Blog記事一覧 > 2015 12月の記事一覧
おはようございます！！たんぽぽ整骨院です！！
寒さはありますが、最近はまた朝から天気が良くいい気持ちになりますね。
仕事の日のように慌ただしく起きる必要はありませんが、毎日しっかりとコントロールして快適な一日のスタートを切っていきましょう！
そのためにも・・・
【起きたら太陽の光を浴びる】
なんとなく大事だ、ということはご存じだと思います・・・一体、なぜ必要なのでしょうか？
人間は太陽の光を浴びることで、脳から【セロトニン】という【神経伝達物質】の分泌量が増加します。
セロトニンによって脳に「朝だ」という情報を伝えるわけです。
つまり、セロトニンが何らかの原因で少ない人は、朝はぼーっとしやすかったりします。
それを補う方法の一つが、カーテンを開けて太陽の光をしっかりと浴びましょう！
時間に余裕があれば、日光浴や朝の散歩などすると尚良いです。
セロトニン不足は、気分が沈みやすい人の原因であったりもします。
心当たりのある方はぜひ実践してみてください。
皆さまこんにちは。
寒くなってきましたが、風邪は引いていませんか？
さて、お酒を飲んでいる人は多くいらっしゃると思いますが、過度なアルコール摂取は体を冷やしてしまいます。
筋肉は、冷えると固まります。固まった筋肉を急に動かすと、小さな微細な筋損傷が起きます。
そして、その筋損傷を回りの筋肉がガードする為に、固まります。固まった筋肉は、血管を締め付け血流が悪くなります・・・・。
そんな事を繰り返すと、痛みや深いな症状の原因である、筋硬結が出来上がり、悪さを始めてしまいます。
皆さま、飲みすぎは気を付けましょうね。
皆様こんにちは。
筋肉は一部分にも何枚もの筋肉が重なり合っていて、特に深層部分が症状の根本となるのです。
ではインナーマッスル（深層筋）とは、一体なんでしょうか？
「健康になるためにインナーマッスルを鍛えろ、っていうけど・・・よくわからない」という認識の方は多いのではないでしょうか。
インナーマッスルとは、体の表層ではなく深層にある筋肉です。
【姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保つ】という大事な役割を担います。年を重ねていくと筋力は衰えていきますが、衰えず残り続けているのはインナーマッスルです。つまり、【生きていくために必要な筋肉】なのです。
働き盛りの頃は、バリバリと体を動かすために。
定年を迎えてからは、痛みのなく安心な生活を過ごせるよう。
私達と共にインナーマッスルセラピーでお体の健康を保ち続けていきましょう！！
≪キッズスペースご用意しております≫
当院ではお子様連れの方も安心して施術を受けられるように、キッズスペースを設けております。
お子様が退屈にならないようDVDと、おもちゃなども用意しております。
（柵もついているからハイハイをしてるような子も安心です！）
「育児が大変で肩もこるし、腰は痛いし、安心して子供を預けられないし、時間もあまり無くて・・・」
育児をしながら仕事もして、板ばさみ状態・・・ストレスは溜まるし、先の不安がぬぐえない・・・
そんなときは<strong><em>交感神経が昂っている危険な状態です。</em></strong>
人には「副交感神経」、「交感神経」と呼ばれる2種類の≪自律神経≫が内臓を中心に張り巡らされています。
副交感神経は通称、リラックス神経とも呼ばれたりもします。
気を落ち着けて、リラックスしている状態で活動が活発になる神経です。
具体的には、血圧・心拍数を平常時に戻す、呼吸を整える、胃腸などの消化器の働きを助ける。そんな欠かせない役割があります。
この副交感神経を上手くコントロールできるようになるためには、日頃から交感神経を昂らせすぎないように工夫することが不可欠です！
≪交感神経を昂らせてしまう日常生活の一例≫
・ストレスを溜めたままにする
・スマホ・パソコンの光を浴び続けている
・運動不足
・寒さを感じている
など・・・この時期によくみられるのも含めて、こういう生活が多い人は要注意です！！
こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！
腰が痛い、肩がこる、首が痛いしなんだか違和感がある・・・・(・ω・`)
整骨院に行ってるんだけど施術してもなかなか良くならないし、整形外科に行ってレントゲン撮ったりCT・MRIで撮っても原因がわからないからとりあえず痛み止めの薬を渡されただけで大した施術をしてもらえない。。。
そういう方はいらっしゃいませんか？？
当院で来院させる方の理由のほとんどは原因がわからない・他の整骨院で施術してもなかなか良くならないが多いです。
ではなぜそういうことがあるのでしょうか？？
実はその原因は筋肉にあります。
筋肉が悪くなってしまうと筋肉が緊張して硬くなり、痛みや動かしづらさ不快な症状の出す原因となります。
筋肉の中には神経・血管があります。筋肉がわるくなることで神経・血管を圧迫していまい、痛みが出たり血管を圧迫してるので血液の流れが悪くなり全身に酸素が行き渡らず酸欠状態になります。
筋肉は表層・深層それぞれあり、まず悪くなるのは深層部分の筋肉が悪くなります。触った感じだと表面はまだ柔らかいけれども奥の方になんかあるなあと感じます。表層まで悪くなると表面まで硬くなり、触っただけでカチカチに硬くなっています。
当院ではインナーマッスルセラピーという深層筋の施術を行っています。
最初は表面の筋肉をほぐし、その後で奥にある深層筋にぐっと刺激を何度も何度も入れることで良くなって行きます。
ぜひ当院で施術を受けてみませんか？お待ちしております(^-^)