’’身体のゆがみ’’！当院の深層筋治療で改善しませんか？
おはようございます！たんぽぽ整骨院です！
８月に入りあっという間に半分が過ぎてしまいましたね。。。最近は涼しい陽気が続いていて夏も終わりなのかなと思うと少しさみしい気持ちにもなっている今日このごろです（＞＜）
さて今回はゆがみについてお話をします！
骨盤矯正などでゆがみという言葉をお聞きすることがあると思いますが、なぜ骨盤が歪んでしまうのか！？を説明します！
↓ゆがみの原因は以下の要素が関係あります↓
1、姿勢が悪い
2、筋肉量の低下
3、横向き・うつ伏せで寝る
4、バッグを同じ側の方で持つ
5、女性の方ですと出産
5に関しては女性の方がお困りのことになるのが多い産後の骨盤のゆがみですね。
では骨盤を歪ませないようにするにはどうするのか！
それは座りっぱなし、立ちっぱなしをしないということです。これらの姿勢を長時間同じ姿勢でいると、筋がこわばり、ちょっとした動きで筋が傷んだり、衰えたりすることがあります。
お仕事などによっては同じ姿勢になってしまうのは仕方がないことですが、途中で休憩を挟んだり、良い姿勢を保つように意識をしたりなど、工夫をするようにしてください。
骨盤の歪みなどお身体に気になる方がいましたらぜひたんぽぽ整骨院にご来院ください！