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インナーマッスルを鍛える

杉並区の阿佐ヶ谷駅から近いたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院でインナーマッスルを鍛えて引き締まった身体に

筋肉というと一般的には表面上にあるアウターマッスルをイメージされる方が多いかと思います。そもそもアウターマッスルというのは、スポーツなどで大きな力を発揮する時に必要な筋肉です。その深部には、インナーマッスルという筋肉が御座います。肩こりや腰痛、頭痛などの不快な症状や痛みの根本的な原因は、そのインナーマッスルに存在する事がほとんどです。

杉並区の阿佐ヶ谷駅から近いたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院では、インナーマッスルに対して治療をする事で、健康を促進したり、つらい症状の改善、痛みの除去、ダイエットにもお役立ていただきたいと思っております。インナーマッスルの体における役割というのは、パワーというよりスタミナです。大きなパワーを発揮するには主にはアウターの筋肉、細かい動きの微調節や、走り続けるなどの持続力は主にインナーマッスルです。長く健康に生き続けるにはこのインナーマッスルがとても重要なのです。

微妙な動きを調整

人間の身体の動きは、非常に複雑です。例えば椅子から立ち上がって歩くという何気ない動作一つでも、手足の関節を微妙に回転させたり動作を同調させて、柔らかく・効率的に行わなくてはなりません。仮に、人間の腕が肘を曲げる筋肉と伸ばす筋肉の二つだけしかなかったら直線的な動きにしかなりません。そして、インナーマッスルは身体の中で、この補助的な動作の部分を担当しています。つまり、身体を捻ったり手足を回転させて動作の微調整を行うときに縁の下の力持ち的な役割をしている大事な部分なのです。

身体を支える役割を持つ筋肉

インナーマッスルは、筋肉が深部に薄く広がっており、骨や関節、内臓などの大切な部位を支える役割を持っているのです。インナーマッスルの筋力が低下してしまうことで、さまざまな症状となってあらわれてくることが御座います。特に脊柱起立筋と言われる筋肉は姿勢を正すのに必要な筋肉であり、固くなってしまうと肩こり・腰痛の原因になると言われています。杉並区の阿佐ヶ谷駅から近いたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院では、効果的に鍛えるためのトレーニング方法など患者様の身体に合わせてご指導させていただいております。

プロポーションのお悩みを改善

ぽっこりお腹や、お尻や太ももなど下半身の太さが気になるという方、猫背のように背中が丸まっていると言われたりする方、健康診断でメタボリックシンドローム、その予備軍と言われてしまった方などにも、杉並区の阿佐ヶ谷駅から近いたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院ではインナーマッスルを鍛えていただくことをオススメいたします。全身が引き締まり、新陳代謝が活発化しますので痩せやすく太りにくい体質になります。いよいよ夏本番!!薄着でいきたいけれども姿勢やお腹が気になって着れないという方もお任せください!!

骨盤や、全身の歪みのお悩みを改善

骨盤や全身が歪んでいるのでは?とお悩み方は、非常に多くいらっしゃると思います。たんぽぽ整骨院での深層筋治療は、歪みの原因になっている筋肉を治療することで、骨盤の歪みや背骨の歪みを改善します。ボキボキと整体をすることはしませんが、驚く程効果が長持ちします。ボキボキする整体では、即効性があることは多いですが、一般的には長持ちしません!是非、一度たんぽぽ整骨院の深層筋治療を受けてみてください。

自分で押してもなかなか届かないところの奥まで

肩の凝りや腰の違和感。動かすとなんだか奥にあるコリコリしている塊のようなものが気になる方が多くいらっしゃるのではないでしょうか?しかしなかなか手が届かなくて押したいのに押せなくてイライラすることはありませんか?マッサージや整体などを受けに行ったけれどもすぐに戻ってしまうという方も多くいらっしゃるかと思います!当院ではなかなか届かないところの奥まで深く刺激を入れて徐々に改善していきます!!そうすることで段々と治療の効果が持つように身体が変化いたします!

筋肉を治療して体質改善

筋肉を治療すれば、筋肉によって障害されている末梢神経の酸欠が解消され、多くの慢性的な症状が改善することができます!

末梢神経には、運動神経と感覚神経、自律神経の3種類があります。筋肉が硬くなってくると背骨の近くで神経を締め付け神経が酸欠になると更に筋肉に対して硬くなれという命令が出てしまいます。そうなると、痛みやしびれ、関節可動域の低下を招きます。

また筋肉が硬くなり神経を締め付けるという負のループにはまってしまいます。たんぽぽ整骨院の深層筋治療では、治療をする事で、抹消神経の酸欠を改善する事が出来る治療方法なので、放置せずに早めの治療をお勧めします!

急性症状や慢性症状にも対応しています

急性症状は怪我をした後すぐなので身体の治ろうとする力を利用して実は治りやすかったりしますが慢性的になってしまった筋肉は治ろうとする反応が止まってしまっているので簡単なほぐしや刺激では治っていきません。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)であれば急性症状も慢性症状も対応していますので是非受けてみてください!

違いが良く分かると思います。

冷えでお困りの方もぜひ!!!

寒くなってきたこの季節。冷えを感じると筋肉が体内の熱を逃がさないようにと筋肉は硬くなります。ただそれが慢性的な状態ですとなかなか緩みにくく常に硬い(緊張した)状態になり、なかの血管を圧迫してしまい血流が悪い状態になってしまいます。

筋肉の深層部に刺激を入れることで筋肉が緩んでいき血流をよくして体の深部から温かさを感じていきます。

これからの季節は特に冷房をしようされる機会が多いかと思います!冷えは筋肉を硬くしてしまう原因になります。

頭痛も改善できます!!!

頭痛も筋肉が硬くなってしまい痛みやだるさが出てしまっていることが多いです。しっかりと治療をすることで改善していきます。当院無料体験も実施しておりますのでお気軽にご相談ください!!!

肩こりにお悩みの方もぜひお越しください!!

この時期つい肩に力が入って肩のコリや痛みにお悩みの方も多いと思います。当院のインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をぜひ体験してみてください。表面的にほぐすだけでなく体の奥お刺激し、血流を促して健康になりましょう!

体幹を鍛える!

最近「体幹」を鍛えましょう!などとよく聞きますよね。バランスのとれた体幹を手に入れると、悩んでいたポッコリお腹がスッキリしたり疲れにくくなったり、いいことがたくさんあります。当院のインナーマッスルセラピー(深層筋治療)で体幹を整えましょう!

インナーマッスルを鍛えましょう!

インナーマッスルとは目に見えない体の内部の筋肉を指します。でもこれがとても重要な役割を果たしており、インナーマッスルが弱ってくると、姿勢が崩れたり内臓に悪影響を及ぼしたり、血流が悪くなって自律神経が乱れたりします。不快な症状が出ないようにインナーマッスルを鍛えてください!当院のスタッフもお手伝いいたします!!

インナーマッスルとアウターマッスル

アウターマッスルという言葉はあまり耳にしませんが、目に見える筋肉の事。腹筋が割れていたり、力こぶがあったり、たくましいイメージですね。それに比べてインナーマッスルとは目に見えない筋肉の事。でもこれがかなり重要な役割を果たしています。インナーマッスルを鍛えることでスタイルの維持やからだの不調の改善に効果てきめん!!ぜひ、当院のインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をお勧めします。

体の中から健康に!

インナーマッスルを鍛えることで、体に起こっている多くの不調を根本から改善することが可能です。当院のインナーマッスルセラピー(深層筋治療)は血流を悪くする深層部の筋硬結を根本から取り除き、血流を良くして体を内側から健康にする治療法です。表面だけではなく、内側から健康になりましょう!

姿勢を良くして身体の不調さようなら

姿勢が乱れる80%は筋肉が原因であると言われています。それは日常生活で過ごす長時間の同じ姿勢や体の使い方の誤りにより筋肉のバランスが崩れてしまうからです。姿勢が乱れることで肺・腸などの内臓などの位置もずれてしまい本来の機能が働かずに呼吸がしにくかったり、消化不良を起こしたりと何かしらの身体の不調が出てきてしまいます。お身体を良くすることで内臓の位置も元通りになり本来の機能が正常化することで「身体の不調」が改善されていきます。病気にかかったわけでもないのに身体に不調を感じる方はもしかしたら筋肉のバランスが原因かも!?

姿勢を大切に!!

インナーマッスルを治療して、姿勢を整えましょう!体の不調が嘘のように改善させるはずです。いつの間にか悪い姿勢が身についている方は大勢います。一度チェックしてみてください。深層筋(インナーマッスル)が悪くなると、前後左右のバランスが悪くなります。そのバランスが悪い状態で、日常生活や仕事をしていると、姿勢がどんどん悪くなります。悪くなった姿勢では、全身的に筋肉が緊張しやすくなり、筋肉が緊張して硬くなります。硬くなった筋肉は、痛みや不快な症状を出す元になりますので、早急に治療を受ける事が大切です。

インナーマッスルとは?

そもそもインナーマッスルとはなんでしょう?最近よく耳にしませんか?目に見える表面の筋肉をアウターマッスル、体の内部の目に見えない筋肉をインナーマッスルと呼んでいます。目には見えませんがインナーマッスルは健康にとって重要な役割を果たしています。インナーマッスルを鍛えることで姿勢も良くなり、身体に現れている様々な不快な症状を改善することができます。呼吸法やヨガなどの方法もありますが、食事に気をつける、日常の動作に気をつけるなど、単純なことから始めてみてください。わからないことがあればお気軽にたんぽぽ整骨院阿佐ヶ谷北口院までご相談ください!

インナーマッスルと武術

姿勢制御や体幹のバランス維持に重要な筋肉、インナーマッスル。実は日本の武術の立ち居ぶるまいもインナーマッスルによる所が多いそうです!武術をされてる御高齢の方の立ち姿が美しいのは、このインナーマッスルが発達している証拠なのです!

インナーマッスルセラピーは筋治療の決定打!

我々たんぽぽ整骨院の真骨頂と言える、インナーマッスルセラピーですが、最近ではじわじわとその効果に実感を持って、明るい笑顔で来院されるご利用者様が増えてきております。深層筋治療とも訳されるインナーマッスルセラピーですが、我々は多角的かつ微細な骨と筋の関係を習得する講師を招き、日々精進しております。

インナーマッスルを刺激する事は根本治療になります!

当院で行っているインナーマッスルセラピーは、深い筋肉を刺激することにより根治療をすることができます。表面の筋肉には大きな筋肉が覆いかぶさっているような状態で何層にもなります。その筋肉をほぐしていきながら深層にある筋肉に刺激を入れ、治す反応を起こしてあげることによって根治療を狙っていきます。根本治療の目安は症状が出てからの3分の1くらいと言われています。

夏のクーラーによる冷えと筋肉への負担

夏のように暑さが続いておりますが、そんな時はクーラーなどを使用するかと思います。冷たい風が直接肌に触れると体内の熱を逃がさないように筋肉の収縮が起こります。そうなると中の神経や血管を圧迫してしまい、動きなどの可動域や、血流が悪くなってしまったり痺れたりなどの症状が起こります。その筋肉による負担もインナーマッスルセラピーで改善していきまいしょう!

深層筋の筋硬結が生み出す悪影響

深層筋に、筋硬結が出来てしまうと、様々な症状が出ます。腰痛や肩こり、首こりだけでなく、頭痛や目眩、吐き気、全身倦怠感、全身疲労、胃腸の不調、呼吸器系の不調などの自律神経症状が出てしまいます。阿佐ヶ谷駅のたんぽぽ整骨院では、深層筋治療をしており、この筋硬結を取り除く事ができる治療方法です。

ぎっくり腰や寝違えが起こりやすい

慢性的に硬くなり、こり状になった筋肉はちょっとした動きで傷ができやすく痛みを起こしやすくなります。しかもその傷が付きやすいのは、深層筋に位置する事が多いんです。そういった時には、ぎっくり腰や寝違えなどの急性の症状が発生してしまいます。

私達が提供している深層筋治療は、こいった筋肉の傷に対して治療をする事が出来る数少ない治療です。一度傷が付いてしまった筋肉に対してい適切な治療をしないと、一層慢性化になってしまいますので、注意しましょう。

トレーニング効果を高めるなら、インナーマッスルセラピーです!
最近は、トレーニングの需要が非常に高く、様々なトレーニングの種類がございますが、その全てにおいて重要なのが、トレーニング後の休養と栄養です。
そして、そのどちらにも、効率良く摂取する事が早期パフォーマンスアップにつながります。
当院が行うインナーマッスルセラピーは、そのどちらも効率良く摂っていただける様に体質を改善する事が可能なセラピーなのです。
インナーマッスルセラピーは、その名の通り筋肉専門の治療法ですので、筋肉のトラブルは勿論、トレーニング後のアフターケアとしても大変有効なのです。
是非一度、体験してみて下さい。

インナーマッスルトレーニングにEMS-indepth!!

現在当院では、「寝ながら筋トレ」が出来てしまう秘密兵器を今回導入いたしました。
その名を「EMS-indepth」と申します!

EMSとは、直訳いたしますと、「電気的筋肉刺激装置」と申しまして、一般的なもので言いますと、深夜の通信番組などでお馴染みのパッドを目的の筋肉部位にあて、電気刺激によって筋収縮を促す「アレ」に属するものではございますが、当院がご紹介するEMS-indepthは、それ以上の広範囲の周波数帯を保持し、いわゆるインナーマッスルと言われる深層筋にダイレクトにアプローチできる画期的な装置でございます。

表層部にある筋肉は、実際に触ることもできる為、意識しやすく、通常のトレーニングでも充分刺激を与えられますが、深層部にある筋肉は、なかなか意識することが難しく、加齢とともに真っ先に筋力低下を招く筋肉なのです。
ですので、この「EMS-indepth」は、その大変鍛えづらく、そのくせ衰えてしまいやすいインナーマッスルに的確に刺激を与えられる、そして寝ながらトレーニングが出来てしまうと言う、日常がご多忙な方にとって理想的なトレーニング装置なのです!
もし、このブログをお読みになって頂き、興味を持たれた方がおりましたら、是非当院スタッフにお気軽にお声かけください!
現在、一回¥3500-のところ、一度の限定ではございますが、一回¥1000体験会を実施中です!!
たんぽぽ整骨院阿佐谷北口院をよろしくお願いいたします。

マッサージだけでは得られない効果!!

筋肉には表層筋肉(アウターマッスル)深層筋(インナーマッスル)の2種類に深さが分かれてりおます。
表層筋は、大きな動きに関与し、深層筋は骨と骨をつなぎ留め細かな動きや動くことで血管を刺激し血流を関与します。
マッサージは表層筋の部分しか刺激が行きわたらないため、表面改善しか行えず、深層筋は硬いままのためそこからかばってしまい時間とともにまた表面がガチガチに硬くなってしまいます。
インナーマッスルセラピー(深層筋治療)では、表面をほぐし硬さをとったあと、深層部分に刺激を入れ硬さをとっていきます。

インナーマッスルセラピーとはどんな治療法ですか?

インナーマッスルセラピーとは深層筋治療のことで筋肉のコリに対して筋肉の一本一本を丁寧に触り分け無理のないいた気持ち良い刺激で行ていく治療法です!

インナーマッスルセラピーは筋肉のコリに対して刺激を入れる事によって人、本来持っている自然治癒力を活かして身体を良くしていく方法です!

血流が流れる事によって凝り固まった筋肉の中に酸素や栄養が入り込み身体が修復されていきます!

ただそれだけでは修復するには不十分な為、身体の炎症反応がないと筋肉のコリは無くなっていきません。

炎症反応と聞くとあまりいいイメージがわかないとは思いますが身体を治すためには必要となってきます!

深層筋を良くしていかないと表層の筋肉を治療しただけでは元に戻りやすい状態になってきます!

そうならないように深層にまで刺激を入れる事によって身体の状態が変わってきます!

インナーマッスルセラピー、深層筋治療を行っているところは全国でも3%の所でしか行っていません。

都内ではわずか1%の所でしか行っていない非常に希少価値のある治療法です!

是非この治療を体験して頂きたいと感じます!

この機会にぜひお待ちしております!

インナーマッスルセラピーを行う事によってどんな効果がありますか?

インナーマッスルセラピーは深層筋治療という意味があります。

筋肉は何層にも重なって構成されている為、表層の筋肉を緩めただけではなかなか体が変わってきません。

筋肉を一層一層一本一本を丁寧に緩めていくことによって筋肉のコリを除去していく治療法です!

この治療法を行っているところはたくさんある治療院の中でも都内では1%、全国でも3%の所でしか行っていません。

筋肉のコリは様々な症状の原因となってきます!

ですので筋肉のコリを取っていくことによって身体の辛さがなくなっていきます!

インナー益するセラピー、深層筋治療で身体を変えていきませんか?

この機会にぜひお待ちしております!

当院へのアクセス情報

所在地〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北2-36-14 横川ビルC棟1F
駐車場近くにコインパーキングあり
電話番号03-3338-5228
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(※予約優先制)
休診日木曜日