ヘルニアにご注意ください！！
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。
早いもので、明後日から4月になりますね！
私の周りの人たちも口をそろえて「今年は特に早い！」と言っていますが、皆さんはどのようにお感じでしょうか。
実際時計が少しずつ早まっていたりしたら・・・なんて恐ろしいことを考えてしまいます((+_+))
その時その一瞬を大切に過ごしたいですね。
さて、ヘルニアについて少し・・・
ヘルニアになると、突然腰や首に激痛が襲ってきます。
加齢や運動不足、骨盤の歪み、同じ姿勢を取り続けることが多い、過去に首や腰回りに大きな打撲をしたことがある、などなど理由は様々ありますが、少しのきっかけで突然発症するのです。
少しでも予防するためには、体を普段からバランスよく動かすことを心がけましょう。
鞄を持つ手が決まっていたり、いつも同じ方の脚を組むくせがあったり。
そんな方は、左右持ち替えてみるとかなるべく脚を組まないようにするとかしてみてください。
普段の何気ないしぐさが身体のバランスを崩し骨盤が歪む原因になったりします。
椎間板ヘルニアは骨に負担がかかって腰椎や頚椎に症状が現れることが多いので、なるべく負担を減らしてあげることが大切です。
もし、急な痛みが襲ってきたら！
その時は、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院までご相談ください。
まずは症状をお聞かせいただき、当院のインナーマッスルセラピー（深層筋施術）でお身体の辛い症状を改善していきます。
ヘルニアだけでなく、ぎっくり腰の方（最近多いです！）や、頭痛、捻挫、あらゆるお身体の不調のご相談に応じます。
寒暖差の激しい日々が続いていますので、辛い症状にお悩みの方が増えています。
どうぞ我慢しないでたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院までご連絡ください！
お待ちしております！！