冷え冷え対策 | 杉並区・阿佐ヶ谷・荻窪　たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院

こんにちは!たんぽぽ整骨院です!!

だんだん晴れてきて気温が上がり本日も過ごしやすくてうれしいですね(^-^)

来週はクリスマスで楽しみにしている方が多くいらっしゃるかと思います(^-^)

冬はイベントが多くて楽しみがいっぱいでうれしいですよね(^-^)

 

イベントが多く楽しみなのは良いのですが、時期的には寒さを感じるのでいかに体を冷やさないかが大切になってきます!

冷えは万病のもととあるように体に様々な症状を与えると言われています。

冷え性の方は特に憂鬱さを増す時期ではありますが、冷え性の方に問わず冷えにお困りの方もぜひインナーマッスルセラピーをおススメしております!

当院のインナーマッスルセラピーは深層筋を施術することで、血流を良くし痛みを和らげ、筋硬結をほぐし、自律神経を整えることで健康なお体を取り戻すお手伝いをさせて頂きます。

これからは寒くなるのでカイロなどを使って痛みの部分を温めやすくなりますが、できれば夏の冷えによる痛みや不調にお困りの方は、ぜひ当院のインナーマッスルセラピーを受けてみてください。

お身体の根本施術をすることで、今の状態を改善するのはもちろんの事、今後のお身体の状態を健康なまま保つためには、、血流を促し自律神経を整えてあげることが重要です。

施術をしていると、体がホカホカしてくるのが実感できますよ！

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今日も朝から天気が良く晴れて気持ちのいい朝です(^-^)

最近は天気が良い日が続いていて過ごしやすくうれしいですね(^^)

さて12月も後半に突入し２０１６年も残り２週間となりました!

今年は天気が変わりやすく、暑かったり寒かったりの気温の差が大きく、、、まず何を着たらいいのかわからない状態で

９月はずっと雨が続いていて晴れた日が３日だけだったそうです(*_*)

１０月は３０度まで気温が上がったり、、、

先月１１月は雪が降ったりと、、、

本当におかしなと思う面がたくさんありましたね( 一一)

それにより体調が崩れやすかったり違和感を感じたりする方も多かったかと思います( 一一)

さて１２月も後半に突入し、２０１６年も残りわずかとなり

お仕事されている方は１年の締めくくりなどで１年で一番忙しい時期だと感じていたり、お母さま方も年末掃除やイベントなどに覆われて、、、

皆々さん休む時間がないぐらいに忙しさを感じている方が多くいらっしゃるかと思います!

そんな時こそ１０分だけ２０分だけちょっとたお時間や忙しいのが終わったからといって疲れや身体の違和感をそのままにせずにぜひお身体を良くしていければと思います!

本日もまだご予約に空きがございますので、お気軽にご連絡＆ご来院おまちしております(^-^)

 

こんにちは！

たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。

 

めまいは耳の三半規管が原因になるもの、脳が原因になるもの、または、首や背中の筋肉が硬くなってくることによっておきる原因とさまざまです。

この中でも一般的に多いパターンは首や背中の筋肉が硬くなったことによって血管や神経が圧迫されて血流が悪くなり症状がでてくるパターンです。

耳の三半規管や脳に問題がなかったとしてもそのエリアを支配している神経自体が酸欠に陥ってしまうとめまいが発生してしまいます。

酸欠に陥ってしまうのは筋肉が硬くなったことにより血管を圧迫し血流が悪くなり神経に酸素の供給を上手くできなくなってしまうことによっておこってしまいます。

これは慢性的に筋肉に負担をかけてきたことによって体が本来持っている自然治癒力を活かせない状態になってしまっています元の状態に戻していくには自力ではもどらないので筋肉を施術していく必要があります。

筋肉の施術をするのであれば表面的な部分だけですと一時的な効果しか得られないので根本的に良くしていくには深層筋の施術が必要になってきます。

当院で行っている深層筋施術（インナーマッスルセラピー）は深部の筋肉の施術に非常に有効です。

お困りの方がいらっしゃいましたら是非お越しください！

 

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

昨晩から朝方はいつもより冷え込みを感じましたが、段々天気が良くなってきて安心しました!!

寒さまだ１２月。これから冬本番となることを考えると先が思いやられる感じがあります・・・( 一一)

寒さに負けないように頑張っていきたいものです!（｀・ω・´）

?

しかしながら天気が変わったり気温差が出てきたりすると身体に不調を感じるということはありませんか?

急激な気温や天気の変わりやすいと自律神経のバランスが崩れ体調を崩しやすいと言われています。

自律神経が乱れると様々な症状を引き起こしてしまいます。

人によって症状も違えば原因も異なります。

1.過度なストレスとストレスの耐久性

2.不規則な生活

3.環境の変化

4.ホルモンの影響(特に女性)

施術法としては、カウンセリングなどの心理療法でたまっているストレス・不安を吐き出すことを行ったり、アロマや音楽療法などを用いてリラックスさせる、薬物療法、ライフスタイルの見直しが関係あります。

また、体の構造的にも自律神経を乱れされてしまう原因があるようです。

それは姿勢の悪さです。

身体の構造が傾いてしまうと、骨格のバランスででうまく身体を支えられないために筋肉を緊張させて補おうとします。その慢性的な筋緊張があるために、休息すべき時にも筋肉の活動スイッチが切れないので、休息と活動の自律神経の入れ替わりがうまくいかなくなってしまうのです。
また、慢性的な筋緊張および派生するコリや痛みは一種のストレスでもあります。

なのでそいうときほど施術をしっかりと行い身体を良くして急激な天気の変わりに少しでも対応できるようにしていきましょう!!

こんにちは！！！たんぽぽ整骨院です！！

今日は昨日と比べ寒さは少しマシなように感じますね！ただ、北国では雪が降るなど冬を感じられる寒さとなっておりますので体調管理に努めていきたいところです。。。

さて、今日は整体について記述していきたいと思います。

われわれが生活をしていて体の歪みを感じるときや筋肉のつき方の違いなど気になっている方も多いのではないでしょうか？

普段の生活でも人間は重力により筋肉には大きな負担をかけているのです。また、お仕事ですとかスポーツなどでも同じことです。

筋肉にかかった負担をそのままにしてしまうとある時急に症状として出てきてしまったり、痛みに変わってしまったりします。

そうなる前にお身体を整体し整えていくことがとても重要になります。

特に注意が必要なのが同じ姿勢を繰り返ししなければいけない方、同じ方の肩に荷物を持つことが多い方、デスクワークなどで振り向く際に同じ方向に向くことが多い方などお身体にはとても大きな負担をかけている可能性があります。

当院では、お身体の歪みを整える骨盤矯正ストレッチや各種ストレッチなど提供しています。寒さが厳しくなってくる前に一度体の歪みについて整体をしていきませんか？

無料体験も実施しておりますのでお気軽にご相談ください！！！

 

こんにちは。

たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。

師走に入り、毎日が加速度を増してきたような気がします・・・

忙しくて考え事が多かったり、飲みすぎたり、夜更かしして寝付けなかったり、不眠に陥っていませんか？

そもそも不眠症とは何を指すのでしょう。

• 眠りが浅い（入眠障害）
• 寝てもすぐに目が覚める（中途覚醒）
• 早くに目覚めて、そのあと眠ることができない(早期覚醒）
• 長く眠っている割に、寝た感じがしない(熟眠障害）

このような状態のことを一般的に不眠症と呼んでいます。

おはようございます!たんぽぽ整骨院です!

風が強い朝でしたが今はなんとか落ち着いて安心です

今年はあまり天気や気温からして秋らしさというものが感じられず不安定で困ったものです

しかしながら、今朝院の前にたくさんの落ち葉が色づいているのをみてようやく秋がきたんだなぁというのが実感できました

さて今回は頭痛についてです。

季節の変わり目や仕事で長時間パソコンを使ったり肩こりがひどい時などに頭痛が起きることはありませんか?

 

 

その多くの原因となっているのが筋肉です。

 

筋肉が悪くなると中にある血管を圧迫してしまい血流が悪くなってしまいます。

また自律神経が乱れることにより頭痛を引き起こす原因となります。

自律神経のバランスを整えることで少しでも頭痛を軽減できるよう、当院のインナーマッスルセラピーを受けてみませんか？

インナーマッスルセラピーは、深層筋施術とも言い、筋肉の奥の深層筋に直接働きかける施術法です。

体の表面をほぐすだけでも気持ちがいいものですが、ぜひこの機会に体の奥から元気になって、不調から解放されてください。

お身体をメンテナンスしておくことにより老後の介護が必要な状態から抜け出せしっかりと自分の足で歩けるようになります！

何かお悩みなことがございましたらお気軽にご相談ください！！

こんにちは(^^♪　たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。

今年も早いものであと２週間余りとなりました。

今年は、インフルエンザと胃腸風邪がすでに大流行していますが、皆さんは大丈夫ですか？

産前産後の方は、特に気を付けなくてはいけませんね・・・

かと言って、あまりナーバスになっても赤ちゃんにも良くないと思いますので、過敏になりすぎず、手洗いうがいをしっかりとして備えてください。

さて今日は、産後の骨盤矯正のお話です。

３０００グラム前後の赤ちゃんが出てくるのですから、骨盤はかなり無理をしているのはご承知だと思います。

無理をして開いてしまった骨盤をそのまま放置しておくと、身体のバランスが崩れてしまうので、体型が戻りにくいのはもちろん、肩こり、腰痛、むくみ、冷え性や不妊などの婦人科系トラブルにもつながってしまいます。

いつもご利用ありがとうございます!!たんぽぽ整骨院です!!

もう16時ぐらいになると暗さを感じ、夜は長いなと感じる今日この頃です(´ω`)

周りが暗い時間が長い分、事故に起きるリスクも高いのでお出かけの際は十分に気を付けましょう!!

今回は肩こりについてです!!

肩が凝っているなという感じがあれしもがあるかと思いますが、肩がこると重いしダルいし筋肉が張っている感じがあるとかリュックやバックを背負ったりしているわけではないのに背負った感じなどなど人それぞれですが何か症状をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないかと思います!!

今回は肩こりの原因となっている筋肉についてお伝えいたします。

肩周りにはみなさんご存知筋肉がたくさんついています。

大きいものや小さいものと様々ありますが、特に肩こりという点において重要になっている筋肉というのがあります。

それが肩甲挙筋と言われる筋肉です。

その原因は２あり、1つは他の肩回りの筋肉と比べて小さいのと、もう１つは付着している位置によるものです。

そこから周りの筋肉が悪くなったり、慢性的に悪くなったりすると頭痛も関係がでてきます。

少しでも肩に違和感を感じたら肩甲挙筋が悪いのかなと疑ってみてください!!

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

朝も起きると雨が降っていて風も強く寒く感じ外に出ると憂鬱さが増す感じがありましたが( 一一)

お昼になるにつれて晴れてきて安心しました(^-^)

 

しかしながら天気が不安になると体調が崩れるような感じがある方はいらっしゃいませんか?( 一一)

そこで今日はめまいについてお伝えいたします。

めまいとは、からだのバランスを保つ機能に障害が起こると生じます。

めまいの感じ方は、

自分のからだが回っている

自分のまわりが回っている

雲の上を歩くようにふわふわする

引きずり込まれるように感じる

など、さまざまです。

からだの平衡をつかさどる器官には三半規管、耳石器、前庭神経、脳幹、視床、大脳皮質があります。このどの場所が障害されてもめまいがおこります。

めまいを大きく分けると、筋肉から生じるめまいと、耳から生じるめまい、さらに特に老人に多いめまいの3つに分けることができます。

筋肉も固くなることによってめまいを引き起こしてしまうこともあります!

特に肩こりや首回りの筋肉がガチガチに硬いと起こりやすいと言われています!

辛いめまいも当院のインナーマッスルセラピーで改善することができますのでご連絡お待ちしております!

 

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

段々温かくなってきて、今朝の寒さから解放されたように気持ちの良さを感じます(^-^)

このまま温かければ良いのですが、これが夕方になるとと考えると・・憂鬱さを感じてしまいます( 一一)

 

今回はゲカをして痛みが治ったからといって・・についてです。

ケガが治るというと痛みがなくなったら治った(完治した)と思う方が多くいらっしゃるかと思いますが、それは「痛み」がなくなっただけでまだ残っているものがあります。

 

治るって痛みがなくなることじゃないの?( 一一)

痛みが治れば良い

などと思いますが、まだ残っているものが「かばい」です。

人は痛いと無意識的にかばいをとる姿勢をとります。それが疼痛抑制姿勢といいまして、痛みを避ける姿勢のことを言いますが、そうすることで痛みを抑えようとする独特の姿勢をとります。そこから姿勢の乱れにつながります。

足を捻挫した場合の例でいくと

右足を捻挫した場合、左に体が傾きやすくなり左全体特に腰や足に負担がかかり張っている状態が強く出ます。

腰までくるのは筋肉の繋がり上に起こるものです。

そしてやがて左側にも症状が出たりしてしまいます。

 

なので痛みをとるだけではなく、痛みをかばうために起こった姿勢も良くしないとしっかり良くなったとは言えません!

しっかりお身体を良くするためにも姿勢の方も良くしていきましょう!!

 

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今朝もひんやりと冷えを感じることで冬だなと実感を持ちますね( 一一)

今朝の気温が一桁だったそうですが、日中は二ケタに上がり天気が良いとのことですが、また夕方辺りに一桁に行くそうなので寒さ対策はしっかり行っていきましょう!!

 

さて今回は捻挫についてです。

寒くなる時期というのは、春や夏に比べ怪我がしやすい状態と言われています。

 

なぜなら、筋肉が硬くなっているためです。

捻挫というと、慢性ではなく急性で起こる怪我だと思う方がいらっしゃいますが、実は筋肉が硬くなっている元々の状態がそういった急性の怪我を引き起こしやいメカニズムを作っていると言われています。

もちろん、ものにぶつけたり、捻ったり、たまたまそういった状態にあってしまったという場合もありますが、、多くの場合はそのたまたまといった状態が元々の状態に関係することもあります。

 

それは元々の状態=慢性的に体が悪い・硬いという状態が筋肉のコリと言われるものが体中にコリだらけになってしまい、痛みをかばうためにかばう姿勢をとるため、その部分に負担がかかり、やがて怪我をしやすい状態へとなってしまうからです。

 

捻挫をしないためには運動前はウォーミングアップなどが大切になりますが、日常生活であればもともとの体の悪い状態を良くしていくという必要があります!

ぜひ身体を良くするだけではなく、ケガをしにくい状態を作りましょう!!

おはようございます！！！今日も気持ちよく晴れてくれていますね！！

ただ、気温が低く風も冷たいので体の冷えは厳禁です！！（＞＜）

今日はめまいについて載せていきます！

 

めまいによる症状はふらつきや体が硬直してしまったりいろいろ起こってしまいますよね。。。

これも自律神経の乱れから症状につながってしまうことが多いのです。当院ではIMT（インナーマッスルセラピー）という

深層にある筋肉に刺激を入れ症状改善を行っています。古くから固まってしまっている筋肉が自律神経を締め付けめまいによる症状が出てしまっていることもあります。

自律神経は脊柱際にビッチりついておりそこの筋肉を施術し血流の良い状態にしなければなりません。

これからますます寒さが厳しくなる前にお身体のメンテナンスをしていくことも考えてみてはいかがでしょうか？

筋肉というのも歩くだけでも傷をつけてしまいます。その傷の積み重ねによってぎっくり腰や寝違えなども起こしてしまっているのです。そうなる前に筋肉に刺激を入れ治る反応である炎症反応を出していきます。そうすることにより根本施術をすることが可能となるのです。

筋肉が硬くなる前にご相談ください！当院スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!

段々気温が温かさを感じ今朝のひんやりの寒さの感じがなくなってきてうれしく思います(^^)

昨日よりも寒さを感じたため、布団から出るのがものすごく憂鬱でこのまま引きこもりたい感じがありました( 一一)(笑

寒さに負けないように頑張りたいものです( 一一)

 

ということで今回は冷えについてです。

「冷え」はこの時期特有に起こるもので、やはり気温が低いことと日が短くなってきたことにより起こるものだとは皆さんご存知のこと

ではあるとわかっているとは思うのですが、

 

やはり「「「「寒さものは寒い」」」

 

「「「冷える」」」

 

憂鬱さを感じる時期です( 一一)

冷えると寒さを感じるだけではなく、なんだかいつもより体の不調や痛みを感じたりすることもあったりとしますよね・・

困ったものだと言わんばかりになんとか体を動かしたり揉んだりすりすり体をこすったり体を温める動きはするものの持続はせずすぐに冷えてしまい、無意味に感じて段田むなしい気持ちが強くなってきますよね( 一一)

 

ホッカイロや毛糸の腹巻やパンツをかいて寒さ対策をするのは良いのですが、

服の幅を取るので動きづらかったり賀さばったりとイライラすることがあるかと思います( 一一)

 

まずはしっかり体を良くすることが大切です!

普段の体の負担により冷えも生じている可能性もありますので、ぜひお身体を良くして冷えを少しでも良くしていきましょう!!

 

 

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

今日も朝がひんやりと感じられますが晴れ間が出ていて気持ちの良い朝です(^-^)♪

 

今回はむくみについてですが、

「むくみ」と聞くと「ブヨブヨしてる」「指先などで押すと押したあとが残りなかなか治らない(´・ω・`)」「足にできるから足が太く見える(´・ω・`)」などが思いつき、特に女性にとっては嬉しくないもの・・・

しかしながら、むくみができるのは生理学的状仕方ないものと諦める方もいらっしゃればなんでできるのよとイライラするとまさしく人によりけりのもの。。共通して言えることは、できることならなりたくないものだと誰しも思うこと(´-ω-`)

お風呂に入ったり、寝る前や家にいてちょっとした時間にふくらはぎを揉んだり動かしたりして少しでもむくみを取るようにしてはいるものの・・効果があるのかないのかというのが疑問に思うこと・・

 

足のむくみを良くするためには、腰の筋肉の硬さなどを良くすることが効果的です。

むくみの原因となっているのは、血流から悪いから血管の外に水分が出る形で起こるもので、腰や腿の周りの筋肉が硬いと心臓にいく血管の静脈の血流が悪い状態なのでむくみやすい状態となっております。

ぜひむくみをすっきりさせるだけではなく身体もすっきりさせませんか?ご連絡お待ちしております!!

 

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

寒さ感じる昨夜、今朝もうすっかり冬の訪れを感じます。

ただ突然寒さがやってきたのでやめてほしい・・・わけであります(´-ω-｀)

急な冷えの訪れがやってきたわけでありますので体調管理には十分気をつけましょう!!

 

さて今回は筋肉が悪くなるその原因についてです。

よく筋肉が悪くなると良くないとは聞くわけですがそれじゃそもそもどうやって悪くなるのか?なぜ悪くなるのか?についてお伝え致します!

 

筋肉が悪くなる原因は2つあると言われています。

1つは、肉離れや捻挫のような筋肉に耐えられない負担がかかり、ブチーンと切れて悪くなってしまうケースと

2つは、今までかかってきた筋肉への負担の積み重ねで悪くなるケース

 

 

があります。

 

日常的に言うと、仕事や学校などで長時間座っているという同じ姿勢や体が悪い人はその痛い場所をかばうようにして生活しているのでそれだけでも筋肉に負担がかかって疲労や硬さがでてしまいます。

 

筋肉は使っていると傷ができます。その傷が治りきればつらい症状ができることはないのですが、

それがなかなか難しいのでどんどん積み重なって悪くなってきます。

そうするとやがてコリのような塊が生まれ治りにくくなってしまうのです。

 

身体が悪くなるのは日常生活の過ごし方に関係があるのでまずはご自分の日常生活の過ごし方をチェックしてみましょう!!

 

 

 

 

 

おはようございます！！たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。

今朝も冷えました・・・今日は日中もあまり気温が上がらないようですね。

 

膝や腰が痛いと、歩くのもままなりません。

お悩みの方も多いのではないでしょうか。

基本的なこととしては、食事・姿勢・歩き方など動作に気を付ける、軽い運動を心がける、入浴などで体を温める、といったところです。

どうしてもご自身では痛みが取れない、予防も続かない、という方は、是非たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院までご相談ください！

当院では、まずお身体の状態をチェックしたあと、インナーマッスルセラピーという深層筋施術法で、自律神経を整え、血流を促し、痛みを軽減するためのお手伝いをさせて頂きます。

ご予約にて施術をさせていただきますので、まずはお電話ください。

スタッフ一同、皆様の健康のお役に立てるようご連絡をお待ちしております！！

こんにちは、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です(^^♪

昨日とは打って変わってどんよりとした冷たい冬空ですね。

昨日の北風に飛ばされた落ち葉があちこちで絨毯のように集まっています。

うっかり踏んで転ばないように、皆さん、気を付けてくださいね！

さて、年末です。

猫の手も借りたいほどに忙しい方も多いことでしょう。

猫の手は欲しいけど、猫背にはなりたくないものです。。。（無理やりでした(*_*;　）

猫背に代表されるように、姿勢が悪いと体に様々な不調が表れます。

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

朝目が覚めるとなんだか寒い(´-ω-｀)という感じがあり、空を見るとなんだか今にも雨が振りそうな天気がして嫌な感じの天気です(´-ω-｀)

昨日は天気が良かったけれども風が強く今日は天気が良くなく寒さを感じるものの風はふいてない・・これは果たしてどちらがいいというものなのかと悩みどころ・・(´-ω-｀)

最近は天気が落ち着いたかと思えばまた変わりやすくなりまた身体の不調を感じなんだか頭が・・めまいが・・・(´-ω-｀)

 

ということで今回はめまいについてお伝えいたします。

「めまい」が起きる原因は病気にかかってその症状から来るものやかかっているわけではないのに症状が発症するものがあります。

 

いくつか種類があり、

1.回転性めまい　目を開けていると周囲がぐるぐると回転するようなめまい、目を閉じていても渦の中に吸い込まれるようなめまいとして感じられます。

2.動揺性めまい　ふわふわする感じのめまい

3.肩こりからくるめまい　慢性的な筋肉の硬さにより発症するものやその硬さにより神経を圧迫して発症するもの血流が悪い状態で発症するもの

 

などがあります。

肩こりからくるめまいというのは、筋肉をよくすることで症状がなくなっています!

めまいをとりつつ身体のつらい症状も良くしていきませんか?ご連絡お待ちしております!!

 

 

おはようございます！

たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。

ヘルニアは慢性的な負担を腰にかけ、椎間板がつぶれてしまうことによって起こります。

椎間板は背骨と背骨の間にあるクッション材みたいな物です、その袋が破けてつぶれてしまい中身が出てきて神経を圧迫して下肢に持続的な痺れ・痛み・灼熱感などを出してしまいます！

寒い時期になってくると腰にピキッとくることがある方は要注意です、すでに腰のエリアの血流が悪くなってきているサインが出ていますのでほおっておくと更に血流が悪くなり椎間板にも栄養や酸素が届きずらい状態になってしまいます。

椎間板も栄養や酸素が足りないと修復ができなくなってしまいどんどん劣化が進んでしまい最初はただの腰痛の方が慢性的に負担をかけケアをせずにいたことによって椎間板ヘルニアになってしまいます。

現状腰痛がある方や普段痛くはないが急にピキッときた方、痛いことがあったがほおっておいたら今は落ち着いた方は早めの施術をおススメします！

こういうパターンの方が絶対に椎間板ヘルニアになるというわけではないですが椎間板ヘルニアになってしまった方の大半がまぁ大丈夫だろうと油断していてケアを怠ったからヘルニアになってしまいました。

もし気になる方がいましたらたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院へお越しください！

無料体験実施中！

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

昨日は突然雨が降ってきて今日も雨になるのではと心配はありましたが( 一一)

今朝外を見ると晴れて安心しました(^-^)

今日は１２月として気温が高く上がるようで、ようやく気温や天気が安定したのかと思ってはいたのですがなんだかおかしな天気が続くなという感じで気が休まりません。

気温が高くなるのは良いのですがあとからどかーんと気温がまた下がるし季節感というのを忘れてしまいなんだか残念に感じられます。

とにかく体調管理には十分気を付けましょう!!

 

さて今回は座る姿勢による体の歪みについてです。

仕事などで長時間座っているということが多い方はいらっしゃいませんか?

そうするとなんだかだんだん体が痛くなってきて、動きが悪くなったりコリ感やはり感などが出てきておかしいなという思うことがあるかと思います。

長時間座るということは、筋肉の使い方や位置がずれて体が悪くなり姿勢の乱れにつながります。

姿勢の乱れは骨盤の歪み・身体の不調などにも影響がでてしまいます！

骨盤が歪めば体全体が歪みます。足を組んで楽なのは歪んでいる証拠！

当院のインナーマッスルでは深層にある筋肉に刺激を入れることにより負担がかかっている筋肉が緩むことにより身体が楽になっていきます！

ぜひ当院のインナーマッスルセラピーで姿勢の乱れ・骨盤のゆがみを良くしていきませんか？