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おはようございます!!たんぽぽ整骨院北口院です!
今朝久しぶりに陽射しを見たような気がする天気です。
気温がぐぐぐぐーんと高く上がり、雨が降るかもしれないとのことですので、体調管理とお出かけの際は気をつけましょう!
さて今回は頭痛についてお伝えいたします。
８月なのにも関わらず、さえない天気が続き梅雨っぽくじめじめして青空が見えない日が続いているためか気が晴れずにもやもやして体調の方ももやもや芳しくなく気が重くなるような感じがして体調に不安定さを感じたりすることはありませんか?
天気の不安定によるのか、頭痛やめまいなどの症状をかかえ来院される方が見受けられます。
天気が悪い日というのは私もたまに頭痛があり、不調を感じやすくなります。
それはなぜかというと私たちの身体というのも菓子パンのように影響を少なからずも受けています。私たちの呼吸する際に大切な器官“肺”はそもそも風船のような組織でできています。空気が入ると大きく膨らみ、吐くと絞られます。実は肺も菓子パンの袋ように低気圧時は膨らむ傾向にあり、ガスの換気率が低下してしまうわけです。ガスの換気率が低下すれば酸素摂取量も低下し身体に“酸欠”状態を起こしてしまいます。
日頃。体に不調を抱える症状が筋肉性から来ている場合(頭痛・腰痛・肩こり)というのは、同じ姿勢でパソコン・ワークを続けたりすると、首と肩の筋肉を緊張させ、硬くなった筋肉が血管を圧迫し、血めぐりを悪くさせます。血めぐりが悪くなると、筋肉に栄養や酸素が運ばれず、排出されるべき老廃物や発痛物質が溜まってしまい、肩こり・腰痛・頭痛などの辛い症状の原因になります。
これらのメカニズムにより何もしてない・いつもと変わらない日々を過ごしていても、ちょっとしたもので症状が感じやすくなります。
当院たんぽぽ整骨院北口院が提供させていただいておりますインナーマッスルセラピー(=深層筋施術)は、筋肉・血流を改善することでつらい症状をなくしていきます!
筋肉内にできた「コリ」というのは日頃過ごす上で微細な損傷を起こしやすく、筋繊維が傷ついてどんどん溜まっていき１つの筋肉に対しコリが形成されます。そうすると筋肉内の血管の血流が悪くなったり隣同士の筋肉の表面が硬くなって柔軟性がなくなり動きが悪くなったりコリによる神経の圧迫などをうけてつらい症状が引き起こるのです!
ぜひお身体良くして身体の不調をなくしていきましょう!ご連絡お待ちしております!
こんにちは!お世話になりますたんぽぽ整骨院北口院です!
気温が低くて過ごしやすいのに・・・湿度があって暑く感じる?最近の天気です・・
じめじめと暑さを感じるので、部屋にいるときは冷房をつけてしまいますよね( ˘•ω•˘ )
今が梅雨ではないのかとそんな実感を持ちます。
さて今回はよく日常生活でできることとして「身体を温める」ことについての疑問をお応えいたします。
温泉とかご自宅の浴槽とか、入浴した後って体がポカポカ～(*´ω`*)として気持ちが良く
辛かった頭痛・肩こり・腰痛などの症状が軽くなったりもしくはなくなったりということはありませんか?
そのまま布団にぐっすり眠れるのに、翌朝目が覚めると体が・・・つらい・・寝ていたい・・・(´Д｀)なんて感じる人ことがあるかと思います。
テレビやネットのニュースなどの健康特集ではよく「身体を温めると良い」「温めることで血流が良くなる」などなど耳にしたことは一度はあるかと思います。
でもよくよく考えるとなぜそれを行うと良いのかと疑問に思ったことはありませんか?
特に病院や整骨院などに通院されている方にとってはよく言われるかと思います。
今回はそのメカニズムについてお伝えされていただきます!!
まず温めることへの期待の効果としては、
①血流の改善・亢進
②代謝の更新
③冷えの改善
④脂肪燃焼
⑤老廃物除去効果
⑥免疫力の向上
などなどが得られます。そうすることで暑い・寒いなどの環境温度・歩いたり走ったりなどの動作などなどの普段日常を過ごすことができます。
しかしながら、ここ近年は気温が不安定で季節の温度や一日の朝夜との日中との気温の差など普段の生活だと朝早くから夜遅くまでの仕事、掃除洗濯料理などの家事仕事、夜遅くまでテレビやゲームなどをおこなったりと不規則な生活をとってしまいます。
そうしますと上記の効果が逆効果となり身体に不調を起こしがちになってしまいます。
特に大切になるのが「筋肉」です。
おはようございます!たんぽぽ整骨院北口院です!
雨が続き、気温が低いから冷房がいらないだろうなと感じ湿度がありじめじめして暑いから結局つけちゃいますよね。。
テレビやネットで週間の天気予報を見るとずっと雨で、梅雨っぽさを感じますよね・・
今が梅雨なのではないのかと感じますよね。。。。
それにより体調に不安定さを感じる方が多くいらっしゃるかと思います。
天気の差により不調を感じやすく頭痛や肩こりを悩みを抱え来院される方が多くいらっしゃいます。
慢性的な肩こりや首こり、頭痛の症状がある人は、何千万人もいると言われています。現代病の代表だと思いますが、その中の多くの人は施術をせずに放置していたり、その対策について考えなかったり、考えても何をしたらよいのかという考えをお持ちの方が多くいらっしゃるかと思います。
その理由はなぜなのかというと、
『肩こりや首こり、頭痛などの痛みや不快な症状は病気ではなく、別に命に関わったり大きな問題は無い』
と考えているんです。確かに、病気とは少し違う印象を持っている人が多いと思います。
ですが、これらの症状を放っておくと、様々なリスクが発生してしまいます。
例えば、肩こりや首こりを放っておくと以下のようなリスクや二次的な影響があります。
- 頭痛や吐き気などの症状が出てしまう。
- 痛みや辛い症状によりストレスが溜まり、免疫能力が低下し、病気になりやすくなる
- 辛い症状があると、仕事や育児、趣味などの時間に集中できない
- 全身の血流が悪くなるので、冷え症や足の浮腫みなどがでる
- 精神的ストレス
など、様々な影響があります。普通の風邪でも人は病院に通い、薬をもらったりしながら施術を受けるのに、首こりや肩こりだと施術を受けない人も多くいます。
風邪と肩こり、首こりは違うのでしょうか？しっかりと施術を受ける必要があると思いませんか？
慢性的な肩こりや首こり、頭痛などの症状には、深層筋施術が効果的です!
その理由は「血流」が関与します。
血流が悪いと「酸欠」「栄養不足」になります。
人の身体というのは、「酸素」「栄養素」があって筋肉・内臓などが働き身体が動く(生きる)ことができます。
身体を動かした代償として、不要物・老廃物が分泌されます。
その分泌されたものは、静脈という血管を介して身体の中心部に集められ、排除してくれる物質が働きなくなっていきます。
これらの必要不可欠なものとして筋肉の動きが関与していきます。
筋肉が硬い人というのは、酸欠状態と老廃物が蓄積した状態により肩こり・頭痛・腰痛などを発症した状態になります。
こんにちは!たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です!
朝から続く暑さがだんだんより感じられて、気温がもう40度近く。
出てくる言葉が「暑い」「暑い」
昨日も暑さはありましたが、本日は昨日よりも暑さを感じられて外に出るのが憂鬱になりますよねΣ(ﾟдﾟlll)
水分補給を十分に行ない、体調管理に気をつけましょう
さて本日は当院のインナーマッスルセラピーについてお伝えいたします!
インナーマッセルセラピーは深層筋施術ともいわれる筋肉施術です。筋肉というのはとても傷つきやすい組織でできているため、日常的に使うだけでも微小ながら傷を作っています。(歩いたり・走ったり、椅子に座る、重い荷物をもつなど)
この傷がしっかり治りきっていれば腰痛や肩こりなどのつらい症状にはならないのですが、筋肉は人体の中でいうと治癒の速度が遅い分類に入ります。それに加え、傷ついた筋肉の近くは痛みを抑えようと、かばいが生じ傷ついた筋肉の周囲の筋肉が”ギュッ”と収縮して緊張状態になります。
筋肉が緊張状態になると周囲に走行する血管が筋肉によって締め付けられて血行が悪くなってしまいます。血行が悪くなるということは傷口に治癒に必要な栄養となる血液が十分供給されなくなるため治癒が遅れたり途中で止まってしまいます。治癒が止まると傷はしこり状(=筋硬結)になり痛みの物質(ヒスタミンなど)を放出します。これらの痛みの物質により筋肉がますます緊張状態になり頭痛・肩こり・腰痛の痛みが出てきてしまいます!
インナーマッスルセラピー(深層筋施術)の目的はシコリ(筋硬結)に刺激を入れて止まっていた治癒を再開させ、最終的に筋硬結を取り除く根本施術をしています。
筋硬結は深層の筋肉に存在しています。なので表面の筋肉の緊張を最初に取り除かなければ刺激が奥にはいらないため緩める必要があります。
最初の20分ぐらいは摩擦と呼ばれる手技で、筋肉の表面の硬さをなくしていきます。またそうすることにより脳からモルヒネと呼ばれるホルモンが分泌されて、体がリラックスした状態になります。マッサージを受けたことがある方はお分かりいただけるかと思いますが、マッサージをうけて身体が楽になったのはそのメカニズムがあるからです。
その原理を用いて、奥にある深層部分に刺激を入れて炎症を起こし治していきます。
慢性なほど改善するのには時間を要します。少しでも違和感を感じたら早めに施術を行い改善していきましょう!
いつもありがとうございます！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！！
連日大変蒸し暑い日が続きます。
強い陽射しと蒸す様な湿度で、大量の発汗が促され、同時にミネラルなどの栄養も普段以上に体外へ排出されてしまいますので、小まめな水分補給と同時に栄養の補給も普段よりも多めに摂取して頂く事をお願い致します。
さて、本日のテーマは肩こりです。
肩こりは、様々な要因で発生致します。
純粋な疲労による肩こり、ストレスによる筋緊張による肩こり、別に主訴があり、それが原因によって引き起こされる肩こり。
首肩周りの症状で当院に来院される方の症状のケースも様々です。
ですので、「いつもの肩こりだから…」と軽く考えず、万が一にも重度の症状が隠されている事もございますので、余りにも長期に及ぶようでしたら、各医療機関での検査などを受診される事を推奨致します。
我々たんぽぽ整骨院のインナーマッスルセラピーは、深層筋施術とも訳されまして、筋肉の奥に潜む痛みやだるさの原因に直接刺激を与え、痛みの素を解消させていきます。
筋肉は緊張致しますと、周囲の神経や血管を圧迫致します。
更に筋肉に柔軟性が低下して、運動時の違和感や関節の可動域をも制限されてしまいます。
神経が圧迫を受ける事によって、例えば痺れや重だるさ、筋力低下も症状として現れます。
血管が圧迫されますと、まず血流が阻害されます。血管は、全身に酸素や栄養を運ぶとともに、細胞内に発生した老廃物を肝臓などに運び体外に排出出来るような仕組みをとっておりますので、血流が阻害されますと、酸素や栄養が全身に行き渡り辛くなり、老廃物もそこに留まろうと致します。
そして、滞留している血液から水分が周囲の細胞に染み出し、むくみを発生させます。
血液から細胞に染み出した水分の中に老廃物が残留している為、それが筋肉の発痛物質に変化し、そこに筋硬結と言う痛みの原因がしこりになって、筋肉に悪さを及ぼします。
肩こりも、首肩周辺に上記の様な現象を経て、痛みや重だるさ、可動域制限などが起こります。
我々たんぽぽ整骨院では、インナーマッスルセラピーを施術の主軸に据えて施術を行っております。
インナーマッスルセラピーでは、まずは筋肉の緊張を取り除き、全身の緊張を取り除いていきます。
そうする事によって、生理的作用が働き、身体が温かくなったり痛みが感じづらくなったり致します。
そこから、筋肉の深層部に刺激を与えて参ります。
いつもありがとうございます！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！！
ここ最近は非常に不安定なお天気ですね。
梅雨らしいと言えば梅雨らしいですが、かと言って気温も非常に高い為、不快な汗を大量にかく事が長時間続いてしまい、熱中症や脱水症状に陥ってしまう為、こまめに水分補給を摂って頂き、体調維持を心がけてください。
肩こりは、気候の変動が頻繁な時に強く症状が出ます。
肩こりは、ただ純粋に肩周辺の筋肉が張ってしまっているだけのものから、頚椎ヘルニアや内臓疾患などから来る肩こりもございます。
ですので単なる肩こりと侮らずに、ちょっと変だな、と思ったら、是非一度各医療機関に診療を受けて頂く事をお勧め致します。
筋肉の長時間の緊張は、緊張してしまった筋肉と、その周辺の血流を阻害してしまい、栄養不良に陥ります。栄養不良に陥った筋肉は、柔軟性が損なわれ、更に硬化してしまいます。
そう致しますと、筋肉は更に血流を滞らせ、周辺部に浮腫みが発生し、それが更に進行して参りますと、老廃物が癒着してしまい、筋硬結と言う「しこり」を形成してしまいます。
我々たんぽぽ整骨院では、インナーマッスルセラピーと言う施術を行っております。
インナーマッスルセラピーは、深層筋施術とも訳され、筋肉の深層部にダイレクトに刺激を加える事によって、先ほど説明いたしました筋硬結をピンポイントで撃退できる技術を使って、筋肉の本来あるべき柔軟性を取り戻す為の施術がインナーマッスルセラピーの醍醐味でございます。
肩こりにまつわる筋肉には、脳の状態に非常に直結した神経に支配された筋肉もございまして、ストレスなどで精神的に緊張してしまいますと、それと同時にその筋肉も緊張してしまい、結果的に筋硬結を作るプロセスが発動してしまいます。
ですので、肩こりが酷い方は、現行何かのストレスに晒されている状態にある事もございますので、思い当たる方は可能な限り、そのストレスから避ける努力も必要かと思います。
ストレスは万病の
もし、それがなかなかかなわない場合、我々たんぽぽ整骨院のインナーマッスルセラピーをご利用ください。
インナーマッスルセラピーは、まずお身体のリラックスを優先させた施術を行い、充分リラックスして頂いた段階で、筋肉の深層部に刺激を与えて参ります。
リラックス効果も含めて、施術実績のある是非我々のインナーマッスルセラピーをお試し下さい。
当院スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。
おはようございます!たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です!!
梅雨入りの発表から４週間ぐらい。ようやくと言っていいほど、来てほしくはなかった梅雨模様。
突然雨が降ったり止んだりの天気からムシムシと暑さを感じて、気圧にも変動を感じ突然頭痛・めまい・腰痛・吐き気などの症状が出てきて「体調が・・」という人が多くいらっしゃるのではないのでしょうか?
この梅雨の時期のつらい症状の原因となっているのが「低気圧」というものになります。
気圧が低くなると、周りの空気がどんどんと中に入り、結果行き場をなくした空気が上昇し空気中の酸素濃度が低くなってしまいます。
酸素濃度が低くなっても、私達が呼吸をし「息苦しい」と感じることはまずありません。しかし、酸素の濃度が低い空気を吸うことにより、血液中の酸素の量は低下します。そのサインが脳に伝わりより多くの酸素を補給しようとするために自律神経により血管は拡張してしまいます。すると、神経を圧迫し頭痛・めまい・ふらつきの症状がでてきます。
そもそも梅雨の時期に上記の症状を起こしやすい人というのは、日頃からストレスをため込みやすいことにあるようです。ストレスを感じると、自律神経の一つ交感神経が優位に働き、血管の収縮・呼吸の促進・気管支収縮作用の作用があります。そうすることで身体は常に緊張状態になり、身体の調整が利きにくくなり身体のあちらこちらで負担がかかります。それが自律神経の乱れにつながります。
本来の自律神経というのは、私たちの内臓や脳・筋肉などが上手く働くようにと交感神経で活発に働かせて、副交感神経でゆっくり働かせたりリラックスさせたりと負担がかからないように調節をになっています。
しかし、ここ近年は食事・睡眠・運動などの生活スタイルが大きく変化し、自律神経のバランスがくずれ交感神経・副交感神経のどちらかが常に優位に働いている状態です。
そうすると、筋肉にも負担がかかり、筋肉というのは単に身体を動かすだけのものではなく、身体の体温調節をになったり血流に関与します。なぜなら、筋肉の中には血管と神経が走行しています。筋肉というのは、脳から神経(運動神経)を介して伸び縮みすることができます。筋肉を動かすことで走ったりも歩いたりもものをもったり座ったり立ったりとすることができるのですが、血管が走行しているので筋肉の収縮作用により血流をよくしていきますが、上記の生活スタイルにより筋肉も悪くなって血管や神経を圧迫してしまいます。それによりより症状を悪くしたりしてしまいます。良くするためにはまずは筋肉の硬さを改善し神経の圧迫を解放してあげることでだいぶ改善がはかれます!
いつもありがとうございます！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！！
本日は、梅雨らしいお天気になっておりますね。
朝から雨が降り、その後もジメジメと高湿度を維持しております。
気温的にはさほどではないですが、何せ汗が出ます。
くれぐれも水分補給をかかさずに、脱水症状などにご注意くださいます様、宜しくお願い致します。
傘が欠かせないこの時季、「何だか傘を持つ手が辛いな」と感じる四十代以上の方もいらっしゃるのではないでしょうか？
首から肩にかけてのだるさや痛みは、いわゆる肩こりですが、肩関節周辺の痛みやだるさ、運動痛に関しては、四十肩・五十肩を疑った方がよろしいかと思われます。
いわゆる四十肩・五十肩と言われるものは、正式名称が「肩関節周囲炎」と申しまして、肩こりの感覚で放置してしまいますと、場合によっては完治が不可能になってしまうれっきとした疾患でございます。
肩関節周囲炎とは、複数の疾患の複合体になっておりまして、「腱の炎症」「腱板の損傷」「関節の柔軟性の低下」「神経根障害」等の症状が肩関節周囲に複合的にひしめき合った状態になってしまっております。
ですので、その症状を抱えたまま、無理に肩関節を酷使してしまいますと、取り返しのつかない症状に転化する恐れがあるのです。
我々たんぽぽ整骨院では、肩関節周囲炎でお悩みの方に向けた施術を行っております。
我々の推し進めるインナーマッスルセラピーは、深層筋施術とも訳されまして、筋肉の深層部に向けて刺激を与え、疾患部の周囲の血液循環を活性化させ、自己回復力を高めて根本改善のスピードを促進させる為のセラピーとなっております。
まずは痛みでこわばってしまった、患部周辺の緊張(筋スパズム)の除去、そして緊張に伴い血行が悪くなり余計な水分が周辺の細胞に留まってしまった結果、出来てしまった浮腫みの除去、そして最後に疲労物質がこびりついてしまい、痛みやだるさの原因となる、結合繊維(筋硬結)の除去、と三段階に分け、悪くなってしまった筋肉にアプローチを重ね、根本改善に向けて施術を行って参ります。
肩関節周囲炎も、血行改善で痛みや違和感を取り除く事が充分可能な疾患ですので、もし、色々な施術院に行って施術を行っても改善されなかった方、是非一度、インナーマッスルセラピーを受けて頂けたら有難く存じます。
我々たんぽぽ整骨院が、「最後の砦」になれる様、日々これ精進で頑張りたいと思います。
おはようございます!!たんぽぽ整骨院北口院です!!
真夏のような暑さが続いて〇日!本日も朝から暑さを感じる天気ですね。
これからもまた気温が上がるとのことなので水分補給をしっかりと行い、お出かけの際は直射日光から避けるようにしていきましょう!!
慢性的な症状というのは、急性と違いブチブチと細かな筋肉の断裂が起こり続け、その筋肉に慢性的な筋硬結と言われる状態がたくさんできている状態です。そして、固まった筋硬結が積み重なった時点で、大きな外力や物を持ち上げるといったちょっとしたきっかけで、大きな傷が筋肉にできてしまいます。また、傷がついたその筋肉自体が、大きく足をつったような感覚が筋肉に収縮して起こります。
そうしたものがぎっくり腰・寝違えのような状態です。
肉離れや捻挫のような、一見新鮮な傷に見えるものが積もり積もって固まってしまったために、筋肉の柔軟性がなくなってしまい慢性的に筋肉が悪くなってしまいます。
慢性的な悪い筋肉の下地の上に、急性の傷がついたものを慢性急性タイプと言われています。
慢性筋痛症候群の上に、急性筋障害が発生した状態です。慢性的な錦江欠の下地があった上に、急性的に新しい傷がついたものです!
急性から慢性にいこうした怪我は、ただ何もない状態で柔らかい筋肉が一瞬で切れたわけではなく、そもそも硬くなってしこりだらけになっている筋肉の上に傷ができるのです。循環が悪くて固まった状態に新たな傷ができるので、循環の悪い状態で傷ができてその傷が治りにくい状態になります。
そのことについては、新しい傷(普段過ごす上で筋肉の負担がかかって起こる傷・施術してから今回施術を受ける期間までの傷)を治しつつ、降るからのしこり、小さな傷の積み重ねでできたしこりをとっていってあげないと完全には良くならないのです(´・ω・｀)
そのメカニズムでおこった症状なので、すぐ良くなるということにはなりにくくそれなりに時間はかかるのです。
どれくらいかかるのかというと例えば１０年ぐらい続いている痛みとなると良くなるのにもそれくらいかかります。
しかし施術を続けるのと日常生活の過ごし方の変化によりその３分の２まで減っていくと言われています。
初めのうちは回数が多い方が根本施術改善につながり徐々に徐々に身体が持つように変化いたします。
慢性的になる前に少しでも身体に違和感を感じれば治りが早くなりますが、時間がない場合とかは施術できるときに長い時間をかけて行った方が効果はあります!
ご予定に合わせながら施術を行えるのがたんぽぽ整骨院北口院の魅力でもあります!
おはようございます!!たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です!!
真夏日のような暑さを感じる気温が続いておりますが、みなさん体調はいかがでしょうか?
天気が良いと気分が良くお出かけしようとか運動しようとか普段なかなかしないことをしようとしたりする気持ちになりますが、陽射しが眩しいくらいの天気の良さというのが一気にきて続くと季節感を忘れる気がします。
安心することは朝と夜がまだ気温が低く過ごしやすい面があることなのでしょうか。
つまり日中に布団を干せば夜はぐっすり眠れるという嬉しさなのです!(^^)!
しかしながらではありますが、いきなり暑さが出てきてしかも何日か続くと体がついていかないことがありますよね。
体がしんどくなって頭痛やめまい・吐き気などの症状などが起こりやすいという方もいたり・・
私も気温差からたまに頭痛が起きて起きた時の症状の重さというのは本当にしんどいものです( 一一)
気温差・天候の差からくる頭痛の症状の多くの関連するものは「自律神経」というのが関わっています。
日常で過ごす上での筋肉への負担からの疲労が発症の原因と言われております。
それはデスクワークなどでの長時間同じ姿勢をとる・パソコンを使用する・重いものの持ち運びなどが言われています。
筋肉というと「歩いたり」「走ったり」「ものを持ち上げたり」などの「動かすためのもの」とイメージを持たれる方が多くいらっしゃいますが、実はそれだけではなく
「同じ姿勢をとる」ことや
「体にたまった物質の運搬」「体内の温度の調節の関与」といった私たちの体における生理学的な面にも関わりがあります。
デスクワーク・立ち仕事などから同じ姿勢をとることへの筋肉の負担と述べましたが、
筋肉というのは、糸のような筋肉の繊維が束になりそれが密集して一つの筋肉というのを形成しており、
同じ姿勢をとり続けることへの維持の負担から筋肉の繊維が切れてしまいます。
その切れた繊維というのは、私たちの本来持つ自然治癒力というので治っていきます。
治る過程では炎症というが起こります。イメージだと「痛い」「腫れてる」などの良くないイメージを持つかと思いますが、擦り傷や切り傷などの外傷のもの・風邪を引いたなどの症状というのも炎症という現象を得て体が治っていきます。
炎症には血流が関与しています。血管は筋肉内に走行していて体が硬いと血管を圧迫してしまうので炎症をとめてしまい、なおかつどんどん筋肉が傷ついてしまいどんどん症状が悪化してしまいます。
もうすぐ梅雨時、つらい症状がでる前にお身体を良くしていきましょう!!
おはようございます。たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。
今日も真夏の様な陽射しが眩しいですね。
「まだ６月だから・・・」と侮らず、熱中症などにはくれぐれもお気をつけてお過しください。
寒暖差が大きい日々が続くと、お身体の負担が大きくなり疲れがたまっている方も多いかと思われます。
４月から生活環境が変わって気が張っていた方も、少しずつ慣れてきて気が緩み始めお身体のあちこちに痛みやだるさ・コリ・違和感を感じていませんか？
特に肩こりなどは「お医者さんに行くほどでもないし、すぐに治るだろう」と放っておくと、肩から頸・頭・腕にかけてだんだんと痛みやコリの範囲が広がってきます。
肩甲骨の周辺には、肩から首・背中・腕・お腹にかけてつながる筋肉が重りあっているので、単なる方のコリは上半身全体の不調へとつながりかねません。
その様な辛い状態を招く前に、当院のインナーマッスルセラピー（深層筋施術）をぜひお試しください！
インナーマッスルとは、身体の奥にある筋肉の事、力こぶの様に目に見える筋肉ではありませんので、これを傷めるとご自身でほぐすのは大変です・・・
当院では深層筋施術を行い、血液循環を促し内部で凝り固まった筋硬結をほぐして自律神経を正常な状態へと導く根本施術を目指します。
「単なる肩こり」と甘く見ないで、是非一度たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院までご相談ください。
皆様の健康を取り戻すお手伝いさせていただきます！！
いつもありがとうございます！！
たんぽぽ整骨院です！！
ついに六月になりましたね。
学校やお仕事では、夏休みまで長期頑張り時の前半戦のスタートですね。
そう言う時こそ、お身体のメンテナンスをしっかりとって頂きますと、疲れを引きずらずに充実した夏休みをお過ごし頂ける事と思います。
最近はデスクワークや私生活などで、デジタル機器に囲まれて生活しておりますが、ゆえに日常的に非常に強い肩こりでお悩みの方が急増しております。
我々たんぽぽ整骨院が行っているインナーマッスルセラピーは、肩こりとの相性が良く、ご利用者様に大変好評をいただいております。
インナーマッスルセラピーとは、急性慢性を問わず過度に緊張してしまった筋肉を、まずは表層から弛緩させていき、患者様の緊張を取って参ります。
そして頃合いを見計らい、緊張の根源である筋深層部のしこり（筋硬結）にアプローチをしていきます。
始めの表層筋へのアプローチが充分に出来ていないと、本当の意味で深層部には届かず、むしろ逆効果、いわゆる「揉み返し」の様な状態に陥ってしまいますので注意が必要です。
肩こりの根本改善をお望みでしたら、是非我々たんぽぽ整骨院のインナーマッスルセラピーをお勧め致します。
おはようございます。たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です♪
今日も気温は３０度の予報で、空も澄み渡りすっかり夏のよう・・・
朝晩は風もヒンヤリしていて気持ちが良いですが、昼の暑さは汗かきの私には辛い季節です(;’∀’)
一日のうちでも気温差が大きい日々が続いているので、体調が気になる方が多いのではないでしょうか？
花粉がやっとおさまったと思ったら梅雨の季節が直ぐそこまでやってきていて、気持ちのいい気候はほんの少しだけ・・・大切に過ごしたいですよね。
でも、頭痛や腰痛・肩こりを常に感じている方はいつも辛いかもしれません・・・
頭痛の場合を例にとってみますと、「風邪による頭痛」「二日酔いによる頭痛」「脳の病気による頭痛」「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」など、ひとくちに頭痛と言っても様々な頭痛があります。
脳に病気がある場合は外科的処置が必要でしょうが、慢性頭痛の場合は血流や筋硬結が原因で何度も繰り返すことが多いと言う事も考えられます。
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院で施しているインナーマッスルセラピー（深層筋施術）は、身体の奥に凝り固まっている筋硬結をほぐして滞った血流を促すことで、身体に起こった頭痛をはじめとする様々な不調を根本から改善する施術法です。
初めての方には１０分間の無料体験もご利用いただけますので、是非一度お試しください！
施術前後の体調の変化を是非ご自身のお身体で体感してみてください!(^^)!
みなさまのお越しをお待ちしております。
いつもお世話になります!!たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です!
今回はおしゃれによる体の不調「頭痛・肩こり」です。
何が関係あるのかというと
日常的に
①デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとる
②パソコンを長時間使用する
③運動不足。それよりも運動が苦手。休みの日はぐだーんとしてだらーんと過ごす。
④入浴はシャワーを使うことが多い
という状態が多い人だと頭痛・肩こりを発症することが大きいです。
それに「おしゃれ」したいと言わんばかりに、それによる身体の不調の引き金or症状を悪化させるものとして
①ヘアーアレンジ。
頭にかんざしやおしゃれなものを乗せることによりその重さを保とう&圧迫により筋肉が緊張する。
②露出高めの服
地肌に触れる分。冷房の効いた室内とかで風が当たったりすると筋肉が体内の熱を冷やさないようにと反射で筋肉が硬くなる。
などなどがあります。
そうすることで筋肉に「より」負担がかかることでコリが強まり頭痛・肩こりという症状が出たり強まったりしてしまいます。
おしゃれを楽しむこの季節。楽しむのは良いですが、過剰しすぎると将来病気でもないのに体に不調を感じ日常生活に支障が出やすくなることを理解していただければと思います。
慢性的に症状が続くと治りにくいところがあります。少しでも症状を感じましたら施術をしてお身体を良くしていきましょう!!
こんにちは！たんぽぽ整骨院北口院です!
今回は頭痛についてお伝えいたします。
頭痛がすると「一度症状が出るとなかなか治らない」「病院に行っても原因がわからず、薬を飲んで症状を抑えている」「特に大きな病気にもかかっているわけでもなく、脳や神経などに異常がないのに症状が出る」
という症状にお困りの方はいらっしゃいませんか?
この原因の多くは筋肉が悪くなっているためです。一見頭痛というのは脳や神経に障害があって起こると思われる方が多いかと思いますが、首回りの筋肉などがこったり硬くなって起こる緊張型頭痛になり苦しむ方が多くいらっしゃいます。
また、自律神経の乱れにより頭痛の症状も起こります。ストレスなどで硬くなった筋肉により血管や神経が圧迫され、体循環や神経の働きの阻害により自律神経が乱れてしまいます。
この筋肉と自律神経の乱れで起こる頭痛というのはインナーマッスルセラピーで改善が可能です。
硬くなった筋肉を弛緩させ血流を良くしたり、自律神経を正常に整えることにより改善していきます!
頭痛の症状もたんぽぽ整骨院のインナーマッスルセラピーで!
無料体験も行っておりますので、ぜひお気軽にご連絡・ご来院お待ちしております!
おはようございます！
今日も暑い日になりそうですね！私はバイクで通勤していますが、少し前までは気持ちい気温だったのですが、さすがに暑くなってきました。
さて、慢性的な頭痛で悩んでいる人は、数千万人いると言われています。びっくりするくらいの人数ですね。
症状の重度、中度、軽度を含めると大変な人数です。
その大半は、緊張型頭痛といって、肩こりや首こりが原因で発生している頭痛です。主な症状としては、
①頻度：同じような痛みが毎日発生してしまう
②痛み方：頭全体や後頭部が締め付けられる
③場所：頭全体、首筋、後頭部、耳の後ろ
④家事や仕事など：出来るが辛い、集中できない
⑤頭痛以外の症状：目眩や吐き気、肩こり、首こり
⑥痛みや症状が楽になる時：ストレッチ、マッサージ、お風呂
が特徴的です。
施術方法としては、病院などに行くと、基本的には投薬をします。多くは、『筋肉を緩める薬』を処方されますが、この対処方法は、頭痛の根本改善になる事はありません。では、どういった施術が頭痛の根本改善になるのでしょうか？
その答えは、頭痛を起こしてしまっている原因の筋硬結というシコリに対して施術をする事なのです。
緊張型頭痛は、この筋硬結というシコリが根本的な原因なのです。その施術ができる数少ない施術院が、阿佐ヶ谷駅北口にあるたんぽぽ整骨院なのです。
頭痛でお困りの方は、是非一度ご来院ください。
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。
昨日は急な雨も降り、気温もあまりあがりませんでしたが、今日から今週末は気温も３０度近くになり晴天になりそうですね。
寒暖差が大きい毎日が続きます。
晴れると陽射しもまぶしい季節になって来ました。
頭痛にお困りの方にはこの陽射しは辛いですね・・・実は私もその一人です(;’∀’)
子供の頃は太陽の下で平気でスポーツをしていましたが、最近は陽射しを受けると眩しくて眼も辛いし頭痛もするし、帽子がかかせません。
ひとくちに頭痛と言っても痛みには種類があり、「頭痛はじっとしている方が良い」と思われがちですが、場合によっては血流を促してあげた方がスッキリ治ることがあります。
血流が身体のどこかで滞ってしまうと、頭痛だけでなく腰痛・・肩こり・冷え・しびれ・だるさなど、身体のあちこちに不具合が出てきます。
このくらいならすぐ治るから大丈夫・・・と放っておくと、身体の奥で深層筋と言う筋肉が凝り固まり、血液循環を邪魔することで自律神経が乱れてしまいます。
放置時間が長くなればなるほど回復にも時間を要しますので、痛みや不調を感じている方はなるべく早く施術を受けることをお勧め致します。
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院のインナーマッスルセラピー（深層筋施術）は深層筋に直接働きかけるので、筋硬結をほぐし自律神経を整えて身体の不調を根本から改善します。
初めての方には１０分間の無料体験をご利用いただけますので是非ご利用ください。
皆様の健康回復をお手伝いさせて下さい！！
おはようございます。たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。
今日は久しぶりの快晴になりました☼
明日からまた曇りがちだとのこと、昼間に干せる方はお洗濯物をスッキリ片付けたいですね。
「洗濯物を干すときに腕を上げる何気ない動作が痛い！」とお困りの方はいらっしゃいませんか？
日常のほんの些細な動きの中で、少しでも痛みがあると何をするのも億劫になり、つい後回し・・・
そうなるとあれもこれも後回し・・・
気が付けば家の中が大変なことに(;’∀’)
この様な「負のスパイラル」に陥る前に、是非たんぽぽ整骨院のインナーマッスルセラピーを受けてみてください。
インナーマッスルセラピー（深層筋施術）とは、お身体の奥にある深層筋に直接刺激を与えることによって、滞った血流を促し、乱れた自律神経を整えて、お身体に起こった不調の原因を根本から取り除く施術法です。
当院ではご来院いただくと、まずお身体の状態を一緒にチェックします。
その後、お身体をどのような状態にしたいのか、どのような頻度で施術をしていけばいいのか、等をお話したうえで施術に入り、施術後はお身体の変化を確認して頂いております。
単なる肩こりだから・・・と放っておかないで、まずは一度ご相談にいらしてください。
腰痛・頭痛・しびれ・めまい・冷え・だるさなど、忙しい日々の中でつい放っておきがちですが、始めは軽い症状でもだんだんと深刻になっていきます。
そうなると、治るのにもより時間がかかるようになるので、お早目に施術を受けられることをお勧め致します。
あなたのそのお悩みに当院のスタッフがお応えいたします！！
皆様のご来院をお待ちしております(^^♪
いつもありがとうございます！
たんぽぽ整骨院です！！
今日は子供の日、端午の節句ですね！
そして、ゴールデンウィークも後半に差し掛かりました。
皆様の中には、休日の遊び疲れと、お仕事への英気を養う為のお身体休暇に充て始める時期でもあるのではないでしょうか？
さて、折角の休日なのにお仕事などでの疲れがかさみ、気が抜けたとたんに片頭痛みなってしまう事もしばしば見受けられます。
お仕事中、普段は交感神経が昂ぶり適度な興奮状態にある為、普段は感じていない痛みも、心がお休みモードに変わりますと副交感神経優位になり、興奮物質が抑制されいつもは感じていなかった痛みが襲ってきたりも致します。
緊張状態が継続しておりますと、筋肉は常に張ったままの状態になっており、緩む事を忘れてしまい、特に首周囲の筋肉は脳の影響をダイレクトに受けておりますので、緊張がなかなかほぐれず脳への血流が阻害され片頭痛などを引き起こします。
我々たんぽぽ整骨院では、筋肉から来る片頭痛改善にも効果を上げております。
インナーマッスルセラピーは、お仕事などの慢性的な緊張状態にあるカチカチの筋肉にこそ効果を発揮する、非常に効果の高いセラピーです！
現在、初回限定で１０分間の無料体験も実施中です！
是非、インナーマッスルセラピーをお試しください！！
こんにちは!!たんぽぽ整骨院北口院です!!
今朝から陽射しが眩しさを感じ、気温も段々と上がってきて夏のように暑くなって参りましたね。
ただ、本日も1日晴れることのことですのでお出かけとても良いお出かけ日よりかと思います(^-^)
さて本日は骨盤矯正についてです。
数か月前にご出産を迎えられ、少し落ち着いたのかご来院される方が多く来院されました。
妊娠の症状も辛さはあるかと思いますが、肩が凝っている・腰が痛い・足が重いだるいなどの身体の不調は
妊娠する前より身体が不調を感じられる方・妊娠途中や産後何か月経ってから身体に不調を感じ始めた方など人によりさまざまいらっしゃいますが
その原因となっているのは、普段の生活を送るうえで、筋肉に負担がかかってる状態です。
妊娠する前は仕事などで同じ姿勢をとることが多かったり
妊娠し産休をいただいたりお腹が大きいためなかなか身体を動かす機会が減ったり、
家事や買い物などで身体を動かすときいつもと違う感じで動きが悪かったり違和感があったり
元々の身体の筋肉への負担があるために身体の状態が変わりやすい妊娠時により負担をかけ症状というのが発症しやすくなります。
なので痛みがなくても身体が重いなとか違和感があるなと感じましたら施術をして症状を改善していきましょう!!
こんばんは！！ゴールデンウイークも元気に診療しています！！
普段お仕事で忙しい人も、育児で忙しい人も、ゴールデンウイークを使って施術をうけませんか？
連休もまだ続きますので、早めに身体を楽にして、有意義な連休を過ごしましょう。
阿佐ヶ谷駅に近い、たんぽぽ整骨院では、深層筋施術をしております。
深層筋施術は、慢性的な腰痛や肩こり、頭痛などに対して、非常に高い効果を出す事が出来ます。慢性的な症状をお持ちの方の、ほぼ１００％は、深層の筋肉に、筋硬結というシコリを作ってしまっています。
その筋硬結を取り除く事ができれば、慢性的な症状の根本的な改善をする事が出来ます。また、この筋硬結を少しでも小さくしたり、柔らかくする事が出来れば、劇的に症状が改善するのです。
私達の深層筋施術は、その筋硬結を取り除く事も目的とした施術方法です。
普通のマッサージや、整体とは違い、辛い痛みや不快な症状を出している原因の根本改善ができる施術方法なので、継続した施術を受ける事で、慢性的な辛さや痛みを取り除く事が出来るのです。
たんぽぽ整骨院では、ただいま無料体験も実施しております。
まずは、どんな施術かを受けてみたい人は、お気軽にお問い合わせ下さい！！！