飲みすぎ注意!!
皆さまこんにちは。
寒くなってきましたが、風邪は引いていませんか？
さて、お酒を飲んでいる人は多くいらっしゃると思いますが、過度なアルコール摂取は体を冷やしてしまいます。
筋肉は、冷えると固まります。固まった筋肉を急に動かすと、小さな微細な筋損傷が起きます。
そして、その筋損傷を回りの筋肉がガードする為に、固まります。固まった筋肉は、血管を締め付け血流が悪くなります・・・・。
そんな事を繰り返すと、痛みや深いな症状の原因である、筋硬結が出来上がり、悪さを始めてしまいます。
皆さま、飲みすぎは気を付けましょうね。