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こんばんは！たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！
一般的にぎっくり腰と聞くと腰痛のひどいもので正式な傷病名だと捉えている方が多くいらっしゃいますが実は・・・
ぎっくり腰は正式名称ではありません！
正式名称としては急性腰痛になります。
一般の方に整骨院(整骨院)や整形外科で急性腰痛だと判断(整骨院)や診断(整形外科)をした際に、お伝えする時に【急性腰痛】だとお伝えするとイメージしずらいので別名で【ぎっくり腰】とお伝えしています！
【ぎっくり腰】＝【急性腰痛】です！
ぎっくり腰は筋肉に細かい傷をつけ続けてしまい、それが長期間治っていないために【筋硬結】＝【しこり】になってしまいます。
慢性的に悪い状態になってしまっている状態です。
負のスパイラルにはまってしまうことになります。
【負のスパイラル】 筋肉に傷がつく⇒筋肉が硬くなる⇒血管やリンパを圧迫する⇒神経が酸欠になる⇒筋肉が硬くなる⇒血流が悪くなる・・・
の流れになります。
では、ここからは【ぎっくり腰】＝【急性腰痛】になってしまったらどう対処すれば良いのかを説明していきます！
【負のスパイラル】から脱出する方法を簡単に言うと深層筋施術(インナーマッスルセラピー)を受けるです！
おはようございます！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院、今回は髙山が更新致します！！
本日は午前午後ともにご予約がお取りしやすくなっております
是非ご連絡お待ちしております(^O^)
さて、本日はヘルニアについてのお話を…
『ヘルニア』という言葉は聞いたことのある方は多いのではないかと思います。
そもそもヘルニアとはどんな意味があるのかと言いますと…
ラテン語で『脱出』という意味があります。
つまりヘルニアとは、何らかの原因で周りの組織の圧迫に耐えられなくなった臓器が、
組織の柔らかいところからはみ出してしまう状態のことを示します。
例えば鼠径ヘルニアの場合、腸が腹筋の圧力に耐えかねて、鼠径部の薄い膜を突き破って脱出してしまった状態を
鼠径ヘルニアと呼ぶというようになります。
こうして「臓器が本来あるべき場所から逸脱した症状」をまとめて、ヘルニアということになります。
ヘルニアの代表的なものが『（腰椎）椎間板ヘルニア』です。
症状としましては、腰やお尻の部分（臀部）が痛み、下肢に痺れや痛みが出たり、
力が入りにくくなったりすることもあります。
また、背骨が横に曲がり、動きにくくなり、重いものを持ったりすると痛みが強くなることもあります。
診断にはX線やMRI、SLRテストなどを用います。
お心当たりのある方、整形外科などで診断を受けて施術先を探している方、
是非当院へご相談ください！
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
足のしびれにお悩みの方はいらっゃいませんか?
実は筋肉が硬くなってしまうと、痺れを起こすことがあります！
筋肉の中には神経が走行しているので筋肉が硬くなると、神経を圧迫してしまい痺れの症状を引き起こすのです。
一般的に多く聞くのが坐骨神経痛です。下肢が痺れを感じ、足が上げづらかったり、歩行が困難になります。特に冬のような寒い時期になると症状が悪化し、より痺れる感覚や足を動かす動作などが辛くなります。
何かしらの怪我が原因で発症する人も多くありますが、年齢・性別など関係なく起こるので注意です。
この坐骨神経痛というのは筋肉が原因で起こることがあります。
多列筋という筋肉は背骨のきわについる深部の筋肉です。そのきわの部分の間には神経が走行しいるため、多列筋が硬くなってしまうと、神経を圧迫してしまい痺れを引き起こします。
寒くなると冷えにより症状が出やすいと言われていますが、慢性の坐骨神経痛だとずっと痺れがあって歩行などの動作も辛いと言われています。
坐骨神経痛も筋肉によるものであればこのインナーマッスルセラピーで改善することができます!!
ぜひ当院で施術を受けてみませんか?ご連絡お待ちしております。
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐谷北口院、本日は髙山が更新致します！
今日は午後から雨が降るそうですね…
今日は夕方からご予約のお時間が空いておりますので
天気は悪くとも、お身体をスッキリさせに是非いらしてくださいね！
さて今回は肩こりのお話を…
肩凝りが起きてしまう原因としましては、
姿勢・精神的緊張・目の疲れ・腕、手の疲労・冷えなどが挙げられます。
デスクワークなどのお仕事や勉強などで同じ姿勢を取られている方、多いのではないのでしょうか？
長時間同じ姿勢を取ってしまうと筋肉が固まり、血流が悪くなり、肩こりへと発展してしまいます。
デスクワークが多い方は、時々肩を回したり、動かしたりすることをオススメします。
同じ姿勢をとり続けるということは、身体にとってストレスになります。
その結果自律神経が乱れてしまい、身体を緊張させる交感神経が優位に働くようになります。
すると、血管が収縮し、筋肉の緊張が強まり、筋肉へ酸素が運ばれず、酸欠状態になります。
その後、痛みの物質が産生され、神経が刺激されることで脳へ伝えられ、不快感や痛みとして感じてしまい、
この痛みや不快な情報によって、さらに筋肉の緊張が起こり肩こりが慢性化していってしまうのです…。
重症化してしまう前に施術を始めましょう！
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日も朝から天気が良く暖かいというよりは、夏っぽく暑い感じがありますよね(´ω｀)
本日はゴールデンウィーク最終日!
今回のゴールデンウィークは最大で１０日ということもあり、ご旅行に行かれた方やいろんなイベントに参加して楽しく過ごされた方が多くいらっしゃるのではないでしょうか?(^^)
中には、連休関係なく仕事とか多く休みでも頭痛・腰痛・肩こりなど様々な症状をお待ちの方は家でゆっくりして過ごしていたかと思います。。。。(-_-)
普段は仕事が忙しく身体が重く感じて疲れがとれなかったり、気づいていたら頭痛・腰痛・肩こりがひどくなってて、休みの日にゆっくりすれば治るだろう・・・とかむしろ休みの日は身体が辛いから動きたくないという方が多くいらっしゃるのではないかと思います。
せっかくの休日!
身体の不調に悩むことなく自分のやりたいことを行いたいですよね!!
今日は天気も良いのででればどこかにお出かけしたい・・・
そんな頭痛・肩こり・腰痛などにお困りの方!!まだ間に合います!!
当院は本日の日曜日も営業しており、ご連絡いただければスムーズにご案内ができます(^^)!!
身体の不調を今日で改善してまた明日からお仕事頑張ってみませんか?
ご連絡おまちしております!!
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院、今回は髙山が更新致します！！
とうとう夢のゴールデンウィークも今週末で終わってしまう方が
多いのではないでしょうか…？
長いお休みが終わると、学校やお仕事など…億劫になってしまいますよね…
なんとなく身体もダル重いような…
そんな方には５月病が潜んでいる、もしくはもう既になっているかもしれません！！
５月病は自律神経の乱れが原因と言われています。
また、ダル重いような状態が酷く続く場合には、
自律神経失調症の疑いも…。
自律神経失調症の症状の１つに『痺れ』という症状があります。
今回はこちらのお話を…。
関節や筋肉に何かしらの障害を受けて生じる運動器的なしびれの場合、片手や片足など体の片方だけが
痺れることが多いとされています。
自律神経失調症では、両手や両足が痺れたり、顔全体、背中、両手足等の
身体全体が痺れることがあります。
自律神経失調症による痺れは、血流が悪くなることで起こります。
自律神経のバランスが崩れて交感神経が優位になると、血管が収縮してしまい、血液の流れが悪くなります。
血液には、全身に酸素や糖を運ぶ役割がありますので、血液の流れが悪くなると
酸素が不足したり低血糖になったりして、その結果、手足や体全体の痺れが起こってしまうのです。
また、身体に負担をかけることで筋肉が緊張してしまって、血流が悪くなることもあります。
まずご自宅でできるケアとしましては、
シャワーではなく湯船に浸かって身体を温めましょう！
そしてリラックスすることがいちばんです◎
ご自分のストレスはどうやったら解消できるのか、ご自分で分かっているとより効果的ですね！
そして痺れの症状をお持ちの方はぜひ当院にご相談ください(^O^)
当院のインナーマッスルセラピーで筋の緊張を取り除いていきましょう！
ご連絡お待ちしております！！
こんにちは！！！たんぽぽ整骨院です！！！
GWも終盤に差し掛かり昨日も天気が悪くなると予想されていましたがGW中はとても良い天気が続いていますね！今日も晴れ晴れとした天気で気持ちの良い朝を迎えることができましたね！（＾ー＾）！
GWで何処か遠くまで行かれた方、長時間車を運転した方、重たい荷物を運んだ方などいろいろな方がいると思いますが、そんな疲れた体を整体（メンテナンス）していきませんか？？？
長時間同じ姿勢を繰り返すことにより筋肉にはとても大きな負担がかかります。また筋肉の悪くなるなり方には２パターンありまして、肉離れや捻挫のように筋肉に耐えられない負担が掛かり痛みを出すパターンと普段の負担の積み重ねにより筋肉に負担が掛かり痛みを出すパターンがあります。どちらも筋肉に傷がついてそこで痛みが出てしまうのです。
このお休み中にも筋肉に傷をつけてしまっている方が多いと思います！！！ぜひその時に筋肉を温めてあげることがとても重要です。そして付いてしまった傷を治すためにもそこへ機械的刺激をいれて治す反応を促進させてあげるのがとても重要なのです。それができるのが施術なのです！！！
GW中も元気に休まず診療いたしておりますのでお気軽にお電話ください！！！
たんぽぽ整骨院
スタッフ一同
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院、午後も髙山が更新致します✩✩✩
今回は先ほどの続き『骨盤矯正シリーズ』第二弾でございます！！
前回は産後骨盤矯正をどれぐらいの時期までに始めたら良いのかということを
ご説明させていただきました。
産後骨盤矯正のみに関わらず…
そもそも『骨盤矯正』にはどんな効果があるか、皆様ご存知でしょうか？？
骨盤を正しい位置にすることで、姿勢が良くなる！といったイメージを持たれる方が
多いのではないかと思います。
もちろんその通りでございます◎
骨盤が過剰に前傾・後傾してしまっているのを
正しい位置に戻すことで、腰部への負担を減らすことができます。
また、骨盤が歪んでしまう原因としては
足を組む、運動不足、荷物をいつも片側にかけている（同じ手・腕で持っている）
などがあげられます。
このような日常の生活習慣が原因となり、筋肉がこわばって固まってしまいます。
骨盤矯正を行うことで筋肉のこわばりが解け、動かしやすくなり、
その結果エネルギー代謝が増え、そのせいか、痩せた気がする…という方もいます。
『骨盤矯正をすることで痩せる！』ということを聞いたことがある方もいらっしゃるのでは…？
骨盤矯正後の変化に個人差はありますが、
ご自分の骨盤に興味を持っていただけるきっかけになればなと思います＾＾
まずは是非、当院で一緒にお身体をチェックしていきましょう！
ご連絡お待ちしております。
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院、本日は髙山が更新致します！！
昨晩は嵐のように荒れましたが
今日はとってもいいお天気ですね～！
私は今日、とうとう半袖デビューをしてしまいました(´・ω・｀)✩
さて、本日のブログは…題して『骨盤矯正シリーズ！』
第一弾は『産後骨盤矯正』についてお話をさせていただきます(^O^)
『俺、男だから関係ないや！』という方も…
奥様やお母様、もしくは将来ご結婚された時に備えて(笑)
男性の皆様も目を通していただけたらなと思います。
以前のブログでも書かせていただきましたが
産後骨盤矯正をすることで、大きく変わってしまった体型を元に戻す、近づけることができます。
また、骨盤矯正を始める時期としましては産後２～６ヶ月頃が効果的と言われています。
この期間中の産後の骨盤の靭帯はとても柔らかくなっているのです。
なので６ヶ月を過ぎてしまうと骨盤は閉じた状態になり、歪んだまま安定してしまいます。
６ヶ月を過ぎてしまうと絶対に元に戻らない！というわけではありませんが…
善は急げ、というように、お早めに来院していただくのがいちばんかなと思います。
とはいえ、出産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、なかなか外出やどなたかに預けるというのも
難しい！というママさんが多いかと思います。
安心してください。
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院、
なんと、当院はグループ内でも
女性スタッフの数がいちばん多いのです！！！！
お母様が施術を受けられている間、スタッフ一同でお守りさせていただきますヽ(*´∀｀)ノ
お母様の目に見えるところにおりますのでご安心ください。
また、キッズスペースも完備しておりますので
もう少し大きなお子様をお連れいただいでも大丈夫です！
ご予約の際に、一言お申し付けください＾＾
骨盤矯正シリーズ第二弾では、骨盤矯正のメリット等についてお話いたします！
こんにちは！たんぽぽ整骨院です！
今日は骨の歪みに関して説明させていただきます!
普段の生活で歪んでしまうことのある骨盤ですが、歪むと私たちの体にさまざまな悪影響を引き起こします。あなたを悩ませるその症状も、骨盤の歪みを治すことで改善できるかも知れません。
骨盤の歪みは、体の片側にばかり重心がかたよることなどで生じ、血行不良や体の痛みなどの原因になります。
骨盤を歪ませてしまう要因としては次のようなことが関係してきます。
1、姿勢が悪い
2、筋肉量の低下
3、横向き・うつ伏せで寝る
4、バッグを同じ側の方で持つ
5、出産
などが考えられます。
骨盤を歪ませないようにするには・・・
座りっぱなし、立ちっぱなしをしないということです。座りっぱなし、立ちっぱなしと、長時間同じ姿勢でいると、筋がこわばり、ちょっとした動きで筋が傷んだり、衰えたりすることがあります。
お仕事などによっては同じ姿勢になってしまうのは仕方がないことですが、途中で休憩を挟んだり、良い姿勢を保つように意識をしたりなど、工夫をするようにしてください。
お体の不調や筋肉の不調に困ったら我々たんぽぽ整骨院へご相談ください。誠心誠意施術させていただきます。
GWも休まず営業しております！！
こんにちは！！！たんぽぽ整骨院です！！
本日は姿勢がだんだん丸くなってきた方、猫背が気になる方必見！！今日は猫背について述べさせていただきます!
実はただし姿勢をとっていると長時間立ったりしても疲れることはないのです！
いま、立っている人も、座っている人も、その場で「正しい姿勢」をとってみてください。その時、下記のような状態になってしまうことがありませんか？
- ３分も持たずに猫背になってしまう
- 猫背でいる方が楽に感じる
- 息が苦しくなる
- 体を動かしにくくなる
この中で一つでも当てはまる方は無理に姿勢を矯正しようとしている可能性があります。
反対に、本当の「正しい姿勢」をとると、下記のような状態になります。
- いつもより体の力が抜けて、リラックスしているのが分かる
- いつもより呼吸がしやすい
- 時間が経っても猫背に戻らない
骨を意識することにより無理なく正しい姿勢を保つことができます。頭の重さは体重の１０％ほど。体重が６０キロある人は、なんと６キロもの重さがあります。６キロといえば、生まれたての赤ちゃん約２人分です。そんな重たい頭を筋肉でグイーッとひっぱって支えていても、体はヘトヘトになってしまいます。それを助けてくれるのが、「骨」の役割です。
骨の上にバランスよく頭を乗せることができれば、筋肉への負担も減りますよね。「ヒザ立ち」をすることで、足裏で立つよりも、支える場所（ヒザ）と頭の位置が近くなり、骨で支えるという感覚がつかみやすくなるのです。
立ったり、ひざ立ちを繰り返していくうちに、どのバランスが一番自分にとって心地良いのかが分かるようになっていきます。
この膝立ちをやっていただきながら背中を走っている筋肉に刺激を入れていくことにより猫背も解消されていきます。このGWは通常通り営業いたしております。皆様のご来院をお待ちしております。
たんぽぽ整骨院
スタッフ一同
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院、今回も髙山が更新致します＾＾
本日の午後は遅い時間にまだ空きのお時間がございますので
施術をご希望の方、是非ご連絡いただければなと思います！
さて、今回は…
『マタニティ施術』についてのお話を…(^O^)
私は埼玉県出身なのですが、阿佐ヶ谷に来ていちばんに思うことは
お子様が非常に多い町だなぁ、というところです！
町中がとってもにぎやかでいいですね！
埼玉ではあまり町中で小さなお子様を見かけることがないもので…(´;ω;｀)
お話が少し脱線してしまいましたが、
お子様の多い阿佐ヶ谷…ということは、お母様ももちろん多くいらっしゃるということですね！
お母様に是非お目にとめていただきたいのが『産後ケア』です。
妊娠中はお母さんはお腹の中の赤ちゃんを守るために脂肪が増え、
体型が大きく変わります。
出産後に体重は元に戻っても、体型までは元に戻らなかった…
というお母様、多いのではないのでしょうか？
原因は、出産による骨盤の歪みと言われています。
出産後に骨盤は3～4ヶ月かけて元の状態に戻ろうとはたらきますが
その間に悪い姿勢を取っていたりすると、骨盤が正しい位置に戻らないことも…
ぜひ当院で一度、スタッフの指導のもとお身体をチェックしてみませんか？
ご連絡をお待ちしております✩
おはようございます!たんぽぽ整骨院です!!
ゴールデンウィークも3日目!
一昨日から３連休・ゴールデンウィークが入ったという方がいらっしゃるのではないでしょうか!
中には３連休・１日出勤・３連休という方もいらっしゃるようで・・・(・ω・`)
けれども、今日も朝から天気が良く風もなくて良い休日です!
さてさて、GW・連休・休日などなど・・・
お出かけをする方もいらっしゃれば、家でゆっくりのんびりする方がいらっしゃるかと思います。
しかし、中には普段仕事が忙しく、首・肩こり・背中の違和感・腰痛・足のハリ感、多忙すぎて身体の疲労感・だるさなど何かしら身体の症状を抱えている方は、休みだからとずっと寝ていたり、家にいようという方が多くいらっしゃるかと思います!!
そんな方には・・・(`･ω･´)
ぜひたんぽぽ整骨院のインナーマッスルセラピーでお体を改善しましょう!!
当院では「平日仕事・部活などが忙しい」「仕事・部活は夜遅くまでかかる」という方のために・・・
今年もゴールデンウィーク中に営業を行っております(^ω^)
無料体験も行っておりますので
今のお体の状態・症状についてのお悩みを解決しませんか?
ゴールデンウィークももうすぐ半ば!!
有意義に過ごすためにもぜ当院でお体を良くしていきましょう!!
ご連絡お待ちしております!!
こんにちは!たんぽぽ整骨院です!!
肩にあるコリをほぐしましょう！
首と同様に肩も目の疲れや不調がでやすい部分になっています。
また、肩にはどんな姿勢で長い時間いたかも影響してきます。目が悪い人は猫背など姿勢が悪いことが多いので注意しましょう。
眼精疲労の解消にもなるので、目のストレッチと一緒に肩のストレッチも休憩時間ごとに頻繁に行うとコリと緊張がほぐれますよ。
肩をぐるぐる回しましょう。
肩はストレッチをやればやるほど可動領域が広がっていく面白い場所でもあります。
まずはオーソドックスな肩の体操で肩を動かしていきます。
肩のストレッチ その1
肩のストレッチをいくつか紹介しておきます。
肩のストレッチ その2
これはイチローなんかがよくやっているのでみたことがあると思います。
皆さまこんばんは。たんぽぽ整骨院です。日が暮れると、今日は少し肌寒いですね。先ほど、外出しておりましたが、少し寒かったです。
さて、皆さまは頭痛や眼精疲労に悩まされていませんか？
頭痛薬を常備している方も少なくないと思います。頭痛や眼精疲労はその多くが、筋肉が原因で起こると考えられます。首や肩の疲れから辛い症状に悩まされるんです。
頭痛の場合も筋肉が原因だとお伝えしましたが、具体的には
・板状筋
・半棘筋
・最長筋
・肩甲挙筋
・後頭下筋群
が悪くなると、頭痛に襲われます。
上記のうちどの筋肉も、首の深層に位置する筋肉で、筋肉の細かい触り分けをして、本当に悪い場所を触ることは難しい筋肉です。
ただ、私たちは、社内の解剖学の勉強会を定期的に開催して、年に数回は某国立大学の教授を招いて、特別セミナーを開催しています。
頭痛をあきらめている人も多くいらっしゃると思いますが、頭痛は必ず改善します。頭痛に対する深層筋施術は、正直に申し上げると少し痛いです。
人によっては、結構痛いです。いや、かなり痛いかもしれません。ただ効果は絶大です。
当院は、GWも休まず診療しております。
ただいま、無料体験も実施しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
皆様、こんにちは。たんぽぽ整骨院です。今日は、良い天気ですが風が強いですね。院の前を掃除しても、すぐに何か飛んできますね(笑)
さて、皆さんの中でも、日々腰痛にお悩みの方は少なくないと思います。腰痛がある、直接的な原因は筋肉ですが、何故筋肉が悪くなったのか？を考えると人それぞれ違うと思います。
学生時代に筋トレで無理をした、交通事故にあった事がある、重たい荷物を持ち上げぎっくり腰になったことがある、普段から長時間座って仕事している、長時間立ちっぱなしで仕事している、一日歩きっぱなしで仕事している・・・など様々な要因があります。
ただ、上記の理由があるとしても、皆さん共通して言えることは、結果的に腰の筋肉に『筋硬結』というしこりが出来てしまった結果、痛みや不快な症状を出してしまっているんです。
私たちが提供している、深層筋施術は、その痛みの根本である筋硬結に刺激をして、根本的な施術をしております。
どんな腰痛に対しても、効果が期待できる施術方法なんですよ！！
当然、ぎっくり腰などの急性腰痛にも効果が出る施術方法です。
GWも休むことなく、診療しております。日頃の疲れや、連休の疲れで、腰や肩、足が痛くなったら、当院へお越し下さい。
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
もうすぐ５月!!
新年度が始まり、もう１ヶ月が経とうとしています。
ついこの間年が開けた感じにのに、もう新年度が始まり今年の半分近くまで終わって早いなと感じますよね・・
さて、もうすぐゴールデンウィーク!!
早い人だと今週の２９日から連休に入るという方がいらっしゃるのではないでしょうか?
今年のゴールデンウィーク最大で１０日間あるそうで、旅行とかちょっとした長旅もする方がいらっしゃるかと思います。
お出かけする人もいらっしゃれば、中にはせっかくの連休だから体を休めようと家の中で過ごす方もいらっしゃるのではないでしょうか?仕事が忙しく体が辛いから出かけたくないという悩みを抱えているのではないかと思います。
そのお悩みの方にはぜひ当院で施術を受けてみませんか?
当院では平日仕事が忙しく休みの日である土日・祝日にしか来れないという方にお応えし、連休も営業します!
平日と違い営業時間はことなりますが、少しの時間でもお体の状態を良くしてゴールデンウィークは有意義に過ごしませんか?
まだご予約の空きがありますので、ぜひお気軽にご連絡ください!
また当院では無料体験を行っておりますのでぜひご体験いただければと思います!
スタッフ一同、お待ちしております(^ω^)
こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！
今日は朝から天気が良くて気持ちがいいですね！！
さてこんなことはありませんか？
整形外科に行ってレントゲンなどの画像をとってもらったり、施術院に行ってとりあえず施術を受けてみてもなんだか良くならない。。。
特に整形外科で画像を撮ったのに特になんの異常もなくかといって何が原因かも言われずとりあえず湿布や塗り薬、痛み止めの飲み薬しかもらえなかったという方がいらっしゃるかと思います。
当院でもやはりそういう理由で悩みを抱えていたり、来院される方がいらっしゃいます!
その原因の多くは筋肉にあります!!
筋肉が悪くなると痛みや動かしづらさなどの不快な症状の原因となり、筋肉が悪くなっても画像診断では判断することができません。
なので原因は筋肉にあると判断ができないのです。
筋肉が悪くなるのは２つのケースがあります。
①肉離れや捻挫のように、筋肉に耐えられない負担がかかり、ぶちぶちと切れてしまう
②今までかかってきた筋肉への負担の繰り返しで、筋肉に細かい断裂のようなものが毎日積み重なって筋肉に傷がつく
傷ついた筋肉が毎回治れば、痛みとか動かしづらさ・違和感などの不快な症状がなくなるのですが日常生活では、「筋肉」は必要不可欠!
なので傷が治りきらずにどんどん傷ついてしまって上記のような症状がでるという訳なのです。
当院で行っているインナーマッスルセラピーは、傷ついた筋肉を修復させる効果があります!
何度も何度もほぐしたり刺激をいれることで徐々に辛い症状というのはなくなっていきます。
ぜひ当院で施術を受けてみませんか?おまちしております(*^_^*)
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
デスクワークや家事の時の腕を前に出す姿勢をずっと取り続けていませんか?
この原因は画面をのぞき込んだり、深いシンク内で洗浄するときに背中を丸めた姿勢を長時間続けることで、その姿勢を体が認識し胸の筋肉や背中の筋肉が固まってしまいます。そうすると背中が丸くなりやすく肩が前に出やすくなります。
頭が前に出て背中が丸まることで、常に首と背中・腰に負担がかかり続けるため、頭痛や肩こり、腰痛などの慢性的な痛みを伴う原因になってしまいます。
ここで重要になってくるのが、脊柱起立筋という筋肉です。
脊柱起立筋とは、棘筋・最長筋・腸肋筋の３つからなり。この筋肉は背骨についていて、体を後ろに動かしたり、体幹の側屈・回旋や姿勢を保持する作用があります。
この筋肉が悪くなると、硬くなるので前にかがんだ状態(猫背・そり腰)になったり、後ろの体の伸ばしにくかったり色々な障害を引き起こします。この脊柱起立筋は深部にあるので、一度悪くなると、なかなか良くはなりません。
しかし、当院のインナーマッスルセラピーではこの症状を改善することができます！
最初に表面にある筋肉をほぐし、奥にある筋肉にぐっと刺激を何度も入れていきます！
ぜひ当院のインナーマッスルセラピーを体験してみませんか?
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
天気が良かったり悪かったりなどはありますが、気温の方は段々暖かくなり冬物はもういらないなという感じになってきましたね(・ω・)
ぽかぽか温かくなってきたことにより、休日だからついいっぱい寝てしまう・仕事が忙しくて平日の睡眠時間が短いから寝だめしようということはありませんか?
いっぱい寝てスッキリする方もいらっしゃいますが・・・
「夜眠れない・・・・」
「体がだるい・・・」
「なんだか仕事に集中できない・・・」
ということがあると思います。
寝てしまうと、本来の体の機能のバランスが崩れてしまいます。
また、長時間ずっと横になっているので、腰痛・頭痛の原因になってしまうことがあります。
身体にとって健康に良い睡眠時間は７時間くらいだそうです。
脳にとっては情報の整理がしやすく、身体が休まるという時間がそれくらいだと言われているそうです。
なかなか現実的に難しい人でも、まずは休日に７時間くらい寝て、身体を少し動かしたりするとスッキリするそうです。
もし眠くなって来たら３０分くらい寝るとよりスッキリするそうですよ!!!
あとは当院のインナーマッスルセラピーをおすすめしております(^^)
施術を受けることでリラックス効果が出てより眠り安くなり、起きたあとはスッキリした状態があります!!
ぜひ当院でお身体を良くして睡眠も十分にとって身体をスッキリさせてみませんか?
みなさん！！こんにちは！
たんぽぽ整骨院です！
今日はどんよりと天気があまり良くないですね。。。そんな時は自然と気持ちも落ち込んでしまうものです。ただそのままにしておくと筋肉にも悪影響を及ぼしている可能性もあるのです。。。
そこで今日はお体のメンテナンスの重要性について述べさせていただきます！！今までもメンテナンスのことについて述べてきたのですが気持ちが落ち込んでいる時こそ筋肉を施術することによって精神的な施術はもちろんお体のメンテナンスも行うことができるのです。これは一石二鳥ですね！！！
筋肉と精神的な症状はとても関係しています。身体的な疲れから精神的な疲れに影響を及ぼしますし、精神的な疲れが身体的な疲れに影響を及ぼすこともあるのです。ただ、精神的な疲れというのは身体的な疲れが取れていかないとなかなか治っていくものではないのです。
そこでオススメなのが当院で行っているインナーマッスルセラピーです！！当院では深層筋、要は筋肉に特化した施術を提供させていただいております。深層筋に刺激を加えることによりいままで繰り返していた痛みやコリ感も自然と良くなっていく様が実感できると思います。
是非一度当院の施術を受けてみてはいかがでしょうか？皆様のご来院スタッフ一同心よりお待ちいたしております！！！