Blog記事一覧 > 2015 10月の記事一覧
最近また寒くなりました。
以前よりも寒くなり最高気温が20度いかなくなり、本格的に冬に近づいたように感じます。
急激な天気の変化に気をつけなければいけないのが、体調管理です！
天気が悪くなって体調不良を起こす疾患として気象病というものがあります。
気象病とは、急激な気温差・天気によって起こる症状・疾患のことをいいます。
古傷が痛む・めまい・頭痛・腹痛・肩コリ・神経痛・じんましん・吐き気など様々な症状を引き起こします。
●メカニズムとしては
①天気が悪くなると、気圧を感じるセンサーからの信号により自律神経系のバランスが交感神経優位となり，それがストレス刺激となってさまざまな疾患のメカニズムを惹起
②気圧の低下により人体の押される力が減り血管が拡張しやすくなるため
があげられています。
不規則な生活をしていると、体のバランス・自律神経がおかしくなり、それに合わせて体の方も機能しまいます。例えば夜遅くまで起きて朝遅く起きる生活を繰り返していると、体もそれに合わせて機能していきます。
しかし、天気が悪くなったりすることで、体のバランスや自律神経が乱れてしまい、様々な症状・疾患が発生してしまいます。
施術方法や予防としては、普段から規則正しい生活・十分な睡眠・正しい食事をすることです。
そうすることで天気が悪くてもあまり症状がでることはありません。
自分の好きに生活をするのではなく、体のことを考えてこういった症状が起こらないに普段から規則正しい生活を心がけましょう。
□頭痛・目の疲れがとれない
□慢性の肩コリがとれない
□肩が挙がらない（四十肩・五十肩？）
□慢性の腰痛がとれない
□股関節が痛い
□手足がいつも冷える
□夜眠れない。夜中目が覚める
□手首・足首を捻挫してしまった
□太ももを肉離れしてしまった
□手足の指の付け根が痛い
□胃腸の調子が悪い
□膝が痛い。歩く足の節々が痛い
□猫背がなおらない
□全身が重い。だるい
あなたはこの症状にどれか一つでも当てはまりますか？
一つでも当てはまる場合、すぐに深層筋の施術を行う必要があります！
要注意状態ですので気をつけましょう！
施術するだけでは正直、体はよくなりません。
施術を受けることの他に日常生活で心がけることは、
①なるべく体に負担をかけない
②体を伸ばすなどのストレッチして、筋肉のポンプ作用が働くような動きをする。
③温かいお風呂に入って体を温めてあげて、血液循環をよくしてあげる。
④軽い運動（高い建物に行ったときエレベーターやエスカレーターなどを使うのではなく階段を使う、すぐバスやタクシーなどは使わずに歩けるのなら歩いていくだけでもOK）する。
などが必要です。
当院では、筋ストレッチ、ご自宅での運動・生活面でのアドバイスなどをもって体の不調を根本的に治していきます。
自転車にも定期点検やメンテナンスがあるように、人の体も良い健康状態を保つためには適度な運動・栄養・休養とともに体のメンテナンスが必要不可欠です。健康な体を保つためには、施術を継続して受けることだけではなく、規則正しい生活を心がけることが必要となっています。
– 楽しく生活を過ごすためにも、体のことを考えてみませんか？ –
秋といったら読書の秋・食欲の秋・スポーツの秋様々ありますよね(・∀・)
そんな中の一つのスポーツの秋!
夏は天気は良いけど暑いしバテるし体力が持たなくてなかなかできず、秋になって涼しくてスポーツをするのに丁度いいため中にはスポーツを始める方が多いと思われます。
スポーツで気をつけなければいけないのが、怪我です。
怪我は気をつけていても突然起こるものです。
ただ、心がけることとしては運動の前にストレッチをすることです。
ストレッチをし筋肉を伸ばしてあげることで怪我を防ぐことができます。
運動前にはストレッチを忘れずに楽しくスポーツを楽しみましょう！
交通事故に遭ってしまったけど、体の方はなんとか痛みもないし大丈夫・・・なんて油断してはいませんか？
交通事故の症状は直後にすぐに現れるものではありません。
むち打ち症状や頭痛、めまい、動悸など、今までに体験したことのないような症状が身体に起きます。
それは、事故をした直後は筋肉が緊張し、外からの刺激を無意識的に拒んでいる状態になるため、結果、全身が交感神経優位に働きます。筋肉が過緊張状態になり、緩むことができなくなっています。
交通事故というのは日常では想像し得ない衝撃を受けている状態です。
症状を早めに改善し、プライベートの生活を有意義に過ごすために早期施術をしましょう！！
まずはお気軽に御相談ください。
皆さまこんばんは。
３連休はいかがでしたか？のんびり過ごした方、お出かけされた方・・・・様々だと思います。
腰痛の原因として、
《同じ姿勢で長時間座っていた》
《寝すぎた》
《部屋の片づけをしていて、中腰だった》など様々ありますが、些細な事で、腰が痛くなったりします。
症状を放っておくと、もっと酷くなることも少なくありません。人によっては、急性腰痛（ぎっくり腰）になってしまいます。
悪くなり過ぎる前に、施術にいらしてください。
皆さまこんばんは。
体育の日で、運動会に参加をしたお父さん、お母さんもいたと思います。そんな時に多いのが、急な運動による肉離れや、翌日の寝違えです。
肉離れは、急な負荷が筋肉にかかり、細かい筋繊維がブチブチと切れてしまった状態です。放っておくと、治りが悪くなったり再発しやすくなりますので、すぐに施術をすることをお勧めします。
すぐに施術をすれば、必ず良くなりますよ。
寝違えも施術が早いほど、良くなります。
体に不快な症状や痛みが起こったら、『すぐによくなるだろう』と決めつけずに、すぐに施術にいらしてください。必ず良くします！！
当院では、あなたの通う整骨院が楽しく通い続けられる場所になるよう、お知り合い同士をご紹介して頂くキャンペーンを開始致しました！
ご家族・友人・知人・恋人・・どなたかをご紹介していただくと実費診療1080円引きいたします!
紹介した人も紹介された人どちらも割引いたしますので、紹介すればするほどお得になります!
また、希望があれば紹介割引はためていただくことも可能となっております！
もしもお近くにいらっしゃいましたら当院をご紹介いただければと思います。お待ちしております!
日曜日。お休み。
体が痛い(´・ω・｀)
運動したら怪我をした(´・ω・｀)
歩いていたら足を挫いて痛い(´・ω・｀)
そもそも休みしか行く時間がない(´・ω・｀)
でもどこの整骨院や病院もお休み・・・
そんなお困りの人にはぜひ当院がオススメです!
当院では、日曜日も営業しております!!!
ご予約が埋まりやすい状況となっておりますが、まずはお気軽にお電話いただければと思います!!
スタッフ一同、心よりお待ちしております!!
筋肉は二種類あります。１つは表層筋でこれは体を動かすときに使います。もう１つは深層筋でこれは姿勢を維持するときに使います。
現代人の多くの方は体を動かすよりか、長時間のパソコン作業など姿勢を維持している時間が長く、その結果として頑固な肩凝りや腰痛に悩まされてしまいます。
当院の深層筋施術は、頑固な肩凝り、腰痛の原因である筋肉に指や肘でアプローチをしていく施術です。
長年悩んでいる方は都内でも１～３％しか実施していない深層筋施術を受けに来てくださいね！
頚（くび）を寝違えてしまったことありませんか？
頚の寝違えは普段の肩こりなどを感じている方に多い症状です。
肩こりなどで肩や頚が固まってしまい、固まってしまった状態で動かしてしまうため起きた時などに痛みが出ます。
頚の寝違えは一度なってしまうと癖のようになってしまい、繰り返してしまう事が多いです。
寝違えてしまった場合は早めに当院へ！！
また繰り返し痛みを出さないためには、メンテナンスとして通っていただくことが今後のために大切です。
何かお辛い症状があれば当院までお越しください。
皆様こんにちは。
今日は良い気候で、気分の爽快でしたね。
ただ、季節の変わり目なので、疲労がたまりやすかったり、風邪を引きやすい時期です。
疲労は、免疫能力を下げたり、寝違えやぎっくり腰の原因にもなります。
当院は、他の整骨院や整体院よりも、より深い施術、効かせる施術、触ってほしい所をしっかり施術する事をお約束します。
辛い症状の原因を取る為には、患者様が『効いている！！ソコソコ！！』と実感していないと、良くならないです。
必ず、楽になって頂けると思いますので、是非ご来院ください。
スタッフ一同お待ちしております。
今日もぽかぽかして温かい日ですね(・ω・)
天気がいいと気分が良く何かやろうという意欲がでますが、逆に天気が悪いとなんだか体調が優れない、体が重い、古傷が痛む、眠いど気分が沈んでしまいがちになります。
これには自律神経が関係あると言われています。
天気が悪いと副交感神経優位になり、
- 血圧、血糖、心拍低下
- 疲労感、意欲低下
- 排泄機能活性化
- 食欲増加、消化吸収促進
- 心身のリラックス状態
副交感神経の働きは主に体を休めるために働くので、「今は活動の時ではない」と体のあちらこちらに指示して眠い・だるい・体が重いというのはこのために起こります。台風や急激な気温の差などには、副交感神経の働きがより活発になるために要注意です！
なので普段から食事・睡眠を十分にとる・適度な運動を心がけ身体の機能をよくして健康に過ごしましょう！
最近急に寒くなってきましたね。
寒いと体内の温度を下げないために筋肉を緊張させ筋肉が硬くなります。ブルブルと震えるのは筋肉の緊張によるものです。
筋肉が硬くなってしまうと怪我をしやすくなったり、体のあちらこちらが痛くなって不快な症状を出します。寒くなってあちらこちら痛くなったなんて心当たりのある方いませんか？
ぜひ当院のインナーマッスルセラピーで筋肉の緊張と硬さを取り除き、不快な症状をなくしていきましょう！！
スタッフ一同、寒さに負けずに今日も頑張ります！！
昨日まで暖かったですが、今日はとても寒いですね。
そうやって三寒四温を繰り返して秋へとなっていくわけですが、体はしっかりとついていけていますか？寒暖の差にやられて、風邪などひいていないでしょうか。
そんなときに重要になってくるのがこの自律神経。
自律神経とは、内臓に分布され体の生理学的な機能を調整する神経です。背骨の中を通って、各内臓へと枝分かれしていきます。
よくストレスなどによって自律神経のバランスが崩れるとお聞きしますが、背骨の周囲の筋肉が硬い人はこの自律神経を圧迫し症状が出ることがあります。
胃が痛い、腸の働きが悪い、めまいがよくある、寝ても寝たりない・・・など、症状は様々です。
そんな症状にもインナーマッスルセラピーは有効です！
少しでも何か体に異変がある場合は我慢せず、まずは当院へご相談ください！
体のメンテナンスをしっかりと行い、健康な体を手に入れましょう！！
普段目が疲れやすい方、霞んで見えてしまう方は必見です！
最近パソコンを使用する方が増えているので、目の症状にお悩みの方がとても多くなっております。
そんな方々にお知らせしいたします。
実は首の筋肉が原因で目の症状が出てくることもあります。
首の筋肉は後頭部までついていることが多いのですが、その後頭部の部分には目の神経が集まっているのです！
故に、首の筋肉が固まっていると神経を圧迫してしまうので、目の疲れが出てきてしまいます。
目が疲れやすい方は一度、ご自身の首と肩を触ってみて硬さを確かめてみてください！！
原因はその硬さの可能性があります。
人は、神経によって全身を支配されています。
痛いな、体がだるいな、などのような感覚は全て神経の働きによるものです。
悪くなり方としてまず最初は、小さなストレスによる背骨の筋肉のこわばりから始まります。そうなると、背骨が自由に動きづらくなり、背骨の中を通っている運動神経が圧迫され、体が硬くなってしまいます。
運動神経の次には感覚神経が圧迫されてきます。
すると出てくる症状が【激しい痛み、感覚鈍麻、感覚異常】です。
そこから更に、【免疫力の低下、内臓疾患、各種皮膚疾患】などの症状が現れる事もあります。
これをラディキュロパシー（神経根障害）理論と呼びます。
神経の根っこからの障害により症状は発生する、という理論をもとにインナーマッスルセラピーで根本から施術をしていきます。
動かしづらさや違和感があるだけではなく、その神経根の場所が原因で気管支や内蔵などにも影響がでるといいます。
その場所を刺激することで体の不快な症状を取り除き、体を整えるのもこのインナーマッスルセラピーの魅力の一つです。
心当たりのある方はぜひご相談ください。一緒に体を良くして健康な体作りをしていきましょう！！
お待ちしております。
首肩周りの辛さでお悩みの方、いらっしゃいませんか？
マッサージや整体、いろいろな所に行ってみたけど、そんなに効果がないし、「そこだ！！」というポイントを押してくれない
事が多いと良く伺います
当院のインナーマッスルセラピーは柔らかい刺激から強刺激まで自在にコントロールし、的確な部分をしっかり刺激します
いつでもお待ちしていますので、是非ご連絡下さい！
傷ついた筋肉がどうやったら良くなるのか・・・・・・
しこり状になっているを筋硬結と呼びますが、その筋硬結に【神経性炎症】を起こして血液を集める必要があります！！
炎症と聞くと悪いイメージを持ちますが、実は筋肉を治す上で起こる良い反応なのです！炎症とは、段階を得て最終的には治ったというのが炎症のゴールになるのです。
悪い筋肉に集中して刺激を入れていくと、神経性炎症が起きてきます。
施術後、触ってみると痛いなという感覚が出てくることもありますが、それはしっかり筋肉を修復している証拠なのです！
そして、その神経性炎症を何回も何回も起こしていきます。
そうしてようやく、筋肉の栄養である血液の流れをよくしてあげれば筋肉が元通り緩みます。
なかなか神経性炎症が起こりづらい症状の場合もありますが、がんばってその治癒反応が起こる体作りを目指していきましょう！
よくテレビなどで耳にする四十肩・五十肩・・・実際のところ、どんなものなんだろう？そういった疑問をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
一言でご説明致しますと、四十肩・五十肩とは「肩関節周囲炎」のことです。
肩関節の周囲の組織が炎症を起こし、痛みなどで肩が動かせなくなる症状で、４０～５０代、重いものを持つ作業が多い仕事の方に多いのが特徴です。
最近服が着づらい・・・夜中に肩が痛み出す・・・肩が上がらない・・
そんな悩みや不安をお持ちの方はまず当院にご相談下さい。
より詳しい説明は、骨模型を使ったり、実際に悪い場所を触りながらご説明いたします！！
猫背で背中が丸まっている、姿勢が悪いと人に言われた事はありませんか？
猫背は実は腰が悪い人の証なのです！
というのも、姿勢を保つ役割をもつ筋肉の中に【脊柱起立筋】があります。
脊柱とはいわゆる背骨のことです。
背骨にびたーっと密着していて、その筋肉が上体を起こす役割があります。
これが悪さをしていると、背中が丸まってくるのです。
痛みが出てない場合でも、本人にとってはそれが一番楽で疲れない姿勢となってくるわけです。姿勢が悪いとより腰に負担がかかってきますので・・・
猫背→腰が悪くなる→ぎっくり腰！→余計猫背がひどくなる
悪循環にならないように、心当たりのある方は気をつけましょう！