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EMS(indepth)

EMS導入!!
EMSとは、「エレクトリカル・マッスル・スティミュレーション」の頭文字をとってEMSと呼ばれています。日本語に訳すと、「電気的筋肉刺激装置」と言われています。
人間の筋肉は、脳からパルスと呼ばれる電気が流れて動いています。
それを脳の代わりに、機械から電気を送り、筋肉を動かそうというのがこのEMSになります!!

深層筋を鍛える事で、腰痛予防・腰痛改善!

皆さん、体幹深層筋《インナーマッスル》という言葉をご存知ですか?これは、外側にある浅層筋(アウターマッスル)ではなく、体の内側にある筋肉なんです。この体幹深層筋は、主に骨を支えたり、姿勢を保つ為に働いている筋肉なんです。今、この深層筋《インナーマッスル》が衰えている人が非常に多くなっているんです。
腰痛を持っている患者様の大半は、この深層筋(深腹筋)が衰えているんです。
この深層筋《インナーマッスル》を鍛えて、きれいな姿勢を保つ事で、腰痛が改善したり、治りが早くなったり、痛みが出にくい状態になります。
ただ、この深層筋《インナーマッスル》は身体の内側にある筋肉で、鍛える事が非常に難しい筋肉なんです。
そこで、おススメなのが、このEMS“indepth”というトレーニング機器です。このEMSは、効率良く深層筋を鍛える事が出来るんです。しかも、寝ているだけで、トレーニングが出来るんです!!
普段、運動が継続出来ない人は、是非お勧めです!!
腰痛で悩んでいる人は、お試しください。

EMSをする目的
EMSを使う事で筋肉アップを目指すのですが、なぜ筋力アップをするのか・・・

理由は様々ですが腰痛や肩こりを出さないようにであったりシェイプアップが目的であったり

競技の中で体幹深層筋といって身体を支える筋肉をつけたいといった方のニーズにも応えられます!

更に、当院が導入した、このEMS-indepthは、確実に体幹深層筋に目掛けてアプローチできる為、立ったり歩いたりが困難になってしまったご高齢の方にも、無理なく安全に体幹深層筋に刺激を与えることが出来ます。

純粋に運動時のパフォーマンスアップから、健康寿命更新の為の医療的な観点からも運用可能な装置となっております。

筋トレが最近は非常に注目されています!
最近は、各メディアで筋トレが注目をあびておりますね!
最近では「ボディデザイン」や「ボディメイク」などと言う言葉によって、若年層の間で身体を鍛えて理想の身体を手に入れる事がステータスになってきており、健康的な身体作りが一種の流行になってきているのは、非常に良い傾向であると思っております。

特に近年では、多忙な生活サイクルに対し、上手に時間に隙間を作ってフィットネスジムなどで汗を流す時間に昇華する事が、いわゆる「カッコいい」とされるそうで、有効に時間をコントロールできる事、そしてそれをいわゆる自分磨きに時間を費やせる事がスマートでありセンシティヴな意識の流れが、バブル期にはびこっていた「時間と資源の無駄使い」的感覚から、若年層を中心に、「時間と資源の有効活用」的感覚を正しく体現する様な意識変革が起きているのは、大変尊い変容であると感嘆致します。

更に、「筋肉女子」と言うような言葉が流行したりなど、女性の方々の筋肉に対する意識も急激に増加しており、「かっこよく魅力的なボディライン」目指して頑張ってらっしゃる女性の方々もいらっしゃいます!

EMSと普段のトレーニングを組み合わせてみる

EMSとは、「Electrical Muscle Stimulation」の略称で、日本語に直訳致しますと、「電気式筋肉刺激」と訳されます。
電気の刺激で、いわゆる他動的に筋肉を刺激する事が可能な為、筋力が低下してしまった高齢者の方や、入院後のリハビリとしても、現在効果を発揮している現状がございます。

更に、健常者の方にとっては「寝たままでも筋トレが出来る」と言う、まさしく夢の様な装置でもあるわけです。

そんな「寝たままでも出来る筋トレ」とも言えるEMS-indepth-ですが、実は除痛の効果も期待できます。
例えば、四十・五十肩などの痛みは、肩周辺の筋肉や靭帯などの軟部組織が加齢によって硬くなり、今まで通りの動きをしようとすると、周囲を圧迫、または摩擦を受け、痛みを伴う様になるのです。
EMS-indepth-は、その様な筋肉に対し電気的な刺激を加えて、収縮と弛緩を繰り返すことにより、筋肉への血流を促し、柔軟性が増すことにより、結果的に除痛効果を得る事が出来ます。

筋肉は、刺激を与える事によって、筋繊維が活性化し、筋肥大が引き起こされます。
筋肉が増えると、血流促進度が増加し、代謝効率の向上も期待できます。

筋肉も強化でき、除痛効果も期待できるEMS-indepth-。
当院でも、10月からの導入後、実際に効果が出てきたご利用者様から、「やってよかった!」との声も聞かれ始めました。

例えば今まで腹筋のトレーニングをしていても、的確に腹筋に力が込められず、腹筋トレーニングを何となく行っていた方が、EMSで腹筋を刺激し続けたところ、的確に腹筋に力を込められるようになり、ウエスト周りがしまってきて、「トレーニングが楽しくなってきた!」と言う方もいらっしゃいます。

色々な側面から利用する事が可能な、万能装置EMS-inndepth-。
是非お気軽にスタッフまでお申し付けください!!

当院へのアクセス情報

所在地〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北2-36-14 横川ビルC棟1F
駐車場近くにコインパーキングあり
電話番号03-3338-5228
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(※予約優先制)
休診日木曜日