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いつもありがとうございます！
たんぽぽ整骨院阿佐谷北口院です！！
本日は、三連休二日目ですね！！
ですがこの折角の三連休が台風上陸によって、あまり芳しくない空模様になりそうですが、是非無理をなさらず、外出の際はご注意なさって下さいます様、勤めてお願い申し上げます。
そして、台風と言えば、気圧の急激な変化によって関節部周辺や腰部頸部の症状が強く出やすくなるのも注意が必要です。
体内は、大きな水風船の様な状態です。
例えば、袋菓子を高地に持って行くと、パンパンに膨らんでいたと言う記憶はございませんか？
それに似た様な現象が、実は体内でも行われており、高山病などの様な症状はその典型でございます。
ただ、台風や低気圧などの気圧の変化はそこまで急激ではないものの、体内変化としては申し分なく、現在慢性的に疲労している部位や、いわゆる古傷などに症状が現れるのは、その様な状態が体内で行われている為です。
ですので、雨の日や曇りの日、「なんだか重だるいな…」と感じることは決しておかしなことではなく、人体の構造上、極めて自然な現象であると言えます。
しかし現代社会におきましては、お身体が休息を求めていても、なかなかそうはいかないですよね。
そして、このような時に症状が悪化してしまうことも事実です。
是非、そうなってしまう前に、早めのケアが重要になってまいります。
我々たんぽぽ整骨院阿佐谷北口院では、インナーマッスルセラピーと言う、筋肉専門の施術を行っております。
インナーマッスルセラピーの醍醐味は、疲労やストレスで過剰に緊張してしまった筋肉に的確な刺激を与え、筋肉の緊張を取り除き、緊張によって圧迫されていた神経や血管、リンパ管などの流れを改善し、体内の代謝を上げる事によって、血流が促進し、疲労物質を体外に排出、血液供給による栄養と酸素を隅々まで行きわたらせる事が可能になってまいります。
緊張が取れた筋肉は柔軟性が戻り、静脈血を心臓に送り戻す為の筋ポンプ作用が復元致します。
この様に、体内循環が正常化致しますと、疲労回復が早まりますし、免疫力も向上し、冷え改善にも効果を発揮致します。
以上の結果が得られますと、慢性的な腰痛や肩こり、それに伴う頭痛などもたちどころに消失するわけです。
慢性腰痛からぎっくり腰になってしまう前に、慢性の肩こりが悪化し、頭痛やめまいなどで苦しまれる前に、是非当院のインナーマッスルセラピーを受けて頂くことをお勧めいたします。
おはようございます!たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です!
むしむしと暑さを感じた昨日ですが、今朝目覚めると日差しが眩しくその日差しで暑さを感じますよね。
ここ最近の気温というのは、季節感がなく服装に何を着たらいいのかと悩みどころ・・
お店の洋服屋さんには、もうすっかり秋物がそろっていてかわいいなほしいなと思っても
この気温からして特に暑がりの人にはすぐには着れずにしばらくタンスやクローゼット行きで
ようやく着れる!!と思ったら着るのには寒くてもう冬もの・・なんていう経験はございませんか?
私は良くあるあるでせっかく買ったのに・・(+_+)という苦い思い出がたくさんというより苦い思い出しかなかったりいます。。。
何はともあれ体調管理には十分気を付けしましょう!
さて今回は筋肉からくるつらい症状「肩こり」「腰痛」「頭痛」についてお伝えいたします!
病院や整形外科にいって画像の診断をとったけれども特に何も言われなかったりして電気の施術とか湿布や塗り薬などしか与えられずに結局なんなのか・・・なんていう経験をもった方が多くいらっしゃるのではないのでしょうか?
その原因の多くは筋肉からきていています。筋肉が硬くなって柔軟性がなくなり、血流が悪くなってしまいつらい症状を引き起こしてしまいます。大まかなメカニズムに関しては下記の通りの図になります。
コリを改善することで筋肉に柔軟性が生まれ血流が良くなりつらい症状がなくなっていきます。
２、３回の施術でも表面部分の筋肉が柔らかくなり動きや身体の軽さを実感できます。
しかしながら深部にある筋肉に対しては、まだアプローチを行っていないためそこの部分は時間をかけなければ改善していかないからです。
深部にある筋肉は「動き」を行うときに細かい微調整を行う働きがあり、姿勢を保ったりと何もしていなくても働いています。
筋肉というのは、日常生活を過ごす上で、細かい微細な損傷を起こしています。それが長年積りに積もってコリ塊を帯て症状として発症します。
施術を始めても、上記のようなメカニズムが起こりますので、もともとの慢性部分のコリと、前回施術を行った部分の傷の急性部分の傷をとっていってこそコリが徐々に小さく変化していきます。
どれくらいで取れるのかというと大体症状が出た年数といわれていますが、生活習慣を少しでも良くしていけばその３分の１に減ると言われています。
ちょっとした違和感が身体のサイン!辛くなる前に改善していきましょう!
おはようございます。
たんぽぽ整骨院北口院です。
今日はまた残暑が厳しそうですが、明日明後日は３０度に満たないという天気予報が出ていました。
それもそのはず、明日で８月も終わります・・・
今年は酷暑と言われていて、西日本ではその通り毎日暑かったようですが、東京では8月は雨の日が続きましたね。
幾分過ごしやすかったようにも思えますが、たまに来る暑さに余計にばててしまった方も多いかもしれません。
これからだんだん気温も下がってくると、夏の疲れがド～ッと押し寄せてきます！
そして、背骨にまつわる部位に痛みや辛さが出やすいのもこの様な時になります。
頭痛は、正しく首肩の筋肉が過緊張を起こしていると発症しやすくなりますし、腰痛もしかりです。
我々たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院のインナーマッスルセラピーは、筋肉専門の施術を行っておりまして、特に脊柱際から来る各所の症状を改善する技術を持っております。
ラディキュロパシー理論に基づき、的確な施術で施術時間を短縮できます。
そして、速やかに主訴を改善し、その後全身緊張をくまなく解きほぐし、筋ポンプ作用を促進させ血流を促します。
血流が改善されれば、筋肉を始め全身の各部位に栄養と酸素が充分行き渡りますので、頭痛の原因の肩こりや、慢性的な腰痛などの症状を改善して行けるのです。
いつもありがとうございます！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！
本日も、8月の陽気のわりに比較的過ごしやすい阿佐ヶ谷です。
「今年の夏は暑い」と予想されておりましたが、現在のところ非常に肩透かしを喰らった様な日々が続いておりますが、まだまだ予断を許されませんので、熱中症対策は引き続き備えておきましょう。
ここ数日、腰痛でお悩みの方が数多く来院なさっております。
この様な気候の時期は決まって腰痛が多いのには理由がございます。
ここ数日の不安定な天気で、気圧が目まぐるしく変動しております。
気圧の変化は人体の内圧にも影響を及ぼす為、体内の弱っている部分に「悪さ」をする事になります。
腰部で言えば、慢性的に疲労していた腰部周辺の筋組織が内圧の変化を受け、ある種のトリガーとなり、いわゆるギックリ腰の様な急性症状に悪化してしまうのです。
慢性的に疲労している筋肉は柔軟性がありません。
ですので、知らず知らずにそこを通過する神経などを圧迫して行くので、感覚が鈍麻し、正常な運動動作を伝達できなくなってきている状態に陥り、その様な状態で急激に負荷をかけたり致しますと、疲労した筋肉は正常な動作がとれず、それによって過剰に筋損傷などを起こし、激痛とともに筋肉が過緊張してしまい、運動動作がままならなくなってしまうのです。
我々たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院のインナーマッスルセラピーは、その様な慢性的に疲労してしまった筋肉に的確な刺激を与え、痛みと緊張を緩和させ、血流を呼び戻し、栄養を促していく過程で筋肉の回復力を促進させ、健康で柔軟な筋肉に改善していく事で、本来あるべき健康なお身体に復元して行く。
それがインナーマッスルセラピーの醍醐味となっております。
お身体の疲労感のほとんどが筋肉の疲労から来る重だるさや鈍い痛みです。
その様なお身体では、日常生活やお仕事お勉強などのパフォーマンスにも支障を来たし、そのままの状態が日常化してしまいますと、精神的にもポジティブな方向に考えを向ける事が出来なくなり、日常そのものが憂鬱な状態で生活せねばなりません。
筋肉は、きちんとケアをすれば見合った効果を発揮致します。
日常生活は勿論、お仕事やお勉強にもやる気が出て、粘り強さを保つ事が出来ますし、私生活やレジャーでも元気に活躍出来ると思います。
健康でしなやかな筋肉作り。
年齢は一切関係ありません。
是非、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院のインナーマッスルセラピーで健康な筋肉を維持しましょう！！
いつもありがとうございます！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！！
本日の朝は、久しぶりに雨が降らない朝を迎えられた様な気が致しますが、日中は小雨がパラついております。
お出かけの際は、雨具の用意を万全にして外出をお願い致します。
ここ連日の雨で気圧が低下し、この様な陽気で先ず来院される患者様の多くが、やはり、と言いますのが腰痛です。
人体は、気圧の変化によって体内圧も影響を受けます。
そう致しますと、特に関節部分は、いわゆる水風船の様な状態になっておりまして気圧の影響を非常に受けやすい部位ですので、気圧の変化で関節部の古傷が痛むのはそのせいなのです。
そして、夏の暑さで体調が不調になりやすく、大量の発汗などで、栄養、特にミネラルが失われやすく、酷使した筋肉の修復や、カルシウム不足による筋肉の正常な収縮ができ辛くなり、結果的にギックリ腰や頚部の寝違え、就寝中のふくらはぎのこむら返りなど、筋肉にとって大変不利な状況を生み出してしまいます。
筋肉の修復が妨げられますと、筋肉は痛みで緊張致します。
緊張してしまった筋肉は、周辺の神経繊維や血管、免疫力などに関係するリンパ管などを圧迫致します。
圧迫された神経は、しびれや重だるさを発症し、血管では血行障害を、リンパ管ではリンパ液が滞りまして、栄養不良や免疫力低下も招き、どんどん体内の循環、代謝が悪くなり、冷えや浮腫み、ひいては低体温症の危険性まで出てきてしまいます。
この様な状態では、いくら栄養を摂ってもしかるべき場所には運ばれず、きちんと睡眠をとっても全然疲れが取れない、慢性疲労の状態になってしまうのです。
その様な状態において、身体の要とも言える、腰部に痛みが現れてしまっては、どうしようもなく動く事が辛く、日常生活に支障をきたしてしまいかねません。
我々たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院のインナーマッスルセラピーは、筋肉専門の施術を行っております。
インナーマッスルセラピーの醍醐味は、まさに筋肉の活性化にあります。
筋肉が活性化し血流が改善致しますと、筋肉に速やかに栄養が運ばれます。
栄養が行き届いた筋肉は痛みを発しなくなるばかりか、どんどん傷を修復し、ふっくらと柔らかい筋肉に改善されていきます。
筋肉に柔軟性が戻れば、神経も正常な感覚を戻しますし、静脈への筋ポンプ作用もアップ致しますから、代謝が亢進し、免疫力も上昇致します。
おのずと慢性的な腰痛や頚部痛などの嫌な症状は改善され、元気で健康なお身体へ変化していくのです。
是非、当院のインナーマッスルセラピーをお試しください！！
こんにちは!お世話になりますたんぽぽ整骨院北口院です!
気温が低くて過ごしやすいのに・・・湿度があって暑く感じる?最近の天気です・・
じめじめと暑さを感じるので、部屋にいるときは冷房をつけてしまいますよね( ˘•ω•˘ )
今が梅雨ではないのかとそんな実感を持ちます。
さて今回はよく日常生活でできることとして「身体を温める」ことについての疑問をお応えいたします。
温泉とかご自宅の浴槽とか、入浴した後って体がポカポカ～(*´ω`*)として気持ちが良く
辛かった頭痛・肩こり・腰痛などの症状が軽くなったりもしくはなくなったりということはありませんか?
そのまま布団にぐっすり眠れるのに、翌朝目が覚めると体が・・・つらい・・寝ていたい・・・(´Д｀)なんて感じる人ことがあるかと思います。
テレビやネットのニュースなどの健康特集ではよく「身体を温めると良い」「温めることで血流が良くなる」などなど耳にしたことは一度はあるかと思います。
でもよくよく考えるとなぜそれを行うと良いのかと疑問に思ったことはありませんか?
特に病院や整骨院などに通院されている方にとってはよく言われるかと思います。
今回はそのメカニズムについてお伝えされていただきます!!
まず温めることへの期待の効果としては、
①血流の改善・亢進
②代謝の更新
③冷えの改善
④脂肪燃焼
⑤老廃物除去効果
⑥免疫力の向上
などなどが得られます。そうすることで暑い・寒いなどの環境温度・歩いたり走ったりなどの動作などなどの普段日常を過ごすことができます。
しかしながら、ここ近年は気温が不安定で季節の温度や一日の朝夜との日中との気温の差など普段の生活だと朝早くから夜遅くまでの仕事、掃除洗濯料理などの家事仕事、夜遅くまでテレビやゲームなどをおこなったりと不規則な生活をとってしまいます。
そうしますと上記の効果が逆効果となり身体に不調を起こしがちになってしまいます。
特に大切になるのが「筋肉」です。
おはようございます！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。
８月に入ってから、毎日のように雨が降っています・・・
真夏の陽射しも辛いですが、無いのもなんとなく寂しいような気がしますね。
雨の中セミが一生懸命鳴いているのが健気です(‘_’)
「梅雨時期になると腰痛が悪化する」と言う話を時々伺いますが、このお天気でますます腰痛や頭痛にお悩みの方はいらっしゃいませんか？
肩こりも含めて「いつも痛いから仕方ない」と半ばあきらめている方、一度インナーマッスルセラピーを体験してみませんか？
ここ数年、[体幹＝インナーマッスル]と言う言葉をよく耳にすると思います。
体幹を鍛えると、正しい姿勢を維持できるようになるので太りにくくなったり、血流が良くなることで肩こりや腰痛・頭痛が治まってくる、という事があるのをご存じですか？
近年スマホやパソコンの普及がめざましいので、どうしても前傾姿勢になりがちです。
大人だけでなく、小さいお子様もゲームやスマホを使う機会が増えたことや、以前の様に屋外の自然の中で遊ぶことが減ったことにより、目が悪くなる・姿勢が悪くなる・猫背が気になる・など、どうしても気になる事が増えてしまいますね。
ご自身で意識をして姿勢に気をつける・ずっとうつむいていないで定期的に伸びをする・普段から軽い運動をしてあまり使わない筋肉を時々動かすように心がける・など、少しの心がけで症状を悪化させないようにすることはできます。
でも、どうしても毎日だと億劫だったりつい忘れたりして、気づいた時には体がガチガチ・腰痛頭痛が前にもまして辛い・肩こりがひどくなって首の痛みや腕がしびれる・なんてことになっていませんか？
ご自身でケアする事が難しい場合や、かなり悪くなってしまって辛い場合は、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院までお気軽にご相談ください。
整形外科では湿布や痛み止めで現在の症状を抑える事しかできないので、当院のインナーマッスルセラピー（深層筋施術）で身体を根本から改善し、痛みや不快感を軽減しましょう！
腰は体の中心、背骨際にはたくさんの神経や筋肉や血管が張り巡らされており、それらは緊密に繋がり合っています。
身体に疲れがたまったり傷がついたりすると、身体の奥にある深層筋が凝り固まる筋硬結という状態になります。
その筋硬結が血流を邪魔して神経や筋肉に悪影響を及ぼすので、当院の施術で筋硬結を取り除き、健康な状態を取り戻しましょう！！
まだこれから猛暑が戻ってくるかもしれません・・・
お身体を少しでも整えて毎日を健康的に過ごしてください♪
こんにちは!たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です!
朝から続く暑さがだんだんより感じられて、気温がもう40度近く。
出てくる言葉が「暑い」「暑い」
昨日も暑さはありましたが、本日は昨日よりも暑さを感じられて外に出るのが憂鬱になりますよねΣ(ﾟдﾟlll)
水分補給を十分に行ない、体調管理に気をつけましょう
さて本日は当院のインナーマッスルセラピーについてお伝えいたします!
インナーマッセルセラピーは深層筋施術ともいわれる筋肉施術です。筋肉というのはとても傷つきやすい組織でできているため、日常的に使うだけでも微小ながら傷を作っています。(歩いたり・走ったり、椅子に座る、重い荷物をもつなど)
この傷がしっかり治りきっていれば腰痛や肩こりなどのつらい症状にはならないのですが、筋肉は人体の中でいうと治癒の速度が遅い分類に入ります。それに加え、傷ついた筋肉の近くは痛みを抑えようと、かばいが生じ傷ついた筋肉の周囲の筋肉が”ギュッ”と収縮して緊張状態になります。
筋肉が緊張状態になると周囲に走行する血管が筋肉によって締め付けられて血行が悪くなってしまいます。血行が悪くなるということは傷口に治癒に必要な栄養となる血液が十分供給されなくなるため治癒が遅れたり途中で止まってしまいます。治癒が止まると傷はしこり状(=筋硬結)になり痛みの物質(ヒスタミンなど)を放出します。これらの痛みの物質により筋肉がますます緊張状態になり頭痛・肩こり・腰痛の痛みが出てきてしまいます!
インナーマッスルセラピー(深層筋施術)の目的はシコリ(筋硬結)に刺激を入れて止まっていた治癒を再開させ、最終的に筋硬結を取り除く根本施術をしています。
筋硬結は深層の筋肉に存在しています。なので表面の筋肉の緊張を最初に取り除かなければ刺激が奥にはいらないため緩める必要があります。
最初の20分ぐらいは摩擦と呼ばれる手技で、筋肉の表面の硬さをなくしていきます。またそうすることにより脳からモルヒネと呼ばれるホルモンが分泌されて、体がリラックスした状態になります。マッサージを受けたことがある方はお分かりいただけるかと思いますが、マッサージをうけて身体が楽になったのはそのメカニズムがあるからです。
その原理を用いて、奥にある深層部分に刺激を入れて炎症を起こし治していきます。
慢性なほど改善するのには時間を要します。少しでも違和感を感じたら早めに施術を行い改善していきましょう!
こんにちは！たんぽぽ整骨院阿佐谷北口院です。
台風５号の影響で、色々な場所で色々な被害が出ています。
そのうえ茨城県では今朝、深夜と７時過ぎに２度の地震が起こりました。
改めて、自然災害へ備えが必要だと実感させられますね。
もちろん、飲み物・食べ物・衛生用品・等は欠かせませんが、ご自身のお身体をケアするのも大切な備えだと思います。
万が一の時に荷物を持って避難するのに、ご自身が動けなかったら大変です。
元々何らかの持病や怪我で思うように身体を動かせない方は、今の内からどなたかにご依頼もできるでしょう。
でも、今は元気だけど腰や肩に違和感があったり、腕や足に痛みを抱えている方は、いざというときに荷物を持てなかったり動けなかったりしたら・・・
小さいお子様や要介護の方が近くにいる場合は本当に困りますよね。
ご自分が我慢すればいい、という問題ではなくなってきます。
もし今現在、お身体に腰痛を始め何らかの不調を抱えている方は迷わずお身体のケアをしてください！
骨に異常が無くても筋肉が悲鳴をあげている場合があります。
表面だけではなく、内部の「深層筋」という筋肉が傷ついていると、身体の奥に筋硬結と言うしこりができて血流を邪魔し、そのために自律神経や運動神経がコントロールされなくなってしまいます。
人間の身体には無数の筋肉と神経、血管などが張り巡らされておりつながりがあるので、どこかで血流が滞ってしまうとお身体のあちこちに不調が現れます。
それを我慢して過ごしていると、関連する箇所が悲鳴をあげ始め、何がどう悪いのかご自身でも分からない・病院でも特に原因が分からない・などの不調が続くようになってしまいます。
そうなる前に是非ご自身で、軽い運動・食事や生活習慣の見直し・姿勢に気を付ける・冷えないようにに気を付ける・などを心がけましょう。
具体的にどのようにすれば良いのかわからない・・・
すでに何らかの不調が出ていて原因が分からない・・・
このようにお困りの方がいらっしゃいましたら、たんぽぽ整骨院阿佐谷北口院までご相談ください。
当院では、インナーマッスルセラピーという深層筋施術を行っております。
お身体の奥にある筋硬結に直接働きかけることで、筋硬結をほぐし、滞った血流を促して血液循環を良くします。
血液循環が上手く流れだすと、神経のが上手く行き届くので不調も改善しやすくなるのです。
初めての方には１０分間の無料体験もご利用いただけますのでどうぞお気軽にご相談ください。
まだまだこれからが暑い夏の本番です！
体調を整えて暑さや万が一の備えをしっかり行いましょう！！
当院スタッフ一同、皆様の健康を取り戻すお手伝いをしっかりさせて頂きます！！
ご来院をお待ちしております。
こんにちは。たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。
先日は戻り梅雨と言われるような雨模様で、気温も３０度にも届かず、久しぶりにエアコンが無くても過ごせる２日間でした。
今日はまた少し暑くなるみたいですね。
台風のせいか、お天気も不安定で湿気も多い上に、疲れもたまっている方が多いこの時期は、これまで以上に熱中症に気をつけて過ごしたいものです。
梅雨の時期は頭痛や腰痛に悩まされた方も多かったようにお見受けいたしますが、梅雨も明けて少しは楽になっていらっしゃいますか？
今年は早くから猛暑日が続きましたので、その影響でお身体のあちこちに不調が現れている方も多いかもしれません。
実は、椎間板の老化は早くから起こります。２０代半ばから水分が減り始め、３０代半ば頃から椎間板のクッション効果が弱まってくるので、腰痛が起こりやすくなってきます。
過度の運動・姿勢の悪さ・立ち仕事や座ったままなど同じ姿勢でいることが多い・運動不足など、少しでも心当たりのある方はくれぐれもお気をつけてください。
腰痛は、日
本人の2800万人とも言われています。
その腰痛を適切な施術を受けている人は、ごく僅かとも言われています。
それは、腰痛の原因になっているものを、しっかりと施術をしていないからなのです。
腰痛の原因は、何だと思いますか？
それは、『筋肉に出来てしまった、筋硬結というしこり』なんです。この筋硬結というしこりを取り除く事が腰痛施術における根本施術になるんです。
私達、たんぽぽ整骨院阿佐谷北口院は、深層筋施術をしております。この筋硬結を取り除く事を最大の目的とした施術方法であり、数少ない根本施術が出来るんです。
施術の手順としては、
- 検査（視診、問診、触診、運動検査）：原因になっている筋肉を特定し、施術時間などを決めます。
- 施術開始：表面の筋肉の緊張を取り除き、循環改善を図ります。また、筋硬結によって発生している浮腫（むくみ）を取り除いてから、筋硬結に対して、機械的な刺激を与えます。
- 検査（視診、問診、触診、運動検査）：施術途中に検査を実施し、施術による身体の変化、症状の変化の確認をします。
- 施術：最終的に気になる症状を取る為に、筋硬結に対して最終的な刺激を与えていきます。
- 検査（視診、問診、触診、運動検査）：施術終了時にもう一度施術前後の確認をします。
上記が施術の流れです。
たんぽぽ整骨院では、１０分間の無料体験も実施しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
辛い腰痛をそのままにせずに、当院で適切な施術をうけましょう。
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。
最近梅雨があけましたね！
体の不調を抱えている方には嬉しい事だと思います。
気圧の変化は血流へ影響するため腰痛などでお困りの方は梅雨の時期にギックリ腰などになってしまう事が多いです。
実際に当院へ腰痛で初診で来られる方が最近かなり多かったです。
腰痛は、背骨際にある筋肉が硬くなってしまうことによって腰の痛みを感じる神経を圧迫してしまいます。
それによって正座をして足がしびれるのと同じで神経の酸欠状態になってしまい、腰に痛みが出てきてしまいます。
他の症状としては大きく分けると二つあります。
一つ目は、運動神経の反応が悪くなり、足を動かす際に上げたつもりの足が上がっておらず何もない所で躓いてしまったり、転んでしまったり、運動のパフォーマンスが下がってしまったりもします。
二つ目は、自律神経の反応が悪くなってしまうことによって血流や内臓、免疫の機能が低下してしまい体温の低下や浮腫み、胃もたれ、胃痛、便秘、下痢、などの症状がでてきてしまいます。
筋肉が神経を圧迫することによって様々な症状に繋がってきてしまいます。
病院に行っても原因がわからず途方に暮れていた方もしっかりと診させて頂く事によって改善されている方もいらっしゃいます。
ですので、お困りの方は諦めてしまう前に、早めにたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院へお越しください。
施術を受けに来ていただけた場合は、まずは根本的なところの神経を圧迫している硬くなってしまった筋肉を施術して柔らかくしていくことが大切です。
施術を受けて頂ければ筋肉を柔らかくしていくことができますが、一気に元の柔らかい筋肉になってくれるかというと、そう甘くはありません、一時的に柔らかくなったとしても腰にある筋肉のしこりが周囲の筋肉を硬くしてしまい、また神経の圧迫が起こってしまいますので、継続的に施術をおこなっていき硬くなってしまう原因のしこりを徐々に変えていくことが重要になります。
しこりを変えない限りは同じことの繰り返しになってしまうので根本的な施術をしないことはお勧めできません。
現在はほぐしてもらえる施設がたくさんできてきていますが、ほぐすのはあくまでもリラクゼーションであり施術ではありませんので、腰痛でお困りの方がいかれると求めている効果を得られず、困ってしまうことになると思います。
腰痛でお困りの方は、当院で継続的な施術をおこない根本改善をしていきましょう！
いつもありがとうございます！
たんぽぽ整骨院です！！
関東も梅雨明けという事ですが、本日の阿佐ヶ谷は、太陽光線もさる事ながら、湿度もなかなかに高く、一度汗が出るとなかなか止まらなくなる、うだる様な暑さになっております。
もう少し湿度が下がれば、絶好の真夏日和になると思うのですが…
本日の様な、多量に汗をかく様な暑さの場合、最も気をつけねばならないのが、脱水症状とそれに伴ったミネラル不足です。
脱水症状も勿論なのですが、ミネラル不足は「バテ」に繋がり、ミネラル不足が慢性化致しますと突然筋肉がつってしまったり、不用意に筋肉がピクピクしてしまったりなどの筋痙攣を発症してしまったり致します。
特にカルシウムは、骨だけではなく筋肉にとっても大変重要で、筋肉の収縮に欠かせない物質です。カルシウムが不足致しますと、上記で述べた筋痙攣(テタニー症状)が起きやすくなるのです。
更にカルシウム不足は、神経興奮が誘発され、「カルシウム不足はイライラの原因」などと言われるのは、この様な作用が体内で行われているからなのです。
ですので、いわゆる夏バテは、発汗によって水分とミネラル成分が大量に体外に排出され、筋痙攣や異常な緊張が続き、食欲が減退し、更に栄養が不足し、身体全体が重だるい感じになってしまうのです。
インナーマッスルセラピーの理論では、筋緊張は血管をも圧迫し、栄養分布を阻害いたします。
ですので、益々筋肉は疲労し、痛みを発し緊張していくのです。
我々たんぽぽ整骨院では、インナーマッスルセラピーを施術の主軸にすえ、施術によって筋肉の緊張を取り除き、血液循環を正常にし、体内の栄養供給を活性化させていきます。
インナーマッスルセラピーは、夏バテにも効くのです！
夏バテの原因は、栄養不足とそれにまつわる筋肉の痛みやだるさである事が原因の一つにあげられるわけです。
たんぽぽ整骨院のインナーマッスルで、夏バテ解消
おはようございます！
杉並区の旧中杉通に位置しているたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！
今日も連日の猛暑で少し歩いただけでも汗が出てくるような陽気ですね！まだ梅雨明け宣言はされていませんが実はもう明けていました！なんてこともあるかもしれませんね！（笑）
ところで、今日は腰痛に関して述べていきたいと思います！
上の図のように脊柱を横から見ると、私たちの背骨は柱を立てたような感じではなく、頚が前、背中が後ろ、腰が前というようにS字形にカーブを描いているのが解ります。もし、これが真っすぐになっていると飛び跳ねたとき脳に振動が直接伝わってしまいますが、S字形になっているために、衝撃が吸収されて振動が響きにくくなっているのです。
さらに脊柱には上半身を支えるだけではなく、曲げたり伸ばしたり捻ったり、と言う動きに対応できるようにしなやかな構造になっています。
仕組みを見ていくと、一番上にあり、重い頭を支える役目を果たしているのが頸椎です。頚椎の下に胸椎、その下に腰椎と続いていますが、腰椎は仙骨の上に乗っています。これらはそれぞれ、7個、12個、5個の椎骨からなっていて、間にクッションのような働きをする軟骨性の椎間板を挟んで、椎骨というブロックを積み重ねた構造になっています。椎間板があるおかげで、ある程度伸縮性があって曲げたり伸ばしたりの脊柱の動きができ、脊柱にかかる衝撃を吸収し、和らげるという役目も果たしてくれているのです。
しかし椎間板は老化が早く、25歳を過ぎるころから椎間板の中央にある髄核の水分が減り始め、35歳以降になるとその髄核を取り巻く線維輪という軟骨の水分も減少して弾力性が落ちてきます。
そのためにクッション効果が弱まり、腰椎への衝撃を緩和できなくなって腰痛が起こりやすくなるのです。
その他に、筋肉の老化によって、状態を支えられなくなる場合や神経から来る痛みが原因の場合や脊柱の中にある脊髄から出ている末梢神経が痛みの原因になる場合もあります。
そして、腰痛の良くある主な原因としては
・普段の姿勢の悪さや一定の姿勢
・過度の運動や動作
・筋肉の衰え
・内臓などの病気
などがあります。
筋肉というのはじっとしている方が得意ではありません。血液は筋ポンプ作用と言われるように筋肉が伸びたり縮んだりすることにより血液循環を促しています。
同じ姿勢がずっと続いていたり姿勢の悪い状態が続いてしまうと筋肉が硬くなり血液循環が自然と悪くなります。特にデスクワークをされている方は一日座った状態でお仕事をしている為腰への負担も大きいと思います！
腰の痛みや不快な症状など少しでも気になっている方はお気軽にご相談ください！当院では筋肉に特化した施術をさせて頂き根本施術をしていきます。
おはようございます。
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！！
福岡を始め、あちこちで台風後の梅雨前線の影響で大変なことになっています・・・
被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。
徐々に雨も小康状態のようですが、地盤が緩んでいるのでくれぐれもご注意ください。
今年の梅雨は始めは雨が少ないと思っていたら、後半になり結構うっとおしい日が続いています。
梅雨の時期は、「頭痛」や「腰痛」をお持ちの方々には、とてもつらい時期ですね。
梅雨の気圧・温度・湿度の不安定なこの時期に、肩こり・腰痛・関節痛が出る人は、体内環境を一定に維持させ日常生活を過ごすための「神経系」や「免疫系」の働きが乱れている可能性があります。
そのような方は、普段から筋肉をほぐすことを心がけてください。
梅雨の時期は、湿度が高くなることで汗が蒸発しにくく、体内に熱がこもった状態になります。
こまめに体を拭いて、体温調整が正常になされるように保つ事をお勧め致します。
体温の調整機能の保つことは、自律神経系の乱れを予防することにもつながり、熱中症予防にも効果的です。
その他、冷房などで身体を冷やし過ぎないこと、軽い運動などをして血行を促すこと、生活のリズムを整えること、などお気を付けいただきたいと思います。
気温が上がると つい涼しい所で過ごしたくなりますが、汗をかいた身体に冷たい冷房は悪影響を与え、体温調整機能が低下し、自律神経失調による肩こりや血行不良にも繋がります。
自律神経が乱れるとお身体のあちこちに不調を感じるようになり、病院では特に原因も見当らず体調不良が続く状態になってしまいます。
自律神経を整えるには、先ほど並べたことに気をつけて日々過ごすことが大切ですが、かなり不調を感じてご自身ではどうしても体調が良くならない、とお困りの方。。。
阿佐ヶ谷駅北口からほど近い「たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院」でインナーマッスルセラピーを受けてみませんか？
インナーマッスルセラピー（深層筋施術）は、お身体の奥にある筋肉深層筋という筋肉のしこりに刺激を与えることで、血流を促し、自律神経や感覚神経の乱れを改善する施術法です。
「インナーマッスルセラピー」って何？と疑問に思われた方。１０分間の無料体験もお試しいただけますので、是非一度ご連絡ください。
まだもう少し今年の梅雨は長引きそうです。
我慢して過ごすより、お身体の改善を目指してみませんか？
スタッフ一同、皆様が健康を取り戻す為のお手伝いをさせて頂きたく、ご来院をお待ちしております！！
おはようございます!!たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です!!
昨日から７月に入りましたね!今年の半分が終わってしまい、時間は早いなって感じますよね。
といってもいざ何かしようと思ってもなかなか目標とか予定とか決まらずそのまま過ごし気づいていたら１年終わっているという。。よくあるあるですよね。
「もうすぐ半分」「まだ半分」捉え方により違いますが、まずは一日一日を健康でいられるようにと思います。
さて本日は「腰痛」についてです。
天気が不安定な梅雨の時期。この時期に腰痛に悩む方が多くいらっしゃるいます。
その原因はなぜかというと天気が悪くなる時に気圧が低下することで、「交感神経」が興奮します。
低気圧というのは、通常時より酸素濃度が低いため、その反応でより多くの酸素を取り入れようと交感神経が優位に働いて、体の血管を収縮(血管を細くなる)させて血流を悪くさせるます。
すると腰痛の痛みを起こしやすい部分（筋肉など）に酸素が届けられなくなるため、状態が悪化して痛みが強くなると考えられます。
ではなぜ腰なのかというと、腰というのは構造上、背筋を伸ばしたり(脊柱起立筋)・足を伸ばしたり曲げたり(大腿四頭筋など)の動作・姿勢で使われる筋肉が付着しているからです。
立ち仕事・座り仕事により長時間同じ姿勢をとることでその姿勢を保とうと常筋肉に負担がかかっています。
その負担のかかりがその筋肉に各部分にコリを形成し、血管・神経の圧迫を起こし、細胞に必要な栄養素や酸素というのがいきわたらないのと不要な物質・老廃物が身体にたまり勝ちになってしまって身体に痛みの物質や姿勢の負担がさらにかかってよりコリを大きくさせて、表面部分を硬くし柔軟性がなくなったりコリだらけの身体になってしまいます。
その中でも普段は、表層部分の筋肉がある程度動きができるのでその筋肉の作用により痛みの物質が少し流れていきます。
しかし、梅雨のような時期に入ることによって、血管が細くなるとその痛みの物質とかが流れずかつ、必要な酸素や栄養不足のサインとして、痛みや痺れなどの症状を引き起こしてしまいます。
当院で行っているインナーマッスルセラピーは日常生活でできたコリに対し刺激を入れて身体を楽にしていきます!
また慢性的な腰痛を治すためには炎症を起こす必要があります!しかし繰り返し同じ場所に傷がつくと筋肉は炎症が起きなくなってしまい治らなくなってしまいます。
そこで刺激を入れて炎症を再び起こし、治らなくなってしまった筋肉の傷を根本から良くしある程度楽な状態に保ちます。
いつもありがとうございます！
たんぽぽ整骨院です！！
梅雨入りが勧告されて久しいですが、梅雨らしいお天気はまだまだ数えるばかりで、真夏の様な気候が続いております。
この様な時期ほど、体調管理を怠りなく行って、是非猛暑と噂される今年の夏に向けて備えてください。
以前にも、この梅雨の時期は腰痛が非常に増える時期でもございます。
その原因の一つに、気圧の不安定な状態がございます。
気圧と体調は非常に密接な関係がございまして、動物の身体は水風船を想像して頂けるとお解りいただけるかとおもうのですか、気圧の変化で水風船は膨らんだり縮んだりいたしますが、その様な現象が人体の内部にも起こるわけです。
特に、起立時に常に荷重がかかっている背骨の圧力が気圧の変化でコロコロ変わる為、疲労や古傷などがこう言う時に悪化するのが、からくりなのです。
ですので、ギックリ腰は突然起こるのではなく、蓄積してきました慢性の疲労が、例えば梅雨の時期でありましたら、気圧と言う外部の変化がトリガーとなり、急性的な症状を引き起こしますので、日ごろのボディケアを怠らなければ、梅雨の時期の異常な腰痛やギックリ腰などから身を守る事が可能になるわけです。
我々たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院では、インナーマッスルセラピーを主軸に据えて施術を行っております。
インナーマッスルセラピーは、深層筋施術とも訳されまして、読んで字の如く、筋肉の深層部に向けて刺激を与え、筋肉に蓄積した発痛物質を根本から取り除き、痛みやだるさの除去、血行改善、筋肉の質の改善、運動能力の改善など、数多くの施術実績を持っております。
インナーマッスルセラピーは施術でございますので、施術の途中に運動検査と言う施術ちゅうのお身体の状態も検査しておりますので、ご利用者様ご自身が、「何処が良くてどこが悪いのか」を判断できますので、施術効果もその場で実感できます。
ご自身のお身体の状態が理解できますと、今現状で何が必要なのかが解りますので、施術的なケアと日常生活でのケアを上手に組み合わせて、腰痛や怪我の予防に努めて行くのが理想的であると存じます。
更に我々たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院では、今月からロコモ予防のトレーニングも開始いたしました。
ロコモーティブシンドロームと言う、現代社会において、筋肉をあまり使わずに生活してしまっている代償としての筋力低下の予防として、将来の健康寿命更新の為の手段として、こちらも併せてご利用ください。
おはようございます!たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！！
全国で梅雨入りが報告されましたが、本日の関東地域は真夏の様なお天気で、梅雨入りのイメージが全く感じられない不思議な感じです。雨が降るとの予報があればその日時間がたって天気予報を確認すると晴れるとかに変わり梅雨の時期というのはすぐ変わり出かける時の移動に困ったりもします。
さて梅雨と言えば、何気に多いのが「ギックリ腰」です!!
梅雨の様な天候、特に気圧の急激な変化は人体に多大な影響を与えます。
地上で唯一、二足歩行で行動する人間の、他の生物には無い構造上やむを得ないストレス部位ですので、直立時常に重力と言うストレスに晒されております。
普段から重力に押し付けられ、気候の変化が激しい梅雨のこの時期は更に気圧の変動が追い打ちをかけ、脊柱全体に多大な影響を及ぼします。
梅雨とは、その様な状況ですから、例えば今まで慢性的に腰部に疲れやダメージが蓄積されておりますと、突然ギックリ腰に襲われます。
ですがギックリ腰は、突然襲われたように感じますが、先に述べた様に慢性的なダメージが原因で、筋肉の微細な損傷が蓄積され、梅雨の時期の気圧の急激な変化などの要因が引金となり、さも突然にギックリ腰に襲われたかのようになってしまうのです。
そして、慢性的な筋疲労から急性の筋の損傷に変わり、激しい痛みが出現いたします。
出来れば、腰部の重だるさを感じた時点で既にケアが必要ではあるのですが、なかなかその様な状態では、筋肉の損傷であるとは気も付かず、そこそこ動けてしまう事により「日頃の疲れ」と、高を括ってしまい、この様な時期にドカンと、大変な事態に陥ってしまいます。
我々たんぽぽ整骨院北口院では、インナーマッスルセラピーと言う筋施術を行っております。
インナーマッスルセラピーとは、深層筋施術とも訳されまして、読んで字の如く「筋肉の深層部にある痛みや辛さの原因に刺激を与え、その原因である筋硬結を除去する」セラピーとなっております。
ギックリ腰に関しましても、慢性的な筋肉の微細な損傷が積み重なってしまった結果ですので、原因は筋肉にございます。
もちろん、椎間板ヘルニアを伴う腰痛もございますが、現在は、ヘルニアも手術ではなく、保存療法が優先されており、その結果、ヘルニアに関しましても周辺部の筋肉のケアが重要になっております。
筋肉の状態に影響が出ると可動域の問題だけではなく痛みや違和感などの症状が出てきます
そうなる前にお身体のケアを含め施術して改善していきましょう!
おはようございます!!たんぽぽ整骨院北口院です!!
真夏のような暑さが続いて〇日!本日も朝から暑さを感じる天気ですね。
これからもまた気温が上がるとのことなので水分補給をしっかりと行い、お出かけの際は直射日光から避けるようにしていきましょう!!
慢性的な症状というのは、急性と違いブチブチと細かな筋肉の断裂が起こり続け、その筋肉に慢性的な筋硬結と言われる状態がたくさんできている状態です。そして、固まった筋硬結が積み重なった時点で、大きな外力や物を持ち上げるといったちょっとしたきっかけで、大きな傷が筋肉にできてしまいます。また、傷がついたその筋肉自体が、大きく足をつったような感覚が筋肉に収縮して起こります。
そうしたものがぎっくり腰・寝違えのような状態です。
肉離れや捻挫のような、一見新鮮な傷に見えるものが積もり積もって固まってしまったために、筋肉の柔軟性がなくなってしまい慢性的に筋肉が悪くなってしまいます。
慢性的な悪い筋肉の下地の上に、急性の傷がついたものを慢性急性タイプと言われています。
慢性筋痛症候群の上に、急性筋障害が発生した状態です。慢性的な錦江欠の下地があった上に、急性的に新しい傷がついたものです!
急性から慢性にいこうした怪我は、ただ何もない状態で柔らかい筋肉が一瞬で切れたわけではなく、そもそも硬くなってしこりだらけになっている筋肉の上に傷ができるのです。循環が悪くて固まった状態に新たな傷ができるので、循環の悪い状態で傷ができてその傷が治りにくい状態になります。
そのことについては、新しい傷(普段過ごす上で筋肉の負担がかかって起こる傷・施術してから今回施術を受ける期間までの傷)を治しつつ、降るからのしこり、小さな傷の積み重ねでできたしこりをとっていってあげないと完全には良くならないのです(´・ω・｀)
そのメカニズムでおこった症状なので、すぐ良くなるということにはなりにくくそれなりに時間はかかるのです。
どれくらいかかるのかというと例えば１０年ぐらい続いている痛みとなると良くなるのにもそれくらいかかります。
しかし施術を続けるのと日常生活の過ごし方の変化によりその３分の２まで減っていくと言われています。
初めのうちは回数が多い方が根本施術改善につながり徐々に徐々に身体が持つように変化いたします。
慢性的になる前に少しでも身体に違和感を感じれば治りが早くなりますが、時間がない場合とかは施術できるときに長い時間をかけて行った方が効果はあります!
ご予定に合わせながら施術を行えるのがたんぽぽ整骨院北口院の魅力でもあります!
こんにちは!!たんぽぽ整骨院北口院です!!
今朝から陽射しが眩しさを感じ、気温も段々と上がってきて夏のように暑くなって参りましたね。
ただ、本日も1日晴れることのことですのでお出かけとても良いお出かけ日よりかと思います(^-^)
さて本日は骨盤矯正についてです。
数か月前にご出産を迎えられ、少し落ち着いたのかご来院される方が多く来院されました。
妊娠の症状も辛さはあるかと思いますが、肩が凝っている・腰が痛い・足が重いだるいなどの身体の不調は
妊娠する前より身体が不調を感じられる方・妊娠途中や産後何か月経ってから身体に不調を感じ始めた方など人によりさまざまいらっしゃいますが
その原因となっているのは、普段の生活を送るうえで、筋肉に負担がかかってる状態です。
妊娠する前は仕事などで同じ姿勢をとることが多かったり
妊娠し産休をいただいたりお腹が大きいためなかなか身体を動かす機会が減ったり、
家事や買い物などで身体を動かすときいつもと違う感じで動きが悪かったり違和感があったり
元々の身体の筋肉への負担があるために身体の状態が変わりやすい妊娠時により負担をかけ症状というのが発症しやすくなります。
なので痛みがなくても身体が重いなとか違和感があるなと感じましたら施術をして症状を改善していきましょう!!
こんばんは！！ゴールデンウイークも元気に診療しています！！
普段お仕事で忙しい人も、育児で忙しい人も、ゴールデンウイークを使って施術をうけませんか？
連休もまだ続きますので、早めに身体を楽にして、有意義な連休を過ごしましょう。
阿佐ヶ谷駅に近い、たんぽぽ整骨院では、深層筋施術をしております。
深層筋施術は、慢性的な腰痛や肩こり、頭痛などに対して、非常に高い効果を出す事が出来ます。慢性的な症状をお持ちの方の、ほぼ１００％は、深層の筋肉に、筋硬結というシコリを作ってしまっています。
その筋硬結を取り除く事ができれば、慢性的な症状の根本的な改善をする事が出来ます。また、この筋硬結を少しでも小さくしたり、柔らかくする事が出来れば、劇的に症状が改善するのです。
私達の深層筋施術は、その筋硬結を取り除く事も目的とした施術方法です。
普通のマッサージや、整体とは違い、辛い痛みや不快な症状を出している原因の根本改善ができる施術方法なので、継続した施術を受ける事で、慢性的な辛さや痛みを取り除く事が出来るのです。
たんぽぽ整骨院では、ただいま無料体験も実施しております。
まずは、どんな施術かを受けてみたい人は、お気軽にお問い合わせ下さい！！！
おはようございます!!たんぽぽ整骨院北口院です!!
本日も朝から晴れて気持ちのいい天気ですね(^-^)
昨日は朝晴れたものの夕方近くから急に雨のようにパラッと降ったり雷のようにゴロゴロと鳴ったりと天気の変わりやすい感じで焦りましたね。
本日は一日晴れて昨日のようには急に天気が変わらないとのことですので、安心して出かけられるかと思います。
しかし昨日よりも日中の気温が高く上がるそうなので、お出かけの際は日中と夜の時間との気温差に気をつけましょう。
さて本日で４月も終わりになりますね。そして早い人だともう昨日からゴールデンウイークに入りお出かけされるという方が多いのではないでしょうか。全国的に天気もあまり崩れる事がないとのことですので、遠出するにもちょうどいい感じではあるかと思います。
お出かけするのにもちょうどいいかと思いますが、中には日ごろ腰痛・肩こり・頭痛などの身体の不調に悩まされる方がいらっしゃるかとおもいます。
特に先月は年度末で１年度の締めくくりで仕事が忙しく
かと思えば４月に入り新年度の初めだから仕事が忙しかったり
もしくは両方だったりで仕事に覆われてなかなか身体を休める時間や自分の時間がなく疲れが抜けずに悩みを抱える方が多くいらっしゃるかと思います。
当院ではゴールデンウイークも営業しております!通常より受付時間が異なります!ご連絡お待ちしております!