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おはようございます!!たんぽぽ整骨院です。
今回はお母さま、お子さまにとって嬉しいニュースをお届けいたします(^-^)(^-^)
なんと当院にキッズルームができました!!
今までお子さまがいるから中々施術にいけないとかどこかにあずけないという方が多くいらしゃったかと思います!!
でもご安心ください!!
DVD・絵本・おもちゃなどがあるのでお子様を退屈させません!!ご自宅にあるお子様が気に入ってる本やおもちゃ、DVDをご持参して大丈夫です(^^)
ぜひ当院にいらしてください!お待ちしております!!
こんばんは。
今日はいつも以上に寒さがありますね。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
私は昨日寒くて目が覚めてしまいました。
寒いと寝付けなかったり、手足が冷たくなってきてしまったりしますよね。
寝たくてもなられないと言うことはとても辛いと思います。
皆さん最近疲れたなと思うことはありませんか？
疲れとは筋肉からきています。
筋肉は疲れてくるとそこに負担が掛かるなどで負担が一部に掛かりやすいです。
それがギュッと縮こまってしまい硬くなってきてしまいます。
それが硬さの原因なのです。
筋肉は硬くなってしまうと痛さ、だるさ、辛さを出してしまいます。
しかし痛いからと言って冷やしてしまってはいけません。
冷やしてしまうとより硬さを出してしまうからです。
お風呂に入るとホッとしませんか？
寒いと安心はできませんよね。
これは寒いと命の危機があると無意識に認識しているからなのです。
ここ最近は寒さが目立つようになってきました。
東京はなかなか雪も降らないのでここまでとはいかないのかもしれませんが、
血液循環が悪くなってしまうのでどんどん筋肉に硬さが出てきてしまいます。
こうなってしまうと辛いのはご自身です。
このようになる前に当院でいんなーまっするせらぴーを受けませんか？
皆様のお越しをお待ちしております。
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今日は良い気候で、気分の爽快でしたね。
ただ、季節の変わり目なので、疲労がたまりやすかったり、風邪を引きやすい時期です。
疲労は、免疫能力を下げたり、寝違えやぎっくり腰の原因にもなります。
当院は、他の整骨院や整体院よりも、より深い施術、効かせる施術、触ってほしい所をしっかり施術する事をお約束します。
辛い症状の原因を取る為には、患者様が『効いている！！ソコソコ！！』と実感していないと、良くならないです。
必ず、楽になって頂けると思いますので、是非ご来院ください。
スタッフ一同お待ちしております。
おはようございます！！たんぽぽ整骨院です！！
今日はスポーツ疲労について！
スポーツの秋！！部活動・スポーツに集中して取り組んでいる方も多いのではないでしょうか？
スポーツや長時間仕事、デスクワークなど同じ動作の繰り返しや長時間行うと、
筋肉は疲労し、【筋肉疲労】となります。
筋肉疲労＝筋肉内に老廃物の乳酸が溜まる事で血液循環が低下、筋肉が硬くなり、収縮しづらくなります。結果疲労蓄積⇒慢性疲労となってしまいます。
当院のインナーマッスルセラピーを行うことで、疲労回復・怪我をしない体作りができます。
日々体をメンテナンスして健康な体を手に入れませんか？？
１０分間の無料体験も行っております。
お困りの症状がある方はぜひ当院へお越しください。
こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！
最近はすっかり寒くなってきて本格的に冬に近づいてきたように感じます。
そんな中で怖いのが怪我です。
こんなことはありませんか・・？？
朝いつものように走っていると、足とかふくらはぎが痛い。
朝目が覚めて起き上がろうとしたらなんだか腰や首が痛い。
子供が体育の授業などでボールを使って運動をしていたら手を痛めた。
歩くとなぜか腰や足が痛く、痺れやつっぱる感じがある。
などなど。
この原因のほとんどが筋肉に原因があります。
寒くなると筋肉は体の中の熱を逃がさないように筋肉を緊張させ硬くします。
筋肉の中には血管・神経があり、筋肉が硬くなると血管・神経を圧迫させるので、血液の循環が悪くなって全身に酸素が行き渡らなかったり・痛みや痺れの原因となります。
なので寒さの中で運動をすると筋肉は緊張したままなので怪我がしやすくなり、寒さで腰が痛くなったり首が痛くなるのは血液の循環が悪くなって筋肉が酸欠状態・栄養不足な状態であり神経になる痺れなどが合わさってしまっているため痛みを感じやすくなっているのはそのためです。
怪我をしないため・腰の痛みや首の痛みをなるべく軽減するためには、温めることやストレッチをすることです。
そうすることで筋肉の緊張が取れ、血液の循環がよくなり神経になるしびれがなくなります。
おはようございます！！たんぽぽ整骨院です！！
風邪はもちろんのことなのですが、これからの時期とくに気をつけなければいけないのがインフルエンザです！！
インフルエンザにかかると重い症状が何日も続き、感染力が強いため年齢・性別を問わずに人から人へと感染し短期間で潜伏し発症します。インフルエンザが流行する時期としても11月～4月。仕事をしている人にとってもちろんのこと、学生にとっては受験とかテスト、卒業式など大切な行事がたくさん控えているので感染するわけにはいきません。
症状としても、風邪と同じせき・鼻水・のどの痛みはもちろんのこと、38度以上の高熱や関節痛などの全身症状があり4～5日ほど続きます。
かかると厄介なインフルエンザ。かからないためには予防が大切です。
風邪と同じで手洗い・うがい・マスクをつけることはもちろんのことと、
寝不足・疲れがたまっている状態や免疫力が低下している時に発症しやすいので、まずは睡眠を十分にとり食事も十分に気をつけること。
そしてインフルエンザウイルスは、部屋の中の乾燥した空気で活発化するため、加湿器などで空気を乾燥させないようにすることが大切です。
また、しっかりと予防注射をしてかからないようにしましょう！
こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！
肩や背中がこって吐き気を催した場合などございませんか？
私も実際、気分が悪くパソコンが見れなくなったこともありました。
ではなぜ、そうなるのでしょうか？
原因は、筋肉です。筋肉が固まり背骨を締めつけることで中にある自律神経の働きがおかしくなります。
自律神経は全身の内臓へと分布されるので、胃などが酸欠状態になり気分が悪くなるのです。
肩と背中の不調はそこだけの問題じゃないので、要注意です！
筋肉が固くなり内臓にまで影響が及んでしまう前に一度当院でお体の状態を見てみませんか？
今日はスポーツ疲労について！
最近は気温差が激しい陽気が続いていますね。寒さに負けず部活動・スポーツに集中して取り組んでいる方も多いのではないでしょうか？
スポーツや長時間仕事、デスクワークなど同じ動作の繰り返しや長時間行うと、
筋肉は疲労し、【筋肉疲労】となります。
筋肉疲労＝筋肉内に老廃物の乳酸が溜まる事で血液循環が低下、筋肉が硬くなり、収縮しづらくなります。結果疲労蓄積⇒慢性疲労となってしまいます。
当院のインナーマッスルセラピーを行うことで、疲労回復・怪我をしない体作りができます。
日々体をメンテナンスして健康な体を手に入れませんか？？
１０分間の無料体験も行っております。
お困りの症状がある方はぜひ当院へお越しください。
こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！
人は、神経によって全身を支配されています。
痛いな、体がだるいな、などのような感覚は全て神経の働きです。
悪くなり方としてまず最初は、小さなストレスによる背骨の筋肉のこわばりから始まります。そうなると、背骨が自由に動きづらくなります。そして背骨の中を通っている運動神経が圧迫され、体が硬くなってくるのです。
運動神経の次には感覚神経が圧迫されてきます。
すると出てくる症状が【激しい痛み、感覚鈍麻、感覚異常】です。
そこから更に、【免疫力の低下、内臓疾患、各種皮膚疾患】などの症状が現れる事もあります。
これをラディキュロパシー（神経根障害）理論と呼びます。
神経の根っこからの障害により症状は発生する、という理論をもとにインナーマッスルセラピーで根本から施術をしていきます。
お困りのご症状がありましたらぜひご相談下さい。
こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！
ロコモティブシンドロームって聞いたことありますか？
2007年（平成19年）に日本整形外科会が提唱したもので、高齢の方について、介護が必要となる原因を調べた統計によると、関節の疾患や転倒・骨折を合わせると、2割を占めているそうです。
この関節・筋肉などの障害から介護が必要となったり、寝きたりになったりする危険性が高いことを「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」=ロコモといいます。
厚生労働省が国民生活調査で「要介護となった原因」というのを調べました。
1位 脳血管障害
2位 認知症
3位 高齢者による衰弱
でした。衰弱の原因で1番の要因は「腰痛による骨格筋機能の低下」です。筋肉の負傷で生じる痛みや不快な症状を早期発見し、今のうちからロコモを対策していきましょう！！
筋肉の機能向上と循環改善が機能な当院ならではの価値を提供いたします！！
相談も受付ておりますのでぜひ当院にご連絡ください！！お待ちしております！
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
よく足がむくんでいる・顔がむくんでいるっていうことがあります。ブヨブヨとしていてなんだか嫌な感じになります(´・ω・｀)
足や顔に出るむくみですが、実は首や腰にもでき全身に起こるんです！首や腰にブヨブヨとしたものがあれば、それがむくみになります。
むくみとは、血管の静脈の血液の循環が悪くなってしまうと、血管の外に水分がでてしまうものことを言います。特徴としては、血管・神経を圧迫してしまい、痛みや体を動かす時に動かしづらいなどの不快な症状を出します。
首・腰などにもできるむくみですが、痛みの根本的なものであるしこり（筋硬結）を取っていかないと、ずっとむくんだままになり、不快な症状をだしたままになります。
思い当たる方はぜひ来院していただき、お身体の調子をチェックしてみましょう！！
お待ちしております(*^^*)
こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！
当院でなんと念願のキッズルームができました！！
小さなお子様連れのお母さん。子供のお世話で体が悲鳴をあげている方が多いと思います。
育児を真剣に取り組む為にも、自分の健康を維持して、家族みんなが幸せになりましょう。
近寒くなってきて、なんだかお尻や足が痺れるなと感じる人はいませんか?(–)
当院でも足の痺れを感じ来院させる方が多くなりました。
寒くなると筋肉が緊張して収縮し、その中にある筋肉と神経を圧迫します。
そして痺れや筋力低下を引き起し痛みや不快感を感じます。
足の痺れの主な神経痛は「坐骨神経痛」があります。
坐骨神経痛になると痺れを感じるだけではなく、歩行・階段の上り下り・腰を動かす動作など日常生活動作に影響を及ぼします。
腰や痺れを感じる場所を温めてあげれば良くなりますが、一時的にしか良くならないので時間が経つとまた痺れや痛みが出てしまいます。
当院で行っているインナーマッスルセラピーでは根本的に治すことができます！
ぜひ当院で施術を受けてみませんか？
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
インナーマッスル（深層筋）とは、一体なんでしょうか？
「健康になるためにインナーマッスルを鍛えろ、というけど・・・よくわからない」という認識の方は多いのではないでしょうか。(´・ω・`)
筋肉には表層と深層に筋肉があります。そのうちインナーマッスルとは、体の表層ではなく深層にある筋肉です。
【姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保つ】という大事な役割を担います。年を重ねていくと筋力は衰えていきますが、衰えず残り続けているのはインナーマッスルです。【生きていくためにとてもとても必要な筋肉】なのです!!
働き盛りの頃は、バリバリと体を動かすために。
定年を迎えてからは、痛みのなく安心な生活を過ごせるよう。
私達と共にインナーマッスルセラピーでお体の健康を保ち続けていきましょう！！
おはようございます！！たんぽぽ整骨院です！！
寒さはありますが、最近はまた朝から天気が良くいい気持ちになりますね。
仕事の日のように慌ただしく起きる必要はありませんが、毎日しっかりとコントロールして快適な一日のスタートを切っていきましょう！
そのためにも・・・
【起きたら太陽の光を浴びる】
なんとなく大事だ、ということはご存じだと思います・・・一体、なぜ必要なのでしょうか？
人間は太陽の光を浴びることで、脳から【セロトニン】という【神経伝達物質】の分泌量が増加します。
セロトニンによって脳に「朝だ」という情報を伝えるわけです。
つまり、セロトニンが何らかの原因で少ない人は、朝はぼーっとしやすかったりします。
それを補う方法の一つが、カーテンを開けて太陽の光をしっかりと浴びましょう！
時間に余裕があれば、日光浴や朝の散歩などすると尚良いです。
セロトニン不足は、気分が沈みやすい人の原因であったりもします。
心当たりのある方はぜひ実践してみてください。
皆さまこんにちは。
寒くなってきましたが、風邪は引いていませんか？
さて、お酒を飲んでいる人は多くいらっしゃると思いますが、過度なアルコール摂取は体を冷やしてしまいます。
筋肉は、冷えると固まります。固まった筋肉を急に動かすと、小さな微細な筋損傷が起きます。
そして、その筋損傷を回りの筋肉がガードする為に、固まります。固まった筋肉は、血管を締め付け血流が悪くなります・・・・。
そんな事を繰り返すと、痛みや深いな症状の原因である、筋硬結が出来上がり、悪さを始めてしまいます。
皆さま、飲みすぎは気を付けましょうね。
皆様こんにちは。
筋肉は一部分にも何枚もの筋肉が重なり合っていて、特に深層部分が症状の根本となるのです。
ではインナーマッスル（深層筋）とは、一体なんでしょうか？
「健康になるためにインナーマッスルを鍛えろ、っていうけど・・・よくわからない」という認識の方は多いのではないでしょうか。
インナーマッスルとは、体の表層ではなく深層にある筋肉です。
【姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保つ】という大事な役割を担います。年を重ねていくと筋力は衰えていきますが、衰えず残り続けているのはインナーマッスルです。つまり、【生きていくために必要な筋肉】なのです。
働き盛りの頃は、バリバリと体を動かすために。
定年を迎えてからは、痛みのなく安心な生活を過ごせるよう。
私達と共にインナーマッスルセラピーでお体の健康を保ち続けていきましょう！！
≪キッズスペースご用意しております≫
当院ではお子様連れの方も安心して施術を受けられるように、キッズスペースを設けております。
お子様が退屈にならないようDVDと、おもちゃなども用意しております。
（柵もついているからハイハイをしてるような子も安心です！）
「育児が大変で肩もこるし、腰は痛いし、安心して子供を預けられないし、時間もあまり無くて・・・」
育児をしながら仕事もして、板ばさみ状態・・・ストレスは溜まるし、先の不安がぬぐえない・・・
そんなときは<strong><em>交感神経が昂っている危険な状態です。</em></strong>
人には「副交感神経」、「交感神経」と呼ばれる2種類の≪自律神経≫が内臓を中心に張り巡らされています。
副交感神経は通称、リラックス神経とも呼ばれたりもします。
気を落ち着けて、リラックスしている状態で活動が活発になる神経です。
具体的には、血圧・心拍数を平常時に戻す、呼吸を整える、胃腸などの消化器の働きを助ける。そんな欠かせない役割があります。
この副交感神経を上手くコントロールできるようになるためには、日頃から交感神経を昂らせすぎないように工夫することが不可欠です！
≪交感神経を昂らせてしまう日常生活の一例≫
・ストレスを溜めたままにする
・スマホ・パソコンの光を浴び続けている
・運動不足
・寒さを感じている
など・・・この時期によくみられるのも含めて、こういう生活が多い人は要注意です！！
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
≪気温差の激しい時こそ注意！≫
最近の天気といえば、雨が良く降り朝晩はより一層冷えてきますね。
気圧の変化でも身体の調子が乱れる事はお話ししましたが、単純に気温差が原因で調子が崩れる事もあります。
暑い寒いが繰り返され、筋肉が冷えて固まったまま戻らなくなり、柔軟性が失われることで身体も傷つきやすくなります。
筋肉は一部分にも何枚もの筋肉が重なり合っていて、特に深層部分が症状の根本となるのです。
ではインナーマッスル（深層筋）とは、一体なんでしょうか？
「健康になるためにインナーマッスルを鍛えろ、っていうけど・・・よくわからない」という認識の方は多いのではないでしょうか。
インナーマッスルとは、体の表層ではなく深層にある筋肉です。
【姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保つ】という大事な役割を担います。年を重ねていくと筋力は衰えていきますが、衰えず残り続けているのはインナーマッスルです。つまり、【生きていくために必要な筋肉】なのです。
働き盛りの頃は、バリバリと体を動かすために。
定年を迎えてからは、痛みのなく安心な生活を過ごせるよう。
私達と共にインナーマッスルセラピーでお体の健康を保ち続けていきましょう！！
近、患者様の中で四十肩や五十肩の方が増えているように感じます。
「四十肩・五十肩とは？」
肩の周りにある棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋らローテーターカフと呼ばれる回旋筋腱板の炎症であり、「肩関節周囲炎」が正式名称です。
症状は肩がどんどん上がらなくなってきたり、痛みで夜に寝返りを打てないという方が多く、原因自体は明らかになっていないと言われています。
ですが、身体を動かす機会が減ってしまい、筋肉が固まっていると炎症を起こしてしまい四十肩や五十肩になる人が多いのです！
つまり、固まる前に筋肉をほぐしておけば予防できます！
既になってしまっている方は放置しておくと、どんどん悪化してしまい、改善するために期間がかかってしまう可能性があるためご注意ください！！
日頃の運動とストレッチが予防の鍵です(^-^)