より治療の効果を得るためには・・!
こんにちは!たんぽぽ整骨院です!
今日は今朝から曇っていてなんだか雨が降りそうで昨日は天気が良かったのに、せっかくの休みなのに天気が悪いと気持ちがどんよりしますよね(´・ω・｀)
さて今回は施術を受けて、通う際に心がけてほしいことをお伝えいたします。
正直、施術するだけでは正直、体はよくなりません!
施術を受けることの他に日常生活で心がけることは、
①なるべく体に負担をかけない
②体を伸ばすなどのストレッチして、筋肉のポンプ作用が働くような動きをする。
③温かいお風呂に入って体を温めてあげて、血液循環をよくしてあげる。
④軽い運動（高い建物に行ったときエレベーターやエスカレーターなどを使うのではなく階段を使う、すぐバスやタクシーなどは使わずに歩けるのなら歩いていくだけでもOK）する。
などが必要です。
当院では、筋ストレッチ、ご自宅での運動・生活面でのアドバイスなどをもって体の不調を根本的に治していきます。
自転車にも定期点検やメンテナンスがあるように、人の体も良い健康状態を保つためには適度な運動・栄養・休養とともに体のメンテナンスが必要不可欠です。健康な体を保つためには、施術を継続して受けることだけではなく、規則正しい生活を心がけることが必要となっています。
– 楽しく生活を過ごすためにも、体のことを考えてみませんか？ –
