むくみが気になる方、たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院までご相談ください！！
おはようございます(*^^*)
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。
昨日は雪混じりの雨が降り、とても冷たい一日でした。
でも東京の雪は積もりもせず、交通にもほぼ影響が無かったので良かったです。
西日本、特に日本海側は今週末も最大級の寒波が来るとのこと・・・
出張や旅行のご予定のある方は充分に気を付けて、余裕をもってお出かけくださいね。
さて、本日は「むくみ」について少しお話させていただきます。
座りっぱなしなどで足がむくむ、うつ伏せになっていたので顔がむくむ、などのむくみが気になるところですよね。
これは体内の水分が重力によって偏ってしまい、バランスの悪い状態になって起こるものです。
軽い運動や時間の経過で水分バランスを整うと自然と治ります。
このほか、塩分の多い食事のとりすぎ・暴飲暴食・過労・睡眠不足などが原因のむくみもありますので、その場合は日々の生活習慣を見直す必要と良いでしょう。
ただ、明らかにひどい症状（足首を押すとくっきりと跡がつく・短時間での体重変化が激しい・血尿がでる・などなど）が出ている場合は、まずはかかりつけのお医者さんに診てもらうことをお勧めいたします。
ご自分の症状はどうなんだろう？と気になる方は、一度たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院までご相談ください。
当院では患者様の症状をお聞かせいただいた上でお身体の状態をチェックさせて頂きます。
水分バランス・血流の滞りなどによるむくみなら、当院のインナーマッスルセラピー（深層筋施術）で改善できます。
初めての方には１０分間の無料体験もお勧めしておりますので、ぜひ体験してみてください。
スタッフ一同、皆様の健康を取り戻すお手伝いをさせて頂きます！！