寒い・・・肩が上がらない・・・動かしにくい・・・
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
今朝も冷え込みを感じ・・出てくる言葉は「寒い」「寒い」の一言。
寒さは感じていたものの冬っぽさを感じてはいませんでしたが、一昨日急激な寒波の襲来によりいつも以上に寒さに感じ気温が０度に近いほど・・・
冬本番に突入かと思うと気が重くなるというか力が入らないというかそんな感じになりますよね・・( 一一)
寝ている時とか首肩周りが冷えていたいというかコリを感じるというか動かしにくいというか・・
そこで今回は肩が上がらないという症状についてお伝えいたします。
寒さにより肩が動かしにくい症状というのは、寒いと体内の熱を逃がさないように筋肉が緊張して硬くなります。
そうすると中の血管を締め付け血流を悪くしてしまい、血流が悪くなります。
筋肉というのは全身から運ばれてくる栄養を使って伸び縮みするのですが、血流が悪い状態になるとなかなか動かすことができなくなってしまいます。
というのも、デスクワークなどでの長時間同じ姿勢でいると筋肉を動かさないので筋肉が硬くなってしまいます。
その状態からさらに「寒さ」という筋肉への負担がかかることによってより症状を悪化させてしまいます。
外出する時は上着やマフラーなどを使用して寒さ対策を行いますが・・寝ている時というのはそいうことがないため首肩が冷えやすく筋肉が硬くなります。
そうなることにより朝起きると首や肩のコリが酷かったり動かしにくいといった症状が出てきてしまいます。
なので寝ている時もいかに首肩を冷やさないかということが大切になりますので気を付けていきましょう!!