長年の肩凝りのお悩みも当院のインナーマッスルセラピーで解決✩
こんにちは！
たんぽぽ整骨院阿佐谷北口院、本日は髙山が更新致します！
今日は午後から雨が降るそうですね…
今日は夕方からご予約のお時間が空いておりますので
天気は悪くとも、お身体をスッキリさせに是非いらしてくださいね！
さて今回は肩こりのお話を…
肩凝りが起きてしまう原因としましては、
姿勢・精神的緊張・目の疲れ・腕、手の疲労・冷えなどが挙げられます。
デスクワークなどのお仕事や勉強などで同じ姿勢を取られている方、多いのではないのでしょうか？
長時間同じ姿勢を取ってしまうと筋肉が固まり、血流が悪くなり、肩こりへと発展してしまいます。
デスクワークが多い方は、時々肩を回したり、動かしたりすることをオススメします。
同じ姿勢をとり続けるということは、身体にとってストレスになります。
その結果自律神経が乱れてしまい、身体を緊張させる交感神経が優位に働くようになります。
すると、血管が収縮し、筋肉の緊張が強まり、筋肉へ酸素が運ばれず、酸欠状態になります。
その後、痛みの物質が産生され、神経が刺激されることで脳へ伝えられ、不快感や痛みとして感じてしまい、
この痛みや不快な情報によって、さらに筋肉の緊張が起こり肩こりが慢性化していってしまうのです…。
重症化してしまう前に施術を始めましょう！