つらい頭痛、我慢しないでください！！
こんにちは！たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です。
気持ちのいい秋の空ですが、朝晩はめっきり冷え込みますね。
みなさま、体調を崩してはいませんか？
今日は、頭痛に関して少しお話をさせて頂きます。
頭痛には主に、脳の血管が拡がって痛む「片頭痛」と、頭の周りの筋肉が緊張して痛む「緊張型頭痛」があります。
それぞれの原因を探ってみると・・・
「片頭痛」は、心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに脈打つように痛む頭痛です。そのほか、寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の強い刺激なども、「片頭痛」の誘因とされています。
一方、「緊張型頭痛」は、頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起きます。
筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されてギューッと締め付けられるような痛みが起こります。
「緊張型頭痛」を引き起こす原因は、精神的・身体的ストレスであることが多く、コンピューター操作などで長時間同じ姿勢をとり続けている人に起こりやすい病気です。また、筋肉の緊張ではなく、うつ病など心の病気が原因となる「緊張型頭痛」もあり、また「片頭痛」を併せ持つ人もいます。
片頭痛は、寝不足、寝過ぎ、週末の寝だめや二度寝、過労などに注意し、日常生活を見直し改善することが必要です。
緊張型頭痛は、ストレスフリーをめざし、体の血流を良くすることで改善される傾向がありますので、ぜひ当院のインナーマッスルセラピーを体験してみてください。
インナーマッスルセラピーとは、深層筋施術とも言い、体の奥にある深層筋を刺激することで血流を促し、筋硬結をほぐして自律神経の働きを整える施術法です。
外出には気持ちのいい秋晴れの日に頭痛があると辛いですよね(-_-)
どうぞ、私たちに一度ご相談ください！
たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院スタッフ一同、皆さまのお越しをお待ちしております！