紫外線対策を始めましょう！！
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院、今回は髙山が更新致します！！
今日はとってもあたたかいですね。
街中でも半袖Tシャツはハーフパンツでお出かけされてる方を
今日はたくさんお見かけしています＾＾
暑いと、ついついお肌を露出しがちですが…
皆様、ご存知でしょうか。
春 が い ち ば ん 紫 外 線 が 強 い
ということを…！！！！
暑い夏の方が強そうに思えてしまいますが、
春（特に曇りの日）がの方が強いのです！！
もうすぐゴールデンウィークということで
お出かけをして、いつの間に日焼けをして後悔してしまわないように
しっかりと対策をしましょう(^ω^)
✩ 対策 ✩
・自分に合ったSPF、PAの日焼け止めを使う
（日焼け止めは顔はもちろん耳までしっかり塗りましょう）
・帽子を被る
（頭皮も日焼けします！）
・UVカット素材の衣服を選ぶ
（下着焼けの予防にもなります）
・サングラスをつける
目の日焼けは非常に危険です…。
目の病気（白内障、急性紫外線角膜炎など）を引き起こすだけでなく
目から日焼けすることで肌の日焼けにもつながります。
なぜかというと、目から浴びた紫外線は脳がメラニン色素で守ろうとして
その結果、身体全体にメラニン色素を増やしてしまうそうなのです。
今すぐできる紫外線対策法をご紹介しましたので
ぜひやってみてください✩✩✩