阿佐ヶ谷院で唯一の治療方法を始めました。腰痛、肩こり、頭痛に効果的！ | 杉並区・阿佐ヶ谷・荻窪　たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院

皆さん、こんにちは。

寒い日が続きますね。

さて、１月から阿佐ヶ谷で唯一の施術方法を始めました！！

その名も

①ＧＦＭＴ（ゴールドフィンガーマッスルセラピー）

②インナーバイブ施術

です。どちらも、深層筋施術ですが、手や肘で施術をする以上の効果を出す事が出来ます。②のインナーバイブ施術は、深層筋施術の最高級の施術方法で、これ以上の施術方法は無いくらいの代物です！！

①のＧＦＭＴは

手や肘による痛気持ち良い施術で、痛みや辛い症状を出している原因の筋硬結を施術をしてきました。しかり、体幹を支えて、重心のバランスを取っているインナーマッスルと呼ばれる筋肉（脊柱起立筋）は分厚く構成されているため、手や肘だけで十分な刺激を与える事が困難なのです。ＧＦＭＴは特殊な専用施術器具で、金属性です。分厚い深層の脊柱起立筋の筋硬結に対して、しっかりと刺激を入れる事ができる施術方法です。

指や肘では物足りない人や、どうしても症状が改善しない人、何処へ行っても症状が改善しない人には、大変効果的な施術方法なので、是非お試しください。

②のインナーバイブ施術の説明は、次回以降になりますので、そちらを暫くお待ちください。

ご質問があれば、お気軽にお問い合わせください。

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今朝も冷え込みを感じ・・出てくる言葉は「寒い」「寒い」の一言。

寒さは感じていたものの冬っぽさを感じてはいませんでしたが、一昨日急激な寒波の襲来によりいつも以上に寒さに感じ気温が０度に近いほど・・・

冬本番に突入かと思うと気が重くなるというか力が入らないというかそんな感じになりますよね・・( 一一)

寝ている時とか首肩周りが冷えていたいというかコリを感じるというか動かしにくいというか・・

そこで今回は肩が上がらないという症状についてお伝えいたします。

寒さにより肩が動かしにくい症状というのは、寒いと体内の熱を逃がさないように筋肉が緊張して硬くなります。

そうすると中の血管を締め付け血流を悪くしてしまい、血流が悪くなります。

筋肉というのは全身から運ばれてくる栄養を使って伸び縮みするのですが、血流が悪い状態になるとなかなか動かすことができなくなってしまいます。

というのも、デスクワークなどでの長時間同じ姿勢でいると筋肉を動かさないので筋肉が硬くなってしまいます。

その状態からさらに「寒さ」という筋肉への負担がかかることによってより症状を悪化させてしまいます。

外出する時は上着やマフラーなどを使用して寒さ対策を行いますが・・寝ている時というのはそいうことがないため首肩が冷えやすく筋肉が硬くなります。

そうなることにより朝起きると首や肩のコリが酷かったり動かしにくいといった症状が出てきてしまいます。

なので寝ている時もいかに首肩を冷やさないかということが大切になりますので気を付けていきましょう!!

おはようございます！たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。

今日からまた寒波がやってくるそうです。

寒いとつい首をすくめたりして、余計に肩に負担をかけたりします。

洋服も分厚かったり重ね着したり、身体も動かしづらいですよね・・・

肩こりだけでなく、肩の痛みでお困りの方も多いかもしれません。

年齢的にも４０歳～５０歳前後の方々は、四十肩・五十肩と言われる症状が気になると思います。

これは、肩関節周辺の腱や肉関節などの炎症によっておこる症状で、一般的な肩こりとは少し違います。

肩こりは悪い姿勢や緊張などによって肩や首の筋肉が疲労することで、血流が悪くなり、肩に痛みや張り・だるさが発生しますが、四十肩・五十肩は、腕をねじったり上げ下げすると痛みが肩に出るので思うように腕が動かせなくなります。

着替えや髪を結ぶ、後ろ手で何かをする、などの動作に悪影響が出てしまいます。

放っておいても通常なら半年から１年ほどで自然と痛みは軽減されますが、いつ治るかわからない不安と、日常生活での不快感で、放置したままでいるのはかなり辛いと言えます。

予防策としては、正しい姿勢を意識する、肩を動かす習慣をつける、など。

不具合が出てしまったら、幹部を温める、意識してストレッチを心がける（あくまでも無理をしないように）、など。

ご自身では難しいと思われる方は、当院のインナーマッスルセラピー（深層筋施術）をお勧めします。

この施術法は、表面のマッサージだけでなく体の奥にある深層筋に刺激を与えることで、血流の悪循環を正しく整え血流を促すことで、筋硬結をほぐし、自律神経を正しく機能させることで痛みの元の根治を目指します。

たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院では、皆様の健康なからだを取り戻すために、全力でお手伝いをさせて頂きます！

始めてご来院の方は１０分間の無料体験をお試しいただけますので、どうぞお気軽にご相談ください。

新しい年の始まりを、元気に過ごしましょう！！

こんにちは!たんぽぽ整骨院です!!

だんだん気温が上がってきたはものの・・やはり厚着をしないと寒くて動けない(>_<)ですね。

この寒さがまだ１２月でこれから本格的な冬になるということを考えると頭がぽかーんとして先が思いやられるように感じられます。。

そんなこんなで本日２９日で残り３日となりました。。

こうして１年を振り返ると今年も早かったなという感じがありますね(´-ω-｀)

天気や気温は変わりやすく何を着れば良いのかわからない状態が続き・・

その天候の影響で体調が不安定になったりといったことがあったり続いたり・・・

来年は落ち着ければなと思います・・

残りも３日で、仕事がお休みになったという方がいらっゃるのではないのでしょうか?

１２月と言えば１年の締めくくりで仕事がいつも以上に忙しくやっと休みが来て一安心を迎えられていると思います。

けれども休みとはいえ忙しさあまり、首や肩、腰などに痛みや違和感を感じられてはないのでしょうか?

当院では、３１日の午前中まで営業しておりますので、辛い症状を今年のうちに改善して良い年を迎えませんか?

無料体験も行っておりますので、ぜひお気軽にお電話やお越しいただければと思います!

スタッフ一同、心よりお待ちしております(^-^)

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

本日は待ちに待ったクリスマスの前のクリスマスイブ!ですね(^-^

今回は２３日クリスマスイブイブから３連休が続いていて、天気も良くお出かけをされるという方が多くいらっしゃるのではないのでしょうか?

前から一歩町を出歩けばクリスマスグッズやクリスマスのイベント、音楽がクリスマスソングが流れていたりとクリスマスムードが漂っています(^^♪

美味しい料理やスイーツなどなど

そしてお子様やお孫さん、甥っ子ちゃんがいらっしゃる方はプレゼント何をしようというのが悩みどころ・・

それもまた楽しみの一つですね(^-^)

そんな楽しみあるクリスマスシーズンではありますが、中には日ごろ首・肩こり・腰痛・頭痛などの症状があり

３連休だから休日だからと寝て過ごしていらっしゃる方が多くいるのではないでしょうか?

仕事をしている時は身体が辛くても生活のため家族のために痛みを我慢しているかと思いますが、

せっかくのクリスマスやお休みは何かしようというよりもどうしても身体を休めることに優先してしまうことがあり、

何もしないで終わるということがあるかと思います( 一一)

本日土曜日!クリスマスイブ!

当院は平日と変わらずに営業しております!

まだご予約の空きがございますのでスムーズにご案内が可能です!

せっかくのお休みを身体を休めることに使わず、お身体を良くして何か楽しいことをしませんか?

ご連絡お待ちしております(^-^)

こんにちは！たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。

今日は２１日、クリスマスまであとわずか！

今年は週末で三連休なので、お出かけを予定している方も多いのでしょうか。

ほとんどの学校も冬休みに入るでしょうから、家でも外でも楽しいクリスマスになりそうですね?

今日明日までは１１月頃の気温だということで、コートも少し薄手で大丈夫なようですが、週末からはまた寒くなるそうです・・・

コートも重くなって、つい肩をすくめてしまうこの季節、肩こりに悩んでいる方も多いと思います。

ストレッチなどで少し肩を動かして、痛いのを騙し騙し過ごしていませんか？

ただの肩こり、とあなどっていると他の症状を引き起こすきっかけになることもあるので、充分ご注意ください。

肩こり、腰痛、頭痛、など、お身体の不調を抱えたまま年末年始を迎えてしまう前に、ぜひ！たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院までご相談ください。

当院ではインナーマッスルセラピー（深層筋施術）を施して、体の奥に潜んでいる筋硬結をほぐし、滞った血流を促し、乱れた自律神経を整える、という施術をします。

単なる体の表面のマッサージではなく、体の奥にある深層筋に直接働きかけますので、あらゆる症状の改善が期待されます。

いま、お身体の不調を感じていらっしゃる方！

どうぞ「たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院」までご連絡ください。

普段は木曜日が定休日なのですが、来週の１２／２９（木）は開いています。

３１日大晦日も午前中まで開いていますので、お気軽にご連絡ください。

初めての方には１０分間の無料体験も行っておりますので、ぜひご利用くださいませ。

スタッフ一同、皆さまのご連絡をお待ちしております！！

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今日も天気いい天気で気温が１６度まで上がるとかなんとか・・

温かいのは嬉しいことではありますが、この時期にとするとなんだか違和感を感じますよね(´-ω-｀)

また急に寒くなっても体調を崩さないように心がけていきましょう!

さて今回は横向きで寝るとについてです。

寝る姿勢というのは人それぞれではありますが、一番多く寝ている姿勢と言われているのが「横向きの姿勢」だそうです。

特にこの時期は寒いなので身体を縮こませ体内の熱を逃がさないようにと無意識的に横向きの姿勢をとる方が多くいらしゃるかと思います。

横向きで寝て朝起きたときなどに体を起こすと、首や肩が痛みや違和感を感じるということはありませんか?

それは横向きの姿勢というのは「寝る姿勢でバランスを保てていない」という状態にあります。

普段使っている枕というのは、もともと人は昔から仰向けで寝ていることが多いがためにそれに合わせて作られているため横向きになったときにその対応ができなくなります。

肩が敷布団に当たるので長時間その体勢で寝ることはできません。ずっと同じ姿勢だと、肩・腕が圧迫されて、あまりいい気分ではなくなります。。

なので極力横向きの姿勢はさけて頂き、あおむけで寝るように心がけましょう!!

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今日も朝から天気が良く晴れて気持ちのいい朝です(^-^)

最近は天気が良い日が続いていて過ごしやすくうれしいですね(^^)

さて12月も後半に突入し２０１６年も残り２週間となりました!

今年は天気が変わりやすく、暑かったり寒かったりの気温の差が大きく、、、まず何を着たらいいのかわからない状態で

９月はずっと雨が続いていて晴れた日が３日だけだったそうです(*_*)

１０月は３０度まで気温が上がったり、、、

先月１１月は雪が降ったりと、、、

本当におかしなと思う面がたくさんありましたね( 一一)

それにより体調が崩れやすかったり違和感を感じたりする方も多かったかと思います( 一一)

さて１２月も後半に突入し、２０１６年も残りわずかとなり

お仕事されている方は１年の締めくくりなどで１年で一番忙しい時期だと感じていたり、お母さま方も年末掃除やイベントなどに覆われて、、、

皆々さん休む時間がないぐらいに忙しさを感じている方が多くいらっしゃるかと思います!

そんな時こそ１０分だけ２０分だけちょっとたお時間や忙しいのが終わったからといって疲れや身体の違和感をそのままにせずにぜひお身体を良くしていければと思います!

本日もまだご予約に空きがございますので、お気軽にご連絡＆ご来院おまちしております(^-^)

いつもご利用ありがとうございます!!たんぽぽ整骨院です!!

もう16時ぐらいになると暗さを感じ、夜は長いなと感じる今日この頃です(´ω`)

周りが暗い時間が長い分、事故に起きるリスクも高いのでお出かけの際は十分に気を付けましょう!!

今回は肩こりについてです!!

肩が凝っているなという感じがあれしもがあるかと思いますが、肩がこると重いしダルいし筋肉が張っている感じがあるとかリュックやバックを背負ったりしているわけではないのに背負った感じなどなど人それぞれですが何か症状をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないかと思います!!

今回は肩こりの原因となっている筋肉についてお伝えいたします。

肩周りにはみなさんご存知筋肉がたくさんついています。

大きいものや小さいものと様々ありますが、特に肩こりという点において重要になっている筋肉というのがあります。

それが肩甲挙筋と言われる筋肉です。

その原因は２あり、1つは他の肩回りの筋肉と比べて小さいのと、もう１つは付着している位置によるものです。

そこから周りの筋肉が悪くなったり、慢性的に悪くなったりすると頭痛も関係がでてきます。

少しでも肩に違和感を感じたら肩甲挙筋が悪いのかなと疑ってみてください!!

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今日も朝は寒さがありましたが、天気が良く過ごしやすい感じで気持ちがいいですね(^-^)♪

さて今回は頭痛についてです。

頭痛というと脳や神経に障害があって起きるのではないかと思う方が多くいらっしゃるかと思いますが、実はそれ以外にも起きる要因としては様々あります。

肩こりがひどくて頭痛が起きるということはありませんか?

その頭痛というのは多くの原因が筋肉が悪くなって起こるものです。

首回りの筋肉などが張ってしまったり硬くなって起きる緊張型頭痛というのがあります。

筋肉の中には血管や神経が走行しています。

筋肉が悪くなることにより血管や神経を圧迫してしまい、血流が悪くなって全身に栄養や体にたまった老廃物や不要な物質などを運搬することができずにいます。また神経も走行しているので筋肉の圧迫による痛みや人によってはどこか痺れるような感じという症状が出てきてしまいます。

また、自律神経のバランスが崩れることにより起きる頭痛(片頭痛・群発性頭痛)もあります。

ストレスなどで硬くなった筋肉により血管や神経を圧迫されることより自律神経の乱れが出てきてしまいます。

当院のインナーマッスルセラピーでは肩こりや自律神経の乱れによっておこる頭痛も改善することができます。

筋肉を弛緩させ自律神経を正常に整えることにより改善していきます!

ご相談も受け付けておりますので我慢せずにお気軽にご連絡ください!!

おはようございます！たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！！

先週の初雪には驚かされましたが、今日も寒い東京です・・・

こんなに寒いと、体のあちこちに不調が出てしまいますね。

肩こり、腰痛、頭痛、膝の痛み、などなど、言い出したらキリがないですよね。

今日は特に「膝の痛み」について簡単にお話させていただきますので、ご参考になれば幸いです。

普段は何気なく曲げ伸ばししている膝は、体を動きを左右する重要な役割を果たしています。

こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！

今日から11月に入りましたね！！！

今年もあっという間に終わるんだなという実感がありますね。寒さが厳しくなっておりますので体調にお気をつけてお過ごしください！！

今回は四十肩・五十肩についてです。

なのですが、ここ近年は２０代や３０代でも四十肩・五十肩のように肩がアガラナイ・・・というのが増えていて二十肩・三十肩というそうです。

それはなぜかというと、ここ近年というのはデスクワークなどでずっと座っている状態＝同じ姿勢を続けている状態なので背部の筋肉が硬くなりやすくなります。

そうなると、不自然な姿勢、精神的ストレスなどによって緊張状態が続くと、筋肉は疲労して血液の流れも悪くなってしまいます。

筋肉は血液から必要な酸素をもらってブドウ糖を燃焼させ、それによってエネルギーを作り出しています。しかし血液の流れが悪くなると、酸素を十分にもらうことが出来なくなります。

四十肩・五十肩の正式的な名前は肩関節周囲炎と言います。その名称の通り肩関節の周辺に炎症が起きてしまっている状態です。炎症によって強い痛みが出てしまい腕が上がらない、動かせないといったような症状が現れてしまうのです。

なので年齢問わず起こってしまいます。

肩に少しでも違和感を感じたらすぐに施術をオススメしております！

もちろん当院のインナーマッスルセラピーでも改善ができますのでご連絡お待ちしております！

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

今日も天気が良くぽかぽか温かい日で休日にはとても気分良く過ごされている方が多くいらっしゃるかと思います(*^-^*)

今回は肩こりから来る頭痛についてです!

ずっと座り続けていたり、長時間パソコンなどを使ったり、肩がこりすぎたり、疲れがどどんと出たりしたときに頭痛を引き起こすという方がいらっしゃる方はいらっしゃいませんか?

その頭痛の原因は頭痛と首痛が、主に首から頭部にかけての血行不良が原因にあるためと言えます。

筋肉の中には血管が走行していて、筋肉を動かすことで血流を介し全身に酸素や栄養を運搬したり、疲労物質や老廃物を運搬します。

しかし筋肉が硬直した結果、その部分の血管が圧迫されてしまうのです。
また血流が滞ると疲労物質もたまりやすくなります。

当院のインナーマッスルセラピーでは、硬くなった筋肉をほぐし、硬くなった原因の元であるコリに刺激を入れ、血流をよくし症状を改善していきます。

しかし改善はするものの普段の日常生活の負担のかけ方でまた悪くなりやすくしてしまいます。

デスクワークでずっと下を向いていたりパソコンに長時間向かっていたりすることで筋肉が固くなり、ひいては血の巡りの悪さへとつながっていくのです。

また、強いストレスを感じていると、体全体が固まってしまって同様のことが起こるということもあります。

そうならないためにも、長時間座っての作業が多い場合はしっかり体を動かすことや姿勢を正しくするということでも効果はありますのでぜひ心がけてみてください!!

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

昨日から開催が始まりました阿佐ヶ谷ジャズストリート２０１６　も今日が最終日!

天気は曇りとどんよりですが、色んな音色を聞いて天気を忘れるぐらいの気持ちがほっかりとリラックスできます(*^-^*)

もうそろそろこの旧中杉通りでも演奏が始まるので楽しみです♪

今年のタイトルは「ジャズでつながる人と街」です。秋の中杉通りをイメージしたもので、今年も日本各地や世界各国や海外のメンバーのありとあらゆる人たちがこの阿佐ヶ谷で奏で歌い盛り上がります(*^-^*)

私も院の中ではやく始まらないかと耳をいつもより大きくして期待を寄せています(´ω`)(笑

せっかくなので今回は音楽の効果についてです。

リズムの激しい曲を聞くとなんだか急に切羽詰まって張り切ったり、逆にゆっくりの曲を聞くとなんだか行動がゆっくりというか落ち着くということがありますよね。テンション上げたいときはリズムのいい曲を聞き、逆にリラックスしたときはゆっくり落ち着いた曲を聞きます。前者は交感神経が高まり、後者は副交感神経が高まります。

施術の効果としても副交感神経が高まった方がいいと言われています。

なので、整骨院やマッサージ、リラクゼーションはゆったりとした曲が多いのですね(´ω`)

それもリズムは体と結びつき、メロディーは脳と結びついている。音楽や踊りは、体力や経済力をしめすパフォーマンスだったと考えられるそうです。

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今日は朝から雨・・今日からまた仕事始めにしてはどんよりスタートの気分がします( 一一)

さて今回は「コリ」についてです。

身体が辛い場所にコリを感じたことはないでしょうか?

押すとずーんと響いて「そこだ( ﾟДﾟ)」みたいな感じで特に肩に感じるという方が多くいらっしゃるかと思います。

今回はそのコリについてお伝えいたします!

そのコリとは、体の痛みや不快な症状を出すもとになります。

筋肉を使っていると傷ができ、それがたくさん溜まってコリに変わります。

そのコリは筋硬結呼ばれ、筋肉にできるしこりです。

そのコリは３層にできていて、最初にスパズムという筋肉の緊張があります。筋肉は損傷すると、発痛物質という痛みの物質が出るのですが、痛みを抑えるために筋肉の緊張が起こります。

この現象は身体を守るために起こるのですが、慢性的になるとずっと表面が硬いままになり柔軟性がなくなり体が硬い状態になります。

その次が筋浮腫と呼ばれていて、筋肉の中には動脈と静脈の2つの血管があります。

筋肉が硬くなると中にある血管を圧迫してしまい心臓に上手く血液が戻りにく状態になり、その血液は行き場所をなくなり血管の外にでてしまいます。それが筋浮腫の原因となります。

その次が奥にあるコリです。

これをとっていかない限りはなかなか症状が改善できません。

繰り返し症状を繰り返さないためにもしっかりコリをとって体の楽な状態を保ちましょう

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

晴れたり曇ったりとおかしな天気ではありますが、雨が降らないだけいいかなと思う感じの天気です(´ω`)

気温の差が激しいのか風邪を引いたという方が多く出始めました(´ω`)

また、寒暖差アレルギーやこの時期では珍しい花粉症や鼻炎などにかかる方も増えているようで一度かかるとなかなか治りにくいそうです。

現代では「免疫力」というのが下がっていて風邪が引きやすかったり病気にかかりやすくなったりするそうです。

今回は免疫力というのとインナーマッスルセラピーでの免疫力の効果についてお伝えいたします。

免疫力とは、身体を守るために必要なものです。ウイルスや細菌などが外から侵入することを防いだり、身体の中にできた有害な細胞を除去する自己防衛機能のことです。

主な免疫力の働きのあるものは、白血球とかマクロファージ、Tリンパ球などがありますがそれぞれ役割があり、普段自覚としてはないけれども身体の中では外敵に侵入を防いでいるのです。

しかしながら仕事などでずっと座りっぱなしだったり体に負担をかけ筋肉が硬くなり血流が悪くなると上記の働きが上手く機能せず風邪が引きやすかったり疲れやすかったりなど症状を引き起こしてしまいます。

当院のインナーマッスルセラピーでは血液の循環を良くする効果もあるため、身体を良くするだけではなく免疫力を上げる効果もあります。

日ごろ悩む肩こりや腰痛などの症状を改善するだけではなく、免疫力を上げ風邪やアレルギーなどに引きにくい健康な体を目指しませんか?

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

昨日は朝からずっと寒さを感じ、一気に冬が来たという感じの天気でしたね(゜д゜)

あまりの寒さにタンスやクローゼっトの中から冬物を出したという方が多くいらっしゃるのではないのでしょうか?

今日は昨日より暖かさを感じますが、、、、いきなり寒くなるのは勘弁してほしいですよね(´-ω-｀)

とにかく気温の差がだいぶ出ているので体調管理には気を付けしまょう!

今回は肩こりについてです。

肩が凝っているなという感じがあれしもがあるかと思いますが、肩がこると重いしダルいし筋肉が張っている感じがあるとかリュックやバックを背負ったりしているわけではないのに背負った感じなどなど人それぞれですが何か症状をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないかと思います!!

今回は肩こりの原因となっている筋肉についてお伝えいたします。

肩周りにはみなさんご存知筋肉がたくさんついています。

大きいものや小さいものと様々ありますが、特に肩こりという点において重要になっている筋肉というのがあります。

それが肩甲挙筋と言われる筋肉です。

その原因は２あり、1つは他の肩回りの筋肉と比べて小さいのと、もう１つは付着している位置によるものです。

そこから周りの筋肉が悪くなったり、慢性的に悪くなったりすると頭痛も関係がでてきます。

少しでも肩に違和感を感じたら肩甲挙筋が悪いのかなと疑ってみてください

こんにちは！たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。

気持ちのいい秋の空ですが、朝晩はめっきり冷え込みますね。

みなさま、体調を崩してはいませんか？

今日は、頭痛に関して少しお話をさせて頂きます。

頭痛には主に、脳の血管が拡がって痛む「片頭痛」と、頭の周りの筋肉が緊張して痛む「緊張型頭痛」があります。

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

１０月に入り半袖だと少し肌寒い陽気になってきましたね！今年は秋を感じられるようになりましたね！

さてさて今回はめまいということなのですが、

昨日のように気温が高いとめまいがするという方がいらっしゃるのではないでしょうか？

このようなめまいが起きる原因というのは、汗によるミネラル分の低下と栄養不足、また、自律神経の乱れが関係しています。

夏の食事に関しては、食欲のなさや暑さから冷たいものの取りすぎによって体調不良の原因となることが多いものです。また、エアコンと外気の温度差によって起こる自律神経の乱れにも注意が必要となります!

夏はいくつもの要因によって自律神経が乱れやすくなっています。

特に梅雨のような天気や気圧が変わりやすい時期は身体の調節が上手くできず自立神経が乱れやすいです。

夏に体調を崩しやすいのは、気温などのせいだけでなく生活の仕方のせいでもあります。

仕事が忙しく睡眠・食事などのバランスが崩れがちではありませんか?

なかなか疲れがとれない・寝つきが悪いという症状のお悩みをお持ちの方は当院のインナーマッスルセラピーで改善ができます。

ご不明点やお質問、気になる方はお気軽に当院へご相談ください！！

こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！
今日も寒さを感じる陽気ですね。。。もう少し晴れ間が見えると気持ちのいい陽気なのですが、、、

さて、今日は【四十肩・五十肩】について述べていきます！！

では「四十肩・五十肩」とはいったいなんでしょうか?
肩の周りにある棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋らローテーターカフと呼ばれる回旋筋腱板の炎症であり、「肩関節周囲炎」が正式名称です。
症状は肩がどんどん上がらなくなってきたり、痛みで夜に寝返りを打てないという方が多く、原因自体は明らかになっていないと言われています。
ですが、身体を動かす機会が減ってしまい、筋肉が固まっていると炎症を起こしてしまい四十肩や五十肩になる人が多いのです！
つまり、固まる前に筋肉をほぐしておけば予防できます！
既になってしまっている方は放置しておくと、どんどん悪化してしまい、改善するために期間がかかってしまう可能性があるためご注意ください！！

日頃の運動とストレッチが予防の鍵となります

もちろん当院のインナーマッスルセラピーでも改善することができるので、肩が上がらない・違和感がある・固まっているような感じがあるというお悩みの方、ぜひ当院で良くしていきませんか?

たんぽぽ整骨院にお任せください！！ご連絡お待ちしております!!!

皆さま、おはようございます。たんぽぽ整骨院です。今日は体育の日ですね。運動会のお子様も多いのではないでしょうか？天気も良さそうでよかったですね！！！

さて、皆さまは肩こりや首こりからの頭痛に悩まされていませんか？多くの人は、頭痛があると市販の頭痛薬を飲むか、そのまま放置していると思います。頭痛薬を飲むことで、症状は緩和すると思いますが、根本的に改善はしていないので、身体に負担をかけ続ける事になってしまいます。

阿佐ヶ谷駅のたんぽぽ整骨院では、深層筋施術をしており、頭痛の根本的な原因になっている原因筋の責任筋硬結を直接刺激することにより、頭痛の根本改善をしていきます。

頭痛は放っておくと、自律神経系の乱れにもなり、消化器系や呼吸器だけでなく、やる気や倦怠感にもなり、最近は『うつ』にもなってしまう人もいます。

そこまでなってしまうと、仕事や趣味に影響があるだけでなく、家族や友人などにも迷惑をかける事になったり、ご自身の今後の人生プランにも影響が出てしまうと思います。

頭痛はたんぽぽ整骨院で必ず改善できますので、自分の為にも、ご家族の為にも、今のうちに頭痛は改善しましょう。

スタッフ一同お待ちしております。