季節の変わり目にご注意ください！
おはようございます！！たんぽぽ整骨院です。
今日は昨日と比べ気温が1℃下がっているようですね。天気は快晴ですが寒さを感じる陽気ですので体の冷えに注意ください！！！
今日は季節の変わり目について体への影響を載せていきます！
筋肉は血液の循環にとても影響しています。血液の循環が悪い人ほど体が硬く痛みや不快な症状は出てしまっている人が多いです。
そうならない為にも血液の循環を良い状態に保ち続けることがとても重要です。
そして、血液の循環を良い状態を保つのに体を冷やさないということが重要になってきます。人間の身体も数多くの細胞によって形成されています。細胞の変化というのはすぐに変化するというよりは徐々に変化対応していきます。なので、筋肉も固くなるまでに時間が多くかかっていますが逆に筋肉が緩むまでも時間がかかってしまうのです。
なので、季節の変わり目は特に体が冷えやすく気温が上がったり、下がったり厳しい状況では身体もついて行かないということが起こってきてしまうのです。
身体の血液循環を良くする方法には一番は、お風呂に入浴しお湯に肩まで浸かってあげることです。そうすることにより全身を効率よく温め、血液循環が良くなっていきます。
この季節の変わり目を乗り越えて温かい春を迎えましょう！