Blog記事一覧 > 2016 4月の記事一覧
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日は朝から天気がよくぽかぽか暖かくて気持ちがいいですよね（´∀｀）気温も２０°近く上がるそうですっかり春だなと感じますね（´∀｀）
さてこんなことはありませんか・・・?
「「仕事などで中腰の姿勢・立っていることが多い」」
「「会議で座っている時間が長かったりして、腰がだんだんと辛くなる」」
そんな経験をされた方は多いのではないでしょうか？
なぜ、そうなってくるのでしょうか？
たとえば、「座り続ける」という動作も筋肉がエネルギーを発揮することでできる動作です。痛みがあるときは、そこを使わず横になりたくなりますよね。
そういう時、筋肉は収縮しています。筋肉というものは、縮む際に痛みを出すことがほとんどなのです。
つまり、【筋肉を収縮させ続ける→エネルギー不足となる→痛み（または疲れ）となる】ということなのです。
それを繰り返していると筋硬結（しこり）となり、痛みや動かしづらさ・表面が硬いなどの原因となります。
腰痛や肩こりはしこりが原因でなる方が多くいらっしゃいます。
当院で行っているインナーマッスルセラピーでは、そのしこりを施術し痛みや動かしづらさなどをなくしていきます。
ぜひ、当院で施術を受けてみませんか?ご連絡お待ちしております。
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
今朝は小雨が降っていましたが、昼頃は止んで降らなくて良かったですね(^O^)
さて今回は肩こりです。
肩こりの歴史を探ってみると、かの有名な樋口一葉が書いた文集の中に、「肩が張る」との表現がありそこからきた言葉ではないかという説もあります。
やはり、大昔から肩こりに悩まされていた人は多いようですね。
その肩こりの要因として大きいのが【肩甲挙筋】です。
肩甲骨の上端部分と、顎の横の辺りを繋いでいます。肩甲骨を上に引く働きがあり、常に負担がかかっています。
肩甲挙筋が深層筋にあり、肩甲挙筋が緊張すると、血行が悪化、その後にリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まります。すると、痛みや肩こりを感じるようになってくるのです。そのため、肩こりを感じていると、状態としてはかなり進行している証になります(*_*)
肩こりを放置しておくと、頭痛になりやすかったり、姿勢が悪くなったり、それがもとで今度は腰痛になったりします。
当院のインナーマッスルセラピーでは、しっかりと表面の筋肉をほぐし、肩甲挙筋に刺激を入れて症状を改善していきます!!
いつでもご連絡お待ちしておりますので、ぜひお気軽にお越しください!!
おはよございます!!たんぽぽ整骨院です！！
突然起こる交通事故。
症状が重いものもあれば症状が軽いものさまざまありますが、中でも特に怖いのが事故に遭った時は何ともなかったのに時間が経つと突然めまい・頭痛・痛みなどあとから症状がでる場合は要注意です！！
交通事故の症状は交通事故直後のすぐに現れるものではありません。むち打ち症状や頭痛・めまい・動悸など、今までに体験したことのないような症状が身体に起きます。
それは、事故に起きた直後は筋肉が緊張し、外からの刺激を無意識的に拒んでいる状態になるため、結果全身が交感神経優位（=常に興奮状態にあり、身体が精神的に休まらず、緊張している状態のこと）に働きます。筋肉が過緊張状態になり、緩むことができない状態になってしまいます。症状を早めに改善し、プライベートの生活を有意義に過ごすために早期施術をしましょう！！
交通事故の診療を行う祭は、「交通事故証明書」「整形外科の診断書」「保険証券」の3つが必要になる場合があります。
当院では保険会社との交渉も当院で行われていただいております！！
交通事故は後遺症が残りやすいので早期発見・早期施術が大切です！！
相談も受け付けておりますので、お気軽にご相談ください！！
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!
こんなことはありませんか?
整形外科に行ってレントゲンなどの画像をとってもらったり、施術院に行ってとりあえず施術を受けてみてもなんだか良くならない。。。
特に整形外科で画像を撮ったのに特になんの異常もなくかといって何が原因かも言われずとりあえず湿布や塗り薬、痛み止めの飲み薬しかもらえなかったという方がいらっしゃるかと思います。
当院でもやはりそういう理由で悩みを抱えていたり、来院される方がいらっしゃいます!
その原因の多くは筋肉にあります!!
筋肉が悪くなると痛みや動かしづらさなどの不快な症状の原因となり、筋肉が悪くなっても画像診断では判断することができません。
なので原因は筋肉にあると判断ができないのです。
筋肉が悪くなるのは２つのケースがあります。
①肉離れや捻挫のように、筋肉に耐えられない負担がかかり、ぶちぶちと切れてしまう
②今までかかってきた筋肉への負担の繰り返しで、筋肉に細かい断裂のようなものが毎日積み重なって筋肉に傷がつく
傷ついた筋肉が毎回治れば、痛みとか動かしづらさ・違和感などの不快な症状がなくなるのですが日常生活では、「筋肉」は必要不可欠!
なので傷が治りきらずにどんどん傷ついてしまって上記のような症状がでるという訳なのです。
当院で行っているインナーマッスルセラピーは、傷ついた筋肉を修復させる効果があります!
何度も何度もほぐしたり刺激をいれることで徐々に辛い症状というのはなくなっていきます。
ぜひ当院で施術を受けてみませんか?おまちしております。
みなさん、おはようございます!たんぽぽ整骨院です！
今日は朝から雨が降っていて気温は温かいですが、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？
さて、今日はメンテナンスの重要性について述べさせていただきます！
ぎっくり腰になってしまった方、寝違えてしまった方で放っておいたら治ったと思っている方も多いのではないでしょうか？これは間違えなんです。結論から言うと痛みが治まっただけなんです。
筋肉には歩くだけでも傷がついてしまいます。その傷が毎回治りきってくれれば痛みですとかダルさというものは出てこないんです。ただ血液の循環が悪い状態になってしまっているとその傷が治りきらなくて痛みが出てきます。
そのため、筋肉をメンテナンスしていかなくてはどんどん悪くなる一方なのです。痛みなどの自覚症状を取り除くのはもちろん大切です。しかし、症状を取り除いても残っている、症状の原因である筋肉のしこり、筋硬結を取り除いていく、あるいはそれ以上大きくならないように、全身の骨格筋に筋硬結が拡がらないようにメンテナンスし続けることが、一生元気に動き続けるためには必要なのです！
当院は10分間の無料体験も実施しております！ぜひ一度ご体感ください！！！
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
傷ついた筋肉がどうやったら良くなるのか??
しこり状になっているを筋硬結と呼びますが、その筋硬結に【神経性炎症】を起こして血液を集める必要があります。
悪い筋肉に集中して刺激を入れていくと、神経性炎症が起きてきます。
施術後、触ってみると痛いなという感覚が出てくることもありますが、それはしっかり筋肉を修復している証拠なのです。
そして、その神経性炎症を何回も何回も起こしていきます。
炎症と聞くと悪いイメージを持つ方が多くいらっしゃるかと思いますが実は炎症というのは悪いものをやっつけようとか排除しようとかする生理学的な反応の一つなのです。よく風邪を引いて熱が出ることがありますが、それもまた体の中にあるウイルスや細菌をやっつけようとする反応のひとつなのです。それを氷などで冷やしてしまうと炎症が止まってしまうのです。(あまりにも熱が高い場合は冷やすことも大事になります)
そうしてようやく、筋肉の栄養である血液の流れをよくしてあげれば筋肉が元通り緩みます。
なかなか神経性炎症が起こりづらい症状の場合もありますが、がんばってその治癒反応が起こる体作りを目指していきましょう！
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
普段「目が疲れやすい」、「霞んで見えてしまう」という方は多いのではないでしょうか？
最近デスクワークでパソコンを使用する方やスマホなどでが増えているので、目の症状にお悩みの方が多くいらっしゃいます!!
そのような症状の多くの原因は、 実は首の筋肉が原因で目の症状が出てくることもあります!
また、デスクワークで１日「座り続ける」という姿勢でも筋肉を固くしてしまう要因になります。「体幹」と呼ばれる筋肉は腰から首まで筋肉がつながっています。腰の筋肉と同時に首の筋肉も固くしてしまっているということですね。ここでは目の疲れは首の筋肉が特に関係していることから首の筋肉について説明させていただきます！
首の筋肉は首から後頭部までついているのですが、その後頭部の部分には目の神経が集まっているのです！
故に、首の筋肉が固まっているとその神経を圧迫してしまうので、目の疲れやかすみが出てきてしまいます。酷い人は頭痛があるということもあるんです!!
当院の施術ではまず表面の硬い筋肉をほぐしてから深い原因となってしまっている筋肉に刺激を与えることによって根本施術をさせていただいております！
目の疲れやすい方は一度、ご自身の首と肩を触ってみて硬さを確かめてみてください！！
原因はその硬さの可能性があります。
おはようございます！！
本日より当院で新しく新人が配属されました(^^)
ご挨拶申し上げます(^^)
本日よりたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院に配属となりました、
髙山 葵 と申します。宜しくお願い致します。
本日は簡単ながら、私の自己紹介をさせていただきます＾＾
出身は埼玉県川越市です。
大学は東京国際大学でスポーツ科学を学びました。
大学名に「東京」と付きますが、
私の地元である埼玉県川越市に所在します！
中学から高校までは陸上部で短距離や４００ｍハードルを専門としていました。
大学では男子駅伝部のマネージャーを務めていました！
皆様はお正月に行われる箱根駅伝、ご覧になられますか？
今年初めて私のチームが箱根駅伝に出場することができました。
大学生活いちばんの思い出です。
私も一瞬ながらテレビに映させていただいたので
録画されてる方いらっしゃいましたら見つけてみてください（笑）
箱根駅伝、陸上競技が好きな方、是非是非お話しましょう！！！！！
ここまで読むと、スポーツ大好き人間のような感じがしますが…
ハンドメイドのアクセサリー作り、雑誌や漫画を読むことが趣味です。
ファッションも大好きで、お休みの日はウィンドウショッピングをよくします。
あちこちのレディースブランドのお洋服を見るのが好きで、
特に好きな服屋さんは新作から数年前のものまでほとんど覚えています。
皆様のお名前やお顔を覚え、早く院に親しめるように努めてまいります。
宜しくお願い致します！
おはようございます！！たんぽぽ整骨院です！！
朝は晴れていたのに昼ごろ雨が降っていました。
さてこんなことはありませんか?季節の変わり目や天候が悪いとき何故か・・・・
「目の奥がズーンとする・・(+ω+`)」
「こめかみ周りがズキズキと響く・・(´д｀)」
そんな頭痛を体験したことはありませんか？？
天候が悪いとき急激な気圧の変化から毛細血管が膨張し周りの神経を圧迫することで頭痛が起こります。
また、後頭部の筋肉（①上頭斜筋②小後頭直筋③大後頭直筋④下頭斜筋など）の中には大後頭神経が走行しています。寒くなったり姿勢などが悪くて後頭部の筋肉に負担がかかったりして硬くなって神経を圧迫し頭痛の原因になると言われています。
当院のインナーマッスルセラピーは後頭部の深層筋の筋肉の緊張を取り除きそこに刺激をいれることで血流の改善をはかったり神経の圧迫を改善させ頭痛を取り除いていきます！！
雨の日に頭痛がして悩んでいる方は是非と当院に相談してください！！
また、この時期寒いので頭や首を冷やして筋肉を硬くしないように外に出る時は帽子を被ったりマフラーやネックウォーマーをしたり、ホッカイロを貼るなどして首・頭を温めたりしてなるべく冷やさないようにしていきましょう！！
こんばんは！たんぽぽ整骨院です！
肩にあるコリをほぐしましょう！
首と同様に肩も目の疲れや不調がでやすい部分になっています。
また、肩にはどんな姿勢で長い時間いたかも影響してきます。目が悪い人は猫背など姿勢が悪いことが多いので注意しましょう。
眼精疲労の解消にもなるので、目のストレッチと一緒に肩のストレッチも休憩時間ごとに頻繁に行うとコリと緊張がほぐれますよ。
肩をぐるぐる回しましょう。
肩はストレッチをやればやるほど可動領域が広がっていく面白い場所でもあります。
まずはオーソドックスな肩の体操で肩を動かしていきます。
肩のストレッチ その1
肩のストレッチをいくつか紹介しておきます。
肩のストレッチ その2
これはイチローなんかがよくやっているのでみたことがあると思います。
こんばんは！たんぽぽ整骨院です！
首にあるコリをほぐしましょう！
まずは首のストレッチからです。
視力の悪い人、目を酷使した後というのは首の後ろ側の筋肉がゴリゴリに固まっていたり、指で押さえると痛みがあったりするはずです。
首の後ろのうなじ部分には目の反射区があり、刺激すると目の血流がよくなります。刺激した瞬間から視界が明るくなり、目の疲れも軽減されます。
目の疲れ、不調から首がコるということはよくあるので、この固くなった首の筋肉をストレッチ や指圧でほぐしてやると血行がよくなり、視界もすっきりしてきます。
顎を指先で上に押し上げる
指先で顎を持ち上げるように押し上げてください。鼻から息を吐きながら 10秒を目安に3セット行います。
首の反らし過ぎは脊髄や神経根の圧迫が強くなるので、そこは注意が必要です。
頭と手の抵抗体操（前後）
両手を重ねて額に当て頭を押すようにして、頭は前に曲げようと力をいれます。
両手を頭の後ろで組み、手は頭を押すようにして、頭は後ろに曲げようと力をいれます。
頭と手の抵抗体操（左右）
側頭部に手を押し当て、手と頭で押し当うように力をいれます。左右やります。
全部の体操が終わったぐるぐると首を回して終了です。首のストレッチをやる前に 比べて首が軽くなり、血行がよくなるので目と頭もすっきりしているはずです。
ストレッチと合わせてインナーマッスルセラピーをすることによって更に視力が向上することもよくあります！
無料体験を実施中なのでぜひお越し下さい！