暑さ続きの体調不良
お世話になりますたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です!
異常な高い気温。暑さが続いてなかなか身体がついていかないですね・・・
とくに夕方や夜、朝などになると気温が一気に下がりなんだか体調が・・と違和感を感じる方が多くいらっしゃるかと思います。
その時の気温により体内の温度というのも変化いたします。その気温に適するために身体を調整を行うのですが、その行いを働きを担うのが「自律神経」と言われています。
自律神経は交感神経と副交感神経の２つからなり双方バランスをとりながら普段身体を調整しております。そのバランスが乱れると体調を崩すと言われているのは、血流が悪くなり身体の隅々まで血液が送られなくなってしまうからです。
血流を通し身体の組織や内臓、筋肉に指令が届くわけですが届かないことで上手く調整を行うことができません。
長時間同じ姿勢をとったり、姿勢が悪かったり、運動不足や日々のストレスの蓄積、生活習慣の乱れなどが原因と言われています。
そうなると筋肉にも影響しとくに神経部分の繋がりがあるインナーマッスルが自律神経の働きを悪くすると言われています。
慢性的に悪くなった筋肉はコリが起こりずっと筋肉が硬いまま神経をも圧迫してしまいます。
改善するためには慢性的に悪くなった筋肉の緊張の改善とその原因としているコリを改善する必要があります!
当院のインナーマッスルセラピーでお身体を改善しませんか?ご連絡お待ちしております!