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おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
昨日の朝はひんやりと寒さがありましたが、今日は朝から天気が良く気温も暑さを感じますね
最近はいい天気が続いてお出かけ日和だし洗濯ものはよく乾くし気分がいい感じに得られます(^^)
さて今回は産後の骨盤矯正についてですね。
ご出産を迎えられて、骨盤に違和感を感じる方が多くいらっしゃるのではないかと思います。
産後骨盤矯正をすることで、大きく変わってしまった体型を元に戻す、近づけることができます。
また、骨盤矯正を始める時期としましては産後２～６ヶ月頃が効果的と言われています。
この期間中の産後の骨盤の靭帯はとても柔らかくなっているのです。
なので６ヶ月を過ぎてしまうと骨盤は閉じた状態になり、歪んだまま安定してしまいます。
６ヶ月を過ぎてしまうと絶対に元に戻らない！というわけではありませんが…
善は急げ、というように、お早めに来院していただくのがいちばんかなと思います。
とはいえ、出産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、なかなか外出やどなたかに預けるというのも
難しい！というママさんが多いかと思います。
平日の午前中もしくは平日・土日のお昼の時間であれば女性スタッフがしっかりとお世話することができますので、ぜひその時間にお越しいただければと思います!!
ご連絡おまちしております(^^)
こんばんは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！
猫背とは、首をやや前に出し、背を丸めた姿勢。また、そのようなからだつきのことを言います。
猫背は普段の生活習慣が積もり積もって出来上がってしまったものです。
勉強をしたり、漫画や本を読んだり、テレビを見たりしている時の姿勢が悪い状態でそれを治そうとはせず同じ姿勢のまま長時間過ごしてしまうことを何回も何回も繰り返しおこなってきてしまったことにより、背部の筋肉が伸びたまま固まってしまい伸び縮みができなくなってしまった状態です。
固まってしまった後で治そうとしても一度固まってしまった背部の筋肉を自力で緩めることは非常に困難です。
筋肉は伸び縮みをする際にエネルギーが必要です、血流が悪くなり筋肉が伸び縮みできなくなってしまうと硬くなった筋肉自体が栄養や酸素を運んでくる血管を圧迫してしまい緩むことができなくなってしまいます。
硬くなった筋肉を緩めるにはお風呂や温泉に入ったり、運動をしてみたり、睡眠をしっかり取ってみたり、いろいろなやり方がありますが一番オススメなのはインナーマッスルセラピー(深層筋施術)を受けていただくことです！
深部にある筋肉による血管や神経の圧迫を除去することによって血流が良くなり筋肉が緩み、伸び縮みができるようになります。
それによって猫背も自然に解消されていきます！
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
大分気温も高く夏っぽく暑さが続きますね。
半袖や半ズボンなどを着る方が多くいらっしゃいますが、ただ・・・姿勢やお腹が・・・・体系が気になってあんまり軽い服装などをしないという方がいらっしゃいますよね。私も少し大きめの服を着てなんとか体系をごまかしています( 一一)（笑
さて今回は骨盤矯正についてのお話しです。
そもそも『骨盤矯正』にはどんな効果があるかなのですが、様々あるのです!!
骨盤を正しい位置にすることで、姿勢が良くなる！といったイメージを持たれる方が多いのではないかと思います!
またそれだけではなく、骨盤が正しい位置に戻ると、内蔵も正常な位置で機能し、栄養素の吸収が良くなります。また、血行が良くなることで基礎代謝も上がり、痩せやすい体になりますよ。骨盤矯正を始めたら1週間で2キロくらい体重が減る人もいます!!
骨盤が過剰に前傾・後傾してしまっているのを正しい位置に戻すことで、腰部への負担を減らすことができます。
また、骨盤が歪んでしまう原因としては足を組む、運動不足、荷物をいつも片側にかけている（同じ手・腕で持っている）
などがあげられます。
このような日常の生活習慣が原因となり、筋肉がこわばって固まってしまいます。
骨盤矯正を行うことで筋肉のこわばりが解け、動かしやすくなり、その結果エネルギー代謝が増え、そのせいか、痩せた気がする…という方もいます!!
『骨盤矯正をすることで痩せる！』ということを聞いたことがある方もいらっしゃるのでは…？
骨盤矯正後の変化に個人差はありますが、ご自分の骨盤に興味を持っていただけるきっかけになればなと思います＾＾
まずは是非、当院で一緒にお身体をチェックしていきましょう！
ご連絡お待ちしております!!
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日も朝から天気が良く、もう暑いなという感じがありますよね( 一一)
むしむしして５月なのにもう夏だと感じてしまいます。
もうクーラーとかもつけた方がいらっしゃるのではないでしょうか?
当院でも暑さに負けてクーラーをつけ始めました（笑
涼しくて快適です(‘ω’)♪
さて今回は産後の骨盤についてです。
妊娠中に歪んだ骨盤は、産後３～４ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻ります。骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠中に体のバランスが崩れていると正常な位置に戻りづらくなります。
また、横座りや椅子での足組み、猫背、授乳中にずっとあぐらをかいているなどは体を歪める姿勢なので、産後３ヶ月頃までにこれらの姿勢をとっていると骨盤をさらに歪ませる原因になります。
また妊娠する前から腰痛・肩こりの症状を持っているとなかなか骨盤が正常の位置に戻りづらくなります。
骨盤の矯正方法は、
・骨盤ベルトをつける
・ヨガ、ピラティスなどを行う
・施術院で施術を受ける
などがあります。
当院でも骨盤矯正ストレッチを行っております!!
今なら母の日キャンペーンという骨盤矯正コースもございますので是非お試しください！
また、現在院内にて『母の日カード』をプレゼントしております。
既存のお客様はもちろん、新規のお客様にもプレゼントしております!!
この機会にぜひお試しください!!ご連絡お待ちしております!!
おはようございます。
たんぽぽ整骨院です！！今日も朝から気持ちよく晴れていますね！
さて、本日ですが骨のゆがみについて書いていきたいと思います。
「ゆがみ」と聞くと、骨がズレているイメージがありませんか。もちろん、その通りなんですが、注目しないといけないのは「骨のゆがみ」そのものではなくて、骨をゆがませている原因の方です。でないと、一時的に骨のゆがみが直っても、すぐに元に戻ってしまいます。その原因とは「筋肉」なんです。骨盤には脚の筋肉がいくつも引っ付いています。その筋肉が伸びたり、縮んだりすることで、ひざを曲げたり、伸ばしたりすることができています。骨自体が動くわけではありません。骨盤のゆがみも、この骨と筋肉との関係で起こっているんです。骨盤矯正という用語も今ではよく耳にしますよね？ただ骨をずらして終わってしまっている方も多いのが事実です。
当院ではインナーマッスルセラピー（深層筋施術）を行っています。骨盤の周りについている筋肉の深いところまで刺激を入れることにより骨のゆがみを改善していきます。
ゆがみのタイプには3タイプあり1、反る2、左右に開く3、前後、上下に開くというタイプがあります。お客様によって刺激量や施術も変えて今までより良くなっていただけることが実感できると思います。
どうぞお気軽にご相談ください！！！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日も朝から天気が良くてもう暑さを感じている人もいるかと思います。
昨日は気温が３０度ぐらいまで上がって夏がきたーという感じがしますよね(‘_’)
しばらく天気が良く気温も高い日が続くので、水分補給などの暑さ対策をして体調管理に気をつけましょう!!
さてさてこんなことはありませんか?
姿勢が悪い(´・ω・`)
猫背です(´・ω・`)
姿勢を正すと違和感や辛くて前にかがむのが楽(´・ω・`)
その原因は腰の筋肉かもしれません!!
というのも、姿勢を保つ役割をもつ筋肉の中に【脊柱起立筋】があります。
脊柱とはいわゆる背骨のことです。
背骨にびたーっと密着していて、その筋肉が上体を起こす役割があります。
これが悪さをしていると、背中が丸まってくるのです。
痛みが出てない場合でも、本人にとってはそれが一番楽で疲れない姿勢となってくるわけです。姿勢が悪いとより腰に負担がかかってきますので・・・
猫背→腰が悪くなる→ぎっくり腰！→余計猫背がひどくなる
の悪循環に陥ります。
脊柱起立筋は深部にある筋肉です。なので一度悪くなるとマッサージなどでは改善が難しいといわれています
当院のインナーマッスルセラピーでは、深部まで深く刺激を入れていきますので猫背も改善することができます。
ぜひ当院で猫背を治していきませんか?
ご連絡お待ちしております(^^♪
こんにちは！たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。
今日も朝からまぶしい陽射しが照り付けていますね！
風は穏やかですが、紫外線が一番強い時期ですのでどうぞご注意ください！
さて、まもなく梅雨入り・・・
身体のあちこちにつらい症状が出始める季節ですね。
頭痛、腰痛のある方はもちろん、妊婦さんや子育て中のお母さま達は外出も大変だろうと思います。
だからといって、毎日家の中で過ごすのも、身体や精神的にも不調をきたしてしまいます・・・
そんな辛さを感じたら、また感じる前に、是非たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院に足を運んでみてください！
元気いっぱいのスタッフが、皆様のお身体の不調の相談に乗り、改善すべくしっかりと施術させていただきます(^^♪
インナーマッスルセラピーという言葉をご存知でしょうか。
聞きなれない方も多いかとは思いますが、当院ではこのインナーマッスルセラピーという施術法を用いて
皆様のお身体のメンテナンスをお手伝いいたします。
妊産婦さん達は出産という大きなイベントを乗り越えることにより、
これまでとは違ったご自身のお身体に直面されていることと思います。
（内面的にも見た目的にも(◎_◎;)）
妊娠・出産による骨盤の負担を少しでも軽くしてあげて、
ゆがみを矯正することで自律神経が整い血流もよくなるので
お身体も気分的にもスッキリするはずです!(^^)!
ぜひ！！
当院のインナーマッスルセラピー（深層筋施術）をうけてみてはいかがでしょうか。
心身ともに軽くなって、これからのつらい季節を乗り切りましょう！！
こんにちは！
杉並区にある、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！
だんだんと暖かい日が増えてきましたね！今日はちょっと暑いくらいです。
人間は本能で天気が良いと活動的に動きたくなってきます、逆に天気が悪い日は雨に濡れるのを防ぐために家の中でゆっくりしたくなります。
こういった無意識の身体の働きは自分でコントロールするのは難しいです、自律神経のスイッチの切り替えも無意識（オートパイロット）で行われています。
睡眠に関しても自律神経のスイッチの切り替えで、寝ようと思ってすぐに寝れる方もいればなかなか寝付けず睡眠導入剤を飲まれている方もいると思います。
自律神経のスイッチの切り替えがうまくいかないと不眠症の原因になります、いろいろ候補はありますが筋肉の硬さも密接な関係があります！
背骨際にある多裂筋という筋肉が硬くなることによって自律神経を圧迫してしまい、自律神経が酸欠状態に陥ってしまいます。そのため睡眠に入りたいときに目がさえてしまったり、起きていたいときに眠くなってしまったりもします。
当院では身体の深部にある多裂筋にアプローチすることができるインナーマッスルセラピーを行っていますので酸欠状態に陥った自律神経を筋肉を施術することによって回復させることができます！
不眠症でお悩みの方はぜひインナーマッスルセラピーを体感してみてください！
頭痛や腰痛にも効果的な施術です、無料体験も実施中です！
おはようござます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日も朝から天気が良くていいですね(^^♪
休日ばんざい!!ていう気分の方が多くいらっしゃるのではないでしょうか!?
今日はロコモについてです!!
ロコモとは、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)といいまして、肘や膝、肩などの関節の疾患や転倒・骨折により、筋肉などの障害から介護が必要となったり、寝たきりになったりする危険性が高いことをいいます。
この概念は、２００７年に日本整形外科科学会が提唱したもので、高齢の方について介護が必要となる原因を調べた統計により、ロコモの略称で、この問題について広く知ってもらおうと提唱したものだそうです。
また、いまの日本人のからだに起きていること、日本社会が直面しているこの問題に多くの方が気づき、前向きに取り組んでほしいという願いがロコモに込められています。
厚生労働省が国民生活調査で要介護となった原因というのを調べた結果によると、上位が脳血管障害・認知症・高齢による衰弱という結果がでました。
高齢による衰弱の中で一番の要因は腰痛による骨格筋の機能低下です。
腰が痛くなることでなかなか動かず、動かないことにより筋肉の機能が低下します。
筋肉の負傷で生じる痛みや深いな生じようを早期発見し、いまのうちからロコモの対策をいたしましょう!!
当院のインナーマッスルセラピーでは、筋肉の機能向上と循環改善することができます!!
せび当院で施術を受けてロコモ対策しませんか?
ご連絡お待ちしております。
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
去年絶賛でした母の日キャンペーン!今年も実施NAU(^-^∩)♪です!!
「今年の母の日は何もしなかった(ﾟДﾟ)」
「たまには母の日に何かしようと思うのだけれども何をしていいのかわからない(ﾟДﾟ)」
「プレゼントしたけどこれでよかったのか・・・納得いかない(ﾟДﾟ)」
「誕生日と母の日近いし別にいいや(ﾟДﾟ)」
などなど人それぞれではありますが、悩める母の日に私たちがお手伝いさせていただきます(^ω^)y
日頃の感謝の気持ちを込めてすべてのお母さまに、健康をプレゼントしちゃいますよ(^ω^)
毎日の家事・育児でお疲れではないでしょうか!
肩こり・腰痛・頭痛など、我慢しながら日々過ごしていないでしょうか?
そんなお母さまのお身体の健康を願い、今年も『母の日限定特別チケット』をご用意いたしました!
どんなメニューでお得なのかは
広告規制により、具体的なお値段を記載することはできませんが…
通常の施術料金よりも大変お安くなっております(`･ω･´)
こちらのキャンペーンは、新規のお客様はもちろん、既に通院されているお客様も
対象のキャンペーンとなります!!
なかなか素直に母の日にプレゼントできなくてもこのチケットをさっと渡せばお母さまも大喜び間違いなし(^ω^)!!
母の日キャンペーンは５月３１日まで!!
ぜひ笑顔をお届けしちゃいましょう(^ω^)
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日はめまいについてです。
めまいの症状は脳・耳などの疾患や低血圧などによって起こると言われていますが、実は肩や首のこりが酷くて起こるという人も中にはいます。
めまいは大きく分けると４つになり
１.回転性めまい
自分自身がグルグルまわったり、周囲がグルグルまわる感じたり物が左右や上下に動くように感じることもあります。
２.動揺性めまい
頭やからだがグラグラと揺れたり、フラフラする感じのことを言い、実際に歩くとふらつく感じも含めます。
３.不動性めまい
からだがフワフワする、からだが宙に浮いたような感じ、船に乗っているようあるいは雲の上を歩いているような感じ。
また、なんとなく頭がフワーッとする感じ などを言います。
４.立ちくらみ
立ち上がった瞬間にクラクラッとしたり、長く立っていて目の前が暗くなる感じのことをいいます。
低血圧の人に起こりやすいそうです。
肩や首こりなどから起こるめまいは動揺性のめまいが起こると言われています。
肩・首こりが起こる原因としては、デスクワークや立ち仕事などで長時間同じ姿勢で過ごすことが多いと、体内に血行不良が起こり、筋肉が緊張して凝ります。その血行不良によりめまいが起こることが多いそうです。
当院のインナーマッスルセラピーでもこの症状を改善することができます!
最初に筋肉の緊張を取り除き奥の筋肉にぐっと刺激を入れていくことで楽になっていきます!
ぜひ当院で施術を受けてみませんか?ご連絡お待ちしております。
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。今回は髙山が更新致します(^O^)
本日は１５：３５～１７：４５までお時間空いております。
是非ご予約のご連絡お待ちしております✩
当院ではただいま『母の日キャンペーン』を実施しております！
母の日は終わってしまいましたが
５月末までのキャンペーンとなっておりますので是非ご利用ください。
院内カウンターに常備しておりますのでお帰りの際にお気軽にお持ち帰りくださいね！
お母様、奥様にプレゼントされてもよし、
お母様ご自身がお持ち帰りいただいてもよし、
ママ友さんにプレゼントされてもよし、何でもありです！(笑)
通常の施術料金よりもとってもお安くなっております
こんなにもお安くご利用いただけるのは１年に１度なのではないのでしょうか…
チケットは４０分と６０分のものをご用意させていただいております
６０分のチケットは骨盤矯正＆ストレッチのメニューとなっております
骨盤矯正をまだしたことの無い方、興味のある方、ぜひこの機会に体験なさってください＾＾
骨盤矯正の効果などは当院ブログの過去ページをご覧下さい。
また、母の日チケットをご利用の際にはスムーズなご案内のため
事前にご連絡いただけましたら幸いです
お手数をおかけいたしますが宜しくお願い致します(^O^)
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日は朝から雨が強く降っていて足元びちゃびちゃで嫌な感じですよね・・・
気温の方も暑いんだか寒いんだか・・・身体がついていけない感じがします(´д｀)
風邪の方も流行っているので十分気をつけましょう!!
腰痛・肩こり・頭痛などの症状の原因が筋肉であれば、カイロや整体では一時的にしか良くはなりません。
筋肉というのは表面と奥にあり、カイロプラクティックや整体、テープ療法、電気施術、温熱療法などは表面的な改善しかできずまたしばらくすると元の状態に戻ってしまいます。
筋硬結(しこり)といのは、深層筋にあり長年筋肉への積み重ねでできたものなので、その改善をするためにはコツコツ刺激を入れて時間をかけて変化させていく必要があります。
またインナーマッスルセラピー(深層筋施術)は、人間の自然治癒力を活かすような刺激を入れて、血液の循環を良くし、痛みの一時的な変化ではなく、身体にできてしまっている症状の原因そのものを変化させていくという生理学的に身体を変化させていく施術です。
なので最初は変化を感じにくい人もある時突然、身体が楽になったということが体感できます!
ぜひつらい症状を改善していきませんか?
ご連絡おまちしております!!
こんばんは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！！
本日はこのあと18:50～20:00までお時間空いております
お仕事や学校からのお帰りの際にぜひお立ち寄りください＾＾
今回も骨盤矯正についてお話したいと思います！
あと１ヶ月半でもう７月ですね！夏も目の前ですね！！
夏といったら海！プール！なんて方も多いのではないのでしょうか！！
水着シーズンの前に…お身体を見直しませんか？？
せっかくの素敵な水着も、着た時に姿勢が悪いと台無しです(´・ω・｀)
初めて会った人の第一印象は最初の3秒で決まると言われています。
それほどまでにぱっと見の印象、つまり『姿勢』は非常に需要ですね。
骨盤の歪みを改善して姿勢の改善をしていきましょう！
また、骨盤矯正をすることで、見た目の改善だけではなく、
体の内側も綺麗にすることができます。
例えば、歪んで開いてしまっている骨盤を改善することで便秘や下痢、冷え性の改善にも
繋がると言われています。
特に女性は広がっていた骨盤を正しい位置に戻すことで
子宮や卵巣に負担がかからなくなるので生理痛の改善にも効果が期待できます。
骨盤矯正は女性にメリットがたくさんあるので非常におすすめですね。
ぜひ１度当院で体験なさってください(^O^)
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です＾＾
今回は髙山が更新致します
本日は生憎の雨となってしまいましたね…
当院本日は夕方と夜に空き時間がございます
ぜひご連絡お待ちしております！！
さて、今回は『産後骨盤矯正』についてお話いたします！
以前も産後の骨盤矯正についてお話させていただきましたが
今日は前回とは変わった視点でお話します(^O^)！
産後の効果的な骨盤矯正には４種あると言われています
①リフォームインナーの着用
②骨盤矯正のエクササイズ、ストレッチ
③ヨガやピラティスを行う
④施術を受ける
もちろんたんぽぽ整骨院でお手伝いさせていただけるのは④の施術になります！
当院には骨盤矯正コースもございますので是非お試しください！
また、現在院内にて『母の日カード』をプレゼントしております。
既存のお客様はもちろん、新規のお客様にもプレゼントしております
ご来院の際にはぜひお持ち帰りください＾＾
皆様のお母様にプレゼントなさってくださいね✩
大変私事ではございますが、私、トレーニング指導者というトレーニングの資格を
所持しております…！！
骨盤矯正のためのエクササイズやストレッチなど、骨盤矯正に限らずとも
何かございましたらぜひご相談ください＾＾
皆様、こんばんは。たんぽぽ整骨院です。昨日は、当院はセミナーのために、休診をさせていただきました。皆様にはご迷惑をおかけしました。
昨日のセミナーは、某国立大学の教授を招いて、体表解剖のセミナーに参加をしてきました。私たちが提供している、深層筋施術にとって、筋肉の位置や、深さ、触知感を把握していることは非常に大切なんです。そして、体の骨や筋肉がどこにあるのか？を熟知していることで、皆様が安心して施術を受けることもできると思います。
今回は、身体の歪みについてお話をさせて頂きますが、昨日のセミナーでは、脊柱起立筋に関して学びました。脊柱起立筋が悪くなると、主に、骨盤や背骨が歪みます。正常な位置から前傾したり、曲がっていたりと、筋肉の牽引力で骨が引っ張られてしまい、身体が歪むんです。
その歪みを治すためには、筋肉を正常な状態に戻してあげることが最も大切なんです。どうすれば、筋肉が正常な状態に戻るのか？それは、筋肉に対して、適切な時間で、適切な強さで、適切な順序で、刺激を与えることで、改善します。
その改善する方法が、深層筋施術なんです。
只今、当院では１０分間の無料体験も実施しています。どんな施術なのか？を体感したい人は、ぜひお問い合わせください。
皆さま、こんにちは。たんぽぽ整骨院です。今朝は少し肌寒い一日でしたね。
今日猫背に関してお話をさせて頂きます。
皆さんは、周囲の人から『姿勢が悪い！』と言われたことはありますか？自分自身では背中を丸くしているつもりではなくても、自然と背中が丸くなり、猫背になります。では何故猫背になってしまうのか？
それは、背中の筋肉（特に脊柱起立筋）をかばっているからなんです。筋肉は縮むと痛みや不快な症状を出します。その痛みや不快な症状を出さないために、無意識に背中の筋肉を伸ばす姿勢をとるんです。その姿勢こそが、猫背の姿勢なんです。
ではどうしたら、猫背が治るか？というと、多くの人は『姿勢を意識して真っ直ぐに立ったり座ったりすること！！』と考える人が多いですが、それは大きな間違いなんです。
背中の筋肉をかばっていると、お話をしましたが、筋肉が悪くなっているので、かばう必要があるんです。ですので、悪くなっている筋肉が存在している以上、意識して姿勢を良くしても、猫背は治らないんです。
猫背をよくするためには、筋肉を良くすることが、最も効率が良い方法なんです。たんぽぽ整骨院の施術は、その猫背に対しても大きな効果が出ますので、ぜひ一度お試し下さい。
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北院、２回目の更新も髙山が担当致します✩
本日夕方ごろにお時間の空きがまだございます！
是非ご連絡お待ちしております(^O^)
さて先日５月８日は『母の日』でしたね！
何かプレゼントをされたり、サプライズをされた方もいらっしゃるのでは…？？
素敵ですね(*ﾟ▽ﾟ*)
すっかり忘れてて、何かしそびれてしまった…！！という方も！
（今年の母の日は例年よりも１習慣ほど早いようですね）
安心してください！！！
当院がお手伝いさせていただきます！！！(笑)
当院より日頃の感謝の気持ちを込めて、すべてのお母様に健康をプレゼント！！！
ということで、今年も母の日キャンペーンを行っております(^O^)
家事・育児・お仕事でお疲れのお母様に…
肩凝り・腰痛・頭痛など、我慢しならが日々過ごしていませんか？
そんなお母様の健康を願って『母の日限定特別チケット』をご用意しております！
整骨院の広告規制により、具体的なお値段を記載することはできませんが…
通常の施術料金よりも大変お安くなっております(^O^)
こちらのキャンペーンは、新規のお客様はもちろん、既に通院されているお客様も
対象のキャンペーンとなります。
詳細は当院スタッフまで✩
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院、本日は髙山が更新致します！！
本日は午後にご予約の空き時間が多く、お時間がお取りしやすくなっております。
初めての方も是非お気軽にご連絡いただければなと思います(^O^)
さて、本日は『姿勢』についてのお話を…
『本当に正しい姿勢』とは、どんな姿勢か皆様ご存知でしょうか
猫背ではない、腰が丸まっていない、まっすぐ立っている…
こんなイメージを持つ方が多いのでは…？？
また、今ご自分が、どんな姿勢であるか、ご存知ですか？
人間の姿勢には４パターンあると言われています。
①正常
②フラットバック型（平背）
③腰椎前彎型
④偏平脊柱型
②のフラットバック型とは日本語にすると『平背』ということです。
背中がまっすぐで、大腿から上半身がやや前傾気味にある姿勢のことです。
③の腰椎前彎型は、腰椎の前彎が強く、腰が強く反っている姿勢のことです。
④の偏平脊柱型は、猫背のことを示します。背中や肩が丸くなり、少し腹部が前に出るような状態のことです。
正しい姿勢の定義としましては、姿勢を横から見た時に
『耳たぶ、肩峰、股関節、膝関節、足首（くるぶしの少し前）』が一直線に並んだ時、と言われています。
皆さんもご自分の姿勢がどうなっているか、確認してみてください！
もちろん、当院でも姿勢矯正のお手伝いをさせていただきます＾＾
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日も朝から天気が良くて気持ちが良いですよね(^^)
ただ気温がまた高く上がるそうなので、あまり日当たりがいいところに長時間いないとかこまめの水分補給が必要です!
朝・夜と日中の気温差があるので体調管理も気をつけましょう!!
さて今回はロコモについてです!
ロコモとはロコモティブシンドローム(=運動器症候群)で、ご高齢の方が、手や足などの関節、筋肉などの障害から介護が必要となって寝たきりになる危険性が高いことと言います。
では手や足などの関節・筋肉などの障害が発生する要因としては、関節の疾患・転倒・骨折などにより起こることがあげられています。他には、腰痛による骨格筋の機能低下で、上手く歩けない・立ち上がれないなど症状が起こりそれでずっと寝ていたり座っていたりする方が多くいらっしゃいます。
当院のインナーマッスルセラピーではこの症状を予防することができます!!
腰痛の主な原因は筋肉にあると言われています。筋肉の機能向上と血液の循環を改善していけば、なりにくくなります。
筋肉の負傷で生じる痛みや不快な症状を早期発見し、いまのうちからロコモ対策していきましょう!!
おはようございます！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院、今回は髙山が更新致します(^O^)
本日は夕方のお時間帯にご予約の空き時間がございます！
是非ご連絡お待ちしております。
さて、本日は腰痛についてのお話を…。
腰痛は、ご存知の方も多いとは思いますが、ぎっくり腰のような急性のものから慢性的なものまで存在します。
中には腰が原因ではなく、内蔵が原因で腰痛を発症する場合もあります。
重大疾患の前兆であるか、腰が原因のものなのかの見極めは非常に重要ですね…！
腰痛は、デスクワークなどによって長時間同じ姿勢をとり続けたり、
身体を酷使させることが原因となって発症します。
その他には、運動不足、運動後、精神的負担、ヒール、体重の急激な増加など…
精神的負担とは、頭の中であれこれ考えるといった、精神的な負担を余儀なくされながら、
重い荷物を抱える作業などを行っている時、腰背部の筋肉へかかる負担は精神的負担がない時に比べ
かなり増加すると言われています。
また、腰痛の痛みに耐えたり、腰の心配をして不安になったるすることで、
余計にストレスが増してしまい、腰痛が慢性化してしまうこともあります。
中には、うつ病と関連しているケースもあるそうです。
また、近年の研究では、心理的な影響、社会的な影響も腰痛発症に関連しているということが
分かってきたようです。一言に腰痛と言いましても、なかなか奥が深いですね…。
腰痛の施術もぜひ当院にお任せください！