Blog記事一覧 > 2016 8月の記事一覧
おはようございます！たんぽぽ整骨院です！
本日もすごく暑い天気ですが、最高で３５℃まで上がるらしいですよ！ですので水分補給をこまめに取って熱中症対策をしっかりしましょう！
さて今回は冷え性のことをお話します！
冷え性で悩む多くの人は、ふくらはぎや手先などが冷えてしまうかと思います。
人間は本来、体を温める機能を持っています。
冷え性でお悩みの方は、冷えている部分を人間が本来持っている機能で温められていないのです！
それは何故かというと足や手を温めるよりも、腰や背中などの体幹の部分を優先して温めています。
なぜかというと腰や背中の血液循環が悪くなっており、十分な酸素や栄養が送られていない為に、体の機能がより優先順位の高い腰や背中を温める事に精一杯なんです。しかも重要な内蔵も近くにあるので、それを冷やすワケにはいかないのです。
つまり腰や背中なでの体幹の筋肉が悪いために、足先や手先を温める事ができずに冷えてしまうのです。
当院では、冷え性の方も、腰や背中を重点的に施術をして、根本的な改善ができる施術をしております!!
もし気になる方がいましたらぜひたんぽぽ整骨院でしっかり施術しましょう！
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
おはようございます！たんぽぽ整骨院です！
本日は憎たらしいぐらい良い天気で朝からセミの鳴き声が聞こえるぐらい暑いですね！まだ8月の始めなのにこの気温ですと後が不安になってしまいますね！皆さまも暑さに負けず水分補給をしっかり取って熱中症にならないようお気を付けてください！
さて本日はむくみのことをお話します！
現代人は、生活習慣の中に大きなむくみの原因を抱えていると言われています。それは運動不足、睡眠不足、偏った食生活、ストレスなどです。
また、長時間座ったまま、立ちっぱなしの仕事の方など長時間同じ姿勢でいることも、むくみの大きな原因となります。
特に女性がむくみやすいと言われています。女性がむくみやすい理由は、男性と比較した場合、運動する習慣や機会が少ないこと、また筋肉があまり発達していないことで筋ポンプ作用が弱いことが原因として考えられます。また女性ホルモンの影響で血管が拡張しやすくなるため、その分むくみが出やすくなります。そしてヒールの高い靴を履いていたり、身体を締め付ける下着や衣服を身につけているなどの影響もあります。高齢者にむくみが多い理由は、歩く習慣が少なくなり足の筋肉が弱っていたり、加齢で皮膚のハリが無くなることが関係しています。
このむくみに対しても当院で対応していますので気になる方がいましたらぜひたんぽぽ整骨院にご来院ください！
おはようございます！
たんぽぽ整骨院です。今日は昨日の暑さ同様暑い日になっていますね。。。体調不良には気をつけていきたいです・・・
さて、本日は猫背について当院の施術をご紹介させていただきたいと思います。。。
近頃は小さなお子様でもゲームなどに没頭しいつの間にか猫背に・・・なんてことも多くあります。筋肉というのも同じ姿勢を長い時間繰り返してしまうことによりガチガチに硬くなってしまいます。その硬くなった筋肉は血液の循環も悪くしてしまうのです。
血液の循環が良くないと筋肉が硬くなるといった悪循環に陥ってしまうのです。。。
筋肉に傷が付く⇒筋肉が硬くなる⇒血液循環が悪くなる⇒筋肉が硬くなるといったようになります。
そうなる前に筋肉に刺激を入れていく必要があります。当院で行っているインナーマッスルセラピーでは表層の筋肉に刺激を入れるものとは違い、深層にある原因そのものを施術・刺激を入れていくため今までより効果が得られたという感想をいただくことが多いです。
一度硬くなってしまった筋肉も刺激をいれ血液循環を改善してあげることにより柔軟性のある筋肉に生まれ変わります。施術の効果は人それぞれですのでまずは一度当院の施術をご体感下さい！
こんにちは！
本日は良いお天気ですが蒸し暑いような気温で過ごしやすいとは言えないですね！
8月に入り、明日も天気が良いらしいですのでこのまま続くといいですね！
さて、天気が良い日はお散歩をしたくなる人が多いと思いますが、その中で腰に負担がかかるような姿勢をしてしまって
ぎっくり腰になってしまった方はいらっしゃいませんか？
ぎっくり腰の原因はいくつかあり、まず日常生活の中での筋肉疲労、骨格の歪み、無理な姿勢などをしていきなりの過負荷などあります！
これらを見てみますとどれも筋肉と関係が深いというのがよくわかりますね。逆に考えますと筋肉を良くするのが、ぎっくり腰を改善する近道なのです！
また、今はぎっくり腰になっていない方でも今まで蓄積されてきた負荷がいつ爆発するかわからないので、筋肉のケアも大事になりますよ！
そこで当院で行っているインナーマッスルセラピー（深層筋施術）で筋肉を良くしていきませんか？
このインナーマッスルセラピーは筋肉の痛みや炎症反応を止めてしまっている原因の筋硬結を取るのが目的です！
炎症反応と聞くと悪いイメージをお持ちの方が多いと思いますが、この炎症反応は筋肉の組織を治す過程なのです！
つまり、筋肉の組織を治す過程を再燃させれば筋肉は良くなり痛みも消えていきます！
ですのでもしぎっくり腰で辛い！対策をしたい！方はぜひたんぽぽ整骨院にご来院ください！
皆様のご来院を心よりお待ちしてます！
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
阿佐ヶ谷では明後日の８月５日からいよいよ七夕祭りが始まります!!
町を出歩くとあちらこちらに飾りがいっぱいあってお祭りムードが漂い始め今年もうきうき楽しみです0(^ω^)0
さて前回は血液の循環についてお伝えいたしましたが、今回は「筋肉」と「血管」の関係性についてお伝えいたします。
前回でもお伝え致しましたのですが、筋肉を動かすためには血液で運ばれてくる栄養素を使って伸び縮みします。
そして腕を曲げる足を動かすなどの動作が行えます。
また他にも作用があり、静脈の働きに関与し筋肉の収縮作用で血液を体の端から心臓に戻すことができます。
しかし体が悪くなると血流が悪くなり栄養不足・酸欠になり疲労物質や老廃物などが体に溜まった状態となります。
筋肉は肉離れや捻挫のようにブチブチと切れて悪くなったり、今までかかってきた負担の積み重ねで悪くなったりします。
痛みが出ると人は無意識的にかばってしまいます。
周りの筋肉によってかばいが出てしまい、痛みでギュッと縮んで血管を圧迫してしまい、筋肉への血流が遮断され、しこりができてしまいます。
そうすると縮んでしまった筋肉が戻らなくなり、筋肉が伸び縮みしなくなります。
当院のインナーマッスルセラピーではこのしこりに刺激を入れてお身体を良くしていきます。
長年積み重なってできたしこりは一回ではよくならず回数を重ねなければ良くはなりません!
ぜひ当院のインナーマッスルセラピーでこりをとってお身体を良くしていきませんか?
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日も朝から晴れていてお出かけするにはちょうどいい感じの天気ですね(^^)
ただまた突然雨が降るかもとのことなのでお出かけの際は折りたたみ傘を持ち歩くようにしましょう!!
さて今回は血液の循環についてです。
体が硬いと血液の循環が悪いなどとお聞きはするかと思いますが・・
それじゃそもそも血液の循環が悪いとどうなるの?普段はどんな効果や働きがあるのかと疑問を持ったのではないでしょうか?
今回は血液の循環の働きについてお伝えいたします!
人の体には血管というのがあり、心臓から手・足・頭など体の恥まで繋がっています。
血管には動脈・静脈の２種類があります。
動脈は肺から送られた酸素や、食物摂取を通じて吸収した栄養を、細胞や脳や筋肉など全身に送る役目がありポンプ作用があって全身送り出すことができます。
静脈は体を動かすために使った細胞の老廃物を、筋肉の収縮によるポンプ作用で心臓まで戻し、肺で、再び綺麗な酸素を取り込みます。
しかし体が固くなってしまうと上手く機能しなくなり、体の中が栄養不足・酸欠の状態になり疲労物質や老廃物が溜まった状態になり、「体が上手く動かせない」「体がだるい」「疲れがなかなか取れない」などの症状を引き起こしてしまいます。
そのまま放置しておくと筋肉も固くなってしまい肩こり・腰痛などの症状を引き起こしてしまうのです。
毎日蒸し暑い日が続きますね。
お体に不調を感じている方はいらっしゃいませんか？
特に梅雨時期は頭痛、腰痛に悩まされる方が多いですよね。
今年は梅雨明けが遅かったうえに、晴れていても突然の豪雨に見舞われたりして、うっとおしいお天気の日が続いているので、
「頭痛が長引いてスッキリしない」という方が多くいらっしゃるようです。
頭全体が重い、こめかみがズキズキする、頭が締め付けられるように痛い、部分的にズキズキとした痛みがある、などひとくちに頭痛といってもいろいろな症状があります。
頭痛薬に手が伸びる前に、一度たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院にいらっしゃいませんか？
深層筋施術のエキスパートがあなたの症状をしっかりとお聞きした上で、頭痛の原因を探り、施術をさせていただきます。
頭痛だけでなく、どこかに痛みを抱えていると、人への対応がおろそかになったり、物事に集中できなかったり、辛いですよね・・・
そんなつらい症状がある方は、我慢せずに当院へすぐにご相談ください。
自律神経の乱れを整え、筋肉の緊張をほぐすことで、頭痛が軽減されたり、重だるい気分がスッキリしたりすることもあるのです。
自分は頭痛持ちだから仕方がない・・・なんて思っているあなた！
少しでもその辛さを軽減できるように当院のスタッフがお手伝いいたしますので、いつでもご相談ください！
初めての方には１０分間の無料体験もありますので、ぜひ当院の深層筋施術（インナーマッスルセラピー）をお試し下さい。
皆様が笑顔になっていただけるように、ご来院をお待ちしております。
おはようございます。
今朝はかなり雨が降っていましたが、今は蝉も鳴いて夏本番という感じです！
ここ数日、ゲリラ豪雨がよく降りますね。。。
日曜日の夕方も、阿佐ヶ谷の早稲田通りの方はパラパラの雨だったのに、駅前は土砂降り！！
改札口は雨宿りの人々であふれていたようです。
暑さも湿気がないとまだましですが、ジメジメしているし窓も開けられないとついエアコンに頼ってしまいます”(-“”-)”
エアコンをつけっぱなしで眠ると、夜中に気になって目が覚めた。
タイマーで寝ていると、切れて暑くて目が覚めた。
など、結局朝まで熟睡できないことが多々あります。
不眠による体調不良から熱中症になったり食欲が落ちたりするので、睡眠はしっかり確保したいものです。
睡眠をしっかりとることによって筋肉を使える筋肉に帰ることもとても重要なことです！！
筋肉にとって一番よくないことは身体が冷え切ってしまうことにあります。また、睡眠不足も大いに関係してくることなのです。
お身体を休めるためにも、なるべく湯船につかってあげるということが筋肉にとってとても良い事なのでぜひ試してみてください！！
また、当院では10分間の無料体験も行っておりますのでこの機会にぜひご利用・ご相談ください！
皆さま、こんにちは。たんぽぽ整骨院です。お昼くらいの雨にはびっくりしましたね。外出されていた方は、大丈夫でしたか？
雨によって地面が濡れていると、スリップしたりするので、気を付けましょうね。
さて、皆さまは整骨院で交通事故施術が受けれるのをご存知ですか？
交通事故に合うと、整形外科や病院に行って診断されて、そのまま施術を受ける事ができます。保険会社や病院からは整骨院への通院を進めれることは、ほとんど無いと思います。
交通事故による、頚の痛み（むち打ち）、腰痛は、悪い部分が慢性的な悪さよりも、根深くなる場合が多くあります。そうなると、整形外科での電気施術や牽引両方、短時間のマッサージなどでは、症状が改善しなかったり、治癒するまで多くの時間が必要になります。しかも、交通事故の施術も永遠に受けれるわけではありません。もし、施術期間で治らなければ、そのあとは自腹での負担になってしまいます。
当院では、深層筋施術しており、深い部分の原因である、筋肉に対して施術をしております。
当院は、交通事故施術認定院であり、深層筋施術をしているスペシャリストです。グループ経営をしている整骨院であり、会社組織で経営をしているので、顧問弁護士もおりますので、安心して通院して頂けます。
交通事故による、不安なことや聞いてみたい事があれば、お問合せください！！
皆さま、おはようございます。たんぽぽ整骨院です。
今日から８月ですね！！暑さも本番になります。日ごろの疲れや、不快な症状、痛みを放っておかないで、是非当院へお越しください！！
さて、皆さまは辛い肩こりや腰痛に悩まされていませんか？日本人の多くの人は、肩こりや腰痛に悩まされており、そのまま放置している人も少なくありません。肩こり、腰痛は改善しないと思っている人、忙しくて施術に通えない人、施術院に通っているけど改善しない人、運動や筋力トレーニングをして健康管理をしている人・・・。様々いらっしゃると思いますが、そんな人は一度当院の深層筋施術を受けてみませんか？
深層筋施術は、肩こりや腰痛などの辛い痛みや不快な症状を出している原因の深い筋肉の悪さ（筋硬結）に対して施術をすることができます。
マッサージや、電気施術、整体などの施術で、症状がなかなか改善しない人、施術になかなか通えない人は、一度当院の深層筋施術をお試しください！！
施術をすることで、必ず悪い筋肉は改善していきます。
当院では、１０分間の無料お試しキャンペーンを実施しております。まずは体験してみたい人は、その旨をお伝えいただければ対応させて頂きます！！