身体の重さ…だるさ…当院のインナーマッスルセラピーで解決！！
こんにちは!たんぽぽ整骨院です!
本日は髙山が更新致します＾＾
昨日はものすごく風が強かったですね！！
今日はとてもあたたかく、おだやかでいいお天気になりそうな予感がします＼(^^)／
お天気の変わりやすい春、なかなか安定したあたたかさが続きませんね…
季節の変わり目や天候の変化にお身体がついていかず
ダルさを感じている方も多いのではないでしょうか？
それには、自律神経の乱れが関係しているようです！
自律神経は末梢神経のひとつで、自分の意思とは無関係で、自動的に働くことから自律神経と呼ばれており、胃や腸の働きや心臓の拍動、代謝や体温の調節など、人間が生命を保つうえで、欠かせない働きを担っています。
自律神経は目覚めているとき、興奮しているときに優位になる“「交感神経」と眠っているときやリラックスしているときに優位になる神経「副交感神経」から成り立っています。
交感神経と副交感神経のどちらも、極端に優位な状態になると、血めぐりは悪くなります。血液は、必要な栄養素を運んだり、老廃物を掃き出したりする働きをすると同時に、全身に熱を運びます。すなわち、血めぐりが悪くなれば、身体が冷え、“冷え性（冷え症）”に陥る可能性があります。
自律神経が乱れると体がだるく、頭痛があったりといった症状があります。
自律神経の乱れを少しでも防ぐためにはまずは普段の日常生活に気を付けることです。
そのためには十分な睡眠をとること湯船につかって疲れをとるなどをすることが自律神経の乱れを防ぐといわれているそうです。
スタッフ一同お待ちしております。