頭痛
杉並区の阿佐ヶ谷駅から近いたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院の施術で頭痛に悩まされない生活に
頭痛の原因が神経や脳だけと思っている方はいらっしゃいますか?実は首周りの筋肉が張ってしまったり固まってしまいますと、血管や神経を圧迫してしまって起きてる場合もあります。杉並区の阿佐ヶ谷駅から近いたんぽぽ整骨院では首回りの筋肉もしっかりと施術しますので、頭痛に悩んでいる方ぜひご来院ください。私達筋施術のスペシャリストが、頭痛の原因を解明し、良くします。痛くなったらとりあえず病院に・・・とりあえず頭痛薬を・・・というのも悪くない手段ですが、原因の多くは筋肉由来の緊張型頭痛です。その場合、原因は首や肩の過度の負担、つまり仕事などの疲れ・不良姿勢から来ているので、しっかりとその原因にあった対策を立てる必要があります。私達筋施術のスペシャリストは、問診・視診・触診などありとあらゆる手段を用いて検査を実施します。その検査をもとに、施術計画を立て、頭痛改善の為のプランを実施していきます。頭痛は根本的な対策を立てていかないと、良くなるものも良くなりません!
体液の循環を正常化させるための施術
骨格にゆがみがあったり、筋肉が緊張して硬くなってしまうと、血液やリンパなど体液の循環が悪くなってしまいます。また、神経の流れにも影響して自律神経のバランスを乱してしまうのです。そのため緊張型頭痛があらわれます。杉並区の阿佐ヶ谷駅から近いたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院では、身体のバランスを手技療法にて調整していき、体液の循環、そして神経の流れを正常化させます。
毎日の不安を取り除きます
頭痛が頻発したり、長期間続いてしまうと、毎日不安が募ってしまいお薬を手放せなくなってしまうでしょう。杉並区の阿佐ヶ谷駅から近いたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院では、つらい症状根本施術いたしますので不安のない快適な生活を取り戻すことができます。
頭痛の原因は、背中から首にかけての筋肉です
頭痛の原因は「半棘筋」「板状筋」「最長筋」です。特に半棘筋が悪くなると、板状筋や最長筋を固めてしまい、症状が慢性化しやすくなると言われています。私達はその筋肉に、適度な刺激を加えて、頭痛を改善していきます。驚くほど効果がでますよ!
阿佐ヶ谷駅のたんぽぽ整骨院では、上記の深層筋を施術する為に、表層の筋肉もしっかり施術をしております。最初から深層を施術をしようとすると、表面の筋肉の緊張が邪魔をしてしまい、深層までの施術が出来ずに、効果を出すことも難しくなります。患者様も、身体に無理なく施術を受ける事が出来ますで、安心して施術を受ける事ができますよ。
毎日が充実した生活と、仕事を!
頭痛があると、日常生活も楽しく過ごすことができます。皆さまが楽しみにされている趣味やスポーツなどを真剣に楽しく満喫する為にも、頭痛を取りましょう。また、お仕事をされている方は、頭痛があると集中力がなくなり、効率の良いお仕事ができなくなると思います。仕事を集中して、効率の良い時間の使い方をする為にも、頭痛をしっかり治しましょう。
辛い頭痛を治するには、薬に頼らず、たんぽぽ整骨院へ!
頭痛には、緊張型の頭痛が多いと言われています。一般的には、首こりや肩こりが原因で起こると言われています。病院に行って、緊張型頭痛と診断されると、筋肉を柔らかくする薬をもらいますが、根本的な改善にはなりませんし、リスクもあります。処方される薬は、筋肉を柔らかくする効果がありますが、肩や首の筋肉だけに効果があるだけでなく、心臓の筋肉や内臓の筋肉にまで効果が出てしまいます。そうなると、内蔵や心臓の働きが弱ってしまうんです。阿佐ヶ谷駅のたんぽぽ整骨院では、人間本来が持っている自然治癒力を使った施術方法なので、副作用などのリスクは一切ありません。尚且つ、根本施術なので、頭痛が起こらない体を手に入れる事ができます!
辛い頭痛を改善できるのは、深層筋施術です!
辛い頭痛に悩まされている人は多くいらっしゃると思います。多くの方は、頭痛薬などに頼ってしまうと思います。頭痛薬は確かに頭痛を改善しますが、痛みを抑えているだけなので、根本的な改善にはなりません。薬によっては、頭痛以外に身体に悪影響になる場合もあります。例えば、筋肉を柔らかくする薬を飲んでいる場合、頭痛に関わる筋肉だけに、薬が効けば良いですが、なかなかそうはいきません。筋肉全てに薬の影響があります。関節を動かく筋肉に影響がでる事はもちろん、心臓や内蔵を動かす筋肉にも影響がでてしまうと、これらの機能が低下することもあります。頭痛の原因は筋肉だとお伝えしましたが、たんぽぽ整骨院では、その筋肉を施術できる唯一の方法です。薬に頼らずに頭痛を改善しましょう!!
血流の悪さも頭痛の原因に…
脳の血管は、比較的太いものから非常に細いものまで、網の目のように張り巡らされ、そして脳に栄養を送る為に欠かせない器官です。そんな血管の血流が滞ることにより、循環の異常を察知し、頭痛を起こすのです。
頭痛を根本改善!!
血流が悪くなってしまい血流が滞ることにより循環異常を察知して頭痛を起こします。血流を良くしてあげることが大事なのです。筋肉を柔らかい状態にして頭痛を良くしていきましょう!
ストレートネックが頭痛の原因にも
頭痛の原因は様々ですが、ストレートネックによる頭痛は非常に質が悪く、頸椎の変形から来る、筋肉の緊張により周囲の神経や血管が圧迫され、血流障害による脳の酸欠状態が、頭痛の原因になっています。最近は、スマートフォンやPCなどでのデスクワークが、ストレートネックになる要因に挙げられております。くれぐれもご注意下さい。
筋肉の緊張から来る頭痛
良く、頚肩が緊張してしまった時、それが慢性化していると、偏頭痛などがおそって参りますが、頚肩の筋肉は脳の神経に支配された筋肉があり、脳がストレスを受けると脳神経が緊張物質を出しますので、支配筋が過剰に反応いたします。更に首肩周辺の筋肉が緊張いたしますと、脳への血流が阻害され、脳がある種の酸欠状態に陥ります。酸欠状態になった脳は、痛みを発し、それが頭痛の原因となるのです。
頭痛を根本改善しましょう!
頭痛の原因は様々ありますが、筋肉が緊張することで血流を阻害し頭痛を引き起こしたりします。筋肉を和らげて緊張をほぐし、頭痛の原因を取り除き、これからの暑い夏を元気に乗り切りましょう!
季節の変わり目に多い頭痛
季節の変わり目というのは頭痛やめまいなど多くの症状が出てしまいますね。なぜ季節の変わり目で頭痛が起きてしまうのか。自律神経が大きく関わってきているのです。自律神経は身体の中の内部環境(ホメオスターシス)で身体を管理しています。外気の気候が変化することで自律神経が内部環境を保とうと働きます。しかし身体が外気の変化に対応しきれていないとさまざまな不調をきたしてしまいます。
頭痛は血管の太さに関わってきます。血管の太さは実は自律神経で太くなったり細くなったりします。体温が上がると熱を逃がすために太くなり、逆に寒くなると体温を逃がさないために血管を細くします。頭痛にも種類があり頭を締め付けるような筋肉の緊張性の頭痛では血管が細くなり、ズキンズキンと拍動をうつような頭痛は血管の拡張性による頭痛なのです。どちらも大きく関わってくるのが自律神経なのです。ストレスにも反応してしまい、硬くなった筋肉によって血管や神経が圧迫され、体液循環や神経の働きが阻害されてしまうのです。
筋肉を弛緩させ、自律神経を正常に整えることができるのです。自律神経を正常に整えることで頭痛を減らすことも可能なのです。
整骨院での頭痛施術
当院で行う頭痛施術はまず筋肉施術を行います。筋肉と頭痛は関係あるの?というところですが。筋肉の緊張性の頭痛があります。これは筋肉の緊張が強いくなって神経や血管を圧迫してしまい頭痛が起きてしまうのです。これも実は姿勢の悪さが原因であったりもするのです。身体が歪んでいると重心がずれてくるのでその分筋肉で支えてしまうのです。結果的に猫背の人は頭痛が出ている人が多かったりします。
頭痛の原因としては寒さによるものであったり、ストレス性のものもあります。共通していえることは血管が細くなってしまい血液循環が悪くなってしまっているというところなのです。筋肉が緊張した時やストレスを感じた時に交感神経という神経が活発化するのです。血管は細くなって血液が行きわたりにくくなるので傷がついた筋肉が治りきらないので余計に筋肉が硬くなりストレスがましてしまう結果になってしまうのです。身体の緊張を取り除いていくことが頭痛対策の第一歩になるのです。筋肉施術を行う事で血液循環をよくして頭痛が起こらない身体にしていきましょう!!!!
インナーマッスルセラピーで頭痛改善!
この寒い時期は身体が冷え固まってしまってしまいますね。この時に血管が一緒に圧迫されたり寒さにより血管が収縮してしまったりと血液循環が悪くなってしまいます。冷え固まった筋肉をしっかりと緩める深層部の筋肉を緩める必要があるのです。
悪くしてしまった筋肉は3層構造になっています。まず1層目は筋スパズムといって筋肉の防御性反応があります。触った感触は人にもよりますが鉄板のように硬く張っています。まずこの防御性反応をしっかりとっていかないといけません。このスパズムが血液循環を阻害してしまう要因となってしまうのです。そして血液循環が悪くなると浮腫といわれる2層目になります。この2層を除去することで3層目の筋硬結を刺激していけるのです。こうした筋硬結や筋スパズムが身体の筋肉のさまざまなところに出来てしまいます。これがきっかけで血液循環は悪くなり頭痛の原因となってしまうのです。肩や首が重たいなーと思い始めたら危険信号です!痛くないから大丈夫と思わずに深層筋施術(インナーマッスルセラピー)で施術しましょう!
寝不足からの頭痛
寝不足だと血中の酸素が少なくなり酸欠気味になります。筋肉は緩みにくくなってしまいます。人の身体が一番回復しやすいのは実は夜に寝ている時なのです。夜は人の身体の中では回復反応が進み、疲れなど筋肉の疲労を軽減してくれます。睡眠は量より質です。長く寝てもなんだかしっかり寝た気がしない時や、睡眠時間が短くてもスッキリしているという経験は誰でもあるでしょう。ショートスリーパーと言われる人は睡眠の質が高いということです。睡眠の質上げるには以下のことがあげられます。
1・運動をする。
2・寝る前には食事しない。
3・身体を暖かくする。
4・夜暗い中でスマホなどの光をみない。
ということが挙げられます。まず、運動は寝る直前の筋トレはやめた方がいいでしょう。あとは有酸素運動をやったほうが質が高くなるようです。あと、寝る3時間前までには食を終わらせましょう。食事の消化・吸収で内蔵が活発になっていて質が下がります。あと、寝酒なんていいますがアルコールも睡眠の質を下げてしまう原因になります。
真夏の夜は暑くて寝苦しくて眠れなかった。ということもあります。
頭痛は何が原因でしょうか?
①緊張型頭痛
頭痛の原因は筋肉のコリが原因で出ます!
特に後頭下筋群といわれている細かな筋肉のコリが頭痛を引き起こしやすいです!
昔からのしつこい頭痛に関してはその後頭下筋群の施術をしていかないとなかなか変化がしにくいです!
99.9%は筋肉のコリによって出る血流の不足によって出てきます!
ですので筋肉に対してアプローチしていけばよくなります!
ただし、まれに例外がありそれは痛みの出方が尋常ではない痛み、つまり良くバットで殴られた激甚な痛みという表現をしますが、そのような痛みが出た場合は一回病院で診てもらう方が良いと感じます!
頭痛の原因は筋肉のコリによって出ますが、しっかりとケアをすることによって身体は変わっていきます!
阿佐ヶ谷にありますたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋施術は筋肉のコリに対して筋肉の一本一本一層一層を丁寧に触り分け無理のないいた気持ち良い刺激で行っていく施術法です!
筋肉を一層一層丁寧に触り分ける事によってより身体の悪い所に刺激が入りやすくなります!
②偏頭痛(片頭痛)
緊張型頭痛のほかに、片頭痛があります。緊張型頭痛との違いは、片頭痛は原因が筋肉ではなく、「体内リズムの乱れ、自律神経の不調、不規則な生活」といった若干曖昧な原因なのです。そのため、患者様は具体的に打つ手がなく、できる事といっても安静にして休んでいるか、頭痛薬に頼るかしかありません。人によっては薬の効果がだんだんなくなってきてしまう方もいます。なので、根本から体質を改善しないと、健康的な生活とは程遠くなってしまいます。
1.緊張型頭痛との見分け方は
緊張型頭痛=目の奥がズーンときつかったり、首や肩が張っている感じの伴う頭痛
片頭痛=側頭部などに出て、血管が脈打つかのようにドクドク痛い感じのする頭痛
これは主に目安であり、両方とも出る併発型の場合もあります。
2.症状が出てしまった時には
緊張型頭痛は温めるのが有効ですが、片頭痛は冷やすと良くなりやすいです。シップには実際冷やす効果はないものが多いので、濡らしたタオルで額を冷やして横になりましょう。
3.症状が出ないようにしていきたい事は
生活習慣の見直し。この一言に尽きます。
・夜、眠る3時間前にスマホ・パソコン・テレビを見ていませんか?
・「睡眠、食生活、運動習慣、筋施術」この4つの要素をしっかりと満たしてバランスをとっていますか?
以上の2点を徹底して気を付けられているとそれだけでもだいぶ変わりますよ。
阿佐ヶ谷にありますたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋施術で身体の辛さを取っていきませんか?
この機会にぜひお待ちしております!
この時期は頭痛が出やすいです!何が原因でしょうか?
頭痛が出る一番の要因は筋肉のコリによって血液循環の不足があげられます!
脳の血液が回りにくくなる事によって脳が血液や栄養酸素が欲しいとサインを出します!
脳は血液が不足すると命に関わりますので緊急のサインを出してきます!
その際、出してくるのが痛みとして出すのです!
頭痛が出てくるサインとしては背中の張り方が強くなってくる。
背中の張りがいつもの違和感と違う。
そして、何か板が張ったような感覚が強い。
尚且つ、背中に電気が走っているような感じがある。
そんな時は頭痛が出てくるサインだと思ってください。
阿佐ヶ谷にありますたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋施術は筋肉のコリに対して筋肉の一本一本一層一層を丁寧に触り分け無理のないいた気持ち良い刺激で行っていく施術法です!
頭痛の原因の大半は筋肉のコリによって起こってきますが、まれに違う事があります!
痛みの出方が激甚な時、後頭部をバットで殴られたような痛みと表現しますが、そんな時は一回病院で診て頂いた方が安心です!
阿佐ヶ谷にありますたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋施術で身体を変えていきませんか?
ぜひお待ちしています!