姿勢の乱れ・・
こんにちは!!たんぽぽ整骨院です!
今日も天気がよくぽかぽかして暖かく気持ちのいい月曜日です(^ω^)
月曜日だから今週の仕事の始まりだと憂鬱さを感じる方が多くいらっしゃるかと思いますがだいぶ天気がいいので今日も頑張るぞ!なんて思える感じがあるかと思います!
さて今回は姿勢の乱れについてです。
姿勢が乱れると見た目の印象が悪くなるだけではなく、身体のあちらこちらにも何かしら影響を及ぼします。
そもそもなぜ姿勢が乱れてしまうのでしょうか?
姿勢の乱れとは、疼痛抑制姿勢と言いまして痛みを避ける姿勢のことを言います。例えば腰が痛い人だと、姿勢を正しくするもしくは腰を縮めようとすると痛みが出るのでそれを避けるために体を丸めるような姿勢をとります。
人は痛みを避けるめたに無意識的に伸ばそうと独特の姿勢をとり、痛い場所をかばいます。
しっかりと施術を受けていくと痛みや違和感がなくなり、体をかばう必要がなくなるので、姿勢が改善していきます!
もちろん、施術も受けること大切ですが、普段の姿勢を意識することも大切です。
仕事などでどうしても同じ姿勢を長時間続けている方が多くいらっしゃるかとは思いますが、それだけでも体が悪くなり姿勢の乱れにつながるため、ちょくちょく体を動かすことが必要になってきます!
まずは気になる姿勢の乱れ、ぜひインナーマッスルセラピーで良くしていきませんか?