まだまだ朝晩寒いです・・・
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。
３月も早や１０日になりました。
ずいぶん春を感じる気温の日も増えてきましたが、朝晩はまだまだ冷えますね。
冷え性の方はもう少しの間、辛抱が必要です(-_-;)
冷えを少しでも和らげるためには、足湯をするのが良いそうです。
ただ、お湯につけるだけではなく、お湯と冷たいお水に交互につけると血行を促す効果が増すとのこと！
ぜひ実践してみてください！
でも足湯は、その時には身体が温まりますが根本的に冷えの改善とは言えません。
冷えや低体温は万病の元ともいわれ、肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠などの不快症状の原因とされています。
冷えは、女性に多いイメージがありますが、男性、それも若い男性にも冷え性はあるのです。
男性の自覚症状がないことが多いのは、強いストレスの為自律神経が誤作動を起こしてしまい冷えを感じなくさせているのです。
ストレス・夜更かし・深酒・暴飲暴食・ダイエットによる食事制限・など、男女ともに様々な原因で知らず知らずのうちに体を冷やしてしまっています。
ご自分の生活習慣や環境を見直して、冷え性を根本から改善することをお勧めします！
ご自身で分かりづらい場合は、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院までご相談ください。
当院のインナーマッスルセラピー（深層筋施術）で、冷えやからだの不調を根本から改善しましょう！！
スタッフ一同、お待ちしております(^-^)