうなると、さらに筋力が低下して寝たきりになります。
腰痛も怖いですね。皆さまも、今のうちに施術をすることで、腰痛改善、腰痛予防をすると寝たきりのリスクも下がります。
是非、当院の深層筋施術を！！
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
こんなことはありませんか?
整形外科に行ってレントゲンなどの画像をとってもらったり、施術院に行ってとりあえず施術を受けてみてもなんだか良くならない。。。
特に整形外科で画像を撮ったのに特になんの異常もなくかといって何が原因かも言われずとりあえず湿布や塗り薬、痛み止めの飲み薬しかもらえなかったという方がいらっしゃるかと思います。
当院でもやはりそういう理由で悩みを抱えていたり、来院される方がいらっしゃいます!
その原因の多くは筋肉にあります!!
筋肉が悪くなると痛みや動かしづらさなどの不快な症状の原因となり、筋肉が悪くなっても画像診断では判断することができません。
なので原因は筋肉にあると判断ができないのです。
筋肉が悪くなるのは２つのケースがあります。
①肉離れや捻挫のように、筋肉に耐えられない負担がかかり、ぶちぶちと切れてしまう
②今までかかってきた筋肉への負担の繰り返しで、筋肉に細かい断裂のようなものが毎日積み重なって筋肉に傷がつく
傷ついた筋肉が毎回治れば、痛みとか動かしづらさ・違和感などの不快な症状がなくなるのですが日常生活では、「筋肉」は必要不可欠!
なので傷が治りきらずにどんどん傷ついてしまって上記のような症状がでるという訳なのです。
当院で行っているインナーマッスルセラピーは、傷ついた筋肉を修復させる効果があります!
何度も何度もほぐしたり刺激をいれることで徐々に辛い症状というのはなくなっていきます。
ぜひ当院で施術を受けてみませんか?おまちしております。
みなさん、おはようございます!たんぽぽ整骨院です！
今日は朝から雨が降っていて気温は温かいですが、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？
さて、今日はメンテナンスの重要性について述べさせていただきます！
ぎっくり腰になってしまった方、寝違えてしまった方で放っておいたら治ったと思っている方も多いのではないでしょうか？これは間違えなんです。結論から言うと痛みが治まっただけなんです。
筋肉には歩くだけでも傷がついてしまいます。その傷が毎回治りきってくれれば痛みですとかダルさというものは出てこないんです。ただ血液の循環が悪い状態になってしまっているとその傷が治りきらなくて痛みが出てきます。
そのため、筋肉をメンテナンスしていかなくてはどんどん悪くなる一方なのです。痛みなどの自覚症状を取り除くのはもちろん大切です。しかし、症状を取り除いても残っている、症状の原因である筋肉のしこり、筋硬結を取り除いていく、あるいはそれ以上大きくならないように、全身の骨格筋に筋硬結が拡がらないようにメンテナンスし続けることが、一生元気に動き続けるためには必要なのです！
当院は10分間の無料体験も実施しております！ぜひ一度ご体感ください！！！
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
大分暖かくなってきてぽかぽか気持ちいい一日です!
今回は妊娠中・産後による肩こり・腰痛などについてお伝えいたします。
だんだんとお腹が大きくなると、お腹が大きくなった分、妊娠前よりも重心が前方に推移します。前方に推移すると、体は前傾姿勢になってしまい、前のめりになってしまうんです。ただ、前のめりの姿勢では、日常生活や歩行、立位に困るので、腰を反らせる事で、重心を後ろにもっていき、腰を必要以上に反らせてしまうのです。つまり、腰の筋肉を必要以上に使ってしまい、負担をかけてしまいます。
負担がかかると、筋肉は血流が悪くなり、筋肉や神経への栄養不足になってしまいます。それが、筋肉のしこりや、神経痛の正体でもあるのです。
我々が提供しているインナーマッスルセラピーは、その悪くなった筋肉に血流や、栄養、酸素を充分に送ることができる施術方法で、驚くほど効果が出る施術方法です。
放っておくと、体はどんどん悪くなってしまいますが、施術をすれば、お体は必ず良くなります。
只今、当院では無料体験も実施しておりますので、ぜひお気軽にご来院ください(^^)
スタッフ一同お待ちしております(^^)
おはようございます!たんぽぽ整骨院です!
慢性腰痛の患者様が当院でも来院されていますが、ほとんどの患者様は筋肉が原因で、腰痛になっています。
簡単に申し上げると、深層にある、筋肉のしこり（筋硬結）が原因であり、そのしこりを除去してしまえば、辛い痛みは良くなってしまいます。
ただ、言葉にすると簡単ですが、ちょっとやそっとで除去できないから大変なんです。
私達が提供しているインナーマッスルセラピー（深層筋施術）は、そのしこりを根っこから除去するやり方をしています。
深層にある筋硬結に対して、適切な手順で、機械的刺激（手による施術）を適度な強さで与える事ができると、筋硬結に炎症反応が起きます。
炎症反応には、血管反応と免疫反応があります。
血管反応は、シンプルに血液循環の改善です。血液内にある栄養や酸素、水分が全身に循環をしまｓす。
免疫反応は、筋肉の傷やしこりを元に戻そうとする働き（自然回復能力）の向上です。
深層筋にある、筋硬結を適切な強さで施術をすることができれば、炎症反応が起き、症状が改善するのです。
また、ぎっくり腰などの急性腰痛も、筋肉のしこり（筋硬結）が悪さをしているので、しこりに対して、適刺激を与える事ができれば、お辛い症状は必ず改善します。
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
今日も天気がよく、今回の連休は晴れが多いのと先日のニュースで桜の開花が予報されましたのでお出かけされた方が多くいらっしゃったのではないでしょうか?（´∀｀）ぽかぽか暖かくて気持ちがとてもいいです♫
もうすぐ満開!お花見が楽しみですね（´∀｀）♪
さて、本日は連休の最終日。明日からまた仕事・学校・部活始めの方が多くいらっしゃるかと思います!!
今回の連休は年度末ということもあり、一年の締めくくりだから今すごく仕事が忙しく、体がつらいという方が多くいらっしゃるのではないでしょうか?
「せっかくの休みなのに・・明日から仕事。体がつらくて嫌だなぁ・・」
「祝日は整骨院休みだろうな・・」
＼＼安心してください／／
＼＼本日営業してますよ／／
当院では「平日は仕事でなかなか行けない」「土日・祝日は休みだから、休みの日に来たい」という方にお答えし、土日・祝日も営業をしております!!
つらい腰痛・肩こり・頭痛などをそのままにして仕事や部活に励むのではなく、ぜひ当院で施術を受け体を楽にしまた明日から頑張れるようにしませんか?
ただいま無料体験も実施しておりますので、ぜひお気軽にお越しいただければと思います(^^)!
ご連絡、お待ちしております!!!