Blog記事一覧 > 2016 6月の記事一覧
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
だいぶ日が長くなってきて日中が長く感じられるようになって気がしますね(^^)
冬と違って日は長くて事故の危険性は低いですが、やっぱり油断はできないものです!!
交通事故の症状は交通事故直後にすぐ現れるものでありません。
どういうものが起きるのかというと、むち打ち症状や頭痛・めまい・動悸など、今までに体験したことのないような症状が身体に起きるのです。
それは、事故直後は筋肉が緊張した状態で、外からの刺激を無意識的に拒んでいる状態になるため、結果、全身が交感神経優位(=常に興奮状態にあり、身体が精神的に休まらず、緊張している状態のこと)に働いてしまいます。
筋肉が過緊張状態になり、緩むことができない状態になってしまいます。なので時間が経過して一気に症状が出てくる人もいれば段々と症状が出てくる人と、人によって症状が起こることがあります。
そのためには、事故にあったけど何も痛くないから放置するのではなく事故に遭った直後にきちんと診てもらうようにしましょう!!
早期発見・早期施術がプライベートの生活を有意義に過ごす鍵となります!
当院でも交通事故の施術・症状などの相談を受けつけております!せびお気軽にご連絡ください。
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日は朝から雨が降っていてじめじめする感じがあります(-_-)
昨日までは凄く天気がよかったのに今日から仕事始めという方には凄く憂鬱な気分に感じてしまいますよね(-_-)
じめじめする時ほど不快な感じがあって夜に眠れないという方がいらっしゃるのではないでしょうか?
私も夜なかなか眠れないことが多いのです(-_-)
じめじめするし・・・眠れないし・・・疲れがとれない・ストレスが貯まるという方が多くいらっしゃるかと思います。
そこで今回は梅雨の時期(じめじめしてても)快適に眠れるというのをご紹介いたします!!
１.エアコンを使う
私たち人間は体の中心部の体温（深部体温）が下がるときに、眠気が強くなります。しかし、梅雨のような湿度が高い時や猛暑のような夜でも暑い時になるとなかなか体温が下がらずに眠りにつきにくい感じになります。
2.快適な日光を浴びる
通常、日中は適度な日光を浴びることで体内時計が調整され夜気持ちよく眠りに付くことができます。
しかし梅雨の時期になるとなかなか太陽が顔を出さないのでそれができなくなります。
なので太陽が顔を出しているときは少しでも日光を浴びるようにしましょう!!
3.施術を受ける
梅雨の時期というのは天気が変わりやすいため普段から体が硬かったりだるさなどがあると、天候の差についていけなくなり体調を崩したり眠れなくなります。しかし施術を受けることで本来の体の機能に戻すことができます。
季節の変わり目や天候が悪いとき何故か目の奥がズーンとする・こめかみ周りがズキズキと響く・そんな頭痛を体験したことはありませんか？
天候が悪いとき急激な気圧の変化から毛細血管が膨張し周りの神経を圧迫することで頭痛が起きてしまいます。
当院のインナーマッスルセラピーは後頭部の深層筋に刺激をいれることで血流の改善を計り頭痛を取り除いていきます。
雨の日に頭痛がして悩んでいる方は是非と当院に相談してください！！
梅雨空のこの時期は、気圧や湿度の変化があり、症状が強く出ることがあります。すべての原因は、筋肉が悪いので、身体が浮腫み、その浮腫みが深いな症状や痛みを出すといわれています。
ただいま、たんぽぽ整骨院では、無料体験も実施しております。女性スタッフもおりますので、安心してご来院いただけます。
また、キッズルームも完備しておりますので、小さなお子様連れも安心してご来院ください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
杉並区・旧中杉通り・阿佐ヶ谷駅から徒歩５分
深層筋施術専門院のたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!
先週梅雨入りの発表がありましたが、一昨日から天気が良く梅雨入りしたとは思えない感じがあるかと思います!
しかしまた明日から天気が悪くなるということなので気温差・気圧差で体調を崩される方が多くいらっしゃるのではないかと思います。
そんな時は自然と気持ちも落ち込んでしまうのですが、ただそのままにしておくと筋肉にも悪影響を及ぼしている可能性もあるのです!!
そこで大事になってくるのがお体のメンテナンスです!気持ちが落ち込んでいる時こそ筋肉を施術することによって精神的な施術はもちろんお体のメンテナンスも行うことができるのです!!
筋肉と精神的な症状はとても関係しています。身体的な疲れから精神的な疲れに影響を及ぼしますし、精神的な疲れが身体的な疲れに影響を及ぼすこともあるのです!ただ、精神的な疲れというのは身体的な疲れが取れていかないとなかなか治っていくものではないのです(´-ω-｀)
そこでオススメなのが当院で行っているインナーマッスルセラピーです！！当院では深層筋、要は筋肉に特化した施術を提供させていただいております。深層筋に刺激を加えることによりいままで繰り返していた痛みやコリ感も自然と良くなっていく様が実感できると思います。
今こそ施術でお身体を良くし、梅雨を乗り切りましょう!
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日も朝から天気がよく日差しが強くてぽかぽかあつあつの天気です(´ω｀)
ただ夕方あたりから雨が降り、明日からまた天気が崩れるそうなので体調管理には十分気をつけましょう(-_-)!!
さて今回は筋肉についてです!
筋肉が悪くなるなり方というのは、２つあります。
１つ目は、肉離れや捻挫のように筋肉に耐え切れない負担がかかって、筋肉の細胞が切れてしまうなりかたと、
２つ目は、今までの筋肉への負担の積み重ねで悪くなるなり方があります。
筋肉に痛みが出ると、人は無意識的にかばってしまいます。
腰や首・肩に痛みや違和感があると、前かがみの姿勢などをとることはありませんか?
それは、疼痛抑制姿勢と言って、無意識的に痛みから逃れようと筋肉が伸ばしている状態です。
筋肉は縮むと痛みが出るので、痛みから避けるために無意識的に伸ばしてしまいます。
それが姿勢の乱れに繋がり猫背とか反り腰とかにつながります。
筋肉が悪くなると、周りの筋肉によりかばいが出てしまい、筋肉の中にある血液の血流が遮断され、しこりができてしまいます。
また、しこりというのは、傷ついた筋肉が治りきらずにその傷ついた傷の積み重ねでしこりができます。
当院のインナーマッスルセラピーでは、そのしこりにたいて刺激を入れてお身体を良くしていきます!!
最初は筋肉の緊張をとり、奥の筋肉としこりにたいて刺激を入れていきます!
おはようございます！
本日も真夏を感じるほどの天候で良かったですね！しかし明日から天候が悪くなってくるらしいので、
今のうちに洗濯などを準備したほうがよろしいですよ！
さて、今回は捻挫のことですが、
捻挫といえばスポーツ選手、例えばサッカーやバスケなど常に走っているスポーツでなってしまう方が多いと思われます。
その中で身体を捻る動作の時に足首も捻ってしまうという原因と考えます。
捻挫は一見軽い症状だと思われがちですがこれを何度も繰り返したり、しっかり施術しないで放置をしますと
後遺症が残ったりしてしまってこれからのスポーツ人生を止めてしまう可能性があります！
この捻挫をしっかり治すには捻挫した周りの筋肉をしっかり施術しなければなりません。
なぜ筋肉かと言いますと捻挫した際に周りの筋肉が傷つき脆くなってしまいます。
その脆くなった状態でスポーツなど激しい動きをしてしまいますとまた身体が支えられなくなり、また捻挫に
なってしまうという悪循環ができてしまいます。
ですので筋肉をしっかり施術するのがこれからの捻挫の予防やケアとなります。
もし「捻挫してから施術していないなぁ」と思われた方はぜひたんぽぽ整骨院にお任せください！
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日も朝から天気がよくもう暑さを感じて梅雨入りしたのが嘘のように感じる天気ですよね・・・
今日も３０度近く気温が上がるそうなので、こまめに水分を補給するなど体調管理には十分気をつけましょう!!(´･_･`)
さて今回はスポーツの怪我ということなのですが、
学校の部活などの大会が多いこの季節、、それに向けて練習に励んでいるという方が多くいらっしゃるかと思います。
それに伴い心配されるのが『ケガ』です。
ケガには痛みがなかったのに急激に痛みを起こしたり(急性)、もともと痛かったのが我慢をして痛みが大きくなって練習できなくなったり痛みをかばうことにより痛くなかったところに痛みがでたり(慢性)とがあります。
原因として考えられることは、
急性のものは疲れている・寝不足などの時に集中力を要する練習をしているためで
慢性のものはカラダを十分にケアしていないために起こります。
対策としては、
１.睡眠を十分にとり、疲れを残さないようにする。
２.栄養をしっかりとる。
３.準備運動・ストレッチ・整理運動を行う。
などがあります!!
大事なスポーツの大会のために多少の痛みを我慢して練習していませんか?
そのまま放置しておくと、大きなケガをしたりや二度とスポーツができなくなったりとなることがあります。
なのでそうなる前にぜひ診てもらいましょう
おはようございます！
今まで天候が悪くどんよりとした日が続いていましたが、本日は天気が良く太陽を久しぶりに見た気がします！
明日も天気が良いらしいのですが、日曜日からまた雨が降るらしいので傘の準備は忘れない方がいいですよ！
さて今回はヘルニアについて説明します！
そもそもヘルニアとは脊椎と脊椎の間にある椎間板の中にある髄核というゼリー状のものが、
加齢などにより徐々に押しつぶされてはみ出してしまうものです。
この髄核がはみ出されたことにより神経が圧迫されてしまい痺れなどの神経症状が出てしまいます。
一見神経など筋肉は関係ないと思われますが、ヘルニアが起こった所の周りの筋肉にも影響が出てしまい
固まってしまいますとさらに神経を圧迫してしまったり痛みというものが出てしまいます。
この症状を改善するためには筋肉も施術しなければなりません！
そこで当院で行っているインナーマッスルセラピーで改善していきませんか？
このインナーマッスルセラピーは筋肉の痛みや硬さの原因である筋硬結と呼ばれるものが奥にあり、
それを取ることを目的としております。
奥深くのものを取ろうとすると痛そうなイメージがありますが、まず表面の筋肉をほぐして張りをとっていくことによって
奥の筋硬結を刺激しても痛さというのは感じなくなりますのでそこはご安心ください！
もしヘルニアでさらに筋肉も硬くなってきたと思われた方は、ぜひたんぽぽ整骨院にご来院ください！
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
いよいよ梅雨入りしたということで今日は天気がいいのですが、一昨日と昨日の天気が雨が降ったり止んだりしていやーな感じがしますよね・・
さてこの梅雨の時期になると身体がだるい・重いなどの様々な症状に悩む方が多くいらっしゃるかと思います。
それは自律神経の乱れが関係あると考えております。
自律神経は末梢神経のひとつで、自分の意思とは無関係で、自動的に働くことから自律神経と呼ばれており、胃や腸の働きや心臓の拍動、代謝や体温の調節など、人間が生命を保つうえで、欠かせない働きを担っています。
自律神経は目覚めているとき、興奮しているときに優位になる“「交感神経」と眠っているときやリラックスしているときに優位になる神経「副交感神経」から成り立っています。
交感神経と副交感神経のどちらも、極端に優位な状態になると、血めぐりは悪くなります。血液は、必要な栄養素を運んだり、老廃物を掃き出したりする働きをすると同時に、全身に熱を運びます。すなわち、血めぐりが悪くなれば、身体が冷え、“冷え性（冷え症）”に陥る可能性があります。
自律神経が乱れると体がだるく、頭痛があったりといった症状があります。
自律神経の乱れを少しでも防ぐためにはまずは普段の日常生活に気を付けることです。
そのためには十分な睡眠をとること湯船につかって疲れをとるなどをすることが自律神経の乱れを防ぐといわれているそうです。
スタッフ一同お待ちしております!!
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日は朝から日差しが差し込んで青空が見えていい天気です(^^)
ただ梅雨入りしたとのことなので急な天気の変わりには十分気をつけましよう!!
さて今回は痺れということですが、、、
座り続けていると痛くて座っていられない、長時間歩き続けられない、など・・・ということはありませんか?
この症状は坐骨神経痛によるもので、一度なってしまうととても辛いですよね。
寒い時期になるとこの症状をかかえて来院される方が多くなりましたが、症状がひどい方は一年通してずっと症状が続いています。
施術をしつつも、自分で出来る事は何かないか？
そんながんばる人へ、以下の点には気をつけましょう！！
①正しい姿勢を保ちましょう
・・・姿勢が悪いと、背骨が曲がって神経を圧迫します。
②冷えないようにしましょう
・・・冷えていると、疲労や痛みが残りやすいです。
③肥満に注意しましょう
・・・太っていると骨や筋肉等への負荷がかかりやすいです。
④柔らかい筋肉を作りましょう
・・・筋肉が固まっているとやがては神経をも圧迫します。
これらを解消する為には、日々の運動が大事です。
まずは出来る範囲でウォーキングなど軽いものをはじめてみてはいかがでしょうか？
当院ではしっかりと施術してアドバイスをいたします。ご相談も受け付けておりますので、ぜひお気軽にご相談ください！！
お待ちしております！！
こんばんは！！今日はお体のむくみに関して載せて行きたいと思います。
むくみと聞くと足がむくむということが一番に思い浮かぶのではないでしょうか？しかし、血液循環が悪い状態にありますと腰や首肩というところもむくんでしまうのです。
現代人は、生活習慣の中に大きなむくみの原因を抱えていると言われています。それは運動不足、睡眠不足、偏った食生活、ストレスなどです。
また、長時間座ったまま、立ちっぱなしの仕事の方など長時間同じ姿勢でいることも、むくみの大きな原因となります。
特に女性がむくみやすいと言われています。女性がむくみやすい理由は、男性と比較した場合、運動する習慣や機会が少ないこと、また筋肉があまり発達していないことで筋ポンプ作用が弱いことが原因として考えられます。また女性ホルモンの影響で血管が拡張しやすくなるため、その分むくみが出やすくなります。そしてヒールの高い靴を履いていたり、身体を締め付ける下着や衣服を身につけているなどの影響もあります。高齢者にむくみが多い理由は、歩く習慣が少なくなり足の筋肉が弱っていたり、加齢で皮膚のハリが無くなることが関係しています。
先述したようにむくみは足だけではなく腰や首肩にも出てきてしまいます。放っておくとどんどんむくみが増えてしまい体がカチコチになってしまいます。そうなる前にお体のケアをしましょう！
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
雨が振りそうで降らない感じに曇っていますね・・・もしかしたら雨が降るかもしれないということに気分がモアモアします(-_-)
さて今回は冷え性についてです。
冷え性で悩む多くの人は、ふくらはぎや手先などが冷えてしまうかと思います。
人間は本来、体を温める機能を持っています。
冷え性でお悩みの方は、冷えている部分を人間が本来持っている機能で温められていないのです(´｀)
それは何故かというと足や手を温めるよりも、腰や背中などの体幹の部分を優先して温めています。
なぜかというと腰や背中の血液循環が悪くなっており、十分な酸素や栄養が送られていない為に、体の機能がより優先順位の高い腰や背中を温める事に精一杯なんです。しかも重要な内蔵も近くにあるので、それを冷やすワケにはいかないのです。
つまり腰や背中なでの体幹の筋肉が悪いために、足先や手先を温める事ができずに冷えてしまうのです。
当院では、冷え性の方も、腰や背中を重点的に施術をして、根本的な改善ができる施術をしております!!
ぜひお試しいただければと思います!
これから暑くなる中、冷房がんがんつけてお体を冷やさないように気をつけましょう!!
おはようございます!!!たんぽぽ整骨院です!!
今日は朝からひんやりと寒さが感じられましたね。
もうだいぶ暑さが出てきたので薄い布団を被って寝ているって方にとっては寒さにびっくりしたかと思います(-_-;)
けれども今日は気温が高くはないというのことなので少し安心です(´ω｀)
さて今日は『むくみ』についてです。
むくみって聞くと「足がむくむ」「顔がむくんでる」などと思う方が多くいらっしゃるかと思います。
しかし実際むくみというのは、首・肩・腰・腕などの全身に起こるものなのです!
何らかの病気にかかってむくみの症状が出ることもありますが、そうでなければ筋肉に原因があると考えます。
筋肉が悪くなるとしこり(=筋硬結)というコリコリしたものができます。
そのしこりは３層構造になっていて１層目に筋スパズム(筋緊張)２層目に筋浮腫(むくみ)３層目に結合組織(筋硬結・しこり)があります。
むくみが起こる原因は、痛みを感じると筋肉の緊張が起こり、中にある血管を圧迫してしまいます。
そうすると、血管の１つの静脈が心臓に血液が戻りにくくなり、血管の外に水分がでてしまいそれがむくみにつながります。
いつもよりむくみが強いなと感じる人は筋肉に原因があるのではと疑ってみてください
いつもご来院ありがとうございます!!たんぽぽ整骨院です!!
本日は１８時までの営業ではありますが、まだご予約が空いておりますので
ぜひご連絡お待ちしておます(^^)
さて今回は膝の痛みということですが
膝の痛みにも色々な原因があります。
怪我とか運動をしていたり病気にかかったりなどなど、、
中には怪我をしたというわけでもなく、病気にもかかってないし、運動しすぎたというわけでもないのに、、、、
『『膝が痛い』』
ということはありませんか?
それは腰や筋肉が関係あるかもしれません。
筋肉は全身つながっています。
例えば背骨の筋肉(脊柱起立筋)の一つである最長筋・腸肋筋は、骨盤の方から上に走行し首の方まで繋がってついています。
これを膝の場合にと考えた時。
まず膝周りは前・後ろに分かれています。
膝の表にある主な筋肉は大腿四頭筋肉と呼ばれる筋肉があります。
大腿直筋・外側広筋・内側広筋・中間広筋の４つから成り立ちますが、１つだけ骨盤の方からついているのがあります。
次に膝の裏にある主な筋肉はハムストリングスと呼ばれる筋肉があります。
半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋の３つから成り立ちますが、３つとも骨盤からつながっています。
腰が悪くなると無意識的に人は前かがみの姿勢をとってしまいます。
そうするとその庇いにより肩とか膝とかにも症状が出てしまいます。
病院とかで何も診断を言われなかった場合は腰・筋肉が原因と疑ってみてください!!
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
朝は雨が振っていましたがお昼近くになってから雨が止んで今では凄くいい天気です(´▽｀)
梅雨入りかと思いましたがまだ先でほっとしてます（´∀｀）笑
さて今回はより深いところ!!!
でありまして、、何が深いところかというと
マッサージやカイロ、整体などに行かれたという方は経験があるかと思いますが、やったあとというのは良くなるのですが時間が経つとすぐ戻ってしまうということはありませんか?
辛い腰痛・肩こり・頭痛の原因の多くは筋肉にあり、筋硬結というしこりが根本的な原因になります。
筋肉というのは表面と奥にありまして、カイロプラクティックや整体、テープ療法、電気施術、温熱療法などは一時的な改善しかできずまたしばらくすると元の状態に戻ってしまうのですね・・・(´-｀)
筋硬結(しこり)といのは、深層筋にあり長年筋肉への積み重ねでできたものなので、その改善をするためにはコツコツ刺激を入れて時間をかけて変化させていく必要があります。
インナーマッスルセラピー(深層筋施術)は、人間の自然治癒力を活かすような刺激を入れて、血液の循環を良くし、痛みの一時的な変化ではなく、身体にできてしまっている症状の原因そのものを変化させていくという生理学的に身体を変化させていく施術です!!
なので最初は変化を感じにくい人もある時突然、身体が楽になったということが体感できます!
ぜひしこりを取ってお身体を良くしていきませんか?ご連絡お待ちしております!!
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
最近、姿勢の乱れや、骨盤の歪み、背骨のズレを訴える患者様が多く来院されています。多くの方が、これらの原因は『骨』にあると考えていますが、実はそれは違うんです。
結論から申し上げると、原因は筋肉にあるのです。
例えば、骨盤の歪みを訴える方は、足の長さが違うと訴える方が多くいらっしゃいます。『骨が曲がってしまっていて、足の長さが違うんです。骨盤の骨の歪みを治したいので・・・・』と訴える方が多くいらっしゃいます。ですが、骨が単独で悪くなるなんて事は、多くはありません。例えば、骨折や骨の病気以外は、骨が悪くなることは少ないと考えています。
足の長さ左右で違うように見える方は、多くいらっしゃいますが、どの患者様も左右の筋肉のバランスの悪さが原因です。右の足が短く見える患者様は、右の骨盤が左側よりも上がっています。上がってしまう原因は、右のお尻の筋肉が悪くなっているのと、右の腰の筋肉（多裂筋、最長筋、腸肋筋）が悪くなっている為です。要は、この筋肉を良くすることができれば、骨盤の歪みや姿勢の乱れは良くなるのです。
逆に言うと、ボキボキ！！と矯正しても筋肉が良くならなければ、良くならないのです。
当院では症状の根本的な改善を目指し、深層筋施術を行っております!!
ぜひ当院で施術を受けてみませんか?ご連絡おまちしております
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
昨日の朝はひんやりと寒さがありましたが、今日は朝から天気が良く気温も暑さを感じますね
最近はいい天気が続いてお出かけ日和だし洗濯ものはよく乾くし気分がいい感じに得られます(^^)
さて今回は産後の骨盤矯正についてですね。
ご出産を迎えられて、骨盤に違和感を感じる方が多くいらっしゃるのではないかと思います。
産後骨盤矯正をすることで、大きく変わってしまった体型を元に戻す、近づけることができます。
また、骨盤矯正を始める時期としましては産後２～６ヶ月頃が効果的と言われています。
この期間中の産後の骨盤の靭帯はとても柔らかくなっているのです。
なので６ヶ月を過ぎてしまうと骨盤は閉じた状態になり、歪んだまま安定してしまいます。
６ヶ月を過ぎてしまうと絶対に元に戻らない！というわけではありませんが…
善は急げ、というように、お早めに来院していただくのがいちばんかなと思います。
とはいえ、出産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、なかなか外出やどなたかに預けるというのも
難しい！というママさんが多いかと思います。
平日の午前中もしくは平日・土日のお昼の時間であれば女性スタッフがしっかりとお世話することができますので、ぜひその時間にお越しいただければと思います!!
ご連絡おまちしております(^^)
こんばんは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！
お体の歪みはなぜ起こるのか？
その答えは！
筋肉が伸び縮みできなくなってしまっているからです！
筋肉は本来骨と骨を繋ぎ縮んだり伸びたりして関節を動かして運動を行っています。さらに筋肉は伸び縮みする際にその力を利用し、骨を正しい位置に戻す働きがあります。
しかし、筋肉が伸び縮みできなくなってしまうと運動が上手くできずそれによってずれてしまった骨の位置を矯正することができなくなってしまいます。そのため、ずれた骨がそのままになってしまい体の歪みが発生してしまいます。
他にも怪我をした際にその部分をかばうために疼痛抑制姿勢(かばった姿勢)になってしまいお体がずれてしまうパターンもあります。こちらの場合は痛みが消えてくると自然と体の歪みが戻ってくることもありますがそれは急性症状だったからであり、昔から慢性的に溜まってきてしまった慢性症状の場合は長期間をかけてとっていくしかありません。
そんな時にオススメな施術がインナーマッスルセラピー(深層筋施術)になります！！
慢性期、急性期のもの問わずどちらのものにも対応できます！
ただいま無料体験も実施していますのでお体の歪みが気になっている方はぜひご来院を！
こんばんは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です！
猫背とは、首をやや前に出し、背を丸めた姿勢。また、そのようなからだつきのことを言います。
猫背は普段の生活習慣が積もり積もって出来上がってしまったものです。
勉強をしたり、漫画や本を読んだり、テレビを見たりしている時の姿勢が悪い状態でそれを治そうとはせず同じ姿勢のまま長時間過ごしてしまうことを何回も何回も繰り返しおこなってきてしまったことにより、背部の筋肉が伸びたまま固まってしまい伸び縮みができなくなってしまった状態です。
固まってしまった後で治そうとしても一度固まってしまった背部の筋肉を自力で緩めることは非常に困難です。
筋肉は伸び縮みをする際にエネルギーが必要です、血流が悪くなり筋肉が伸び縮みできなくなってしまうと硬くなった筋肉自体が栄養や酸素を運んでくる血管を圧迫してしまい緩むことができなくなってしまいます。
硬くなった筋肉を緩めるにはお風呂や温泉に入ったり、運動をしてみたり、睡眠をしっかり取ってみたり、いろいろなやり方がありますが一番オススメなのはインナーマッスルセラピー(深層筋施術)を受けていただくことです！
深部にある筋肉による血管や神経の圧迫を除去することによって血流が良くなり筋肉が緩み、伸び縮みができるようになります。
それによって猫背も自然に解消されていきます！
こんにちは!!いつもご利用ありがとうございます!!
たんぽぽ整骨院です!!
日が長くなってきてこの時間でも明るいですね。
だんだんと夏に近づいているんなだなって感じますよね(´ω｀)
今回は、お身体のケア・メンテナンスについてです。
インナーマッスルセラピーは痛みをとるだけではなく、お身体のケア・メンテナンスすることも可能です!!
しこり(=筋硬結)がとれてくると、血液の循環が良くなり回復力が増してきます。
なのでだんだん楽な状態を維持できるようになってきて、腰痛・肩こり・首のこり・頭痛がなりにくくなります!!
しこりがとれて確かに楽になってはいますが、しこりがとれても筋肉は使っていると傷がついてしまい、またしこりができてしまいます。
なので、痛み・不快な症状がなくなっても、しこりができないための体づくり「お身体のケア・メンテナンス」をオススメしております。
車や自転車を安全に長く乗り続けるためにはメンテナンスが必要ですよね?筋肉もそれと同様にメンテナンスが必要となっています!
なぜなら筋肉は脳からの指令で体を動かしている唯一の骨格筋といわれています!私たちの行っているインナーマッスルセラピーは体を運動させる骨格筋の健康をた持ち続け、元気に自分のやりたいことをやり続けて頂くための施術です!
ぜひ当院のインナーマッスルセラピーを試してみませんか?ご連絡お待ちしております!!!
おはようございます！！たんぽぽ整骨院です！！
今日から6月!!１年の半分が終わってしまい早いなと感じますよね(´・ω・｀)
まだ何もしてないと焦りを感じてしまいます。。。
さて突然ですがロコモティブシンドローム(運動器疾患)って聞いたことありますか？
2007年（平成19年）に日本整形外科会が提唱したもので、高齢の方について、介護が必要となる原因を調べた統計によると、関節の疾患や転倒・骨折を合わせると、2割を占めているそうです。
この関節・筋肉などの障害から介護が必要となったり、寝きたりになったりする危険性が高いことを「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」=ロコモといいます。
厚生労働省が国民生活調査で「要介護となった原因」という調査の統計によると
1位 脳血管障害
2位 認知症
3位 高齢者による衰弱
でした。衰弱の原因で1番の要因は「腰痛による骨格筋機能の低下」です。
筋肉の負傷で生じる痛みや不快な症状を早期発見し、今のうちからロコモを対策していきましょう！！
筋肉の機能向上と循環改善が機能な当院のインナーマッスルセラピーで改善と予防いたしましょう!!
相談なども受付ておりますのでぜひ当院にご連絡ください！！
スタッフ一同、お待ちしております!!