足などのむくみ(´-ω-`)
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日も朝がひんやりと感じられますが晴れ間が出ていて気持ちの良い朝です(^-^)♪
今回はむくみについてですが、
「むくみ」と聞くと「ブヨブヨしてる」「指先などで押すと押したあとが残りなかなか治らない(´・ω・`)」「足にできるから足が太く見える(´・ω・`)」などが思いつき、特に女性にとっては嬉しくないもの・・・
しかしながら、むくみができるのは生理学的状仕方ないものと諦める方もいらっしゃればなんでできるのよとイライラするとまさしく人によりけりのもの。。共通して言えることは、できることならなりたくないものだと誰しも思うこと(´-ω-`)
お風呂に入ったり、寝る前や家にいてちょっとした時間にふくらはぎを揉んだり動かしたりして少しでもむくみを取るようにしてはいるものの・・効果があるのかないのかというのが疑問に思うこと・・
足のむくみを良くするためには、腰の筋肉の硬さなどを良くすることが効果的です。
むくみの原因となっているのは、血流から悪いから血管の外に水分が出る形で起こるもので、腰や腿の周りの筋肉が硬いと心臓にいく血管の静脈の血流が悪い状態なのでむくみやすい状態となっております。
ぜひむくみをすっきりさせるだけではなく身体もすっきりさせませんか?ご連絡お待ちしております!!