いよいよ夏本番!!暑さに負けない身体作り・ケアを!!
おはようございます!!たんぽぽ整骨院です!!
先週いよいよ梅雨明けの発表がありましたね。
梅雨が明けた途端に気温がぐぐぐーんと上がり一気に３０度までいっていよいよ夏本番だなと感じさせる暑さですね・・
気がおもいやられそうです( 一一)
さて、気温が一気に高くなったのは気持ちだけではなく体の方もビックリ驚いているのです!
気温の乱高下による自律神経の乱れにあります。いわゆる「自律神経失調症」です。
自律神経には、日中や活動時に働く交感神経と夜間やリラックス時に働く副交感神経があります。
この2つの神経は、体温・発汗の調整、呼吸、循環、代謝などを司っています。激しい寒暖差は、頻繁な体温・発汗の調整を余儀なくされます。そして、交感神経と副交感神経のバランスが崩れる「自律神経の乱れ」を引き起こすのです。
その他の自律神経を乱す原因には、ストレスや生活リズムの乱れ・睡眠不足、ホルモンの影響などが挙げられます。元々このような原因があった上で寒暖差がダメ押しとなり、自律神経を乱していることもあります。
当院のインナーマッスルセラピーでは自律神経の乱れを改善することができます!
自律神経というのは多列筋という筋肉は背骨のきわの間から走行しいます。その部分には多列筋という筋肉がついていてその筋肉が硬くなってしまうと、神経を圧迫してしまい何らかの症状を引き起こしてしまいます。