冷えにも効果!インナーマッスルセラピー
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
段々気温が温かさを感じ今朝のひんやりの寒さの感じがなくなってきてうれしく思います(^^)
昨日よりも寒さを感じたため、布団から出るのがものすごく憂鬱でこのまま引きこもりたい感じがありました( 一一)(笑
寒さに負けないように頑張りたいものです( 一一)
ということで今回は冷えについてです。
「冷え」はこの時期特有に起こるもので、やはり気温が低いことと日が短くなってきたことにより起こるものだとは皆さんご存知のこと
ではあるとわかっているとは思うのですが、
やはり「「「「寒さものは寒い」」」
「「「冷える」」」
憂鬱さを感じる時期です( 一一)
冷えると寒さを感じるだけではなく、なんだかいつもより体の不調や痛みを感じたりすることもあったりとしますよね・・
困ったものだと言わんばかりになんとか体を動かしたり揉んだりすりすり体をこすったり体を温める動きはするものの持続はせずすぐに冷えてしまい、無意味に感じて段田むなしい気持ちが強くなってきますよね( 一一)
ホッカイロや毛糸の腹巻やパンツをかいて寒さ対策をするのは良いのですが、
服の幅を取るので動きづらかったり賀さばったりとイライラすることがあるかと思います( 一一)
まずはしっかり体を良くすることが大切です!
普段の体の負担により冷えも生じている可能性もありますので、ぜひお身体を良くして冷えを少しでも良くしていきましょう!!