関節症でお困りの方もたんぽぽ整骨院へ！！！
こんにちは！たんぽぽ整骨院です！
今日は朝から良い天気ですね！天気の良い朝は目覚めが良いものです！(笑)
私はバイクで通勤していますが朝は肌寒い陽気なので窓を開けたまま寝てしまうのはとても風邪を引いてしまうリスクがあるので気を付けましょうね！
さて今回は関節症についてお話します！
最近、仕事や家事でずっと同じ姿勢をとっていたり、朝起きたとき、歩いたり走ってり運動などをして、肘や膝が痛みがでたり違和感を感じたことはありませんか？
関節痛には様々な原因があると言われておりますが、代表的なものとして変形性関節症・関節リウマチがあげられます！
変形性関節症は高齢者に多く特に膝が多いと言われています。加齢とともに膝の軟骨がもろくなってしまい、骨と骨がすり減って悪くなってり、筋力が悪くなってしまい発症すると言われています。
この他にも、肥満の方で膝に負担がかかって発症・運動不足の方で関節が固くなった状態で急に運動を始めて発症・O脚の方など様々な原因があります。
予防としてきちんとストレッチ・筋トレなどを行い、筋力を付ける・筋肉を柔らかくすることで発症しにくくなると言われています。
当院でも変形性関節症による膝に痛みを抱える方がいらっしゃいます。
少しでも痛みや違和感が感じたらぜひ当院にご相談ください！！