肩こりの多くはこの筋肉が原因です!!
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
昨日は朝からずっと寒さを感じ、一気に冬が来たという感じの天気でしたね(゜д゜)
あまりの寒さにタンスやクローゼっトの中から冬物を出したという方が多くいらっしゃるのではないのでしょうか?
今日は昨日より暖かさを感じますが、、、、いきなり寒くなるのは勘弁してほしいですよね(´-ω-｀)
とにかく気温の差がだいぶ出ているので体調管理には気を付けしまょう!
今回は肩こりについてです。
肩が凝っているなという感じがあれしもがあるかと思いますが、肩がこると重いしダルいし筋肉が張っている感じがあるとかリュックやバックを背負ったりしているわけではないのに背負った感じなどなど人それぞれですが何か症状をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないかと思います!!
今回は肩こりの原因となっている筋肉についてお伝えいたします。
肩周りにはみなさんご存知筋肉がたくさんついています。
大きいものや小さいものと様々ありますが、特に肩こりという点において重要になっている筋肉というのがあります。
それが肩甲挙筋と言われる筋肉です。
その原因は２あり、1つは他の肩回りの筋肉と比べて小さいのと、もう１つは付着している位置によるものです。
そこから周りの筋肉が悪くなったり、慢性的に悪くなったりすると頭痛も関係がでてきます。
少しでも肩に違和感を感じたら肩甲挙筋が悪いのかなと疑ってみてください