Blog記事一覧 > 腰痛の記事一覧
最近は天気が不安定ですね。
最近では、天気の不安定な状況から、頭痛の方が増えてきています。
頭痛の原因としては、
後頭下筋群と言われる頭首の後ろの辺りの硬さからきています。
その硬さは、目の疲れを感じる方、眼鏡コンタクトの方に多く見られます。
なぜか？？後頭下筋群は目の筋肉に繋がっている部分であるからです。
またデスクワークなどで、パソコンを良く使う方、姿勢が良くない方も首に負担が掛かりやすいです。
天気が悪いと筋肉も「ギュッ」と硬くなってしまいやすくなっています。
その硬さがあることで血液循環が悪くなり、頭痛などを引き起こしてしまうのです。
その辛さを取り除くためには？？
硬い筋肉を柔らかくしていくことが必要です。
柔らかいと動きがスムーズですし、血液の流れを止めないので痛くなりません。
そして身体全体のメンテナンスにもなります。
皆さん今後も健康な身体を手に入れませんか？？
身体の不調は筋肉が原因であることが多いです。
今気になる症状、これはどうなのだろうという症状があれば当院までお気軽にお立ち寄りください。
スタッフ一同お待ちしております。
こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！
腰が痛い、肩がこる、首が痛いしなんだか違和感がある・・・・(・ω・`)
整骨院に行ってるんだけど施術してもなかなか良くならないし、整形外科に行ってレントゲン撮ったりCT・MRIで撮っても原因がわからないからとりあえず痛み止めの薬を渡されただけで大した施術をしてもらえない。。。
そういう方はいらっしゃいませんか？？
当院で来院させる方の理由のほとんどは原因がわからない・他の整骨院で施術してもなかなか良くならないが多いです。
ではなぜそういうことがあるのでしょうか？？
実はその原因は筋肉にあります。
筋肉が悪くなってしまうと筋肉が緊張して硬くなり、痛みや動かしづらさ不快な症状の出す原因となります。
筋肉の中には神経・血管があります。筋肉がわるくなることで神経・血管を圧迫していまい、痛みが出たり血管を圧迫してるので血液の流れが悪くなり全身に酸素が行き渡らず酸欠状態になります。
筋肉は表層・深層それぞれあり、まず悪くなるのは深層部分の筋肉が悪くなります。触った感じだと表面はまだ柔らかいけれども奥の方になんかあるなあと感じます。表層まで悪くなると表面まで硬くなり、触っただけでカチカチに硬くなっています。
当院ではインナーマッスルセラピーという深層筋の施術を行っています。
最初は表面の筋肉をほぐし、その後で奥にある深層筋にぐっと刺激を何度も何度も入れることで良くなって行きます。
ぜひ当院で施術を受けてみませんか？お待ちしております(^-^)
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
こんなことはありませんか?中腰の姿勢が多かったり、会議で座っている時間が長かったりして、腰がだんだんと辛くなってきて・・・
そんな経験をされた方は多いのではないでしょうか？
なぜ、そうなってくるのでしょうか？
たとえば、「座り続ける」という動作も筋肉がエネルギーを発揮することでできる動作です。痛みがあるときは、そこを使わず横になりたくなりますよね。
そういう時、筋肉は収縮しています。筋肉というものは、縮む際に痛みを出すことがほとんどです。
つまり、【筋肉を収縮させ続ける→エネルギー不足となる→痛み（または疲れ）となる】ということなのです。
それを繰り返していると筋硬結（しこり）となりますので、固まらせないようにしっかり施術していきましょう！
皆様こんばんは。
最近、姿勢の乱れや、骨盤の歪み、背骨のズレを訴える患者様が多く来院されています。多くの方が、これらの原因は『骨』にあると考えていますが、実はそれは違うんです。
結論から申し上げると、原因は筋肉にあるのです。
例えば、骨盤の歪みを訴える方は、足の長さが違うと訴える方が多くいらっしゃいます。『骨が曲がってしまっていて、足の長さが違うんです。骨盤の骨の歪みを治したいので・・・・』と訴える方が多くいらっしゃいます。ですが、骨が単独で悪くなるなんて事は、多くはありません。例えば、骨折や骨の病気以外は、骨が悪くなることは少ないと考えています。
足の長さ左右で違うように見える方は、多くいらっしゃいますが、どの患者様も左右の筋肉のバランスの悪さが原因です。右の足が短く見える患者様は、右の骨盤が左側よりも上がっています。上がってしまう原因は、右のお尻の筋肉が悪くなっているのと、右の腰の筋肉（多裂筋、最長筋、腸肋筋）が悪くなっている為です。要は、この筋肉を良くすることができれば、骨盤の歪みや姿勢の乱れは良くなるのです。
逆に言うと、ボキボキ！！と矯正しても筋肉が良くならなければ、良くならないのです。
我々は症状の根本的な改善を目指し、深層筋施術を行っております。
是非一度ご来院ください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！
ロコモティブシンドロームって聞いたことありますか？
2007年（平成19年）に日本整形外科会が提唱したもので、高齢の方について、介護が必要となる原因を調べた統計によると、関節の疾患や転倒・骨折を合わせると、2割を占めているそうです。
この関節・筋肉などの障害から介護が必要となったり、寝きたりになったりする危険性が高いことを「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」=ロコモといいます。
厚生労働省が国民生活調査で「要介護となった原因」というのを調べました。
1位 脳血管障害
2位 認知症
3位 高齢者による衰弱
でした。衰弱の原因で1番の要因は「腰痛による骨格筋機能の低下」です。筋肉の負傷で生じる痛みや不快な症状を早期発見し、今のうちからロコモを対策していきましょう！！
筋肉の機能向上と循環改善が機能な当院ならではの価値を提供いたします！！
相談も受付ておりますのでぜひ当院にご連絡ください！！お待ちしております！！
おはようございます！！たんぽぽ整骨院です！！
寒くなってきて本格的に冬に近づいて来たように感じます。
特に今日は朝から雨が降っているので寒さがより感じやすくなっています((´・ω・｀))
そんな時に気になるのは腰や肩の痛みや違和感・痺れ。
今まで痛くなかったのになぜか寒くなったとたんに痛みや違和感・動かしづらいとかなんか痺れがあるという感じる方が多いかと思われます。
やはり当院でもその症状を訴え来院される方が多くなってきました。
なぜ寒くなったとたんに痛み・違和感・痺れなどが起きるのか(´-ω-｀)??
寒くなると筋肉は体の中の熱を逃がさないように筋肉を緊張させ硬くします。
筋肉の中には血管・神経があり、筋肉が硬くなると血管・神経を圧迫させるので、血液の循環が悪くなって全身に酸素が行き渡らなかったり・痛みや痺れの原因となります。
当院ではインナーマッスルという筋肉の施術を行なっております。
最初は筋肉の表面をほぐした後に、奥の筋肉に「グググ(｀・ω・´)」と刺激を加えることにより神経炎症というものを起こして、血液の循環や痛み・痺れなどをなくしていきます。
まずは日常気をつけなければいけないのが、冷やさないことです。
人気のヒートテックを着たりホッカイロを貼って温めるなど・・・・さまざまあります。
きちんと体を温め、当院で施術を受け痛みや痺れ・違和感などが起こらないようにしていきましょう！！
こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！
最近はすっかり寒くなってきました。寒くなってきたことにより、足腰に痛みや痺れを感じる人がいるかと思います(´・ω・｀)
この大半が坐骨神経痛によるもので、座り続けていると痛くて座っていられない、長時間歩き続けられない、など・・・坐骨神経痛はとても辛いですよね。
寒くなってきたことによりこの症状をかかえて来院される方が多くなりました。
施術をしつつも、自分で出来る事は何かないか？
そんながんばる人へ、以下の点には気をつけましょう！！
①正しい姿勢を保ちましょう
・・・姿勢が悪いと、背骨が曲がって神経を圧迫します。
②冷えないようにしましょう
・・・冷えていると、疲労や痛みが残りやすいです。
③肥満に注意しましょう
・・・太っていると骨や筋肉等への負荷がかかりやすいです。
④柔らかい筋肉を作りましょう
・・・筋肉が固まっているとやがては神経をも圧迫します。
これらを解消する為には、日々の運動が大事です。
まずは出来る範囲でウォーキングなど軽いものをはじめてみてはいかがでしょうか？
当院ではしっかりと施術してアドバイスをいたします。ご相談も受け付けておりますので、ぜひお気軽にご相談ください！！
お待ちしております！！
皆様こんにちは。
寒くなってきましたね。体調を崩している方も多くいると思いますが、皆さま健康には何が大切だと思いますか？
表題にも載せましたが、健康管理には、食事と睡眠、運動が大切だと言われています。
ただ、肩こりや腰痛、頭痛などの一般的に慢性的な症状がある方は、上記を意識した生活を送っても、なかなか健康を手に入れる事は難しいと思います。
理由は、上記のような症状を出している原因は、筋肉であり、その中に発生してしまった筋硬結だからです。
一度できた筋硬結は、食事や睡眠、運動を意識してもなかなか改善しません。
では、どうしたらよいかと言うと、単純明快！我々の提供している筋施術を受ける事なんです。
さらに欲を言えば、筋施術を受ける事と、食事、睡眠、運動を意識し、行動すれば完璧です。
我々の提供している筋施術は、どこの施術院よりもより深層まで刺激を入れる施術法であり、根本的に改善させる施術方法です。
体の痛みや、不快な症状などお困りの方は、ぜひ一度来院してみてください。
初めての来院の方で、HPを見たと言っていただければ、１０分の延長施術が無料で受けることができます。
スタッフ一同お待ちしております。
たんぽぽ整骨院 阿佐谷院
こんにちは。たんぽぽ整骨院です!
仕事などで中腰の姿勢が多かったり、会議で座っている時間が長かったりして、腰がだんだんと辛くなってきて・・・
そんな経験をされた方は多いのではないでしょうか？(–)
当院でも仕事で立ちぱなしや座りっぱなしが多くて腰が痛いとのことで来院される方がほとんどいらっしゃいます。腰が痛いと仕事には集中できないし、何より何かするにも腰を使うので痛いと何もする気になれませんよね。
ではなぜ、そうなってくるのでしょうか？
たとえば、「座り続ける」という動作も筋肉がエネルギーを発揮することでできる動作です。痛みがあるときは、そこを使わず横になりたくなりますよね。
そういう時、筋肉は収縮しています。筋肉というものは、縮む際に痛みを出すことがほとんどです。
つまり、【筋肉を収縮させ続ける→エネルギー不足となる→痛み（または疲れ）となる】ということなのです。
それを繰り返していると筋肉が硬くなり、筋硬結（=しこり）の原因となり、痛みや動かしずらさなどの不快な症状を出す原因の元となります。痛みや違和感がある場所にコリコリとしたもの、それが筋硬結です!!
当院では、筋硬結を取り除いてお体の状態を良くしていきます。
腰の辛い方はぜひ当院へ！！いつでもご連絡お待ちしております！！
最近寒くなってきて、なんだかお尻や足が痺れるなと感じる人はいませんか?(–)
当院でも足の痺れを感じ来院させる方が多くなりました。
寒くなると筋肉が緊張して収縮し、その中にある筋肉と神経を圧迫します。
そして痺れや筋力低下を引き起し痛みや不快感を感じます。
足の痺れの主な神経痛は「坐骨神経痛」があります。
坐骨神経痛になると痺れを感じるだけではなく、歩行・階段の上り下り・腰を動かす動作など日常生活動作に影響を及ぼします。
腰や痺れを感じる場所を温めてあげれば良くなりますが、一時的にしか良くならないので時間が経つとまた痺れや痛みが出てしまいます。
当院で行っているインナーマッスルセラピーでは根本的に治すことができます！
ぜひ当院で施術を受けてみませんか？
最近また寒くなってきました。。。
寒くなったとたんに、首が痛い・腰が痛いと感じたことはないでしょうか?
寒くなると筋肉を緊張させ熱を作り、血管を収縮することで熱を逃がさないようにします。
血管を収縮するということは、血液の流れが悪くなります。
さらに、寒いと人は無意識的に体をまるめて猫背の姿勢になり、腰痛や肩コリ・首が痛くなります。
当院ではただいま秋の10分間の無料体験を行なっております！！
最初に問診を行ない、お体の状態を確認したあと施術に入ります。
10分の中で施術をさせていただきながら、お体のお悩みを聞かせていただきます！
ぜひこの期間を利用し気になる症状やお体の状態をチェックをしてみませんか?
土日・祝日も営業しておりますので、スタッフ一同、ご連絡・ご来院をお待ちしております(´∀｀)
□頭痛・目の疲れがとれない
□慢性の肩コリがとれない
□肩が挙がらない（四十肩・五十肩？）
□慢性の腰痛がとれない
□股関節が痛い
□手足がいつも冷える
□夜眠れない。夜中目が覚める
□手首・足首を捻挫してしまった
□太ももを肉離れしてしまった
□手足の指の付け根が痛い
□胃腸の調子が悪い
□膝が痛い。歩く足の節々が痛い
□猫背がなおらない
□全身が重い。だるい
あなたはこの症状にどれか一つでも当てはまりますか？
一つでも当てはまる場合、すぐに深層筋の施術を行う必要があります！
要注意状態ですので気をつけましょう！
皆さまこんばんは。
３連休はいかがでしたか？のんびり過ごした方、お出かけされた方・・・・様々だと思います。
腰痛の原因として、
《同じ姿勢で長時間座っていた》
《寝すぎた》
《部屋の片づけをしていて、中腰だった》など様々ありますが、些細な事で、腰が痛くなったりします。
症状を放っておくと、もっと酷くなることも少なくありません。人によっては、急性腰痛（ぎっくり腰）になってしまいます。
悪くなり過ぎる前に、施術にいらしてください。
今日もぽかぽかして温かい日ですね(・ω・)
天気がいいと気分が良く何かやろうという意欲がでますが、逆に天気が悪いとなんだか体調が優れない、体が重い、古傷が痛む、眠いど気分が沈んでしまいがちになります。
これには自律神経が関係あると言われています。
天気が悪いと副交感神経優位になり、
- 血圧、血糖、心拍低下
- 疲労感、意欲低下
- 排泄機能活性化
- 食欲増加、消化吸収促進
- 心身のリラックス状態
副交感神経の働きは主に体を休めるために働くので、「今は活動の時ではない」と体のあちらこちらに指示して眠い・だるい・体が重いというのはこのために起こります。台風や急激な気温の差などには、副交感神経の働きがより活発になるために要注意です！
なので普段から食事・睡眠を十分にとる・適度な運動を心がけ身体の機能をよくして健康に過ごしましょう！
猫背で背中が丸まっている、姿勢が悪いと人に言われた事はありませんか？
猫背は実は腰が悪い人の証なのです！
というのも、姿勢を保つ役割をもつ筋肉の中に【脊柱起立筋】があります。
脊柱とはいわゆる背骨のことです。
背骨にびたーっと密着していて、その筋肉が上体を起こす役割があります。
これが悪さをしていると、背中が丸まってくるのです。
痛みが出てない場合でも、本人にとってはそれが一番楽で疲れない姿勢となってくるわけです。姿勢が悪いとより腰に負担がかかってきますので・・・
猫背→腰が悪くなる→ぎっくり腰！→余計猫背がひどくなる
悪循環にならないように、心当たりのある方は気をつけましょう！
腰痛が気になっている方はいらっしゃいますか？
日本人の多くは腰痛に悩まされておるそうです。
筋肉は姿勢を維持しているだけでも筋肉を使っています。
同じ姿勢が続いたり、無理な姿勢が続く事で、腰を痛めてしまいます。
「時間経てば治るだろう」と思って、放置しておいても治りません。
インナーマッスルセラピーを行う事で、治していくことができます。
インナーマッスルセラピーを受けてみませんか？？お待ちしております。
皆様こんにちは。
ゴルフは運動強度が高くないため、年齢を問わず楽しめるスポーツですね。私は大学生の時に、実習で菅平のゴルフ場を回った事があります。
たんぽぽに通う患者様でも毎週ゴルフに通われている人も多くいらっしゃいますが、筋施術を受ける事が色々なメリットがあると、評価をいただきました。
・ラウンド中に疲れなくなった。
・飛距離が伸びた！
・腰でスイングができるようになった。
・毎週ラウンドしても疲れにくくなった。
様々ありますが、ゴルフを楽しく続けるためにも、筋施術によってメンテナンスをする事が大切です。
なんだか歩きづらいなと感じる方はいらっしゃいませんか?
それはもしかしたら、ロコモティブシンドローム（=運動器症候群）かもしれません。ご高齢の方に多く、20007年に日本整形外科学会が提唱したものです。
ご高齢の方について介護が必要となる原因を調べた統計によると、関節の疾患や転倒・骨折を合わせると、なんと全体の約２割を占めています。
この関節、筋肉などの障害から介護が必要となったり、寝たきりになったりする危険性が高いことを「ロコモティブシンドローム(=ロコモ)」と名づけ、この問題について広く知ってもらおうと提唱しました。
いま、日本人のからだに起きていること、日本社会が直面しているこの問題に多くの方が気づき、前向きに取り組んでほしいという願いがロコモの名前に込められています。
厚生労働省が調べた国民生活調査で、要介護になる原因の中で３位に入るのが「高齢による衰弱」でした。
衰弱の中で一番の要因は「腰痛による骨格筋機能の低下」です。
筋肉の負傷で生じる痛みや不快な症状を早期発見し、今のうちからロコモ対策をいていまきしょう。筋肉の機能向上と循環改善が可能な当院ならではの価値を提供いたします!!
お気軽にご相談ください。
よく足がむくんでいる・顔がむくんでいるっていうことがあります。ブヨブヨとしていてなんだか嫌な感じになります(´・ω・｀)
足や顔に出るむくみですが、実は首や腰にもでき全身に起こるんです！首や腰にブヨブヨとしたものがあれば、それがむくみになります。
むくみとは、血管の静脈の血液の循環が悪くなってしまうと、血管の外に水分がでてしまうものことを言います。特徴としては、血管・神経を圧迫してしまい、痛みや体を動かす時に動かしづらいなどの不快な症状を出します。
首・腰などにもできるむくみですが、痛みの根本的なものであるしこり（筋硬結）を取っていかないと、ずっとむくんだままになり、不快な症状をだしたままになります。
思い当たる方はぜひ来院していただき、お身体の調子をチェックしてみましょう！！
お待ちしております(｀・ω・´)
捻挫はスポーツなどで起こりやすい損傷ですが、実は日常生活でも起こりやすい損傷なのです！
一般的に言われているのがぎっくり腰・寝違えなども捻挫と言われております。
ぎっくり腰は仕事などで重い荷物を持ち上げた時やデスクワークなどで長時間座っていることが多い方に多い損傷です。
寝違えは睡眠中に無理な姿勢などを取ったり、横向きで寝る・枕が合わないなどによって起こる損傷です。
放置しておくとまた繰り返し症状を引き起こしてしまいます。
当院でもぎっくり腰や寝違えなどを訴え来院される患者がほとんどです。
しっかり施術を受け、体を良くしていきましょう！
腰が「反って辛い・・・」と感じる皆様、その痛みの原因のほとんどが筋肉だというのはご存知でしたか？
腰から始まる筋肉が硬くなり、背骨の歪みを生み出してしまうのが一番の原因です。
当院はそうした筋肉に対して徹底的にアプローチしていきます！
是非、ご体感ください！(｀・ω・´)
杉並区・旧中杉通り・阿佐ヶ谷駅から徒歩５分
深層筋施術専門院のたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院
代表 菅野