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こんにちは！たんぽぽ整骨院です！
本日も寒さが気になる陽気ですがたんぽぽ整骨院は本日も元気よくやっています！元気を分けてほしい方はぜひ当院で吸収しちゃってください！
さて今回は女性の方は必見の産後骨盤矯正のことをお話します！
まず産後の骨盤の過程と原因について説明します！
妊娠中に歪んだ骨盤は、産後3～4ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻ります。骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠中に体のバランスが崩れていると正常な位置に戻りづらくなります。
また、横座りや椅子での足組み、猫背、授乳中にずっとあぐらをかいているなどは体を歪める姿勢なので、産後3ヶ月頃までにこれらの姿勢をとっていると骨盤をさらに歪ませる原因になります。
ではいつ頃に骨盤矯正をしたらいいのかといいますと、産後から2～3ヶ月頃が骨盤の靭帯が柔らかくなっていますのでその頃が一番いいです！
また産後6ヶ月経ってしまうと骨盤が閉じてしまうので矯正が難しくなってしまいますのでご注意を！
もし産後骨盤矯正をやりたい方がいましたらぜひたんぽぽ整骨院にご来院ください！また、当院スタッフまでお気軽にご相談ください！！！
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
おはようございます。たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。
空は少しどんよりしてきました。今夜は雨になるようですね・・・
出産を控えた方、産後間もない方に、今日はぜひ読んでいただきたいと思います(^-^)
「産後骨盤矯正」という言葉をご存知ですか？
出産は体全体にとても負担のかかることで、その中でも骨盤にはかなりの重労働のはず。
お産で疲れ切った骨盤を、いたわってあげませんか？
赤ちゃんをお母さんのお腹の中から、お母さんの見える世界へ送り出すために骨盤は悲鳴をあげながら頑張るので、出産によって骨盤が大きく開くことが産後に骨盤が歪む原因と言えます。
歪んだ骨盤は、産後３～４ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻ろうとしますが、妊娠や出産を通して左右のバランスが崩れていると正常な位置に戻りづらくなるといわれています。
そのまま放っておくと、骨盤周辺の血流が悪くなり、脂肪の燃焼がうまくいかなくなってしまうため、太りやすくなり、下腹が出て、妊娠前の服が入らなくなってしまうことがままあります((+_+))
骨盤が正しい位置に戻ると、内蔵も正常な位置で機能し、血行が良くなるので基礎代謝も上がり、痩せやすい体になります。
ご自身ストレッチなどの軽い運動をされるのも一つですが、子育てしながら自分の時間を作るのは本当に大変ですよね。
当院では、お子様連れでも大歓迎です！
どうか、二の次になりがちなご自身のお身体を、当院のスタッフと一緒に元の状態に戻しましょう！
インナーマッスルセラピー（深層筋施術）という手法で、皆様のお身体の状態をよりよく導くお手伝いをいたします。
ご連絡をお待ちしております。！！
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!
今日も天気がよくぽかぽかして暖かく気持ちのいい月曜日です(^ω^)
月曜日だから今週の仕事の始まりだと憂鬱さを感じる方が多くいらっしゃるかと思いますがだいぶ天気がいいので今日も頑張るぞ!なんて思える感じがあるかと思います!
さて今回は姿勢の乱れについてです。
姿勢が乱れると見た目の印象が悪くなるだけではなく、身体のあちらこちらにも何かしら影響を及ぼします。
そもそもなぜ姿勢が乱れてしまうのでしょうか?
姿勢の乱れとは、疼痛抑制姿勢と言いまして痛みを避ける姿勢のことを言います。例えば腰が痛い人だと、姿勢を正しくするもしくは腰を縮めようとすると痛みが出るのでそれを避けるために体を丸めるような姿勢をとります。
人は痛みを避けるめたに無意識的に伸ばそうと独特の姿勢をとり、痛い場所をかばいます。
しっかりと施術を受けていくと痛みや違和感がなくなり、体をかばう必要がなくなるので、姿勢が改善していきます!
もちろん、施術も受けること大切ですが、普段の姿勢を意識することも大切です。
仕事などでどうしても同じ姿勢を長時間続けている方が多くいらっしゃるかとは思いますが、それだけでも体が悪くなり姿勢の乱れにつながるため、ちょくちょく体を動かすことが必要になってきます!
まずは気になる姿勢の乱れ、ぜひインナーマッスルセラピーで良くしていきませんか?
こんにちは。たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です(^^♪
今日は爽やかな秋晴れですね。
日ごとに朝晩の寒さも厳しくなってきましたが、体調は大丈夫ですか？
寒くなってくると、つい肩をすぼめたり、猫背になったり・・・姿勢が悪くなりがちです。
寒さのせいだけではなく、デスクワークで常に前傾姿勢だったり、つい片足に体重を乗せて立っていたり、荷物をいつも同じ肩にかけて持っていたりと、姿勢が悪くなる要因はたくさんあります。
姿勢が悪くなりと、体に様々な悪影響が出てくる事をご存知でしょうか。
肥満、コリ、痛み、睡眠障害、精神不安などなど。
負担がかかり過ぎてしまうと内臓が本来の正しい働きをしなくなり、その結果、消化吸収がうまくできなくなり肥満を助長します。
また、血液の流れが悪くなるために、血行不良が起こり、代謝が低下し、脂肪燃焼効果を下げるため太りやすい体質になってしまいます。
定期的にストレッチをして体を伸ばす、意識して姿勢を整えるなど、ご自分でも気を付けて日常を過ごしてください。
また、姿勢をチェックしたい方は、ぜひ当院までご連絡ください！
たんぽぽ整骨院では、まずお身体のチェックをさせていただき、インナーマッスルセラピー（深層筋施術）を施します。
身体の奥にある深層筋に直接刺激を与え働きかけることによって、血液循環を良くし、自律神経の乱れを整えます。
自分で良い姿勢だと思っている姿勢が、実は体に負担をかけていることもあるので、正しい姿勢もお教えいたします。
一度当院お気軽にご連絡ください。
正しい姿勢で、すっきりした毎日を過ごしましょう！！
おはようございます！たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！！
今朝は雨、一雨ごとに冬に近づいていく気がします。
それもそのはず、今日から１１月。今年もあと残すところ２か月となりました。
そして昨日はハロウィーン?年々盛り上がりが加速していますね。
１０月後半はあらゆる場所で仮装イベントがあったようで、あちらこちらで仮装した方をお見かけしました。
今年の渋谷はどうだったのでしょう・・・
さて最近当院に、産後間もない若いママたちから骨盤矯正についてのご連絡を頂くことが増えました。
そもそも骨盤矯正とはなぜ必要なのでしょう？
日本人のほとんどの人が、多少なりとも骨盤に歪みがあるとされています。特に女性には、体の歪みが生じやすいといわれています。
毎日の歩き方などの習慣や、バッグをいつも同じ肩にかけて持つ、脚を組む、運動不足、気づかないうちに右の歯ばかりで噛んでいたなどという食事中の咀嚼でさえ、体の歪みにつながる原因になり得るのです。
特に出産では赤ちゃんが出てきやすいように骨盤が開き切った状態になります。徐々に閉じていくといわれていますが、産後に無理に動き回ったり、骨盤のケアが行き届いてないと、骨盤が歪んだままになってしまうことがあるのです。
骨盤が広がったまま、あるいは間違った方向に固定され、歪んだままだと、腰痛をひきおこしたり、腱鞘炎や肩こりになるなどの支障がでたり、下半身太り、冷え性、生理痛、そして更年期にまで影響を及ぼすともいわれています。
しかし、逆に産後に骨盤を正しい位置に戻しておけば、美しさや健康を手に入れられる絶好のチャンスともなるわけです。
骨盤を正しい位置へ戻してあげることで、内臓が本来の正しい位置へと戻り、不均衡だった筋肉のバランスを整えてくれます。
その結果、内臓の働きがよくなり、胃下垂が緩和したり代謝がアップするなど、骨盤を正しい位置へ戻してあげることは、体にとってたくさんのメリットがあるのです。
ご自身でストレッチなど軽い運動や日常生活に気を付けるなど、骨盤を正しい位置に戻す努力は必要ですが、手助け方法として、当院でのインナーマッスルセラピーをお勧めいたします。
インナーマッスルセラピー（深層筋施術）とは、深層筋という体の奥の筋肉に直接働きかけ、血流を促すことで傷んだ筋肉の回復を助け、自律神経のバランスを整える施術法です。
姿勢のチェックなどお体の状態の確認もいたしますので、何か気になることがありましたら、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院までご連絡ください。
スタッフ一同、お待ちしております！
こんにちは!たんぽぽ整骨院です!!
今回はどうしたら体が良くなるのかのメカニズムについてお伝えいたします!
まず必要なことは、どこの筋肉が悪くなったのかを探すということです。
最初に姿勢を見て判断し悪い場所を探します。
悪い筋肉を伸ばそうとしているので、かばっている筋肉を目で見ます。そうすることでどこの筋肉が悪いのかと予測を立てます。
その次に実際にお話を聞いてどこが一番悪いのか悪くなった原因を確認します!
痛い部分とその関係のある筋肉を触ったり動きを確認したりして、その奥にコリがあって押した時に「そこだ!」という感覚があるか伺いながら悪い筋肉を特定していきます!
特定した筋肉にギリギリ我慢できるくらいの刺激を入れていきます。
刺激を入れることで害のない神経性炎症という筋肉を治す炎症を起こしていきます。
神経性炎症を起こすことで、コリに対して血液が集まってきます。
それを何度も起こすことで筋肉の栄養である血液の流れをよくしてあげれば栄養素が流れてきますので縮んだ筋肉が緩んでいきます。それにより筋肉が元通りになり、今までより良くなることが体感できます!
実際起こると触れると痛いけれども動かしては痛みはありません。
施術後・明日あたりに触れてみると痛いなという感じがあるかもしれませんがそれはしっかり神経性炎症が起きている証拠なのです!
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
昨日は１０月なのに３０℃を超える猛暑日でしたね！今日も気持ちよく晴れてくれていますが風が冷たいので体を冷やさないように注意しましょう！
今回は猫背についてです。
よく猫背だねって言われたことはありませんか?
と言っても自分ではなかなかそこまで意識していない方が多くいらっしゃるのではないのでしょうか?
猫背については以前より原因や施術により改善できることをお伝えさせていただきましたが、今回は猫背による体への悪影響についてお伝えいたします!
猫背というとまず思いつくのが
「見た目が悪い・だらしない」
「スタイルが悪くみえる」
がありますが実はそれだけではなく、体の不調というのも猫背が関係することがあります。
症状としては肩こりや腰痛になります。これは背中の筋肉がずっと伸びたままの状態になることにより硬さがでて肩こりや腰痛へと繋がります。
腹筋などの体の前についている筋肉が緩んだままの状態なのでお腹周りににぜい肉がついたりとか、腹筋と背筋のバランスが悪くなり太りやすい体質になります。
人によっては呼吸が苦しくなることや目が疲れやすくなる。
さらにそのまま猫背を放置しておくと血行が悪くなり疲れやすくなったり、脳への血流量が下がり、思考力が低下するなどがあります。
見た目が悪くなるだけではなく体の不調も猫背により起きてしまうため今からぜひ猫背を治してお身体をすっきりさせましょう!!
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
段々と日が短く感じてきた今日この頃。(ω)
気温の方も段々と冷えを感じてきて、秋らしさを感じます。
今日から１０月。残りのカレンダーも２枚となり、刻一刻と今年の終わりの訪れを感じます(´ω`)
そして年がまた一つ、、、
今回は姿勢についてです。
姿勢が乱れたり悪いと見た感じとしては決して良い印象はないのですが、では自分はどうなのかと聞かれるとなかなかわかりにくいものです。
良い姿勢と悪い姿勢。
鏡でチェックしてみましょう!!
あなたの姿勢はどのように近いですか?
正常な姿勢であれば緩やかなS字状ではありますが、姿勢が乱れてしまうと首や顎が常に前に出てる状態やお尻が上がっている状態になります。
姿勢が乱れるとあらゆる場所に負担がかかり痛みや違和感を感じるようになり、内臓などの位置もずれるため正常に機能しにくい状態になったりします。
姿勢の乱れは別名・疼痛抑制姿勢といって、痛みを避ける姿勢のことを言います。
筋肉は縮むと痛みが出るのですが、それを避けるために無意識的に伸ばそうとし症状から逃れようとする独特の姿勢になっていきます。
姿勢を改善するためには、そのかばってしまっている筋肉の中にしこりに対し刺激を入れて良くしていく必要があります!
ぜひインナーマッスルセラピーで姿勢を良くしていきませんか?ご連絡お待ちしております!!
おはようございます！！たんぽぽ整骨院です！！
今日は久しぶりに晴れて気持ちが良い天気です(^^♪
今まではなかなか晴れずずっと曇ったり雨が続いてて梅雨みたいにジメジメしておりましたが( 一一)今日はカラッと晴れてとてもよくお出かけしやすい天気ですね(^^♪
さて今回は姿勢についてです！！
姿勢については原因とかはお伝えいたしましたが、今回は姿勢改善によるメリットをお伝えいたします！！
姿勢を正しくするとダイエット効果が期待できます！！
運動したり、食事を制限とか、睡眠とか、ストレッチとか、やっているのになかなか痩せない・・・・
そんなことはありませんか？
実はその原因の多くは姿勢による乱れによって内臓の位置がずれているからなのです！！
まず猫背になることで首が通常よりも前に来てしまう状態になります。
この状態になると、酸素を取り込む量が不足し、血行不良を起こしてしまい、脳が血液不足となり集中力低下してしまいます。
酸素量低下すると、脳や体に与える酸素が不足するため、体全体の機能が低下してしまいます。これにより病気になりやすかったり疲れやすかったりなどいろんな症状が出てしまいます。深く呼吸をするだけもダイエット効果も期待できます。
姿勢を正しくすると見え方も大きく変わります！
そして辛い症状も出にくくなるのでぜひ当院で施術を！！お待ちしております（^^）
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
今回は姿勢の乱れについてです!!
よく「姿勢が悪い」と言われたことはありませんか?
姿勢の悪さの多くは筋肉によるものがあります。
筋肉というのは、縮むと痛みが出ます。これを短縮痛というのですが、痛みを避けるために無意識的に伸ばそうとします。
そうすることで痛みは抑えられるのですが、、、
そうすると痛みの症状から逃げようとする独特の姿勢に繋がり、姿勢の乱れができてしまいます。
筋肉は繋がりあってできているので１つ悪くなるとその連鎖によってどんどん悪くなっていきます。
筋肉の中には血管があるのですが、筋肉が硬くなってしまうと血液の循環が悪くなります。
循環が改善しないために、その悪い筋肉をかばって隣の筋肉が悪くなったり、反対側にある筋肉に負担がかかっていきます・・・
施術といたしましては、まず実際にどの筋肉が悪くなったのかを探す必要があります。
初めにすることは、筋肉の悪い場所をまず姿勢を見て判断します。
悪い筋肉を伸ばそうとしているのでかばっている筋肉を目で見て判断しどこの筋肉が悪いのかを予測を立てていきます。
そうして実際に触りしこりがあればそこに刺激を入れて良くしていきます!
そうすることで段々姿勢の乱れが改善していきます!!
お身体も良くして姿勢を良くしていきませんか?ご連絡お待ちしております(^^)
おはようございます！たんぽぽ整骨院です！
本日は天気が良く、絶好の散歩日和ですね！来週の月曜日から台風が来るらしいので今のうちに洗濯物を干したり天気のいい日しかできないことは今のうちやっといたほうがいいですよ！
さて今回は姿勢についてお話しようと思います！
皆様は「姿勢が悪い」と言われたことはありませんか?
姿勢の悪さの多くは筋肉によるものがあります。
筋肉というのは、縮むと痛みが出ます。これを短縮痛というのですが、痛みを避けるために無意識的に伸ばそうとします。
そうすることで痛みは抑えられるのですが、、、
そうすると痛みの症状から逃げようとする独特の姿勢に繋がり、姿勢の乱れができてしまいます。
筋肉は繋がりあってできているので１つ悪くなるとその連鎖によってどんどん悪くなっていきます。
筋肉の中には血管があるのですが、筋肉が硬くなってしまうと血液の循環が悪くなります。
循環が改善しないために、その悪い筋肉をかばって隣の筋肉が悪くなったり、反対側にある筋肉に負担がかかっていきます・・・
施術の流れは、まず実際にどの筋肉が悪くなったのかを探す必要があります。
初めにすることは、筋肉の悪い場所をまず姿勢を見て判断します。
悪い筋肉を伸ばそうとしているのでかばっている筋肉を目で見て判断しどこの筋肉が悪いのかを予測を立てていきます。
そうして実際に触りしこりがあればそこに刺激を入れて良くしていきます!
そうすることで段々姿勢の乱れが改善していきますよ！
おはようございます！たんぽぽ整骨院です！
本日は連休中の日曜日なだけであっていつもより阿佐ヶ谷の人が少ないように感じました。旅行などで遠いところにお出かけになっているかと思いますが身体のケアをしないと連休中に壊れてしまうのでしっかりやりましょう！
さて、今回は骨盤矯正についてお話をします！
骨盤矯正などでゆがみという言葉をお聞きすることがあると思いますが、なぜ骨盤が歪んでしまうのか！？を説明します！
↓ゆがみの原因は以下の要素が関係あります↓
1、姿勢が悪い
2、筋肉量の低下
3、横向き・うつ伏せで寝る
4、バッグを同じ側の方で持つ
5、女性の方ですと出産
5に関しては女性の方がお困りのことになるのが多い産後の骨盤のゆがみですね。
では骨盤を歪ませないようにするにはどうするのか！
それは座りっぱなし、立ちっぱなしをしないということです。これらの姿勢を長時間同じ姿勢でいると、筋がこわばり、ちょっとした動きで筋が傷んだり、衰えたりすることがあります。
お仕事などによっては同じ姿勢になってしまうのは仕方がないことですが、途中で休憩を挟んだり、良い姿勢を保つように意識をしたりなど、工夫をするようにしてください。
もし骨盤矯正したい方がいればたんぽぽ整骨院で骨盤矯正もやっていますのでぜひ当院にご来院ください！
おはようございます！たんぽぽ整骨院です！
連休が始まり本日も雨が降りそうな微妙な天気ですが皆様はいかがお過ごしでしょうか？たんぽぽ整骨院は祝日もやっていますので遊び疲れで筋肉をたくさん使った方はぜひ当院にご来院ください！
さて、本日は女性の方必見の産後骨盤矯正についてお話をします！
まず産後の骨盤の過程と原因について説明します！
妊娠中に歪んだ骨盤は、産後3～4ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻ります。骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠中に体のバランスが崩れていると正常な位置に戻りづらくなります。
また、横座りや椅子での足組み、猫背、授乳中にずっとあぐらをかいているなどは体を歪める姿勢なので、産後3ヶ月頃までにこれらの姿勢をとっていると骨盤をさらに歪ませる原因になります。
ではいつ頃に骨盤矯正をしたらいいのかといいますと、産後から2～3ヶ月頃が骨盤の靭帯が柔らかくなっていますのでその頃が一番いいです！
また産後6ヶ月経ってしまうと骨盤が閉じてしまうので矯正が難しくなってしまいますのでご注意を！
もし産後骨盤矯正をやりたい方がいましたらぜひたんぽぽ整骨院にご来院ください！皆様のご来院を心よりお待ちしております！
今日もどんより曇り空。。。梅雨明けまでには、もう少し日にちがかかりそうですね。
こんなスッキリしないお天気の日は、気分も曇りがちになってしまいます。
そんな不調はお天気のせいだけではなく、本当に体調が悪いせいかもしれません。
そして、その体調の悪さは、骨盤のゆがみが原因かもしれないのです！
最近、産後の骨盤矯正希望の方からのお問い合わせが増えました。
それだけみなさん、骨盤矯正にご興味があり、体調管理にご注意されているのですね。
骨盤の歪みは出産だけでなく、普段の姿勢や動作など、些細なことが積み重なって起こる場合があります。
運動不足や荷物を持つ利き手、同じ姿勢でのデスクワーク、スマホやパソコンでのうつむき姿勢、などなど。
原因はさまざまですが、男女問わず、骨盤がゆがむと体がSOSを発するのです。
血流の滞りが起こることで、腰痛、肩こり、頭痛、冷えやむくみ、便秘、肌荒れ、生理不順はほんの一例です。
人それぞれ、さまざまな不調に悩まされ始めます。
そんな不調スパイラルに陥ってしまったら！
いえ、不調スパイラルに陥る前に！
ぜひ、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院を思い出してください。
時間をかけて蓄積された不調の原因は、すぐに治るものではありませんが、
まずは身体を楽にし、不調の原因を取り除き、本来の健康体に近づけていくお手伝いをいたします。
骨盤矯正することで姿勢が良くなるのはもちろん、美肌効果やダイエット効果もあること、ご存知ですか？
もしあなたが「最近体調が思わしくないな」、と思い当たることがあったら、
どうぞ当院にご連絡ください。
元気なスタッフがお待ちしております!!
こんにちは！
日も出てきて梅雨から夏になってきたと感じますが皆様はいかがお過ごしでしょうか？私は湿気と暑さで汗びっしょりになってしまうので早く湿気がなくなって欲しいですね！だからって暑すぎるのも嫌なのでなかなか早く秋になって欲しいですね！
さて、今回はマタニティ施術についてお話をします！
私が初めて阿佐ヶ谷に来たときに感じたのがお子さんがいる家族が多いことです！ということは、お母様ももちろん多くいらっしゃるということですね！
お母様に是非お目にとめていただきたいのが『産後ケア』です。
妊娠中はお母さんはお腹の中の赤ちゃんを守るために脂肪が増え、体型が大きく変わります。
出産後に体重は元に戻っても、「体型までは元に戻らなかった…」というお母様、多いのではないのでしょうか？
原因は、出産による骨盤の歪みと言われています。
出産後に骨盤は3～4ヶ月かけて元の状態に戻ろうとはたらきますがその間に悪い姿勢を取っていたりすると、骨盤が正しい位置に戻らないこともありますのでしっかりと施術しなければなりません！
ぜひ当院で一度、スタッフの指導のもとお身体をチェックしてみませんか？
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
おはようございます！！たんぽぽ整骨院です！！
本日は産後の骨盤矯正について載せて行きたいと思います！
その前に皆さんは妊娠中、出産後の骨盤のゆがみという言葉をよく聞くことが多いと思いますがどのような経過をたどっていくかご存知ですか？
妊娠中に歪んだ骨盤は、産後3～4ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻ります。骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠中に体のバランスが崩れていると正常な位置に戻りづらくなります。
また、横座りや椅子での足組み、猫背、授乳中にずっとあぐらをかいているなどは体を歪める姿勢なので、産後3ヶ月頃までにこれらの姿勢をとっていると骨盤をさらに歪ませる原因になります。
そして産後の女性のじん帯はとても柔らかくしなやかで、骨盤矯正には絶好の機会です。基本的には、産後2～6ヶ月までに骨盤矯正を行うのがおすすめです。
産後6ヶ月経つとと骨盤が閉じた状態になり、一度閉じてしまうと矯正するのが大変になります。できれば、そうなる前に骨盤矯正をしておきたいですね。
当院でも産後の骨盤矯正を行っております。また平日の午前中は小さなお子様を見れる女性の受付スタッフも配置しておりますのでお子様を預けられずに施術ができないお悩みをお持ちのお母様方もご相談ください！
スタッフ一同元気にお待ちしております！！！
こんにちは！
本日は久しぶりの青空が見えいいお天気ですが、前までが雨だった影響か湿気が加わり蒸し暑さがありますね！
外はくらくらしそうなほど暑いので外に出掛けている方は適度に休んで水分補給をしっかり取りましょう！
さて本日は骨盤矯正の話をします。
骨盤矯正という言葉は誰もが聞いたことあると思いますが、直接骨に対して行うものではないのです！
骨盤が右に曲がっているなどの状態は主に骨盤についている筋肉が強ばってしまったり収縮した状態で固まってしまっている方がほとんどです。
骨盤が歪んでしまうとどうなってしまうのか、
骨盤は体を支えているものですので、これが悪くなってしまいますと体を上手く支えられなくなり腰に痛みあるいは首の方にまで痛みを出してしまうこともあります。また骨盤が左右どちらかに曲がっている方ですと姿勢も左右どちらかに傾いてしまうような悪い姿勢になってしまいます。スポーツする際でも骨盤が悪くなってしまうと満足するプロモーションが発揮できなくなってしまいます。
この骨盤を元に戻すだけでも腰や首の痛み、姿勢の悪さを改善、スポーツでも良いことが起きます。
骨盤がもし歪んでしまっている方はぜひたんぽぽ整骨院にご来院ください！
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
今日は朝から天気が良く日が出ていていい天気かと思えば、、雲が出てきてなんだか今にも雨が振りそうな天気です(´-ω-｀)
昨日は朝から雨が強く降っていて気温も低くすごくいやーな感じでモヤモヤでしたね(´-ω-｀)
天気が変わりやすいので体調管理には十分気をつけましょう!!
さてさて今回は骨盤ストレッチということですが・・・
今は梅雨で寒い時は上着を着るからいいのですが、暑い時!
暑いから薄着をするという方がほとんどです。
しかし中には、
「お腹が・・(´・ω・｀)」
「足が・・・(´・ω・｀)」
という悩みを抱える方がいらっしゃるのではないでしょうか?
私も足が・・なので外出する時とても生足は出せません(´・ω・｀)
全身が細く生足を出している方を見ると悲しくなります・・・苦笑
さてさてそんなお悩みの方にはぜひ当院で施術を受けた方にストレッチをオススメしております。
なかなか痩せにくい・・・(特に下っぱらのお肉が・・・)
という方のほとんどは姿勢が悪いことにより内蔵の位置がずれていたり骨盤が筋肉のバランスによってずれていたりしている方がほとんどなのです。
なのでぜひ当院で施術を受けストレッチしていきましょう！！
お気軽にご相談ください。
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
最近、姿勢の乱れや、骨盤の歪み、背骨のズレを訴える患者様が多く来院されています。多くの方が、これらの原因は『骨』にあると考えていますが、実はそれは違うんです。
結論から申し上げると、原因は筋肉にあるのです。
例えば、骨盤の歪みを訴える方は、足の長さが違うと訴える方が多くいらっしゃいます。『骨が曲がってしまっていて、足の長さが違うんです。骨盤の骨の歪みを治したいので・・・・』と訴える方が多くいらっしゃいます。ですが、骨が単独で悪くなるなんて事は、多くはありません。例えば、骨折や骨の病気以外は、骨が悪くなることは少ないと考えています。
足の長さ左右で違うように見える方は、多くいらっしゃいますが、どの患者様も左右の筋肉のバランスの悪さが原因です。右の足が短く見える患者様は、右の骨盤が左側よりも上がっています。上がってしまう原因は、右のお尻の筋肉が悪くなっているのと、右の腰の筋肉（多裂筋、最長筋、腸肋筋）が悪くなっている為です。要は、この筋肉を良くすることができれば、骨盤の歪みや姿勢の乱れは良くなるのです。
逆に言うと、ボキボキ！！と矯正しても筋肉が良くならなければ、良くならないのです。
当院では症状の根本的な改善を目指し、深層筋施術を行っております!!
ぜひ当院で施術を受けてみませんか?ご連絡おまちしております
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
昨日の朝はひんやりと寒さがありましたが、今日は朝から天気が良く気温も暑さを感じますね
最近はいい天気が続いてお出かけ日和だし洗濯ものはよく乾くし気分がいい感じに得られます(^^)
さて今回は産後の骨盤矯正についてですね。
ご出産を迎えられて、骨盤に違和感を感じる方が多くいらっしゃるのではないかと思います。
産後骨盤矯正をすることで、大きく変わってしまった体型を元に戻す、近づけることができます。
また、骨盤矯正を始める時期としましては産後２～６ヶ月頃が効果的と言われています。
この期間中の産後の骨盤の靭帯はとても柔らかくなっているのです。
なので６ヶ月を過ぎてしまうと骨盤は閉じた状態になり、歪んだまま安定してしまいます。
６ヶ月を過ぎてしまうと絶対に元に戻らない！というわけではありませんが…
善は急げ、というように、お早めに来院していただくのがいちばんかなと思います。
とはいえ、出産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、なかなか外出やどなたかに預けるというのも
難しい！というママさんが多いかと思います。
平日の午前中もしくは平日・土日のお昼の時間であれば女性スタッフがしっかりとお世話することができますので、ぜひその時間にお越しいただければと思います!!
ご連絡おまちしております(^^)
こんばんは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！
猫背とは、首をやや前に出し、背を丸めた姿勢。また、そのようなからだつきのことを言います。
猫背は普段の生活習慣が積もり積もって出来上がってしまったものです。
勉強をしたり、漫画や本を読んだり、テレビを見たりしている時の姿勢が悪い状態でそれを治そうとはせず同じ姿勢のまま長時間過ごしてしまうことを何回も何回も繰り返しおこなってきてしまったことにより、背部の筋肉が伸びたまま固まってしまい伸び縮みができなくなってしまった状態です。
固まってしまった後で治そうとしても一度固まってしまった背部の筋肉を自力で緩めることは非常に困難です。
筋肉は伸び縮みをする際にエネルギーが必要です、血流が悪くなり筋肉が伸び縮みできなくなってしまうと硬くなった筋肉自体が栄養や酸素を運んでくる血管を圧迫してしまい緩むことができなくなってしまいます。
硬くなった筋肉を緩めるにはお風呂や温泉に入ったり、運動をしてみたり、睡眠をしっかり取ってみたり、いろいろなやり方がありますが一番オススメなのはインナーマッスルセラピー(深層筋施術)を受けていただくことです！
深部にある筋肉による血管や神経の圧迫を除去することによって血流が良くなり筋肉が緩み、伸び縮みができるようになります。
それによって猫背も自然に解消されていきます！