Blog記事一覧 > 2016 8月の記事一覧
おはようございます！たんぽぽ整骨院です！
小・中・高校生はもう夏休みが終わったでしょうか？私の大学生の友達は９月中旬まで休みがあるらしいですよ！羨ましいかぎりです！当院では木曜日以外は祝日でもやっていますのでお気楽にお越しください！
さて今回は、冷え性のことをお話します！
まず人間は、運動して筋肉を動かすことや食事をすることで熱を生み出しており、そしてその温まった血液を循環させることで体温を維持しています。気温が低いと、熱を体の外へ逃がさないために、交感神経が働いて、手足の血管を収縮させ、血液を体の中心に集め、内臓を温め、守ろうとします。この人間に備わった防御システムが過剰に反応してしまうのが、日本の女性に多い症状である冷え症です。また、冷えや低体温は万病の元ともいわれ、肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠などの不快症状が現れてきます。例えば、冷えは不妊の原因の一つとも考えられています。冷えは女性に多く、血行不良や更年期などが関係していると考えられています。
冷え性も血液の循環不全が関係していることなので筋肉を施術することによりからだがポカポカと暖かくなり冷え性も改善していきます。特にこの時期は冷房に当たりすぎて内蔵が冷えてしまうというようなことも増えています。筋肉を施術して冷えないカラダづくりを一緒にしていきませんか？
おはようございます！たんぽぽ整骨院です！
昨日は雨でしたが、本日は見事に良いお天気になりましたね！しかし雨だったせいなのかじめじめとした気温なので熱中症になりやすい天気です！水分補給をしっかりして熱中症にならないようにしましょう！
さて今回は女性が気になるむくみについてお話します！
まずむくみは何故出来てしまうのかといいますと血流の悪さでできます。
筋肉は３層構造になっており、痛みの原因や違和感などの不快な症状を出している原因が筋硬結（＝こり）で深層にあることが多いです。
その筋硬結の上にできるのがむくみ、表層に現れるのが張り（緊張）です。
筋硬結ができることで筋肉を圧迫してしまい血流を悪くしてしまう事からむくみがでてきます。ですので腰や肩に筋硬結があるとそこにもむくみができてしまうのです！
ではどのようにすればむくみが取れるのか？
それは、筋硬結がある限りむくみ、緊張は現れます。
何回も何回も筋硬結に刺激を入れていくことで、筋硬結がなくなると共に、むくみ・緊張も取れていきます。
まずは当院でどのようなものか体験してみませんか？
当院はただいま１０分間の無料体験も実施中です。
お気軽にお立ち寄りください！
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！
晴れたのは嬉しいのですが、昼間近くから暑さを感じ・・また真夏のような暑さが戻ってきたという感じの今日の天気ですね(´-ω-｀)
建物の中と外のドアを開けると、モアーンと暑さを感じ中にこもっていたくなってしまいます(´-ω-｀)
暑さを感じると思わず力が入らず体をだらーんと前に屈む姿勢を取られる方が多くいらっしゃるのではないのでしょうか?
それが当たり前になってしまい、いつしか姿勢が乱れがちになったり。。
その姿勢の悪さの多くは筋肉によるものがあります。
筋肉というのは、縮むと痛みが出ます。これを短縮痛というのですが、痛みを避けるために無意識的に伸ばそうとします。
そうすることで痛みは抑えられるのですが、、、
そうすると痛みの症状から逃げようとする独特の姿勢に繋がり、姿勢の乱れができてしまいます。
筋肉は繋がりあってできているので１つ悪くなるとその連鎖によってどんどん悪くなっていきます。
筋肉の中には血管があるのですが、筋肉が硬くなってしまうと血液の循環が悪くなります。
循環が改善しないために、その悪い筋肉をかばって隣の筋肉が悪くなったり、反対側にある筋肉に負担がかかっていきます・・・
施術といたしましては、まず実際にどの筋肉が悪くなったのかを探す必要があります。
初めにすることは、筋肉の悪い場所をまず姿勢を見て判断します。
悪い筋肉を伸ばそうとしているのでかばっている筋肉を目で見て判断しどこの筋肉が悪いのかを予測を立てていきます。
そうして実際に触りしこりがあればそこに刺激を入れて良くしていきます!
そうすることで段々姿勢の乱れが改善していきます(´ω｀)
ぜひ当院で姿勢をよくして姿勢美人になりませんか?(^ω^)
おはようございます!!!たんぽぽ整骨院!!
昨日の雨はすごかったですね(´-ω-｀)
昼間に降ったり止んだり晴れたりしましたが夕方ごろになるといきなりざーと降ってきてびっくりです(´-ω-｀)
風も強くて仕事から帰る時は大変だったという方が多くいらっしゃったのではないかと思います(´-ω-｀)
だだ今朝起きた時には晴れていたのでよかったです！！
さてこんなことはありませんか？足のしびれを感じる・・・と
実は筋肉が硬くなってしまうと、痺れを起こすことがあります！
筋肉の中には神経が走行しているので筋肉が硬くなると、神経を圧迫してしまい痺れの症状を引き起こすのです。
一般的に多く聞くのが坐骨神経痛です。下肢が痺れを感じ、足が上げづらかったり、歩行が困難になります。特に冬のような寒い時期になると症状が悪化し、より痺れる感覚や足を動かす動作などが辛くなります。
何かしらの怪我が原因で発症する人も多くありますが、年齢・性別など関係なく起こるので注意です。
この坐骨神経痛というのは筋肉が原因で起こることがあります。
多列筋という筋肉は背骨のきわについる深部の筋肉です。そのきわの部分の間には神経が走行しいるため、多列筋が硬くなってしまうと、神経を圧迫してしまい痺れを引き起こします。
これらの筋肉をたんぽぽ整骨院の深層筋施術で施術しませんか？深層筋施術で根本的に筋肉を施術していきましょう！
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
おはようございます(^O^)
今日は朝から快晴☼ですが、台風が関東地方に接近中・・・
今朝のニュースで、「今回の台風はスピードが早いので、急なお天気の変化にご注意ください。」と言っていました。
午後からの雲の動きや空の色に気をつけたいものです。
さて、お盆休みもそろそろ終わり、という方もいらっしゃると思います。
仕事の疲れは取れたけど、違う意味でのお疲れが出ていませんか？
長時間の車の運転、電車や飛行機での長時間の移動、など、楽しい旅行にはじっと耐える時間も必要となります。
同じ姿勢をとり続け筋肉を動かす機会が減ることで、身体を支える筋肉が衰えてゆき、その状態が長く続くとそれが正しい姿勢だと脳が記憶してしまう・・・それが猫背につながってゆくのです。
猫背には、首猫背、背中猫背、腰猫背、というものがあります。
それぞれ、その名のとおり、首、背中、腰が丸くなり、悪化するといろいろな悪影響を及ぼします。
首肩のコリを感じるのはもちろん、頚椎を通る自律神経に負担をかけてしまうことで、老廃物が溜まりやすくなり、
内臓の動きが低下してしまいます。
便秘、肌荒れが起こったり、ホルモンバランスの分泌のコントロールが乱れることで、痩せにくい体質になったり・・・
血圧や体温調整機能にも影響を及ぼします。
なにより、猫背だと見た目の印象があまり良くありませんよね。
そんな悪循環に陥る前に、ご自分で首肩のストレッチを心がけていただきたいものです。
「それでもスッキリしない。」とお悩みの方は、ぜひ、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院にご連絡ください！
元気で明るいスタッフが、お悩みをお聞きし、お体の状態を確認した上で、少しでも元気な状態に戻っていただけるよう
インナーマッスルセラピー（深層筋施術）という施術をさせていただきます。
表面だけではなく深層筋を施術することで、誤った身体の筋肉の情報を正しく導くお手伝いをいたします。
この夏の疲れたお体のメンテナンスも兼ねて、是非一度当院をお尋ねください。
お待ちしております！！
おはようございます！たんぽぽ整骨院です！
８月に入りあっという間に半分が過ぎてしまいましたね。。。最近は涼しい陽気が続いていて夏も終わりなのかなと思うと少しさみしい気持ちにもなっている今日このごろです（＞＜）
さて今回はゆがみについてお話をします！
骨盤矯正などでゆがみという言葉をお聞きすることがあると思いますが、なぜ骨盤が歪んでしまうのか！？を説明します！
↓ゆがみの原因は以下の要素が関係あります↓
1、姿勢が悪い
2、筋肉量の低下
3、横向き・うつ伏せで寝る
4、バッグを同じ側の方で持つ
5、女性の方ですと出産
5に関しては女性の方がお困りのことになるのが多い産後の骨盤のゆがみですね。
では骨盤を歪ませないようにするにはどうするのか！
それは座りっぱなし、立ちっぱなしをしないということです。これらの姿勢を長時間同じ姿勢でいると、筋がこわばり、ちょっとした動きで筋が傷んだり、衰えたりすることがあります。
お仕事などによっては同じ姿勢になってしまうのは仕方がないことですが、途中で休憩を挟んだり、良い姿勢を保つように意識をしたりなど、工夫をするようにしてください。
骨盤の歪みなどお身体に気になる方がいましたらぜひたんぽぽ整骨院にご来院ください！
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
急に雨が降ってきてビックリしましたね。。降るとは聞いていたのですが、急に降られると困ります(´-ω-｀)
さて前回はどうして痛みとか動かしづらさについてお伝えいたしましたが、今度はどうしたら良くなるのかについてです。
筋肉が悪くなると血液の循環が悪くなり、やがてしこり(筋硬結)というのが筋肉の中にできます。
しこりができるとなかなか良くはなりません。
そうなると筋肉は硬くなり縮んだままになります。
背骨と背骨の際にある多裂筋にしこりができてしまうと、椎体と椎体の間にある椎間孔が狭くなりその間から出てる神経が常に圧迫され痛みや動かしにくさという症状が起こります。
症状を改善するためには、しこりを取り除かなければなりません。
そのためには、まずしっかりと表面の筋肉の緊張をとっていきます。
ギリギリ我慢できるくらいの刺激を入れていき、神経性炎症というものを起こします。
なんだか痛そうで嫌な感じーというイメージを持つかと思いますが、筋肉を治すために必要なもので、循環の悪いところ・しこりに血液が集まってきます。
その神経性炎症を何度も何度も起こして、やがてしこりは小さくなり縮んだ筋肉は緩んでいきます。
そうして辛い症状というのは、段々となくなっていきます。
辛くなるまで放置のような慢性であればあるほど治すのにも時間はかかります。
少しでも違和感・痛みを感じた時がベストに近い形です。
ぜひしこりをとって辛い症状をなくしていきませんか?ご連絡お待ちしております(^^)
おはようございます!たんぽぽ整骨院です!!
今日はどんより曇っていますが気温が高くないおかげで過ごしやすい感じです(´ω｀)
このまま秋が来るまでこのような感じの気温が続けばなと思うのですが、、、(´ω｀)笑
さて今回は神経根障害(ラディキュロパシー)についてです。
神経根障害とは、椎体の椎間孔から出る神経が圧迫され、その支配している領域の筋肉や感覚・内臓などに痛みや機能の低下などを伴う障害のことを言います。
神経には、運動神経・感覚神経・自律神経の３つがあります。これら３つが椎体にある椎間孔というところから出て全身に走行します。この神経の部分を神経根と呼びます。
この神経根は構造的に障害が起こりやすい部分で、加齢によって椎間板の厚みが減って障害を引き押すものもそうですが、多くは、脊柱に付着する筋肉が短縮すると、神経根が通貨する椎間孔が狭くなってしまい、神経根障害を引き起こしてしまいます。
その脊柱の筋肉を代表するのが、隣接する椎体の棘突起に付着している多裂筋です。
筋肉は悪くなると縮んでしまいます。
多裂筋は１つ１つの椎体に付着するので、縮んでしまうと椎体と椎体の間を狭くしてしまいます。
そうなると椎間孔が狭くなってしまい、神経根が圧迫されて、痛みや動かしづらさなどの症状が起こります。
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
昨日は天気が良く暑くても過ごしやすい日でしたね(^^
いつも夜にクーラーをつけて寝るのですが、昨日はそこまで暑くなかったのでつけることなくグッスリ眠れました(^^♪
今日も朝は過ごしやすいかと思っていましたが、段々陽射しが出てきてなんだか暑くなりそうだなと感じます( 一一)
さて、今回はロコモについてお話をします！
ロコモはロコモーティブシンドロームの略なのですがお聞きしたことがありますか？
あまり聞きなれない言葉だと思いますが、ロコモとは運動器症候群とも言われ、筋肉・骨・関節・軟骨・椎間板といった運動器のいずれかに障害が起こり、立つ・歩くといった機能が低下していることです。これが進行すると日常生活にも支障が出てしまいご高齢の方ですと介助や寝たきりになってしまう可能性もあります。
こうならないためにも定期的に運動をしなければなりません。
しかし運動が苦手な方など一人でどう運動したらいいかわからない方がいらっしゃると思います。
そこで運動を私たちと一緒にしませんか？
運動といっても本格的にやるのではなくスクワットや椅子を使ったストレッチを１０回行えば終了ですので難しいことはありませんのでご安心ください！
もし運動が苦手な方や、やってみたい方がいましたらぜひたんぽぽ整骨院にご来院ください！
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
おはようございます！たんぽぽ整骨院です！
午後になっていくにつれ日が出ていき暑さが戻ってきましたね！午後からは涼しいと思っていると痛い目に合うかと思いますので水分補給や少し休むなどして熱中症対策をしっかりしましょう！
さて今回は捻挫のことをお話します！
捻挫といえばスポーツ選手、例えばサッカーやバスケなど常に走っているスポーツでなってしまう方が多いと思われます。
その中で身体を捻る動作の時に足首も捻ってしまうという原因と考えます。
捻挫は一見軽い症状だと思われがちですがこれを何度も繰り返したり、しっかり施術しないで放置をしますと
後遺症が残ったりしてしまってこれからのスポーツ人生を止めてしまう可能性があります！
この捻挫をしっかり治すには捻挫した周りの筋肉をしっかり施術しなければなりません。
なぜ筋肉かと言いますと捻挫した際に周りの筋肉が傷つき脆くなってしまいます。
その脆くなった状態でスポーツなど激しい動きをしてしまいますとまた身体が支えられなくなり、また捻挫に
なってしまうという悪循環ができてしまいます。
ですので筋肉をしっかり施術するのがこれからの捻挫の予防やケアとなります。
もし「捻挫してから施術していないなぁ」と思われた方はぜひたんぽぽ整骨院にお任せください！
おはようございます！たんぽぽ整骨院です！
本日もいつもより涼しく過ごしやすい天気となりましたね！阿佐ヶ谷はお盆休みなのかいつもより人が少なく感じますが、皆様はお盆はどこに行きますか？帰省する方もいれば旅行などに行かれる方がいると思います！たんぽぽ整骨院ではお盆休みはなく通常通りやっていますので帰省や旅行帰りに当院でリラックスするのもオススメですよ！
さて、本日は誰もが気になるであろう姿勢のことをお話します！
実は姿勢の悪さの多くは筋肉によるものがあります。
筋肉というのは、縮むと痛みが出ます。これを短縮痛というのですが、痛みを避けるために無意識的に伸ばそうとします。
そうすることで痛みは抑えられるのですが、、、
そうすると痛みの症状から逃げようとする独特の姿勢に繋がり、姿勢の乱れができてしまいます。
筋肉は繋がりあってできているので１つ悪くなるとその連鎖によってどんどん悪くなっていきます。
筋肉の中には血管があるのですが、筋肉が硬くなってしまうと血液の循環が悪くなります。
循環が改善しないために、その悪い筋肉をかばって隣の筋肉が悪くなったり、反対側にある筋肉に負担がかかっていきます・・・
そこでたんぽぽ整骨院で行っている深層筋施術で悪くなってしまった筋肉を改善しませんか？
患者様に合わせた施術プランで筋肉を施術し姿勢良くしていきましょう！
おはようございます！タンポポ整骨院です！
８月の２週間目がそろそろ終わりになりますが暑さが一向におさまる気がしませんね！熱中症対策や最近は夏風邪も流行っていますのであまり冷やしすぎずに適度に温度調節をしてこの暑さを乗り越えましょう！
さて今回は運動をして起こりやすい怪我のオスグッドについて説明させていただきます。
この怪我は10～14歳の成長期の男子に起こりやすい、脛骨粗面（膝のおさらがある下部）への牽引が要因となって脛骨の一部が剥がれてしまったり、大きく隆起し変形してしまうことがある骨の障害です。膝のおさらの少し下の骨の部分が、ポッコリと膨らんでしまい、押すと痛みが出たり、走ったり、ジャンプしたり、曲げ伸ばしをするなどの運動をすると痛むのが特徴です。
この症状が起きる原因は実は筋肉にあるのです。大腿四頭筋という 筋肉が膝関節をまたいでつながる脛骨の前面部分の付着面に「強い牽引作用」「繰り返しの反復作用」がかかり続ける事で発症するのです。
またサッカーやバスケット、テニス、バレーなどジャンプしたり、走ったりという脚を酷使するスポーツをしてる子供達に多くみられます。
人それぞれ個人差があり、少し動いただけでなる人もあれば、疲労の積み重ねでなる人もいます。発症してしまうと激痛を伴います。
一生懸命練習をして運動することも大切ですが、時にはゆっくり安静にすることも大切です。
もしも心当たりがある人はお気軽に当院にご相談ください！
おはようございます！たんぽぽ整骨院です！
本日はいつもより涼しく過ごしやすい一日になりましたね！これぐらいの天気が続けばいいのですけど、来週は台風の影響か曇の日が続いていますので湿気がありそうですね！湿気と暑さが重なりますと熱中症になってしまうリスクが上がりますのでお気をつけてください！
さて本日はスポーツ障害のことをお話しします！
夏休みが始まっている学校では部活動・スポーツに集中して取り組んでいる方も多いのではないでしょうか？
スポーツや長時間仕事、デスクワークなど同じ動作の繰り返しや長時間行うと、
筋肉は疲労し、【筋肉疲労】となります。
筋肉疲労＝筋肉内に老廃物の乳酸が溜まる事で血液循環が低下、筋肉が硬くなり、収縮しづらくなります。結果疲労蓄積⇒慢性疲労となってしまいます。この慢性疲労は日常生活にも支障をきたしてしまうこともありますので対策したいところですね。
当院のインナーマッスルセラピーを行うことで、疲労回復・怪我をしない体作りができます。
日々体をメンテナンスして健康な体を手に入れませんか？？
１０分間の無料体験も行っておりますので気になる方やお困りの症状がある方はぜひ当院へお越しください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
今日も安定の暑さ(◇)!!
みなさん体調は大丈夫でしょうか?
今回はしこりについてです。
動かすと苦しかったり、重く感じたり、触るとなんかコリコリしているものがあるけどこれはなんだろう・・・
と思った方はいらっしゃいませんか?
それは筋肉のしこりと言いまして、３層構造になってします。
１層目は、筋肉のスパズムという筋肉の緊張があります。
筋肉は損傷をすると、発痛物質という痛みを出す物質がでます。その痛みを抑えるために、筋肉を緊張させます。
２層目は、筋浮腫(むくみ)があります。
これは、筋肉の中には静脈がたくさん走行しています。痛みを抑えるためにスパズムが出てくると、筋肉が静脈を圧迫してしまいます。そうなると、心臓に血液が戻りにくくなってしまいます。戻りにくくなった血液というのは、行き場所を失い血管の外に水分が出てしまいます。それがむくみの原因となってしまいます。
３層目に、結合組織(筋硬結・しこり)があります。
これが痛みを出している根本となります。この筋硬結をとっていかない限りは、いくら施術を受けても筋肉の堅さむくみが出てしまいます。
また、こりが小さくなっても何ヶ月または何年かするとまたしこりが大きくなって辛い症状が出てしまいます。
なので痛いから施術を受けるのではなく、日ごろからお身体のケアというのが必要となっています。
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!
昨日の天気はすごかったですね!気温が３６度!の猛暑日・・外に出ると暑くて暑くてすごく息苦しかったです(´-ω-｀)
夜になっても気温は３０度代の熱帯夜・・クーラーつけて寝るのは体に良くないと分かっているけれども昨日はさすがにもうクーラーをつけて寝ないとダメという感じでしたね。。(´-ω-｀)
今日は昨日よりは気温が低いとのことですが、それでも３０度は超えるので水分補給をする・出かけるときは帽子を被ったりなるべく長時間日を浴びないなどの熱中症・脱水症状などの体調管理には十分気をつけましょう!!
今回は日常生活でできることについてです。
理想としては仕事・家事・スポーツなど日常生活を起こる上で負担になっていることをやめていただければ症状が出ないし負担もかからないのでいいのですが、現実的には難しいですよね(´-ω-｀)
なのでなるべく負担を減らすことを意識することです!!
理解はしててもなかなか難しいという方が多くいらっしゃるかと思いますが、例えばデスクワーク・長時間の車の運転などで座りっぱなしを続けざるを得ないという場合は、定期的に身体を伸ばしていただけたりとか、少し体を動かすをしていただくということです。
また入浴を行って体を温めることも大切です。
入浴というのは一番効率良く全身の体温を上げることができ、血液循環がよくできる方法ですので、さっとシャワーを浴びるのではなくお身体のためにぜひしていただければと思います(^^)
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
今日は猛暑日ということで朝から蒸し暑さと陽射しの強さで外に出たくないと思ってしまっている人も居るのではないでしょうか？
そんな時こそ体を動かすと気持ちも晴れて気持ちの良い一日を過ごすことができますよ！！
さて、今回は痺れということですが、、、
座り続けていると痛くて座っていられない、長時間歩き続けられない、など・・・ということはありませんか?
この症状は坐骨神経痛によるもので、一度なってしまうととても辛いですよね。
寒い時期になるとこの症状をかかえて来院される方が多くなりましたが、症状がひどい方は一年通してずっと症状が続いています。
施術をしつつも、自分で出来る事は何かないか？と思う人がなかにいらっしゃるかと思いますができることは下記の通りがあります!
①正しい姿勢を保ちましょう
・・・姿勢が悪いと、背骨が曲がって神経を圧迫します。
②冷えないようにしましょう
・・・冷えていると、疲労や痛みが残りやすいです。
③肥満に注意しましょう
・・・太っていると骨や筋肉等への負荷がかかりやすいです。
④柔らかい筋肉を作りましょう
・・・筋肉が固まっているとやがては神経をも圧迫します。
これらを解消する為には、日々の運動が大事です!
まずは出来る範囲でウォーキングなど軽いものをはじめてみてはいかがでしょうか？
当院ではしっかりと施術してアドバイスをいたします。ご相談も受け付けておりますので、ぜひお気軽にご相談ください！！
お待ちしております！！
おはようございます。たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です(^^♪
今日も朝からまぶしいほどの陽射しが降り注いでいますね。
まぶしいといえば。。。リオ・オリンピック！！
なんと、体操男子団体が大逆転での金メダル！！
素晴らしい活躍、本当におめでとう(^O^)／そして、ありがとう！という気持ちでいっぱいです。
予選での悔しさをバネに、みんな力を合わせての力強い演技、さすがですね。
ところで、身体を酷使しているオリンピック選手は、日々の過酷なトレーニングとともに
身体のメンテナンスにも時間をかけていると思われます。
みなさんも、日々のお疲れが溜まっていませんか？
日常の生活をおくっていると、自分の身体のメンテナンスを忘れがちな方が多いようにお見受けいたします。
痛みやだるさがあっても、つい、我慢してしまいますよね・・・
肩こりはその代表例だと思います。
子供のころは感じもしなかった肩のこり、痛み、重み、しびれ、だるさ、など。
「ああ、凝ってるな。でもこれくらい大丈夫かな。」と忙しさを言い訳にしてそのまま放置・・・よくあることですよね。
とっても重い頭を支えている首や肩は、年齢とともに疲れて当然！
肩こりの原因が、単なる疲れだけならまだいいのですが、思わぬ病気のサインだったりすることをご存知ですか？
目の病気が隠れていたり、歯の施術が必要だったり、
貧血、低血圧、高血圧、心筋梗塞、狭心症、胃潰瘍、などの病気が隠れていたりすることもあるのです。
単なる肩こり、と自己判断しないで、どうぞ一度たんぽぽ整骨院にご相談ください。
お悩みの症状をお聞かせいただき、当院の施術で治るのか、病院での検査などが必要なのかを判断し、
当院での施術をすすめる場合には、インナーマッスルセラピーという深層筋施術で、
お身体の表面だけではなく、内部の筋肉施術を施し、症状を和らげ、再発防止のお手伝いをさせていただきます。
八月もまだ半分以上残っています。
猛暑が続くこの時期、痛みを我慢して過ごさずに少しでも身体をいたわってあげてください。
たんぽぽ整骨院が皆様の健康のお手伝いをいたします！！
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
今日もむしーと感じるこの時間、みなさん体調は大丈夫でしょうか?
水分補給等をしっかりと行い熱中症にならないようにしましょう!!
さて今回は肩こりについてです。
「肩こり」は「腰痛」と同様に近年の国民病と言われるもので『国民の６割は肩こりを患っている』とのことで年々年齢を問わず増加傾向にあるそうです。
そのほとんどはお仕事などでデスクワークをする方です。
デスクワークは同じ姿勢で仕事をすることが多いため常に椅子に座っている状態です。椅子に腰掛ける姿勢というのは、実はとても肩や背骨に負担をかけます。
また、パソコンを長時間行うと眼精疲労だとかストレスを感じると肩に力が入りやすくなり筋肉が硬くなってしまいます。
特に重要と言われてるのは脊柱起立筋・僧帽筋・肩甲挙筋です。
これら３つの筋肉は、力を抜いてしまうと重力に引かれて前へ落ちてしまう頭を持ち上げている筋肉なので、「抗重力筋」と呼ばれています。
筋肉が１つ悪くなってしまうと、関連して周りの筋肉が硬くなってしまいます。
そうすると筋肉の中には血管が走行しているので、血液の循環が悪くなってしまいしこり(こり)ができてしまいます。
こりができてしまうとなかなか良くはなりません。
当院のインナーマッスルセラピーではしこりに対して刺激を入れていき体を良い状態へと変化させていきます!
ぜひこりをとってお身体スッキリさせませんか(^^♪
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日も朝から暑さはありますがいい天気です(^^♪
昨日よりも気温が高く上がるそうなので体調管理には気を付けましよう!!
さて今回は筋肉についてです!
筋肉が悪くなるなり方というのは、２つあります。
１つ目は、肉離れや捻挫のように筋肉に耐え切れない負担がかかって、筋肉の細胞が切れてしまうなりかたと、
２つ目は、今までの筋肉への負担の積み重ねで悪くなるなり方があります。
筋肉に痛みが出ると、人は無意識的にかばってしまいます。
腰や首・肩に痛みや違和感があると、前かがみの姿勢などをとることはありませんか?
それは、疼痛抑制姿勢と言って、無意識的に痛みから逃れようと筋肉が伸ばしている状態です。
筋肉は縮むと痛みが出るので、痛みから避けるために無意識的に伸ばしてしまいます。
それが姿勢の乱れに繋がり猫背とか反り腰とかにつながります。
筋肉が悪くなると、周りの筋肉によりかばいが出てしまい、筋肉の中にある血液の血流が遮断され、しこりができてしまいます。
また、しこりというのは、傷ついた筋肉が治りきらずにその傷ついた傷の積み重ねでしこりができます。
当院のインナーマッスルセラピーでは、そのしこりにたいて刺激を入れてお身体を良くしていきます!!
最初は筋肉の緊張をとり、奥の筋肉としこりにたいて刺激を入れていきます!
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
だいぶ気温が高くなってきましたが皆さん体調は大丈夫でしょうか?
水分をとる・なるべく直接日が当たらないようにするなど熱中症には気を付けましよう!!
さてこんなことはありませんか?
お仕事中や日常生活で腰が痛くなったり、重だるくなるetc..
実はデスクワークや家事などでは、立ちっぱなしや、座りっぱなしの姿勢は、皆様が考えている以上に、腰の筋肉に負担をかけているのです!!負担の大きさは、大したことはないかもしれませんが、長時間になると重たい荷物を持ち上げる動作以上に、負担がかかってくることが多々あります!
痛みや不快な症状を出しているのは、筋肉の深層にある『筋硬結』なんですが、座りっぱなし、立ちっぱなしになると、関節の動きを伴わない筋肉の使い方をしてしまうので、血液循環が悪くなってしまいます。循環が悪くなった場所には、乳酸など様々な疲労物質が溜まってしまい、筋肉疲労が現れます。それを放っておいてしまうと、深層に筋硬結ができてしまい、不快な症状や痛みが出てくるんです。
当院のインナーマッスルセラピーでは、その筋硬結に対して、直接刺激を加えて、痛みや不快な症状を取り除く施術方法をしております。驚くほど効果が実感できると思いますので、辛い腰痛にお悩みの方は、お試し下さい!!
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日も朝から天気がすごーく良くて暑さにやられる今日この頃( 一一)
暑さはありますが、夏の暑さに負けないものとしてまだまだ大人気のポケモンGOやいよいよ始まったリオオリンピックもアツくなってまいりました!!
また全国各地ではお祭りが始まり浴衣を着ている人やお面やお菓子などを持ち歩く人がちらほら、、、
いやー本当に夏という感じでウキウキです(*’ω’*)o”
さてこちら阿佐ヶ谷でもおとといの５日(金)から始まりました七夕祭りも３日目を迎えました!!
今日も朝から賑わっております!!
そしてなんと今日はこちら商和会の方でも阿佐ヶ谷市(=あさ市)を行います!!
今回行われるのは「「フラダンス」」「「ハワイアン」」
まさに夏にピッタリのイベントです(^^♪
旧中杉通りに決められた場所で、踊りの披露が行われるようです。
我々スタッフもガラスの窓から今か今かと待ち遠しくて眺めております!!( ‘ω’)
さてさて
こちらたんぽぽ整骨院では１０分間の無料体験を行っております!!
梅雨が明けて暑さが続く日々、、、身体がだるかったり重かったりして辛い症状が続いたり
夜暑くてなかなか眠れず十分な睡眠がとれなかったり
とお悩みを抱え来院する方がいらっしゃいました。
ぜひ当院のインナーマッスルセラピーでお身体を良くしていきませんか?
イベントが始まる少しの時間でもお身体を良くしていきましょう!!(^^)