まだまだ冷えには要注意です！
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。
この間「節分ですね」と書いたと思ったら、もうすぐ３月「ひな祭り」です。
「光陰矢の如し」本当にその通りです！
季節は確実に春に向かっていますが、まだまだ朝晩は冷える日が続いています。
冷え性の方にはまだまだ辛い季節です( 一一)
冷えを解消しようとして、足を温めたりしますよね。
お風呂上りに靴下を履いて温めて、そのまま布団に入っている方はいらっしゃいませんか？
足の裏は熱を放出する場所であるので、温まりすぎると逆効果で汗をかき体を冷やそうとします。
そうなると、せっかく温めているのに、身体を冷やしてしまうので、就寝時は靴下を脱ぐか、足首の締め付けが弱い靴下にしてください。
足湯をするという方でお湯につけていてもなかなか温まらいという方は、お湯と水に交互につけてみてください。
段々と足がポカポカしてくるはずです。
ぜひお試しください！
冬が終わっても夏にはまたエアコンで冷えてしまいます・・・
体の血流が悪いと冷えは改善されませんので、食事に気をつけるなど、根本的にお身体の改善をした方が良いかと思います。
どうすればよいのかわからない方は、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院までご相談ください。
当院ではインナーマッスルセラピー（深層筋施術）で、筋肉のしこりをほぐし、血流を促すことで自律神経を整え、体の状態を根本から改善する施術法です。
ぜひ一度お試しください！！
初めての方には１０分間の無料体験もございます。
皆様のお越しをお待ちしております！！