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インナーマッスルとは | 杉並区・阿佐ヶ谷・荻窪 たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院

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インナーマッスルとは

2015.12.09 | Category: 未分類

おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!

 

インナーマッスル(深層筋)とは、一体なんでしょうか?
「健康になるためにインナーマッスルを鍛えろ、というけど・・・よくわからない」という認識の方は多いのではないでしょうか。(´・ω・`)

 

筋肉には表層と深層に筋肉があります。そのうちインナーマッスルとは、体の表層ではなく深層にある筋肉です。
【姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保つ】という大事な役割を担います。年を重ねていくと筋力は衰えていきますが、衰えず残り続けているのはインナーマッスルです。【生きていくためにとてもとても必要な筋肉】なのです!!

働き盛りの頃は、バリバリと体を動かすために。
定年を迎えてからは、痛みのなく安心な生活を過ごせるよう。
私達と共にインナーマッスルセラピーでお体の健康を保ち続けていきましょう!!