骨盤の歪みは筋肉治療とストレッチで改善していきましょう!
おはようございます!!たんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院です!!
真夏の様な暑さが続くここ最近、本日は雲がかかっているおかげか朝からぐたーとうだるような暑さは感じられず少しは過ごしやすさを感じますよね。
朝が陽射しが強いともう気温が３０度近くあり体がだるくなるように感じますが、いつもこれぐらいであればまだ過ごしやすいかなと思いますよね(^^♪
本日は天気が変わりやすいとのことですので、お出かけの際は雨具などをもって突然の雨にお気を付けください!
さて本日は骨盤についてです。
暑くなってきて半袖やノースリーブなどの薄着を着る機会が多くなったことにより、自分の。。体系というのが、、切なく、、はっきりと、、
という気持ちになりつつも体型なんて言ってられない暑いからもう薄着やー!という人もいれば暑いけれども体型が・・・と気にしてしまいなるべく体型を隠す服装で過ごしたりと分かれてしまうのが夏の服
私もお腹の下のお肉がその体系の残念さをもの知ってしまいなんとも言えない切なさを感じてしまいます( ˘•ω•˘ )
今年女性で流行りの「アシュベルト」というのがありますが、
連れている雑誌やテレビのモデルさんや似合う人を見て自分もつけてみるとなんとも言えないお腹の下のお肉が邪魔をして自分の体形の切なさを感じてしまいます。
本来はオシャレに見えるだけではなく体型にコンプレックスをリカバリーする効果もあるとのことですが、どうやら人それぞれのようで私には似合わないという・・なんとも言えない残念な体型・・
下っ腹のお肉を減らそうと腹筋や背筋で行ったり、とにかく下っ腹を押したり揉んだりして刺激を入れてみるもののこれがなかなか減らない・・
という共感できるお悩みを持つ方はいらっしゃいませんか?
病気にでもかかったのかなと思うのですが、そうでもなく、、
それじゃその原因は何にあるのかというとその多くは「骨盤の歪み」です。
骨盤が歪むと骨盤が傾き、内臓が下がりぽっこりお腹になって内臓本来の機能が低下して消化不良を起こしたり、筋肉のバランスが崩れることで老廃物が溜まりやすくなったり、血液やリンパの流れが悪くなることで基礎代謝がわるくなったり…と下半身太りやむくみの原因となります。また背中の筋肉が弱ってしまい猫背や反り腰の原因にもなって姿勢が悪くなります。
なぜそうなるのかと言うと普段日常生活で過ごす上での姿勢が関係します。
そうするとことで筋肉に負担がかかり硬くなってバランスを崩し骨盤を歪ませると言われております。
当院のインナーマッスルセラピーでは硬くなった筋肉を摩擦でほぐしその原因としているコリに対して刺激を入れて筋肉の硬さを改善していきます。
また骨盤ストレッチも行っておりますので、動かしやすくなった筋肉をしっかりと伸ばして骨盤を正常な位置に近づけていきます!
もうすぐ8月!本当の夏本番!オシャレを楽しむためにぜひ姿勢と骨盤を改善して楽しい思い出作りましょう!