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皆様こんにちは。
寒くなってきましたね。体調を崩している方も多くいると思いますが、皆さま健康には何が大切だと思いますか？
表題にも載せましたが、健康管理には、食事と睡眠、運動が大切だと言われています。
ただ、肩こりや腰痛、頭痛などの一般的に慢性的な症状がある方は、上記を意識した生活を送っても、なかなか健康を手に入れる事は難しいと思います。
理由は、上記のような症状を出している原因は、筋肉であり、その中に発生してしまった筋硬結だからです。
一度できた筋硬結は、食事や睡眠、運動を意識してもなかなか改善しません。
では、どうしたらよいかと言うと、単純明快！我々の提供している筋施術を受ける事なんです。
さらに欲を言えば、筋施術を受ける事と、食事、睡眠、運動を意識し、行動すれば完璧です。
我々の提供している筋施術は、どこの施術院よりもより深層まで刺激を入れる施術法であり、根本的に改善させる施術方法です。
体の痛みや、不快な症状などお困りの方は、ぜひ一度来院してみてください。
初めての来院の方で、HPを見たと言っていただければ、１０分の延長施術が無料で受けることができます。
スタッフ一同お待ちしております。
たんぽぽ整骨院 阿佐谷院
こんにちは！！たんぽぽ整骨院です！！
寒くなってきたこの季節・・・・
季節の変わり目や天候が悪いとき何故か目の奥がズーンとする・こめかみ周りがズキズキと響く・そんな頭痛を体験したことはありませんか？(–)
ただでさえ天気が悪いのに、頭痛がすると余計に嫌な気分になりますよね・・・
天候が悪いとき急激な気圧の変化から毛細血管が膨張し周りの神経を圧迫することで起こってしまいました。
当院のインナーマッスルセラピーは後頭部の深層筋に刺激をいれることで血流の改善を計り頭痛を取り除いていきます(｀・ω・´)
雨の日や寒い日、頭痛がして悩んでいる方は是非と当院に相談してください！！お待ちしております！！
こんにちは！たんぽぽ整骨院です！！
朝起きたらなんだかくびがおかしいなぁ・・・
なんだか上手く動かなくて家事とか仕事とかに集中できない・・・
頚(くび)を寝違えてしまったことありませんか？
頚の寝違えは普段の肩こりなどを感じている方に多い症状です。
肩こりなどで肩や頚が固まってしまい、固まってしまった状態で動かしてしまうため起きた時などに痛みが出ます。
頚の寝違えは一度なってしまうと癖のようになってしまい、繰り返してしまう事が多いです。
寝違えてしまった場合は早めに当院へ！！
当院ではしっかりと施術しくびの痛みと可動域を治してスッキリさせます！！
また繰り返し痛みを出さないためには、メンテナンスとして通っていただくことが今後のために大切です。
何かお辛い症状があれば当院までお越しください。お待ちしております！！
こんにちは!たんぽぽ整骨院です！！
当院で行っているインナーマッスルセラピーは、筋肉に効果があるだけではなく、お体のメンテナンスもすることができます!
人間の自然治癒力をいかすような刺激をいれ、血液循環を良くし、痛みなどの一時的な変化だけではなく、身体にできてしまっている症状の原因そのものを変化させていく、生理学的に身体を変化させていく施術です。
人間の体は長年かかって生理学的に悪化してきた組織が急激に変わるようにはできてはいません。生理学的に身体を変化させていくということは、コツコツ刺激を入れて、時間をかけて変化させていく必要があります。
また、施術以外でも日常生活において、食事・睡眠に気をつけたり、なるべく運動をして循環を良い状態に保ち続けることが必要となります。
なので、身体がだるい・重い・しんどいという方にはぜひ当院のインナーマッスルセラピーでお体を良くし、健康な体を手に入れましょう!!
こんにちは。たんぽぽ整骨院です!
仕事などで中腰の姿勢が多かったり、会議で座っている時間が長かったりして、腰がだんだんと辛くなってきて・・・
そんな経験をされた方は多いのではないでしょうか？(–)
当院でも仕事で立ちぱなしや座りっぱなしが多くて腰が痛いとのことで来院される方がほとんどいらっしゃいます。腰が痛いと仕事には集中できないし、何より何かするにも腰を使うので痛いと何もする気になれませんよね。
ではなぜ、そうなってくるのでしょうか？
たとえば、「座り続ける」という動作も筋肉がエネルギーを発揮することでできる動作です。痛みがあるときは、そこを使わず横になりたくなりますよね。
そういう時、筋肉は収縮しています。筋肉というものは、縮む際に痛みを出すことがほとんどです。
つまり、【筋肉を収縮させ続ける→エネルギー不足となる→痛み（または疲れ）となる】ということなのです。
それを繰り返していると筋肉が硬くなり、筋硬結（=しこり）の原因となり、痛みや動かしずらさなどの不快な症状を出す原因の元となります。痛みや違和感がある場所にコリコリとしたもの、それが筋硬結です!!
当院では、筋硬結を取り除いてお体の状態を良くしていきます。
腰の辛い方はぜひ当院へ！！いつでもご連絡お待ちしております！！
皆さん、こんにちは！
普段目が疲れやすい、霞んで見えてしまうという方は多いのではないでしょうか？
最近デスクワークでパソコンを使用する方が増えているので、目の症状にお悩みの方がいるのが現状です。
そんな方々にお知らせしいたします。
実は首の筋肉が原因で目の症状が出てくることもあります。また、デスクワークで１日「座り続ける」という姿勢でも筋肉を固くしてしまう要因になります。「体幹」と呼ばれる筋肉は腰から首まで筋肉がつながっています。腰の筋肉と同時に首の筋肉も固くしてしまっているということですね。ここでは目の疲れは首の筋肉が特に関係していることから首の筋肉について説明させていただきます！
首の筋肉は首から後頭部までついているのですが、その後頭部の部分には目の神経が集まっているのです！
故に、首の筋肉が固まっているとその神経を圧迫してしまうので、目の疲れやかすみが出てきてしまいます。
当院の施術ではまず表面の硬い筋肉をほぐしてから深い原因となってしまっている筋肉に刺激を与えることによって根本施術をさせていただいております！
目の疲れやすい方は一度、ご自身の首と肩を触ってみて硬さを確かめてみてください！！
原因はその硬さの可能性があります。
最近寒くなってきて、なんだかお尻や足が痺れるなと感じる人はいませんか?(–)
当院でも足の痺れを感じ来院させる方が多くなりました。
寒くなると筋肉が緊張して収縮し、その中にある筋肉と神経を圧迫します。
そして痺れや筋力低下を引き起し痛みや不快感を感じます。
足の痺れの主な神経痛は「坐骨神経痛」があります。
坐骨神経痛になると痺れを感じるだけではなく、歩行・階段の上り下り・腰を動かす動作など日常生活動作に影響を及ぼします。
腰や痺れを感じる場所を温めてあげれば良くなりますが、一時的にしか良くならないので時間が経つとまた痺れや痛みが出てしまいます。
当院で行っているインナーマッスルセラピーでは根本的に治すことができます！
ぜひ当院で施術を受けてみませんか？
最近また寒くなりました。
以前よりも寒くなり最高気温が20度いかなくなり、本格的に冬に近づいたように感じます。
急激な天気の変化に気をつけなければいけないのが、体調管理です！
天気が悪くなって体調不良を起こす疾患として気象病というものがあります。
気象病とは、急激な気温差・天気によって起こる症状・疾患のことをいいます。
古傷が痛む・めまい・頭痛・腹痛・肩コリ・神経痛・じんましん・吐き気など様々な症状を引き起こします。
●メカニズムとしては
①天気が悪くなると、気圧を感じるセンサーからの信号により自律神経系のバランスが交感神経優位となり，それがストレス刺激となってさまざまな疾患のメカニズムを惹起
②気圧の低下により人体の押される力が減り血管が拡張しやすくなるため
があげられています。
不規則な生活をしていると、体のバランス・自律神経がおかしくなり、それに合わせて体の方も機能しまいます。例えば夜遅くまで起きて朝遅く起きる生活を繰り返していると、体もそれに合わせて機能していきます。
しかし、天気が悪くなったりすることで、体のバランスや自律神経が乱れてしまい、様々な症状・疾患が発生してしまいます。
施術方法や予防としては、普段から規則正しい生活・十分な睡眠・正しい食事をすることです。
そうすることで天気が悪くてもあまり症状がでることはありません。
自分の好きに生活をするのではなく、体のことを考えてこういった症状が起こらないに普段から規則正しい生活を心がけましょう。
□頭痛・目の疲れがとれない
□慢性の肩コリがとれない
□肩が挙がらない（四十肩・五十肩？）
□慢性の腰痛がとれない
□股関節が痛い
□手足がいつも冷える
□夜眠れない。夜中目が覚める
□手首・足首を捻挫してしまった
□太ももを肉離れしてしまった
□手足の指の付け根が痛い
□胃腸の調子が悪い
□膝が痛い。歩く足の節々が痛い
□猫背がなおらない
□全身が重い。だるい
あなたはこの症状にどれか一つでも当てはまりますか？
一つでも当てはまる場合、すぐに深層筋の施術を行う必要があります！
要注意状態ですので気をつけましょう！
施術するだけでは正直、体はよくなりません。
施術を受けることの他に日常生活で心がけることは、
①なるべく体に負担をかけない
②体を伸ばすなどのストレッチして、筋肉のポンプ作用が働くような動きをする。
③温かいお風呂に入って体を温めてあげて、血液循環をよくしてあげる。
④軽い運動（高い建物に行ったときエレベーターやエスカレーターなどを使うのではなく階段を使う、すぐバスやタクシーなどは使わずに歩けるのなら歩いていくだけでもOK）する。
などが必要です。
当院では、筋ストレッチ、ご自宅での運動・生活面でのアドバイスなどをもって体の不調を根本的に治していきます。
自転車にも定期点検やメンテナンスがあるように、人の体も良い健康状態を保つためには適度な運動・栄養・休養とともに体のメンテナンスが必要不可欠です。健康な体を保つためには、施術を継続して受けることだけではなく、規則正しい生活を心がけることが必要となっています。
– 楽しく生活を過ごすためにも、体のことを考えてみませんか？ –
皆さまこんばんは。
３連休はいかがでしたか？のんびり過ごした方、お出かけされた方・・・・様々だと思います。
腰痛の原因として、
《同じ姿勢で長時間座っていた》
《寝すぎた》
《部屋の片づけをしていて、中腰だった》など様々ありますが、些細な事で、腰が痛くなったりします。
症状を放っておくと、もっと酷くなることも少なくありません。人によっては、急性腰痛（ぎっくり腰）になってしまいます。
悪くなり過ぎる前に、施術にいらしてください。
普段目が疲れやすい方、霞んで見えてしまう方は必見です！
最近パソコンを使用する方が増えているので、目の症状にお悩みの方がとても多くなっております。
そんな方々にお知らせしいたします。
実は首の筋肉が原因で目の症状が出てくることもあります。
首の筋肉は後頭部までついていることが多いのですが、その後頭部の部分には目の神経が集まっているのです！
故に、首の筋肉が固まっていると神経を圧迫してしまうので、目の疲れが出てきてしまいます。
目が疲れやすい方は一度、ご自身の首と肩を触ってみて硬さを確かめてみてください！！
原因はその硬さの可能性があります。
妊娠中はさまざまなことに注意をしなければなりません。転びやすかったり、薬の服用、ストレスなどに気をつけなければなりません。
また女性ホルモンにも影響があり、妊娠すると、女性の体の中では女性ホルモンが劇的に変化します。そのせいで体調に異変が起きたり、気持ちが揺らぐこともあります。それにより、家族や友人にイライラをぶつけてしまう方が中にはいらしっしゃるかもしれません。
運動不足やストレス解消のためにマタニティヨガというのが流行っています。妊娠・出産が楽になるとのことで話題になっているようです。
インナーマッスルセラピーにもこの妊娠中の症状を緩和する効果があるといわれています。
もちろん体が重く無理に変な姿勢をとることにより筋肉が悪くなって治すこともありますが、筋肉に刺激を与え血液の循環を良くしたり、筋肉が硬くなって神経に影響していたものを緩和することにより、生理学的に体を変化することにより妊娠中のイライラなども解消することができます。
何かあればご相談いただければと思います。ご連絡お待ちしております。