四十肩?五十肩?肩がアガラナイ
こんにちは!たんぽぽ整骨院です!
昨夜は雨が強く降っていたのに今朝起きたら晴れていて昨日の雨が嘘のように感じられました。
さて今日も気温が上がり湿度があるの体感温度が３０度まであるそうです。
梅雨の時期とはいいますが梅雨晴れの時は真夏のような天気なので身体がついていけない感じがしますよね。。
さて最近、四十肩や五十肩の悩みを抱えて来院される方が多くいらっしゃいます。
四十肩・五十肩とは聞くけれどもそもそもその意味は何なのでしょうか?
肩の周りにある棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋らローテーターカフと呼ばれる回旋筋腱板の炎症であり、「肩関節周囲炎」が正式名称です。
症状は肩がどんどん上がらなくなってきたり、痛みで夜に寝返りを打てないという方が多く、原因自体は明らかになっていないと言われています。
ですが、身体を動かす機会が減ってしまい、筋肉が固まっていると炎症を起こしてしまい四十肩や五十肩になる人が多いのです！
つまり、固まる前に筋肉をほぐしておけば予防できます！
既になってしまっている方は放置しておくと、どんどん悪化してしまい、改善するために期間がかかってしまう可能性があるためご注意ください(*_*)
少しでも肩を動かしたりすることが予防のカギとなりますのでぜひ(^^)