お顔や手足の痺れ…お心当たりはありませんか？
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院、今回は髙山が更新致します！！
とうとう夢のゴールデンウィークも今週末で終わってしまう方が
多いのではないでしょうか…？
長いお休みが終わると、学校やお仕事など…億劫になってしまいますよね…
なんとなく身体もダル重いような…
そんな方には５月病が潜んでいる、もしくはもう既になっているかもしれません！！
５月病は自律神経の乱れが原因と言われています。
また、ダル重いような状態が酷く続く場合には、
自律神経失調症の疑いも…。
自律神経失調症の症状の１つに『痺れ』という症状があります。
今回はこちらのお話を…。
関節や筋肉に何かしらの障害を受けて生じる運動器的なしびれの場合、片手や片足など体の片方だけが
痺れることが多いとされています。
自律神経失調症では、両手や両足が痺れたり、顔全体、背中、両手足等の
身体全体が痺れることがあります。
自律神経失調症による痺れは、血流が悪くなることで起こります。
自律神経のバランスが崩れて交感神経が優位になると、血管が収縮してしまい、血液の流れが悪くなります。
血液には、全身に酸素や糖を運ぶ役割がありますので、血液の流れが悪くなると
酸素が不足したり低血糖になったりして、その結果、手足や体全体の痺れが起こってしまうのです。
また、身体に負担をかけることで筋肉が緊張してしまって、血流が悪くなることもあります。
まずご自宅でできるケアとしましては、
シャワーではなく湯船に浸かって身体を温めましょう！
そしてリラックスすることがいちばんです◎
ご自分のストレスはどうやったら解消できるのか、ご自分で分かっているとより効果的ですね！
そして痺れの症状をお持ちの方はぜひ当院にご相談ください(^O^)
当院のインナーマッスルセラピーで筋の緊張を取り除いていきましょう！
ご連絡お待ちしております！！